日本有着令人惊讶的多样化浴场设施。温泉、公共澡堂、超级澡堂、桑拿设施、温泉旅馆、胶囊旅馆……。对于初次访问日本的外国人来说，理解这些差异并不容易。

“应该选择哪一个？”“它们各自有什么不同？”“费用大概是多少？”

本文将系统地分类日本的浴场设施，详细解说各自的特点、费用标准和享受方式。读完这篇文章后，您将能够选择适合您旅行风格的设施。

1. 温泉（Onsen）：享受天然温泉的设施

定义

使用天然温泉（从地下涌出的温水）的浴场设施。包含温泉法定义的成分，是正宗的温泉。

特点

• 天然温泉水：从地下涌出的正宗温泉
• 泉质多样性：根据设施不同，泉质完全不同
• 功效：医学上认可的健康效果
• 位置：多位于郊外或旅游地
• 氛围：被自然环境包围

类型别

日归温泉设施

• 不住宿，只能泡澡
• 费用：500〜1,500日元
• 营业时间：10:00〜22:00左右

公共浴场（外汤）

• 当地人也使用的公共浴场
• 费用：100〜500日元
• 更加本地化的氛围

温泉主题公园

• 大型日归温泉设施
• 多个浴池、桑拿、休息空间
• 费用：1,000〜3,000日元

推荐的使用场景

• 想要正宗的温泉体验
• 对泉质和功效有讲究
• 想在自然中放松
• 想享受温泉旅行

注意事项

• 多位于远离城市的地方
• 营业时间有限
• 纹身通常被禁止

2. 公共澡堂（Sento）：社区型公共浴场

定义

使用自来水加热的社区型公共浴场。是日本传统沐浴文化的中心。

特点

• 社区的聚集地：当地人每天光顾
• 昭和复古氛围：瓷砖画、Kerorin桶
• 统一收费：根据公共浴场法规定的费用
• 位置：位于住宅区内
• 历史：自江户时代延续的文化

费用标准

• 东京：520日元（成人）
• 大阪：490日元
• 地方：400〜500日元

儿童费用大约是成人的一半。

公共澡堂的魅力

富士山的油画 许多公共澡堂的墙上都画有富士山。这是昭和时代以来的传统。

番台文化 在入口处支付费用的“番台”。与坐在番台的老奶奶的对话也是公共澡堂的一大乐趣。

Kerorin的黄色桶 公共澡堂里必有的黄色洗脸盆“Kerorin”。这是日本公共澡堂文化的标志。

咖啡牛奶 泡澡后，手放在腰上喝的咖啡牛奶。这就是公共澡堂文化！

温泉公共澡堂

在公共澡堂中，也有天然温泉涌出的“温泉公共澡堂”。是城市中享受温泉的隐藏好去处。

推荐的使用场景

• 想体验本地的日本文化
• 想享受昭和复古的氛围
• 想以合理的价格泡澡
• 想与当地人交流

注意事项

• 设施基本（简单）
• 可能没有毛巾等租赁
• 营业时间较短（15:00〜23:00左右）

3. 超级澡堂（Super Sento）：大型休闲型浴场设施

定义

将公共澡堂大型化、休闲化的设施。大多不是温泉，但有些使用温泉。

特点

• 大型设施：多个浴池、桑拿、岩盘浴
• 休闲性：按摩、餐饮、漫画角
• 可长时间停留：可以待上一整天
• 适合家庭：适合带孩子一起享受
• 清洁现代：设施新颖

设施例

浴场

• 室内浴池（大浴池）
• 按摩浴缸
• 电气浴
• 露天浴池
• 桑拿（干蒸、湿蒸）
• 冷水浴

其他设施

• 岩盘浴（另收费）
• 按摩·美容
• 餐饮·餐厅
• 漫画角
• 休息空间（榻榻米房间）
• 卡拉OK
• 游戏角

费用标准

• 基本入浴费：600〜1,200日元
• 岩盘浴：+300〜600日元
• 毛巾套装：+200〜400日元

推荐的使用场景

• 想和家人一起享受
• 想悠闲地待上一整天
• 想享受各种浴池
• 想连同餐饮一起享受

代表性的连锁店

• Ofuro no Osama
• Spa Resort
• Gokurakuyu
• Ryusenji no Yu

4. 健康乐园：可住宿的大型温浴设施

定义

24小时营业，可住宿的大型休闲设施。是超级澡堂的更大规模版本。

特点

• 24小时营业：随时可用
• 可住宿：有休息室、单间
• 丰富的娱乐设施：游戏、卡拉OK、台球
• 餐饮设施齐全：多家餐厅
• 适合长期停留：可住1晚至数晚

费用标准

• 入馆费：1,500〜3,000日元（深夜费用另加）
• 单间使用：+3,000〜10,000日元

推荐的使用场景

• 想在深夜使用
• 想简单住宿
• 想长时间停留
• 想享受娱乐活动

5. 桑拿设施：专注于桑拿的专业设施

定义

专注于桑拿的设施。通常与胶囊旅馆一起经营。

特点

• 高品质桑拿：注重温度、湿度、设备
• 冷水浴的质量：使用地下水或天然水
• 外气浴空间：提供“完美放松”的环境
• 24小时营业：多数为24小时营业
• 男性专用：多数为男性专用（女性专用设施也在增加）

类型别

高级桑拿设施

• 费用：2,000〜5,000日元
• 优质的设备和服务
• 安静而舒适的氛围

胶囊酒店附设桑拿

• 费用：1,500〜3,000日元
• 与住宿一起使用
• 面向商务人士

费用标准

• 仅入浴：1,500〜3,000日元
• 含住宿：3,000〜8,000日元

推荐的使用场景

• 想体验“完美放松”
• 想享受正宗桑拿
• 想在深夜或清晨使用
• 想兼顾简单住宿

有名的桑拿设施

• 在Sauna Ikitai（全国桑拿信息网站）上查看高评价的设施

6. 温泉旅馆（Ryokan）：住宿型温泉设施

定义

位于温泉地的日本传统住宿设施。温泉、住宿和餐饮为一体。

特点

• 附温泉的住宿：大浴场、露天浴池
• 日本料理：会席料理、早餐
• 和室：榻榻米房间、被褥
• 款待：日本式的热情服务
• 浴衣：作为馆内服提供

类型别

高级旅馆

• 费用：20,000〜100,000日元/人
• 房内用餐，专属服务员
• 最高级的服务

中级旅馆

• 费用：10,000〜30,000日元/人
• 在餐厅用餐
• 优质的服务

经济型旅馆

• 费用：5,000〜15,000日元/人
• 提供不含餐的住宿计划
• 基本的服务

费用包含内容

• 住宿（1晚）
• 晚餐（会席料理）
• 早餐（和食）
• 温泉入浴（不限次数）
• 浴衣·毛巾

推荐的使用场景

• 正宗的温泉旅行
• 想深入体验日本文化
• 特别的纪念日
• 想悠闲地停留

7. 酒店内温泉·大浴场：城市型温泉体验

定义

设在酒店内的温泉或大浴场。供住客使用。

特点

• 便利的位置：附设于城市酒店
• 清洁现代：符合酒店设施标准
• 住客专用：有时不允许外来入浴
• 规模：比专业设施小

推荐的使用场景

• 想在旅游的同时享受温泉
• 想在城市中停留的同时使用浴场设施

8. 胶囊酒店附设设施：商务人士的圣地

定义

附设于胶囊酒店的浴场·桑拿设施。

特点

• 24小时营业：随时可用
• 性价比高：住宿+入浴3,000〜5,000日元
• 靠近车站：交通便利
• 男性为主：多数为男性专用

推荐的使用场景

• 深夜到达·清晨出发
• 想以合理的价格住宿+入浴
• 错过末班车时

设施别比较表

应该选择哪个设施？按场景推荐

想要正宗的温泉体验

→ 温泉（日归） 或 温泉旅馆

想体验日本的传统文化

→ 公共澡堂 或 温泉旅馆

想和家人一起享受

→ 超级澡堂

想悠闲地待上一整天

→ 超级澡堂 或 健康乐园

想在桑拿中“完美放松”

→ 桑拿设施

想在深夜·清晨使用

→ 健康乐园 或 桑拿设施

想以合理的价格享受

→ 公共澡堂 或 日归温泉

特别的纪念日·想奢侈一番

→ 高级温泉旅馆

使用时的共通礼仪

无论使用哪个设施，以下礼仪是共通的：

1. 入浴前洗净身体
2. 不要将毛巾放入浴池
3. 将头发扎起
4. 安静入浴
5. 确认纹身的规定

总结：多样性是日本浴文化的魅力

日本的浴场设施，具有惊人的多样性。从传统的公共澡堂到最新的桑拿设施，各自都有独特的魅力。

这种多样性正是日本浴文化丰富的体现。根据预算、时间和目的，可以选择最合适的设施。

访问日本时，请务必体验多种类型的设施。每一种都提供不同的体验，会让您领略日本浴文化的深邃。

日本浴场设施的多样性，是世界引以为豪的文化遗产。