JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本最高水准的 温泉与桑拿57选
57 SELECTIONS
调查过的地方，大半连这个网站都没有登载。这一册，是从已登载的当中再挑选出来的。收录的每一处，主编都亲自泡过温泉、进过桑拿，只写在现场确认过的内容。
日本温泉·桑拿指南
学习温泉・sauna的基础知识、文化和礼仪的文章
共 14 篇文章
实用解说温泉时的化妆与护肤。说明入浴前在洗浴区卸妆的礼仪理由、随身物品选择、出浴后保湿，以及在化妆区补妆的做法，并结合不同设施的差异进行中立整理。
整理日本温泉和钱汤里最容易混淆的男汤、女汤识别法，从暖帘汉字与颜色两方面客观看懂。颜色常见为男方偏蓝、女方偏红，但并非绝对，务必以汉字确认。还附上轮换制、汤、水、包场、清扫中等常见标识速查表，安心入浴不出错。
实用整理在温泉和公共澡堂里佩戴眼镜或隐形眼镜时的注意事项。眼镜会因蒸汽起雾，可能损坏或丢失；隐形眼镜若进水，可能带来感染和移位风险。本文中立说明为何通常建议摘下再入浴、重度近视者如何确保安全，以及在更衣区如何管理。
实用整理在温泉和钱汤更衣区如何保管钱包、手机、护照和手表。钥匙柜（100日元返还式）、贵重品箱、前台寄存的分工，以及更衣篮过小或没有柜子的共同浴场应对方法。
面向首次使用超级钱汤的人，实用整理从鞋柜到前台、手环、馆内服、各类浴池、桑拿、餐饮区、休息、结算，再到退馆的流程与过法。还解说手环记账机制、外国人常踩的坑、半日游玩范例与费用参考。
面向第一次使用传统街边钱汤的人，实用整理从鞋柜、番台或前台付款、桶与椅子的用法、欣赏富士山油彩画，到泡完澡后喝瓶装牛奶等，从入馆到离馆的流程与乐趣，并解说自带或现场购买洗发用品，以及外国人容易卡住的要点。
按日归温泉、温泉旅馆、桑拿设施与钱汤场景，整理温泉与桑拿旅行必备物品。区分毛巾、馆内服与洗浴用品能否借、买或自带，并总结发圈、sauna帽等实用小物，连外国游客易忽略的细节也一并说明。
整理桑拿房、冷水浴和户外休息区最让人反感的禁忌行为，并说明为什么会出问题。本文从共享空间的角度，中立讲解不洗汗就进冷水浴、不铺垫就坐、头部浸入、长时间占座、擅自 löyly 等桑拿中特有的禁忌。
初次泡温泉常让人不安的“不能做的事”，连同为何会被反感的原因一起整理。本文中立说明不洗身就入浴、毛巾浸入汤中、拍摄、饮酒后入浴等主要NG行为，从共享空间角度解析。
面向初学者，讲解日式桑拿的正确进入方式。整理桑拿→冷水浴→室外休息的3个步骤与时间参考、准备与礼仪、常见误区，以及安全享受的注意事项（如避免饮酒后）。
共 14 家设施，显示第 1–10 家
