伊东温泉位于静冈县伊东市、伊豆半岛东岸，是面向相模湾的海滨温泉地。最大特色是汤量充沛，市内拥有众多源泉，长期被视为涌出量丰富的温泉地。泉质以单纯温泉为主，刺激较少，适合初次泡汤的人和家庭游客。距离东京搭乘特快约1小时40分，也很适合安排温泉住宿之旅，或将海边散步与周边观光结合起来的周末旅行。

理解伊东的关键在于：它不是安静的秘汤，而是凭借海、汤、观光和美食的综合实力受到青睐的温泉地。这里有传承昭和初期木造温泉旅馆建筑风格的东海馆，有据传是江户时代初期日本首座正式西式帆船建造地的按针相关历史，也有火山造就的大室山、城崎海岸等景观。除了泡汤，伊东独有的看点也很多。本文将参考伊东市与伊东观光协会的官方信息，整理伊东温泉的特色与泉质、主要景点、海鲜、季节与交通。

伊东温泉是什么样的温泉地

伊东温泉位于伊豆半岛东海岸中部，温泉街沿着面向相模湾展开的市区分布。沿海一带有旅馆、酒店和日归设施，车站到温泉街与海岸的距离也相对较近。与深山中的温泉地不同，这里更容易规划出“看海、泡汤、吃海鲜”的直观旅行。

伊东的另一大优势是汤量。市内有许多源泉，常被介绍为每分钟总涌出量很大的温泉地。具体涌出量和源泉数量会随年份与统计而变化，因此最新数据请以伊东市或伊东观光协会的官方信息为准。不过，汤量充足带来的住宿选择多样、日归泡汤方便，是伊东不可忽视的魅力。

从历史来看，伊东自古就是著名汤乡，同时在江户时代初期也留下了与外国人相关的历史。传说效力于德川家康的英国人威廉·亚当斯（日本名·三浦按针）曾在伊东建造日本首艘正式西式帆船，这段渊源如今仍以“按针祭”等形式延续。海滨度假地的印象之下，伊东温泉实际上叠加了汤与历史的层次。

泉质倾向：以单纯温泉为主，容易入浴

伊东温泉的泉质以单纯温泉为主，部分设施据称也可见含氯化物泉等泉水。它并不是以浓烈硫磺味或浑浊汤见长的温泉地，而是以无色透明、刺激较少、亲肤温和的泉水为主。由于个性较柔和，即使是不太熟悉温泉的人或带孩子出行的家庭，也更容易使用。

单纯温泉虽然刺激温和，但并不意味着可以长时间泡汤。泡得太久仍可能导致头晕或疲劳。若是将泡汤与海边散步、观光结合的行程，最好分段入浴，中间补充水分并休息，这样更不容易勉强自己。泉质名和成分会因源泉、设施而异，如需准确了解，请确认各设施张贴的温泉分析书。关于单纯温泉等不同泉质的整体概览，也可参考适合初学者的温泉泉质指南。若想连源泉的新鲜度、是否加水或加温一并比较，可再阅读什么是源泉放流。

主要看点

伊东的看点大致可分为温泉街历史建筑、海岸休闲，以及稍微延伸脚步后的火山地形。为了方便安排半天泡汤、半天观光，先整理代表性景点会更容易规划行程。

由于所需时间以及开放、运行情况容易变化，出发前请务必查看各设施或伊东观光协会的最新官方信息。

东海馆

如果想感受伊东温泉街独有的历史与建筑，东海馆一定会被提起。这是1928年（昭和3年）建成的木造温泉旅馆建筑，在结束作为旅馆的使命后，如今作为观光文化设施对外开放。三层木结构所展现的工艺之美，会为你的旅行增添一种与现代温浴设施不同的体验。

它位于松川沿岸，适合与河边散步一起顺路造访。这里也会举办日归泡汤和各类活动，但公开内容与时间会随时期变化，出发前先确认会更安心。若你对温泉旅馆本身的建筑与设计感兴趣，在伊东除了泡汤，也能享受“看建筑”的乐趣。

伊东橙海滩与伊东海洋城

若想轻松感受海滨氛围，市区附近的伊东橙海滩最容易安排。这里可以边看海边散步，且离温泉街也很近。不过海水浴季节游客较多，若想要安静一点的气氛，清晨或淡季往往印象更好。

作为方便顺路停留的海边综合设施，国道沿线的伊东海洋城相当实用。这里把餐饮、购物和日归泡汤集中在一起，自驾旅行尤其方便。它不是单纯体验温泉情调的地方，更像是在旅途中感受伊东海边便利性的据点。

大室山与城崎海岸

如果愿意稍微走远一些，大室山与城崎海岸会展现伊豆高原方向独有的风景。大室山是火山造就的圆缓草山，可搭缆车登顶并进行环火口的“火口巡游”。它也以会整座山体一并烧灼的“山烧”仪式闻名，但举办日期和运行情况受天气与时期影响较大，请以官方信息为准。

城崎海岸则是大室山喷发形成的熔岩流塑造出的断崖海岸，可从吊桥与步道近距离欣赏粗犷的海蚀地形。这里与平静的海水浴海岸形成强烈对比，让人感受到伊东“海的表情”也有很大变化。两处都需要从温泉街中心移动前往，因此若是2天1夜行程，最好缩小范围，避免行程过于匆忙。

美食魅力：相模湾海鲜

伊东凭借面向相模湾的地理位置，很容易享受海鲜。无论是金目鲷、海鲜盖饭、当地鱼类还是干货，都是容易理解的招牌美食。温泉旅馆的晚餐也会直接影响旅行满意度。作为海滨温泉地，伊东最大的优势之一，就是可以把泡汤与吃饭这两件事一起做成一趟旅行。

因此，挑选住宿时，除了温泉本身，晚餐内容也很重要。选择能看到海的旅馆，还是料理评价较高的旅馆，旅程印象会有明显差异。温泉街与港口附近有很多餐厅和干货店，除了住店餐食，也能在街上品尝当地鱼和干货。

按季节和目的的玩法

伊东一年四季都适合造访，但以什么为主角，会影响适合的时间。先决定目的，住宿与行程会更容易固定。

如果想把海边活动也算进去，夏季最直观，但人潮也会增加。若以温泉与街道散步为主，春秋天气更稳定，餐饮与散步也更容易兼顾。即使是冬天，这里也相对适合旅行，仍可作为一趟边看海边泡汤的行程。先决定“重视海边活动，还是重视温泉停留”，会更容易选择。

适合什么样的人

伊东温泉适合重视交通便利、想住进汤量充足且容易入浴的温泉、并希望一次把温泉、海边观光与海鲜一起享受的人。由于这里以单纯温泉为主、刺激较少，也很适合不太习惯泡汤的人与家庭游客。

另一方面，如果你追求强烈的硫磺味或浑浊汤等鲜明泉质个性，可能会觉得伊东稍显温和。与其说伊东是靠泉水本身的刺激取胜，不如说它是凭借海、汤、观光和美食的综合实力被选择的温泉地。若想在同样面向伊豆与相模湾的区域中比较，都市型度假风格的热海温泉与寺院和竹林氛围沉静的修善寺温泉也各有不同，不妨按旅行目的来选。

交通

伊东温泉的主要门户是JR伊东线的伊东站。从东京方向前来，直通JR东海道线与伊东线的特快“踊子”很方便。通常从东京站出发约1小时40分即可抵达，周末旅行也属于可行范围。车站到温泉街和海岸都很近，如果只在温泉街住宿，单靠铁路就足够。所需时间和运行时刻会因季节与列车而异，最新信息请确认各铁路公司的官方公告。

自驾也能到达，若要前往大室山、城崎海岸等较远的看点会更方便。不过观光季与周末也要预留道路与停车场拥堵的可能。若以温泉街中心住宿为主，公共交通即可；若要延伸到周边景点，则使用汽车会更轻松。想按区域或预算寻找旅馆、日归泡汤设施时，可通过设施列表或搜索页面缩小范围。关于旅馆、日归等设施类型的区别，可参考日本入浴设施类型。

常见问题

伊东温泉的泉质是什么

以单纯温泉为主，部分设施也可见含氯化物泉等泉水。这里以无色透明、刺激较少、亲肤温和的泉水为特色，对不太熟悉温泉的人也容易入浴。泉质名和成分因源泉、设施而异，如需准确了解，请确认各设施张贴的温泉分析书。

从东京到伊东要多久

搭乘直通JR东海道线与伊东线的特快“踊子”，从东京站出发约1小时40分。距离对于周末旅行来说相当现实，而且伊东站离温泉街和海岸都不远，单靠铁路也能完成温泉街住宿。所需时间和时刻表会随季节与列车变化，请查看铁路公司的最新信息。

东海馆是什么样的设施

它是1928年（昭和3年）建成的木造温泉旅馆建筑，在结束旅馆用途后，如今作为观光文化设施公开。建筑位于松川沿岸，三层木结构的设计是其亮点。公开内容以及是否提供日归泡汤和活动会随时期变化，出发前请确认最新信息。

大室山和城崎海岸离伊东温泉近吗

两者都位于市南部的伊豆高原方向，需要从温泉街中心移动前往。大室山可搭缆车进行火口巡游，城崎海岸则以熔岩形成的断崖和吊桥闻名。若是2天1夜行程，与其都赶去，不如从温泉街散步中选择一处，更不容易匆忙。缆车运行与山烧日程受天气和时期影响，请确认官方信息。

在伊东吃什么比较推荐

以相模湾海鲜为主，金目鲷、海鲜盖饭、当地鱼类和干货都是容易辨识的名物。温泉旅馆的晚餐会直接影响旅行满意度，因此挑住宿时也建议一起确认料理内容。温泉街和港口周边还有很多餐厅与干货店。

总结

伊东温泉是静冈县伊东市的温泉地，兼具汤量充足、以单纯温泉为主的亲肤泉质、面向相模湾的海滨位置，以及从东京搭乘特快约1小时40分即可抵达的便利性。与其说它靠泉水刺激性取胜，不如说它是凭借海、汤、观光和美食的综合实力吸引游客。

只要把传承昭和初期木造建筑的东海馆、按针相关历史、火山造就的大室山与城崎海岸、以及相模湾海鲜等伊东独有要素，挑一两项安排进旅程，再以泡汤和饮食为主轴规划行程，就能更清楚感受到伊东的独特魅力。先决定是重视海边活动还是重视温泉停留，这里会成为周末温泉旅行中相当容易选择的目的地之一。

来源

• 伊东观光协会
• 伊东市