泥汤温泉完全解读：区别·入浴步骤·注意点·初学者必读
想了解泥汤温泉？本指南由温浴入门角度出发，解释泥汤与普通温泉区别、可体验方式、入浴步骤、脸部使用与敏感肌注意事项，教你如何安全尝试与清洗要点。
发布日期: 2026/01/09
泥汤温泉是指含有泥状成分的温泉。由于外观与入浴方式与普通温泉差异明显，初次见到时容易感到不适应或迷惑。
常见疑问包括“真的可以下去吗”“泥怎样使用在身体上”“能不能涂脸”“需要注意哪些点”。本文旨在帮助你实用地理解泥汤温泉。
まず結論：泥汤温泉是“伴随泥质的特殊温泉体验”
泥汤温泉是含有泥状成分的特殊温泉，外观与使用方法与透明普通温泉不同。各设施的使用规则各异，某些地方允许将泥用于皮肤，但务必以当地规定为准。长期使用或敏感肌肤者需格外小心。
1. 泥汤温泉是什么
泥汤温泉多指伴随火山性成分、矿物或泥状沉积物的温泉。不同地区状态差异较大，有的仅是浑浊的汤水，有的则能用手舀取出明显的泥。
也就是说，“泥汤”并非一概而论。首先确认该设施允许什么样的使用方式非常重要。
2. 与普通温泉的区别
泥汤温泉与普通温泉最直观的差别在于外观，通常呈灰色或棕色浑浊状。另外，除了浸泡之外，有些设施会提供将泥涂抹在身体上的体验，泥容易粘附、可能对皮肤产生刺激，并且需要清洗干净，这些都是比普通温泉需要更多注意的点。
3. 可以体验到的内容
因设施而异，但一般形式包括浸泡含泥的汤水、将浴槽中的泥涂抹在身体上、或在指定区域像做泥膜一样使用泥等。
不过能否涂抹在脸上要看现场规定，不应凭自我判断擅自涂抹。
4. 泥汤温泉的入浴方法
初次体验时，下面的流程较为安全：
- 阅读设施说明
- 先把身体清洗干净
- 先短时间常规浸泡汤池
- 仅在允许使用泥时少量尝试
- 上岸前彻底冲洗干净