单纯温泉是疗养泉10种类型之一，指溶入温泉水中的成分未达到可冠以特定泉质名称的标准量的泉质。按环境省标准，若温泉水1kg中溶解物质（不含气体性成分）不足1,000mg，且泉温在25℃以上，即归为单纯温泉。由于名称中带有“单纯”，人们常误以为这是成分贫乏的汤，但这只是分类名称，并不表示稀薄或价值较低。

简单说，单纯温泉多为无色透明、近乎无味无臭，刺激温和，容易泡。正因如此，它适合温泉初体验者、想避免长时间泡汤的人，以及带家人同行时选择；另一方面，追求强烈个性的客人也可能觉得不够过瘾。本文将依据环境省标准，整理单纯温泉的定义、特点、与pH较高的碱性单纯温泉的关系，以及它与其他泉质的定位。关于疗养泉10种类型的整体概览，可参见温泉泉质指南，这里则聚焦单纯温泉。

本文仅提供一般性信息，不保证任何特定的治疗或美容效果。如有既往疾病、正在治疗或身体状况不佳，请勿勉强，并遵循医生及设施的指引。

什么是单纯温泉：标准由“溶解物质含量”和“泉温”决定

是否被归为单纯温泉，取决于汤中溶解成分的含量和泉温。环境省《矿泉分析方法指南》将疗养泉中的单纯温泉定义为：温泉水1kg中溶解物质（不含气体性成分）不足1,000mg，且泉温在25℃以上。如果浴场标示有“单纯温泉”“碱性单纯温泉”等字样，就表示该泉水符合这一标准。

这里最容易产生误解的是把“单纯”理解为“成分很淡”。其实单纯温泉中也溶有各种成分。只是钠、硫酸根等特定成分未达到可被命名为盐化物泉、硫酸盐泉等泉质的规定量，因此才被归类为“单纯温泉”。换句话说，它是没有某一种成分特别突出的均衡型温泉，并不表示总成分少。

另外，如果溶解物质达到1,000mg以上，或某一特定成分超过规定量，就不会被称为单纯温泉，而会被命名为盐化物泉、硫酸盐泉、碳酸氢盐泉等。温泉本身的定义（泉温与成分最低标准）与单纯温泉的标准是不同的，因此建议也一并阅读什么是温泉，这样更容易整理清楚何者是温泉、何者属于疗养泉。

单纯温泉的特点：温和、易于泡浴

单纯温泉在外观与气味上通常不太有强烈个性。它不像硫黄泉那样浑浊，也不像含铁泉那样呈赤褐色，往往是无色透明、气味温和。若期待很强烈的温泉颜色或气味，可能会觉得不够鲜明，但也正因为这份温和，许多人会觉得更安心。

由于刺激相对较少，它适合不习惯温泉的人、想避免久泡的人，以及希望根据身体状况轻松泡浴的场景。带着年龄层差异较大的家人旅行时，也很容易选择它。不过，即便是温和的泉质，若设施泉温较高，身体也可能比想象中更快发热，因此不要一开始就久泡，先短时间试泡会更稳妥。

若把它理解为不是为了欣赏成分个性，而是更适合享受泡汤本身的舒适感与在温泉地悠闲停留的时光，就更容易把握它的魅力。

什么是碱性单纯温泉：pH较高的单纯温泉

在单纯温泉中，pH较高的泉水称为碱性单纯温泉。一般来说，pH8.5以上即属于这一类，在告示牌上也常会特别写作“碱性单纯温泉”。

碱性泉据说能软化皮肤表面的角质层，因此泡汤中或出浴后，有时会感觉皮肤滑滑的、细腻顺手。基于这种触感，一些温泉地会被介绍为“美人汤”，但这只是源于肤感的传统称呼，并不保证美容效果。实际感受因人而异，本文也不会断言其功效。关于pH与肤感的关系，以及如何区分碱性与酸性温泉，可参考温泉pH值指南，若想进一步了解“滑感”的原因，可以阅读该指南。

需要注意的是，并非所有单纯温泉都具有相同的肤感。单纯温泉内部也有pH与成分范围的差异，接近中性的泉水通常不如碱性单纯温泉那样明显地滑爽。同样叫“单纯温泉”，不同源泉给人的印象也可能差很多。

单纯温泉与其他泉质有什么不同

单纯温泉的定位，在于没有特别突出的主成分。与外观温和、容易混淆的盐化物泉、硫酸盐泉并列来看，就更容易理解其差异。

从表中可知，如果追求鲜明个性，硫黄泉或含铁泉等泉质更合适；如果重视刺激温和和易于泡浴，则单纯温泉更适合。并不是谁更优，而是想体验的感受不同而已。疗养泉10种类型的定位，可在温泉泉质指南中查看整体结构。

另外，单纯温泉和盐化物泉、硫酸盐泉，仅凭现场看汤色很难区分。最稳妥的方式，是查看更衣室或浴场张贴的温泉分析书，确认泉质名称。

关于适应症：不要断言其功效

依据环境省指南，单纯温泉也可能标示一般浴用适应症。一般适应症是疗养泉普遍适用的项目，不分泉质，通常包括肌肉和关节僵硬、轻度疲劳等。不过，这是一套以持续反复使用为前提整理的框架，并不保证一次泡汤就有效。

由于单纯温泉较为温和，往往不以某种特定成分的强效为卖点。因此，与其期待强烈功效，不如把它视为刺激较少、容易泡浴的泉质更现实。每个人的感受差异也很大，不宜把适应症字面化理解并抱有过高期待。

适合单纯温泉的人群

单纯温泉较适合不习惯温泉的人、怕刺激强烈的热汤的人，以及想慢慢放松泡汤的人。相较于追求泉质个性的客人，它更适合重视休息与泡浴便利性的人。即使是家庭旅行这种年龄与体况差异较大的场合，也很容易选择它。

相反，如果希望看到白浊、闻到浓烈气味等明显个性，可能会觉得单纯温泉不过瘾。这时，拿它与个性更强的泉质比较，反而更能体会单纯温泉的温和。选择温泉地时，不只要看泉质名称，也建议同时确认是否为活水温泉、是否加水或加温，以及温度区间是否适合自己，这样更不容易踩雷。

常见问题

单纯温泉是成分很淡吗

不是这个意思。单纯温泉中也溶有各类成分，只是某些特定成分未达到可被命名为盐化物泉、硫酸盐泉等泉质的规定量，因此最终被称作“单纯温泉”。按环境省标准，它指温泉水1kg中溶解物质（不含气体性成分）不足1,000mg且泉温在25℃以上的泉水。更准确的理解，是把它看作没有某一主成分特别突出的均衡型温泉。

与碱性单纯温泉有什么区别

碱性单纯温泉指的是单纯温泉中pH较高的类型，一般为pH8.5以上。碱性泉据说能软化皮肤角质层，并可能带来光滑细腻的肤感，因此有时会被介绍为“美人汤”。不过，并非所有单纯温泉都有相同肤感，接近中性的泉水有时不太会出现那种滑爽感。pH与肤感的关系可在温泉pH值指南中详细了解。

单纯温泉对美肤有帮助吗

在碱性单纯温泉中，出浴后有时会感到皮肤滑爽，因此一些温泉地会被称为“美人汤”。但这只是源于肤感的传统称呼，并不保证美容效果。每个人感受不同，本文不对其功效作断言。

能从外观判断是不是单纯温泉吗

不太容易。单纯温泉多为无色透明、气味温和，仅凭外观很难与盐化物泉或硫酸盐泉区分开来。最可靠的方法，是查看更衣室或浴场张贴的温泉分析书来确认泉质名称。

单纯温泉适合温泉新手吗

很适合。它刺激相对较少，多为无色透明、近乎无味无臭，因此常被认为适合不习惯温泉的人、想避免久泡的人，以及带家人一起泡汤的人。不过，即便是温和泉质，也有泉温较高的设施，建议先短时间试泡会更安心。

总结

单纯温泉属于疗养泉，指温泉水1kg中溶解物质（不含气体性成分）不足1,000mg且泉温在25℃以上的泉水。与名称印象相反，它并不是成分贫乏的温泉，而是某一主成分未达到命名标准的均衡型温泉。由于它多为无色透明、近乎无味无臭且刺激温和，因此适合温泉新手、想避免久泡的人，以及家庭同行者。

pH较高的单纯温泉称为碱性单纯温泉，有时会因滑爽的肤感而被介绍为“美人汤”，但并非所有单纯温泉都具有同样的触感。若追求鲜明个性，可选择其他泉质；若重视温和与易泡，单纯温泉就是不错的选择。关于各泉质的整体概览，可参见温泉泉质指南；关于pH与肤感的细节，可参见温泉pH值指南。

来源

• 环境省《矿泉分析方法指南（2014年修订）》
• 环境省《温泉的保护与利用 — 疗养泉的定义与分类》
• 日本温泉协会