前一天，我在兵库县三田市的温泉设施里享受了极致的放松，自然而然地睡了个好觉。伴随着最棒的清晨醒来，出门散了个步，之后在酒店餐厅悠闲地吃了顿早餐。回到房间处理了一会儿工作，便决定前往今天的目的地——兵库县川西市。
从三田市开车前往川西市的途中，天空下起了雨。若是普通的休闲旅行，下雨难免令人心情低落。但桑拿之旅无需在意天气。雨下与不下，该做的事一点都不会变。泡温泉、进桑拿房暖身、用冷水浴降温、然后休息。就是这样反复循环。而这个循环，正是让人生升华到极致的秘诀。
今天，我要在SPA Kisera川西完成这套仪式。办完入场手续前往大浴场，没想到路还挺远的，可见这是一家规模相当大的设施。这里还附设了健身房，健身房的会员可以免费使用大浴场。截至2025年11月，最高档的套餐月费为16,830日元（含税）。以一个月30天来算，哪怕每天只泡澡，每天也只需561日元。这个价格能每天享受高品质的桑拿，如果我是川西市民，我会毫不犹豫地立刻签约。
在更衣室换好衣服后进入大浴场，首先确认动线。这里分为室内浴池区和露天浴池区，浴缸种类也非常丰富。最值得一提的，是桑拿设施的充实程度——一共有三个桑拿房。一个可以轻松容纳40人的主桑拿房、一个可以自助löyly的小屋风格桑拿房，还有一个木桶桑拿（barrel sauna）。冷水浴池在室内区和露天区各设一处，而且位置就紧邻桑拿房旁边，动线设计非常合理。
首先进入主桑拿房。四层式长凳，座面非常宽敞，可以舒舒服服地坐下来放松。我盘腿而坐，闭上眼睛，将意识集中到自己的内心深处。今天也迎来了这段时光。奇妙的是，这件事从来不会让我感到厌倦。正常来说，每天重复同样的事情早该腻了，但偏偏这件事就是不腻。原因很简单——就是爽。进入桑拿瞬间那种让人安心的暖意，暖透全身后冷水浴带来的畅快感，坐在长凳上休息时那种漂浮感。这是一种完全不会腻的快感。
在主桑拿房里将身体加热到极限后，进入桑拿房旁边的冷水浴池。冷水浴池又宽又深，真是太好了。池子太小的话，会顾虑到其他客人，没办法慢慢泡。我慢慢地呼吸，让身体一点点降温。从冷水浴池出来后，立刻移步到休息用的长凳上。极致的放松时光从此刻开始。一如既往，我完全失去了意识。
回归现实之后，移步到自助löyly桑拿房。这个桑拿房采用小屋式结构，室内光线昏暗，没有电视，也禁止交谈。我慢慢闭上眼睛，进入冥想状态。将意识专注于自己的呼吸，其他人的存在便自然而然地淡出了感知。时间仿佛缓缓流淌，那里有一个属于自己的独立空间。
走出自助löyly桑拿房后，进入露天区的冷水浴池，随即转入外气浴，好好享受放松时光。SPA Kisera川西不仅拥有充实的桑拿和冷水浴池，休息区域也相当宽裕。因此，桑拿→冷水浴→休息这套流程可以毫无压力地顺畅执行。真是一家出色的设施。
从桑拿房出来后，我在附设的餐厅里享用了一顿饭，还在联合办公空间里工作了一会儿。就这样到了傍晚，前往下一个目的地的倒计时开始了。从川西市回位于德岛的家的路上，有一家无论如何都想去泡一下的温泉。那家设施就是位于兵库县神户市东滩区、JR“住吉站”附近，以从地下1,089米涌出的源泉挂流（非常罕见）的露天浴池，以及使用六甲山涌水的冷水浴池而闻名的“恋野温泉うはらの汤”。
