我的老家在爱媛县。那是一个被大海与群山环抱、自然风光丰富的地方。
爱媛拥有道后温泉等日本知名的温泉胜地。"这次回老家，去哪家桑拿呢？"还没回去就开始做功课了。这次决定去喜助之汤拜访一番。回家第一天，参加了亲戚聚会，也去祭扫了先祖的墓地，感恩先人成就了今日的自己。尽管如此，身体里对桑拿的渴望却一直蠢蠢欲动。谁让我是桑拿依赖症呢，没办法。晚饭时，妈妈问我："明天想去哪里？"我答道："想去喜助之汤看看。"祖母在一旁喃喃道："我也想去。"于是，就这么定了——我、妈妈和祖母三人同行。
早上10点抵达喜助之汤。办完手续走进大浴场的瞬间，被它的宽阔震惊了。简直像是在某个大厅里泡澡一般。天花板高耸，浴池面积也相当可观。先在碳酸泉里促进血液循环，碳酸浓度十分充足，身体一点一点地暖和起来。终于迎来第一轮桑拿。喜助之汤设有①可容纳40人的「风神桑拿」和②110℃的「鬼桑拿」两种。先从风神桑拿开始。一进去，再次被它的宽阔惊到了——大得像可以开讲座的场所。坐在上层，温度大约90℃，加上自动löyly系统，湿度也相当高，能充分出汗。不愧是荣获2024年Nifty桑拿排行榜全国第一的实力所在。出了不少汗，差不多该进水风呂了。
水风呂有16℃和9℃两档。第一轮选择了16℃。之后在「内气浴」室中整顿身心。这里专门设有用于totonou的休息室，令人叹为观止。室内关掉空调，播放溪流声、鸟鸣声等自然音效，在舒适的温度下将身体交给无尽椅。才刚第一轮，意识就差点飘走了。
第二轮选择了110℃的鬼桑拿。真的热。加上自动löyly一波接一波地袭来，身体仿佛在高呼救命。脑子里什么多余的念头都没有了。这就是桑拿的精髓所在。将心率拉到极限后，钻进9℃的水风呂。温差整整110℃，血管瞬间收紧，冷得忍不住出声。撑了30秒已是极限。悠然浸入水风呂固然惬意，但一头扎进个位数的水风呂来个瞬间冷冻，也是让人欲罢不能的体验。再度进入「内气浴」室整顿身心，3轮不知不觉就结束了。
换好衣服在休息区放松，妈妈和祖母也出来了，脸上都是满足的神情。周围其他人也个个一脸幸福。桑拿与水风呂，是获得内心平静与神清气爽的最佳利器。此时才正午12点，吃顿美食再回去吧。
