今天我已经泡了9轮桑拿和冷水浴，奇怪的是一点也不觉得累。在神户桑拿（Kobe Sauna）从深夜2点泡了3轮，早上8点又泡了3轮，在京都的Rumor Plaza中午12点再泡了3轮。之后移动到鹤桥，准备再次进入桑拿。因为一直在泡澡，身体变得滑滑的。
进入店内完成前台手续，立刻前往大浴场。洗净身体，泡进室内的天然温泉。一边眺望庭园般的露天浴池，一边慢慢温热身体。热身完毕，该进桑拿了。
延羽之汤鹤桥店有两间桑拿房。第一间是每30分钟举行一次aufguss等活动的主桑拿房；另一间是可以在静谧中自助löyly的桑拿房。
首先前往主桑拿房。正打算进去，却发现挂着禁止入内的牌子——看来正在进行aufguss。决定在外面等一会儿。过了一会儿，大批客人带着热得受不了的表情鱼贯而出，随即跳进冷水浴，看起来非常舒爽。
走进aufguss结束后的主桑拿房，扑面而来的热气令人几乎喘不过气。湿度高得惊人，室内白色蒸汽肉眼可见地蒸腾而上。究竟进行了多激烈的aufguss？坐上长椅不到一分钟，汗水便倾泻而出。今天泡了这么多轮桑拿，加上室内的环境，汗水根本止不住。大约5分钟后，心跳就达到了极限。
出了桑拿走向冷水浴池。浴池宽度和深度都相当充裕，设计成可以潜入其中的构造。冲掉汗水，慢慢将全身冷却下来。听说使用的是地下水，柔软的水质将人轻轻包裹。
户外透气区域也很充实，备有许多椅子。我坐在其中一把椅子上，回顾今天一整天。每次在夜晚泡桑拿，我都会习惯性地回顾一天。回顾完毕之后，不是彻底放空，就是思考自己正面对的课题。我觉得桑拿很适合思考问题，因为在桑拿里想到的事情付诸实践后，往往能朝积极的方向发展。从这个意义上说，可以说桑拿拯救了我的人生。没有桑拿的人生，我无法想象。
第2轮进入可以自助löyly的桑拿房。这间湿度也相当充足，非常舒适。桑拿炉被安置在座面以下的位置，可以直接感受到löyly蒸汽的扑面而来。那里只有热气、空气、长椅和人，没有蓝光。其他客人或许也在专注于自我，都闭着眼睛冥想。我走访过各式各样的桑拿设施，每到一处都能遇见各不相同的桑拿。没有两间一模一样的桑拿，每一间都是独一无二的，这正是桑拿的魅力所在。这次，我又遇见了一间精彩的桑拿。
出了桑拿泡进冷水浴时，身体告诉我今天2轮就够了。轮数多并不一定就好，桑拿中最重要的是倾听自己身体的声音。今天的桑拿活动至此结束。今天我已经泡了9轮桑拿和冷水浴，奇怪的是一点也不觉得累。在神户桑拿（Kobe Sauna）从深夜2点泡了3轮，早上8点又泡了3轮，在京都的Rumor Plaza中午12点再泡了3轮。之后移动到鹤桥，准备再次进入桑拿。因为一直在泡澡，身体变得滑滑的。
进入店内完成前台手续，立刻前往大浴场。洗净身体，泡进室内的天然温泉。一边眺望庭园般的露天浴池，一边慢慢温热身体。热身完毕，该进桑拿了。
延羽之汤鹤桥店有两间桑拿房。第一间是每30分钟举行一次aufguss等活动的主桑拿房；另一间是可以在静谧中自助löyly的桑拿房。
首先前往主桑拿房。正打算进去，却发现挂着禁止入内的牌子——看来正在进行aufguss。决定在外面等一会儿。过了一会儿，大批客人带着热得受不了的表情鱼贯而出，随即跳进冷水浴，看起来非常舒爽。
走进aufguss结束后的主桑拿房，扑面而来的热气令人几乎喘不过气。湿度高得惊人，室内白色蒸汽肉眼可见地蒸腾而上。究竟进行了多激烈的aufguss？坐上长椅不到一分钟，汗水便倾泻而出。今天泡了这么多轮桑拿，加上室内的环境，汗水根本止不住。大约5分钟后，心跳就达到了极限。
出了桑拿走向冷水浴池。浴池宽度和深度都相当充裕，设计成可以潜入其中的构造。冲掉汗水，慢慢将全身冷却下来。听说使用的是地下水，柔软的水质将人轻轻包裹。
户外透气区域也很充实，备有许多椅子。我坐在其中一把椅子上，回顾今天一整天。每次在夜晚泡桑拿，我都会习惯性地回顾一天。回顾完毕之后，不是彻底放空，就是思考自己正面对的课题。我觉得桑拿很适合思考问题，因为在桑拿里想到的事情付诸实践后，往往能朝积极的方向发展。从这个意义上说，可以说桑拿拯救了我的人生。没有桑拿的人生，我无法想象。
第2轮进入可以自助löyly的桑拿房。这间湿度也相当充足，非常舒适。桑拿炉被安置在座面以下的位置，可以直接感受到löyly蒸汽的扑面而来。那里只有热气、空气、长椅和人，没有蓝光。其他客人或许也在专注于自我，都闭着眼睛冥想。我走访过各式各样的桑拿设施，每到一处都能遇见各不相同的桑拿。没有两间一模一样的桑拿，每一间都是独一无二的，这正是桑拿的魅力所在。这次，我又遇见了一间精彩的桑拿。
出了桑拿泡进冷水浴时，身体告诉我今天2轮就够了。轮数多并不一定就好，桑拿中最重要的是倾听自己身体的声音。今天的桑拿活动至此结束。
在设施内的餐厅用餐，同时规划明天的行程。我的桑拿之旅有两种方式：一种是事先认真确定好要去的设施；另一种是完全无计划地出门。这次是后者，所以实时决定目的地和住宿。我非常喜欢这种旅行方式。没有计划，当然会遇到各种意外，事先调查不足也会遇到和想象中不同的设施。但这正是人生的本质，正因为无法预测才有趣。
那么，想着明天去哪里，我想起了一件事。最近大阪好像有一家重新装修的温泉设施，听说是规模相当大的工程，花费了超过10亿日元进行翻新，还有消息说建造了可容纳140人的日本最大级别的桑拿房。再查了一下，位置就在新今宫站附近，从鹤桥乘大阪环状线交通便利。明天的目的地就定了——明天一早去SPAWORLD HOTEL&RESORT。
