在前一天于大垣桑拿的极致体验之后，第二天清晨 5 点我醒来。 前一晚 10 点就寝，睡满 7 小时，状态极佳。清晨出门散步，25°C，已隐约有秋意。被这股清凉治愈，我一边行走一边让身体‘启动’。走了约一小时回到酒店，冲澡后前往早餐厅。以富山县……（应为岐阜县）食材制作的丰盛早餐补充能量。毕竟，接下来要去的地方是“Sauna Shikiji”，必须以最好的状态出发。 在高质量睡眠和早餐之后我退房。从大垣站坐车到名古屋，周六人很多。约 30 分钟到名古屋后换乘“光”号新干线，一个小时抵达静冈。直奔出租车乘车点，对司机说：“请带我去 Sauna Shikiji。”恨不得马上到，像小学生春游一样心急不已。不一会儿，那栋在杂志上无数次见过的建筑出现在眼前。就和前一天在大垣桑拿一样，每当抵达那些在影视或杂志里见过的地点，兴奋感都会飙升。我带着主角的心情下了车。 先拍外观（当缩略图），然后去前台。关于接待流程，我早已从剧集《サ道》中做过功课。若在这里手忙脚乱，可称不上是一流的桑拿客。我领取了打包好的毛巾与馆内服，前往更衣柜。飞速换好衣服走进大浴场——映入眼帘的正是剧中同款画面。人已经不少，大家的眼睛都在发光。想必和我一样：踏入圣地，并沉醉于在此享受桑拿这件事本身。 我很想立刻跳进冷水池，但还是按惯例先清洁身体。随后去草药浴，慢慢把身体加热。Shikiji 虽以桑拿和冷水池著称，但草药也很讲究：据说专程去韩国采购，再与日本本土药草调配。丝滑的地下水与药草结合，令人无比惬意，仿佛一上来便接受了圣地的洗礼。 虽已充分变暖，我仍按捺住进冷水池的冲动，转而走进高温干蒸。温度计显示 110°C，非常热，但完全不刺痛。因为是可自助泼水（löyly）的芬兰式桑拿，湿度高而舒适。即便如此，5 分钟不到汗珠已如珍珠般滚落，心跳加快。到了极限，我决定去冷水池。 我深吸一口气，感恩能享受这口“奇迹冷水”。我从脚到肩慢慢浸入。何等柔和！我终于明白杂志上那句“在 Shikiji 的冷水池里可以一直待着”为何成立。泡了约 2 分钟，身体渐凉，于是进行期待已久的仪式——“喝冷水池的水”。我用手捧起溢出的流水，一口气喝下。不由自主脱口而出：“真他……好喝……” 从喉咙开始，仿佛内在被逐步净化。我与旁边差不多年纪的兄台对视了一眼，“真是绝了”，彼此会心一笑。 第二轮，我挑战了草药蒸汽桑拿。按照功课：蒸汽热到最好用毛巾遮脸。隔着门往里看，多数人都把除眼睛外的部分用毛巾包住。我也同样准备，推门而入。炽热的蒸汽伴着强烈的药草香扑面而来，把鼻子凑近药草包，会嗅到一丝咖喱般的香气。我很想大口吸入这对身体有益的草药蒸汽，但它实在太烫，只能一点点吸。大约 5 分钟我就到达极限。眼前的绿洲——“奇迹冷水池”等着我。我冲去身上的汗水，把一切交给冷水。舒适到几乎失去意识。和第一轮一样，我一边让身体降温，一边大口喝水。这次我低声说：“好爽啊。” 细听之下，会从各处听到“好爽”的感叹。我想，这种氛围也是它之所以为“圣地”的一部分。 之后我又加了一轮高温干蒸 + 冷水，以及一轮蒸汽 + 冷水。总计四轮，在圣地的修行就此告一段落。我在躺椅区放松片刻，接着便是期待已久的用餐时间。来一份 Shikiji 招牌的姜烧猪排套餐吧。是的，我又吃姜烧了……