每到周五下午，都要面临一个抉择：是当晚就出发去桑拿之旅，还是等到第二天早上？我已经列好了想去的地方，接下来只需决定这周去哪儿，综合考虑从家出发的交通时间和酒店价格，做出最终决定。
这周计划在广岛县来一趟桑拿之旅，想去的设施有四家。如果只有四家，周六早上出发也来得及——但天气预报让我有点担心。据说周日会有强寒潮来袭，可能影响交通。这么一想，周五就开始享受桑拿之旅、周日早点回家才是最优解。念头刚落，我就已经收拾好东西出门了。
开车从家出发，先到香川县坂出市的宇多津站，再坐电车到冈山站，从冈山站换乘新干线直奔广岛站。由于连酒店都还没订，就在新干线上预订了广岛太平洋酒店，住两晚三天。为什么选这家酒店？因为它有一个很棒的桑拿。
广岛太平洋酒店内设有一家名为龟之家（かめのや）的男性专用桑拿设施。今天就要在这里痛快地享受桑拿。晚上21:00抵达酒店，立刻直奔桑拿。在整洁的更衣室换好衣服，进入大浴场。往里走，布局简单明了：桑拿室、冷水浴池、白汤。虽然没有超级澡堂那样丰富的设施，但选择多并不等于体验好。有时候，简单本身就能带来极致的享受。
桑拿室的温度逼近100°C，热力十足。但湿度恰到好处，待着非常舒适——因为每隔15分钟就会自动触发löyly。桑拿室的氛围也很好，灯光昏暗，空间沉静，自然而然就想闭上眼睛。长椅坐面宽敞，可以完全放松地坐着，这一点也很加分。身体慢慢暖透，感觉快到极限了，便起身进入冷水浴池。
冷水浴池温度约13°C，极度冰凉。被接近100°C的桑拿炙热的身体，瞬间得到彻底冷却。之后坐在冷水浴池旁的椅子上，沉浸在那种压倒性的快感之中。我这辈子跟出差基本无缘，但如果有一份需要跑遍全国、偶尔出差去广岛的工作，我毫无疑问会选择入住广岛太平洋酒店。有这么好的桑拿，出差的疲惫早就烟消云散了。
就这样反复做了第2轮、第3轮、第4轮——桑拿→冷水浴→休息。空间简单紧凑，反而更容易集中投入桑拿浴；又因为是酒店桑拿，人少，这也是一大优点。做完第4轮，嘴里自然而然地冒出一句：「太棒了！」剩下的事，就是回房间，好好做个美梦吧。
第二天早上六点醒来。昨晚桑拿结束后，一边看电视一边放松，不知不觉就睡着了。
好，去泡个晨间桑拿。
广岛太平洋酒店的桑拿早上（5:00〜9:00）也可以使用。当作起床的闹钟，做一轮桑拿加冷水浴。夜间桑拿可以多做几轮慢慢享受，但早间桑拿只做一轮就收手。这样能给大脑和身体一个有效的刺激。哪怕困意未消、身体还有些沉，晨间桑拿做完一轮，整个人立刻就切换到了工作状态。而且，泡完晨间桑拿，早餐也会格外好吃——这也是我喜欢它的原因之一。
早餐过后，去附近的咖啡馆喝杯早咖啡，然后前往下一家设施。
