每当周末去桑拿旅行，到了平日周三前后就开始蠢蠢欲动。
小生是桑拿依赖症患者，平日每天也会去桑拿。但每天去同一家店，渐渐会感到一成不变。人的大脑本就会对一成不变的环境感到厌倦。每周末去桑拿旅行，能不断获得新鲜刺激，无论是旅途中的桑拿还是常去的桑拿，都能让人达到极致的放松状态。
这周也元气满满地努力工作，但还没定好旅行目的地。打开Google Maps，开始筛选目的地。大阪有一家我一直心心念念的店——被称为大阪圣地、以历史悠久的八尾天然温泉闻名的八尾格兰德大酒店。我在想能不能以这家酒店为出发点，规划一趟桑拿之旅。看着Google Maps，八尾格兰德大酒店位于东大阪，前往奈良方向非常方便。第二天，要不要去一直想去的御所宝汤？计划越来越具体。之后的安排明天再定就好。先在八尾格兰德大酒店好好享受温泉和美食，睡个好觉。
下午4点结束工作，坐上车出发。横穿淡路岛，经由神户湾岸线进入大阪。神户和大阪的高速公路相当拥堵。穿过零星的堵车路段，向东大阪前进。晚上7点抵达八尾格兰德大酒店。在书籍和杂志上看过无数次的建筑映入眼帘。这是一家历史悠久的酒店，复古感令人着迷。
办完入住手续前往客房。这天预订的是3楼的和室。走出电梯，完全是另一个世界。一股来源不明的异味扑鼻而来。沿着昏暗的走廊走进去，气氛愈发诡异。到处的灯都是关着的。简直像深夜的学校走廊，感觉随时会有幽灵出现。这一层就我一个人住吗？途中想用走廊的厕所，结果厕所也是一片漆黑，灯的开关在哪里完全找不到。我半信半疑地想，这真的是家历史悠久的酒店？带着这份疑虑，终于到了房间。钥匙一开，门发出刺耳的声音，一股热气扑面而来。我立刻开了冷气，准备去大浴场。
因为是平日夜晚，大浴场里寥寥无几。偌大的浴场里包括我在内只有10人左右。几个大浴池一字排开，全部都是八尾天然温泉的源泉放流。后来听工作人员说，水风吕也是将源泉冷却后放流使用。
立刻净身，泡进源泉放流与药草混合的浴池。水温约38～40°C，非常令人放松。丰富的温泉成分渗透皮肤，身体从内到外暖起来。被称为名汤的温泉，身体会有切实的感受。血液循环变得活跃，皮肤也变得细腻光滑。
进桑拿前，我先用水风吕做了个身体预冷。八尾格兰德大酒店的水风吕既宽又深，就算人多，也不会出现排队等候的情况。而且水质极佳，被水轻柔包裹的触感令人感动。刚入住时走廊的气味和昏暗的灯光让我有些慌乱，但此刻一扫而空。
用水风吕冷却身体之后，我决定挑战「八尾またぎ」（八尾跨越）。给不了解的朋友解释一下：八尾格兰德大酒店的水风吕旁边紧挨着一个约50°C的热水浴池，交替来回于水风吕和热水浴池之间（像跨越一样）进行冷热交替浴，就叫做「八尾またぎ」。我轻描淡写地去尝试，结果热水浴池太烫，只能把脚泡进去。就在此时，一个体型像职业摔跤手一样壮硕的大叔，仿佛是要让我开开眼界，利落地示范起了「八尾またぎ」。我们几次对上视线，他的眼神仿佛在说：「八尾またぎ就是这么玩的。」
「八尾またぎ」以未遂告终，但我振作精神，决定进桑拿。擦干身上的水滴，走向桑拿室。桑拿是昭和硬派风格的干式桑拿，温度约100°C。座面宽阔，可以轻松盘腿而坐。一边看电视一边出汗，到了极限直奔水风吕。
把全身浸入宽阔而深邃的水风吕，彻底放松。对桑拿爱好者来说，水风吕宽敞是一件非常幸福的事。不用等待，可以按自己的节奏冷却身体。若是狭窄的水风吕，就得顾虑下一个人，容易分心，结果往往冷却不够充分。在八尾格兰德大酒店的水风吕，完全不用担心这些。充分冷却身体后，在旁边的椅子上坐下放松。如此重复3轮，这天的桑拿活动圆满结束。
肚子已经相当饿了，于是决定去设施内的餐厅吃桑拿后的一顿饭。
纠结了半天，最终点了鸡肉南蛮定食。把餐券递给态度冷淡的店员，等餐期间查了一下明天打算去的桑拿。不一会儿，餐食端了上来。味噌汤渗入桑拿后的身体，沁人心脾。然后大口吃起鸡肉，好吃。又到了这幸福的瞬间。专心致志地把鸡肉南蛮定食一扫而空。好了，享受了天然温泉和桑拿，吃了美味的食物，接下来什么都不用做了。回房间慢慢休息，睡个好觉吧。看了电视看到大约10点，困意袭来，就此坠入梦乡。
次日清晨5点半醒来，状态极佳。在床上懒到6点左右，朝阳好像升起来了，外面一下子亮堂起来。差不多该起床了。坐起身，洗脸、刷牙，出门晨间散步。不管在家还是在旅途中，起床到晨间散步的例行程序从不改变，这个习惯已经坚持了好多年。早晨充分沐浴阳光、散散步，每天都会在同一时间产生睡意，睡眠质量也会随之提高。这是从书上学到并养成的习惯，实际上这几年生活作息从未紊乱。每天在固定的时间入睡、固定的时间起床，过着机械化的规律生活。单位里甚至有人用「好的意义上的机器人」来形容我。
晨间散步结束后，就是早间桑拿的时间了。这是平日生活中体验不到的。家里没有桑拿，常去的桑拿店这个时间也还没开门。八尾格兰德大酒店从早上5点就可以享受温泉。来到大浴场，像往常一样先净身。这天早上没有想进桑拿的心情，于是温泉和水风吕各做了2轮，悠闲地享受了一番。
即便是桑拿旅途中，也会有不想要桑拿的时刻。这天早上就是这样。我的身体想要的是慢慢泡温泉。倾听身体的声音，在桑拿旅的成功中同样不可或缺。去更多的设施不等于成功。真正的桑拿旅成功，是好好保养自己的身体，以比出发时更好的状态回到家中。我时刻将这件事铭记于心。按照身体的需求行动。因此，有时刚出发就会觉得「今天不想了，想回家」。那种时候，不去桑拿直接回家。我认为，养成不违背自己真实心声的习惯，是走好人生路的重要一环。
说远了，享受完早间温泉之后，就是早餐时间。以盐烤鲑鱼为主菜的和式定食，让人筷子停不下来。早上状态满分，早餐也美味，接下来去哪里都行，什么都能做。心里涌现出这样的劲头。回到房间悠哉地待了一会儿，旅途中的早晨懒散时光也是我最爱的时间之一。之后退房时间临近，便出发前往下一个目的地。
接下来要去的，是位于奈良县御所市的传奇钱汤桑拿——御所宝汤。
