岩石三溫暖
這座動感十足、5層構成的三溫暖，整面牆使用被稱為「花崗岩的鑽石」的稀有名石庵治石。約600kg的三溫暖石蓄熱與放熱，帶來從身體核心深處慢慢溫暖的柔和包覆熱感是其特徵。濕度偏高，每30分鐘一次的自動 löyly 啟動時，室內溫度與濕度會瞬間飆升。karumaru 的 aufguss 團隊所舉辦的工作人員 aufguss 主要在這座三溫暖進行，定期舉辦且每次都相當熱鬧。由於是5層構成，也能依照自己的喜好在適合的溫度帶安坐，是其魅力之一。
Editors' Selection — Tokyo
東京都三溫暖推薦7選,編輯部嚴選
照片：La Vista Tokyo Bay
東京都 豊島区
Sauna&Hotel karumaru池袋
四種熱氣旁,可從七度起選擇的四款水風呂
- 類型
- 膠囊旅館
- 浴場
- 僅限男性
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 11:00〜10:00
三溫暖01 Sauna&Hotel karumaru池袋
Kelo三溫暖
這是一處現代感十足的空間，大量使用樹齡200年以上歐洲赤松的枯立材「Kelo」。將 Kelo 的木芯與樹皮交錯組合的設計獨一無二，也被視為日本僅此一處的 Kelo 三溫暖。昏暗沉穩的室內飄散著 Kelo 材料特有的醇厚香氣，熱度則維持在乾爽的高溫帶。每15分鐘可進行一次自助 löyly，蒸氣升起的瞬間香氣會格外鮮明。
薪柴三溫暖
據稱是大都會圈唯一的正宗芬蘭傳統薪柴爐三溫暖。搖曳的火光、薪柴劈啪作響的聲音、木材的芬芳，以及如陽光灑落般柔和的熱度，會以五感包覆全身。METOS 製 iki 薪柴爐所生出的熱度，帶來與電熱爐截然不同的溫暖，有時在約20分鐘一次補充薪柴時也會進行 löyly。凝視火焰、與薪柴相對的時光，作為都市型三溫暖中最接近「自然」的體驗而廣受喜愛。
蒸汽三溫暖
桶形蒸汽三溫暖。將被稱為「藥草寶庫」的滋賀縣伊吹山所採集的伊吹麝香草、薙刀香薷、黑文字等9～10種珍貴藥草慢慢煮沸，以其蒸氣包覆全身。溫度約50℃，但因為始終被蒸氣包圍，體感溫度非常高，藥草的香氣與成分會從口鼻滲透至全身。包裹在高野槙桶中的靜謐空間僅供1人使用，能享受屬於自己的專注體驗。
編輯部點評
進入大浴場後右手邊依序是岩盤三溫暖與Kelo三溫暖,再往裡走則並排著7℃的雷電龍捲風水風呂與25℃水風呂。Kelo三溫暖內部昏暗,只要有人潑水löyly,蒸氣便會瞬間瀰漫全室。以庵治石打造牆面、堆疊約600公斤石材的岩盤三溫暖為五層式設計,每30分鐘自動löyly會一口氣拉高溫度與濕度。此外還設有柴燒暖爐室與單人藥草蒸氣三溫暖。雷電龍捲風水深100公分,漩渦般的噴射水流強勁到若不抓緊扶手便會被沖走,只需數秒便能冷透全身。本設施僅限男性使用。
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JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本頂尖的 溫泉·三溫暖64選
64 SELECTIONS
除了這一家， 還有 63 家。
不必再從一堆搜尋結果裡分辨真假。這裡的每一家，都是總編輯親自泡過，或採訪之後選出的。不看評分星星，只看走出來的時候還想不想再來。
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東京都 東久留米市
Spadium Japon
鳳梨香氣瀰漫的五層高塔,以名水水風呂降溫
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖02 Spadium Japon
熱熱löyly三溫暖
採4到5層的塔狀結構，會定時啟動自動香氛löyly與強力送風，使熱氣瞬間充滿整個室內。搭配鳳梨等原創香氛與高溫蒸氣，短時間內就能讓全身大量出汗，因此被視為高強度三溫暖。室內空間寬敞並配備電視，即便人多也不會感到壓迫，深受眾多三溫暖愛好者支持。
礦物鹽三溫暖
這是一種透過將鹽塗抹於身體並搭配按摩來促進出汗的鹽三溫暖。能從毛孔深處排出皮脂與廢物，使用後肌膚會變得光滑，可期待美肌與排毒效果。請大量使用室內提供的鹽將全身包覆，之後仔細沖洗乾淨再離場。
編輯部點評
可容納約30人的五層塔型三溫暖。坐在最上層可感受到強勁熱氣,每10分鐘自動löyly讓濕度維持在高檔,每次啟動時室內都會瀰漫鳳梨香氣。水風呂分為12℃與16℃兩種,水源與東京都唯一入選「平成名水百選」的東久留米湧泉相同,浸入16℃水中時肌膚會感受到一股清涼刺激感,起身後這股暢快感仍會持續一段時間。男性浴場內還設有高濃度碳酸水風呂,可在兩者間進行冷熱交替浴。三樓入口有時甚至會大排長龍。
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JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本頂尖的 溫泉·三溫暖64選
64 SELECTIONS
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東京都 渋谷区
澀谷SAUNAS
聲音、寂靜、茶室——九間三溫暖各有不同設計
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 對刺青無特別限制
- 營業
- 08:00〜00:00
三溫暖03 澀谷SAUNAS
【WOODS】TUULI SAUNA
這間三溫暖房經過精密設計，讓人能盡情享受正統的aufguss。由個性鮮明的aufguss master帶來的aufguss，伴隨蒸氣升騰，舒適的風與芳香精油的香氣會包裹全身。
【WOODS】TEETÄ SAUNA
以日本茶室為靈感打造，充滿寧靜與沉穩氛圍的三溫暖房。可盤坐在木座上，圍繞著三溫暖爐靜靜就座，細細面對自己，度過沉思般的時光。在帶有和風意趣的空間裡，沐浴於溫和的熱氣之中，舒緩身心緊繃。
【WOODS】VIHTA SAUNA
這是一間充滿植物感的三溫暖房，室內以vihta（白樺年輕枝葉束）奢華地覆蓋整個空間。一踏入其中，便會有如置身森林般，瀰漫著柔和的植物香氣。能在感受自然生息的同時，享受舒適發汗與深層寧靜的空間。
【WOODS】HARMAA SAUNA
這是作為三溫暖房來說極為少見的時尚空間，整體以洗鍊的灰色調統一。配備自動löyly，定期產生的蒸氣能均勻溫暖整個室內。在安靜沉穩的氛圍中，可以慢慢流一身舒暢的汗。
【LÄMPI】SOUND SAUNA
搭載由音樂家くさしけんご與WHITELIGHT共同開發、極具講究的音響系統。經過精密計算、清澈純淨的音樂包覆整個空間，讓耳朵接收到的刺激與熱氣融為一體，帶來全新感受的三溫暖體驗。可一邊沉浸於音樂之中，一邊享受深度沉浸感。
【LÄMPI】MUSTA SAUNA
這是燈光盡可能壓低、帶有深沉沉穩氛圍的「THE 芬蘭三溫暖」。可自行löyly，依照自己的節奏向三溫暖石澆水，享受升起的蒸氣與熱度。遮斷視覺資訊，讓人能純粹面對熱與自我，是一個專注於感受本質的空間。
【LÄMPI】BED SAUNA
這間三溫暖房可像躺在床上一樣，全身伸展平躺。自動löyly會定期產生舒適蒸氣，讓從腳尖到頭頂都均勻受熱。透過躺下來，整個身體的緊繃都會鬆開，能體驗前所未有的深度放鬆與發汗。
【LÄMPI】【WOODS】KELO SAUNA
這間三溫暖房大量使用從芬蘭原產地直接進口、極為珍貴的kelo木材。於對應的三溫暖房內（療程時為包場），可在濃郁木香與柔和熱氣中獲得療癒。採用植物療法的特別調理，能讓身心舒適地totonou。
編輯部點評
以西側的WOODS與東側的LÄMPI輪替使用為基本架構,每間三溫暖室的設計理念皆不相同。LÄMPI的SOUND SAUNA搭載音樂家與製造商共同開發的音響系統,厚實的重低音在室內迴盪。隔壁的MUSTA SAUNA則燈光昏暗,唯有自助löyly的蒸氣與香氛在其中流動。WOODS這一側則並列著仿造茶室設計的TEETÄ、以白樺維希塔(vihta)包覆室內的VIHTA,以及採自動löyly的HARMAA。水風呂則有可站立入浴的深池SYVÄ,以及可躺臥其中的淺池MATALA。休息區並非整齊排列座椅,而是如同小公園般讓人隨意落座。
東京都 江東区
La Vista Tokyo Bay
在可俯瞰東京灣的最高樓層,從三溫暖到室外乘涼一應俱全
- 類型
- 飯店·旅館
- 利用
- 僅限住客
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖04 La Vista Tokyo Bay
乾式三溫暖
位於頂樓大浴場的乾式三溫暖。室內被木質溫潤感包圍，乾燥熱氣安靜地充滿空間，坐下片刻後額頭便會沁出汗水，熱度也會一點一點傳到身體深處。深夜至清晨時段會暫停營運，但其餘時間都能在住宿期間隨時使用，無論是深夜或清晨的一段時光，都能作為只屬於自己的片刻。大汗淋漓後的釋放感格外舒暢。
霧氣三溫暖
設於女性大浴場的霧氣三溫暖。室內瀰漫著細緻霧氣，呼吸也變得柔和，即使不擅長乾熱環境的人也能舒適地停留。溫暖蒸氣沿著肌膚流動，即使只待短短一會兒，也能讓全身慢慢變得濕潤而溫熱。當你調整呼吸閉上雙眼時，便會在被濕氣包圍的寧靜中，讓緊繃感一點一點鬆開。
編輯部點評
乾式三溫暖位於最頂樓的大浴場。木質溫潤的室內瀰漫著乾燥而寧靜的熱氣,深夜至清晨時段休息,其餘時間只要住宿期間皆可入場。水風呂也在同一個大浴場內,退去熱氣後可走到露天風呂,迎接穿越高樓層的微風。窗外是東京灣與摩天大樓的景致,入夜後城市燈光時刻變幻。海景與高度都是後天無法添加的條件,而這一間將其融入一體動線的做法,正是此處的特色所在。女性大浴場內也設有蒸氣三溫暖。
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東京都 港区
高輪SAUNAS
聲音、水波紋、螺旋。每間設計皆不相同
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 對刺青無特別限制
- 營業
- 11:00〜02:00
三溫暖05 高輪SAUNAS
【MEN】SOUND SAUNA
可容納最多40人的大型三溫暖室，支援aufguss等活動。搭載由 WHITELIGHT 監修的高音質支援高解析度音源的音響系統，精心調校的清晰音樂將整個空間包覆其中。可沉浸於舒適的蒸氣與聲音迴響之中，體驗彷彿融入聲音與蒸氣的感受。
【WOMEN】MAALI SAUNA
定期舉辦使用磨砂、泥、草本等素材所打造的獨家特別療癒活動的三溫暖室。可在慢慢暖身的同時，度過一段呵護肌膚的幸福時光。
HUONE
由麥萬平先生監修、支援whisking的私人三溫暖。從三溫暖室到專用冷水池、休息空間，一切設備都齊備，構成奢華的包場空間。不僅可體驗whisking療程，也能以團體方式包場使用。完全不必在意他人目光，能盡情享受悠然無比的幸福時光。
【WOMEN】LEAVES SAUNA
以新鮮香草與四季不同芳香為主題的草本系三溫暖室，香氣會隨著蒸氣充滿整個空間。透過舒適熱氣與植物自然香氣的交融，身心緊張將溫柔地被釋放開來。
【MEN】HAMON SAUNA
由 Wellbe 代表米田行孝先生構想，以美洲原住民的汗屋為靈感打造的裝置型三溫暖。經程式設計的美麗水波紋在天花板上展開，搭配作曲家 tokusashi Kengo 的音樂，構成一個冥想感十足的空間。在視覺與聽覺的靜謐刺激之中，帶來彷彿讓心靈回歸本來面貌的深層舒適感。
【MEN】ARC SAUNA
以螺旋弧線構成的獨特結構為特色的三溫暖室。隨著座位高度的變化，可在不同位置感受到各異的溫度與濕度層次。也可以在寬敞的座面上悠閒躺臥，依照當天的身體狀況與喜好，以自己喜歡的姿勢與熱氣對話，盡情放鬆。
【WOMEN】PANORAMA SAUNA
配備全景窗，可欣賞地上5樓視野的三溫暖室。俯瞰隨時間展現不同面貌的高輪都市風景，盡情享受與日常切割開來的特別三溫暖時光。魅力在於置身熱氣之中，與景色融為一體般的壓倒性開闊感。
【MEN】VALO SAUNA
被從牆面散發的精油濃郁香氣包圍的三溫暖室。窗外映入水面的反射光，柔和搖曳的光線令人療癒。呼吸間深深吸入嚴選的100％天然芳香，邊凝視光影的晃動，邊沉浸於極致的安適與放鬆之中。
【MEN】PANORAMA SAUNA
位於地上5樓，擁有大面積全景窗，可一覽高輪都市景觀的開放感三溫暖室。邊欣賞隨時間變化的城市風景，邊大汗淋漓，享受特別的體驗。與三溫暖及壯麗景致融為一體，能體會忘卻都市喧囂的非凡開闊感。
編輯部點評
男湯5間、女湯3間三溫暖,各自依循不同的設計理念打造而成。SOUND SAUNA配備由WHITELIGHT監製的高解析音響系統,經過精密計算的聲音充盈著這間最多可容納40人的空間。HAMON SAUNA天花板會投射出經程式設計的水波紋,搭配とくさしけんご創作的音樂,營造出冥想般的空間氛圍。ARC SAUNA則採螺旋結構,只要改變座位高度,溫度與濕度便會隨之變化。水風呂分為深水池與可躺臥的淺水池兩種。與高輪Gateway站直接相連,並設有可包場的私人三溫暖。
東京都 豊島区
Times Spa Resta
無論男湯女湯,都能感受自動löyly的熱氣
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖06 Times Spa Resta
男性 芬蘭三溫暖
位於男性浴室、散發木質香氣的正統芬蘭三溫暖。定時啟動的自動löyly為室內帶來適度濕度，讓人不會感到呼吸不適，同時舒適地促進發汗。也定期舉辦由熱波師主導的aufguss活動，在全身承受充滿動感的熱浪時，引領身心進入深層放鬆狀態。
女性 芬蘭三溫暖
位於女性浴室、以三溫暖先進國家芬蘭為靈感的乾式三溫暖。潔白木材之美與木香環繞的空間中，可以舒適地流汗放鬆。配備自動löyly，熱氣與適度濕度會確實溫暖全身，帶來極致的煥新體驗。
編輯部點評
男女浴室內皆設有散發木香的芬蘭式三溫暖。每隔一定時間便會啟動自動löyly,讓濕度均勻擴散至室內,形成不易感到悶熱的熱氣。男湯這邊還會定期舉辦由熱波師主持的aufguss,可讓全身感受熱浪的洗禮。走出三溫暖後,可先用頭頂淋下的水桶式冷水沖去汗水,再浸入深及肩膀的水風呂,接著直接走到室外享受外氣浴。這一連串完整動線的設計,正是此處雖位於東池袋這樣的都心地段卻依然出眾之處。女湯這邊則另設有使用鹽粒的低溫Clear Mist三溫暖。
東京都 品川区
Sauna Mezza Oimachi Tracks
車窗外是真實的車輛基地,日本首座路面電車三溫暖
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 指定貼紙完全遮蓋則可
- 營業
- 06:00〜02:00
三溫暖07 Sauna Mezza Oimachi Tracks
Train View Sauna
這座日本首座 tram sauna 的靈感，來自鄰接大井町站車輛基地的地理位置。空間重現木製 tram 車廂，當按下座椅上的按鈕時，蒸氣便會升起，伴隨宛如列車啟動般的演出，西部紅雪松的辛香也隨之瀰漫開來。讓人忘卻都市喧囂，在車窗般的視野中感受旅途情懷，享受獨特的 sauna 體驗。
WOVEN SAUNA
這座女性專用、香氣豐富的 sauna，將植物的生命力與溫暖和諧交融。蒸氣輕柔地把籠子與燒瓶中精選的香草與藥草香氣帶上來，溫和地充滿整個空間。內裝大量使用西部紅雪松，甜潤而沉穩的木香與藥草的清新感相互交疊，讓心與身體安靜地舒展開來。
Woryu Kelo Sauna
這座 meditation sauna 大量奢華使用被稱為「木之寶石」的珍稀 Kelo，從座面到牆面皆可見其身影。牆面流下的水一碰觸 Kelo，便會散發濃郁的木質香氣，採用了名為「Woryu」的獨特構造。被柔和的輻射熱包覆，在彷彿森林靜謐般的環境中，深度面對自己的呼吸，引導身心走向恢復。
編輯部點評
重現木製路面電車車廂的三溫暖室內,甚至垂掛著吊環。按下座位上的按鈕便會冒出蒸氣,並播放宛如電車報站般的廣播:「下一站,水風呂,水風呂到了」。前方窗外,便是大井町站的真實車輛基地景象。室溫約90℃,可容納約15人。水風呂分為8℃、15℃、22℃三種,皆為超軟水,浸入其中的冰涼觸感十分滑順。另一間Kelo三溫暖溫度約80℃,可自助löyly,不過或許因為是新設施,木頭香氣目前仍較為淡薄。
如果你也想去這裡
JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本頂尖的 溫泉·三溫暖64選
64 SELECTIONS
除了這一家， 還有 63 家。
不必再從一堆搜尋結果裡分辨真假。這裡的每一家，都是總編輯親自泡過，或採訪之後選出的。不看評分星星，只看走出來的時候還想不想再來。
免費翻開雜誌這一家的跨頁，你現在就能免費讀
常見問題
- 有刺青也能利用嗎？
- 在本文介紹的7間設施中,確認即使有刺青也能直接入場的有澀谷SAUNAS與高輪SAUNAS這2間。 Sauna Mezza Oimachi Tracks這1間則須配合貼上防水貼片作為使用條件。 由於各設施的方針可能隨時變動,建議造訪前先向各設施確認最新資訊。
- 不住宿也能利用嗎？需要預約嗎？
- La Vista Tokyo Bay這1間僅供住宿房客使用,不提供當日往返入浴。 其餘設施的使用條件,可於各設施頁面確認。
- 有水風呂嗎？
- 本文介紹的7間設施皆設有水風呂。
本篇由編輯部從已取得刊登許可的設施中選出，不設排名。