我在桑拿旅途中深受一部日本漫畫的影響，名為 Sadou。 Sadou 描寫主角巡訪日本各地的桑拿設施，藉由桑拿遇見他人並在過程中發現人生重要的事。後來被改編為電視劇，由超人氣搞笑藝人兼實力派演員 Taizou Harada 主演，並在日本掀起一波桑拿熱潮。某段時間，該漫畫的作者 Katsuki Tanaka 開始參與桑拿場域的企劃與製作；經過一段時間後，完成了澀谷SAUNAS。這是這次桑拿旅程中我無論如何都想造訪的設施。 我在早上8點開門時就站在入口。澀谷SAUNAS 距離 JR 澀谷站徒步約5分鐘，地理位置極佳；當我抵達時，已有數位先來的客人。這些人大概和我想的一樣：既然是熱門設施，若能在開門就入場，就不會被人潮擠到。再者，週末仍有人睡晚，清晨行動反而有機會以接近包場的狀態使用超人氣的設施。 一進去，細節講究的設計空間迎接我。鞋櫃也很可愛。上樓、在男更衣室換好衣服後，終於要進桑拿了。澀谷SAUNAS 有 WOODS 與 LAMPI 兩大區域，男女會依奇偶日輪替使用。那天是奇數日，LAMPI 區開放給男性使用。 澀谷SAUNAS 是專門的桑拿設施，與一般的超級銭湯概念不同。這裡沒有溫泉，基本上以桑拿與冷水池為主，堪稱道地的芬蘭風格。喜歡溫泉的人可能不適合，但若想細細體驗各式桑拿，這裡應該是絕佳去處。 我在當天使用的 LAMPI 區有以下四座桑拿： ・SOUND SAUNA ・KELO SAUNA ・MUSTA SAUNA ・BED SAUNA 順帶一提，另一邊 WOODS 區則有五座桑拿： ・TUULI SAUNA ・TEETÄ SAUNA ・KELO SAUNA ・VIHTA SAUNA ・HARMAA SAUNA 每座桑拿的概念與構造都迥然不同，因此每一座都能帶來新鮮的體驗。 第一組我選擇從 KELO SAUNA 開始。剛開店立刻入場，幾乎是包場。此座桑拿使用在芬蘭被稱為木之寶石的 kelo 木材，蒼白而帶有淡淡的甜香在蒸氣室中瀰漫。這座桑拿也能用於 whisking（葉枝拍打療法），設計上可以躺平享受桑拿浴。因為沒有人，我便毫無顧慮地躺下，在放鬆的狀態下讓身體逐漸溫暖起來。 冷水池位於露天區，水深 150cm，採站立入浴的方式。水溫約 13℃，非常冰涼，一下子就能把身體冷卻下來。休憩區的氛圍也很有世界觀，感覺像一個小公園，而非典型的公共休息室。這裡沒有躺椅或椅子，需要找空位坐下。雖然有規律排放躺椅的設施也很好，但這種像公共空間般的安排反而新鮮，讓人覺得很容易自然而然地開始交談。 第二組我進了 SOUND SAUNA。這座桑拿以「聲音」為主題，音樂家與設備廠商為它共同開發了專屬音響系統。進入後確實能感受到低頻的震撼，音色也聽來較為厚實。作為業餘者我無法做過於專業的評論，但可以肯定的是音質相當高，若是在 aufguss 活動時放音樂，應該能享受到如同演場會般的臨場感。我很想有機會參加澀谷SAUNAS 的 aufguss 活動。 第三組我體驗了 MUSTA SAUNA。燈光昏暗、帶有現代感的深色空間，很適合靜心冥想。如果說 SOUND SAUNA 的主題是「聲音」，那麼這座就是以「寂靜」為核心。進行自助aufguss 時，香氛與蒸氣在整個蒸氣室中散開，令人非常舒服。 的確，每一座桑拿的主題與玩法都不同。每個人的桑拿偏好不一，在這裡很容易發現自己喜歡的那一種，也可以盡情只待在自己愛的桑拿。對我來說，SOUND SAUNA 特別有趣。以前在桑拿時，我很少會刻意去注意「聲音」。若有電視，聲音就機械地播放；若是無聲桑拿，則多半進入冥想、把注意力放到內在。過去沒有專注於「聲音」的機會，這次成了學習一種全新的桑拿享受方式，讓我收穫良多。

在澀谷SAUNAS 結束桑活後，我在附近的咖啡廳喝杯咖啡、吃點甜點放鬆。今天是旅程的最後一天，回德島的時間正一步步逼近。這趟旅行豪華到讓人回想起來仍興奮不已，但最後我還想去一個設施，位於從羽田機場也方便抵達的神奈川縣川崎市，那是神奈川縣數一數二能享受極上溫泉與桑拿的場所，名為 Asahiyu Gensen Yuiru。