Japan Onsen & Sauna Guide
查找桑拿·溫泉設施
溫泉·桑拿指南
繁體中文
「朝霞Sauna Wa」的體驗談 大人的秘密基地三溫暖 【2026/2/20-23 東京・埼玉・神奈川桑拿之旅】
首頁
>
桑拿體驗記一覽
>
東京・埼玉・神奈川桑拿之旅
>
朝霞Sauna Wa
埼玉縣
2026年2月22日 | Vol.5
「朝霞Sauna Wa」的體驗談
大人的秘密基地三溫暖
首頁
>
桑拿體驗記一覽
>
東京・埼玉・神奈川桑拿之旅
>
朝霞Sauna Wa
埼玉縣
2026年2月22日 | Vol.5
「朝霞Sauna Wa」的體驗談
大人的秘密基地三溫暖
旅行紀錄
在評論餐廳時常常聽到「大人的秘密基地」這個說法,其實用在三溫暖設施上也同樣貼切。有些地方,一踏進去就會讓人油然生出一種自己是三溫暖行家的自覺,體驗自然也令人心滿意足,甚至會沉醉於置身其中的自己。這樣的設施,正是位於埼玉縣朝霞市的朝霞三溫暖 和(Nagomi)。 從朝霞站步行即達,外觀散發著濃濃隱密感,穿過以和風為主題的入口,完成自助辦理入住後,在櫃台旁取得毛巾與浴巾,前往男賓浴場所在的3樓。在氛圍沉穩的置物間換好衣物,踏入大浴場。迎接我的是燈光昏暗的暗黑現代感空間,3間三溫暖室、2個冷水池、溫熱浴槽,以及約30張椅子整齊排列,構成一片令人屏息的景致。空間裡聽不到任何人聲,只有水流聲、水滴落地聲、三溫暖門開關聲,以及沖澡洗身的聲音迴盪其中。這是設施的規定——嚴禁交談。專注於與自己對話、體貼周遭,讓身體達到最佳狀態。這就是朝霞三溫暖的守則。 朝霞三溫暖共有以下3間三溫暖室: 1. 主三溫暖 可容納約40人、共6層的三溫暖室。每10分鐘自動進行一次löyly,熱浪宛如烈焰。最上層可感受到105℃的高溫。 2. 自助löyly三溫暖 室溫90℃,可容納約9人的緊湊型三溫暖室,可自行享受löyly。 3. 低溫高濕三溫暖 瀰漫著檜木香氣的三溫暖室。室溫80℃,可容納約9人,工作人員會不定期前來提供檜木精油香氣。 第1輪,以打招呼的心情進入主三溫暖。超過100℃的高溫令人難以招架,坐在中段位置後,汗水幾乎是即刻湧出。三溫暖室內沒有電視,也禁止交談,只聽得到其他客人的呼吸聲與löyly的聲響。這樣的環境,簡直是冥想的絕佳場所。我將意識集中在自己的呼吸上,進入心流狀態。閉上眼睛,彷彿脫離了現實世界;再次睜開眼時,才重返現實。過了一會兒,自動löyly啟動了。在超過100℃的三溫暖室裡被熱浪席捲,熱得像是要被燙傷一樣。那股炙熱讓我瞬間回神,直奔冷水池而去。 冷水池堪稱極品。水溫設定在據說最適合三溫暖浴的15℃,而且寬敞到能容納約20人。不需要在意旁人,可以伸展全身浸入冷水池,讓被三溫暖加熱的身體逐漸降溫。接著直接前往休憩區,將全身重量托付給躺椅。整個浴室的暗黑現代感氛圍,讓人即使在休憩時也彷彿置身異世界,秘密基地的感覺溢滿心間。 第2輪,進入低溫高濕三溫暖。剛踏入三溫暖室的瞬間,便被那股迷人的檜木香氣所療癒。據說工作人員會定期在三溫暖室地板上灑上檜木精油水,因此香氣四溢,濕度也維持得相當高。室溫80℃,與主三溫暖截然不同,是一種溫柔的熱意,可以從容地享受三溫暖浴。不太能承受高溫的人,這間三溫暖應該最合適。能夠備齊各種溫度層次與香氣,讓不同偏好的人都能樂在其中,著實令人佩服。 進入大浴場已過了約1小時,仍然沒有聽到任何人聲。雖然大約有20名客人,但每個人看起來都沉浸在自己的世界裡。我在拜訪溫泉、三溫暖設施時,也會觀察其他客人的狀態與神情。在這間朝霞三溫暖,每個人看起來都深深專注於自己的世界。整體暗黑現代的氛圍令人心緒平靜,三溫暖室裡沒有電視,燈光偏暗適合冥想,休憩區排列著舒適的椅子,整體設計讓人沉浸在連開口說話都覺得可惜的舒適時光之中。真想永遠待在這裡,捨不得離去——這正是一間配得上「大人的秘密基地」之名的設施。
三溫暖後的餐點也相當豐盛。菜單以補充三溫暖後所需能量為核心,其中甚至有三溫暖愛好者兼職員工自行開發的料理。我從中點了炸雞定食,佳餚入口令人大呼過癮,又是最棒的一天。 上午拜訪了東京都東久留米市的Spadium Japon,夜晚則在大人的秘密基地朝霞三溫暖 和(Nagomi)度過。做的事情說起來很簡單——用三溫暖保養身體、享用美食——但這正是人所需要的時光。三溫暖與冷水池讓身心煥然一新,會覺得自己的人生無比美好,也能對他人更加寬容。即使帶著煩惱而來,三溫暖後再回頭審視,往往會發現根本不是什麼大問題,甚至已經忘得一乾二淨。如果泡過三溫暖後某個問題依然揮之不去,那才是真正需要認真面對的——這是我的理論。 明天是最後一天,之後就要返回德島,但在回去之前我打算徹底享受三溫暖,並計劃造訪備受全日本三溫暖愛好者矚目的設施。明天早上,我想前往由掀起日本三溫暖熱潮的漫畫家田中卡茨基所監製的設施——澀谷SAUNAS。
首頁
>
桑拿體驗記一覽
>
東京・埼玉・神奈川桑拿之旅
>
朝霞Sauna Wa
埼玉縣
2026年2月22日 | Vol.5
「朝霞Sauna Wa」的體驗談
大人的秘密基地三溫暖
首頁
>
桑拿體驗記一覽
>
東京・埼玉・神奈川桑拿之旅
>
朝霞Sauna Wa
埼玉縣
2026年2月22日 | Vol.5
「朝霞Sauna Wa」的體驗談
大人的秘密基地三溫暖
旅行紀錄
在評論餐廳時常常聽到「大人的秘密基地」這個說法,其實用在三溫暖設施上也同樣貼切。有些地方,一踏進去就會讓人油然生出一種自己是三溫暖行家的自覺,體驗自然也令人心滿意足,甚至會沉醉於置身其中的自己。這樣的設施,正是位於埼玉縣朝霞市的朝霞三溫暖 和(Nagomi)。 從朝霞站步行即達,外觀散發著濃濃隱密感,穿過以和風為主題的入口,完成自助辦理入住後,在櫃台旁取得毛巾與浴巾,前往男賓浴場所在的3樓。在氛圍沉穩的置物間換好衣物,踏入大浴場。迎接我的是燈光昏暗的暗黑現代感空間,3間三溫暖室、2個冷水池、溫熱浴槽,以及約30張椅子整齊排列,構成一片令人屏息的景致。空間裡聽不到任何人聲,只有水流聲、水滴落地聲、三溫暖門開關聲,以及沖澡洗身的聲音迴盪其中。這是設施的規定——嚴禁交談。專注於與自己對話、體貼周遭,讓身體達到最佳狀態。這就是朝霞三溫暖的守則。 朝霞三溫暖共有以下3間三溫暖室: 1. 主三溫暖 可容納約40人、共6層的三溫暖室。每10分鐘自動進行一次löyly,熱浪宛如烈焰。最上層可感受到105℃的高溫。 2. 自助löyly三溫暖 室溫90℃,可容納約9人的緊湊型三溫暖室,可自行享受löyly。 3. 低溫高濕三溫暖 瀰漫著檜木香氣的三溫暖室。室溫80℃,可容納約9人,工作人員會不定期前來提供檜木精油香氣。 第1輪,以打招呼的心情進入主三溫暖。超過100℃的高溫令人難以招架,坐在中段位置後,汗水幾乎是即刻湧出。三溫暖室內沒有電視,也禁止交談,只聽得到其他客人的呼吸聲與löyly的聲響。這樣的環境,簡直是冥想的絕佳場所。我將意識集中在自己的呼吸上,進入心流狀態。閉上眼睛,彷彿脫離了現實世界;再次睜開眼時,才重返現實。過了一會兒,自動löyly啟動了。在超過100℃的三溫暖室裡被熱浪席捲,熱得像是要被燙傷一樣。那股炙熱讓我瞬間回神,直奔冷水池而去。 冷水池堪稱極品。水溫設定在據說最適合三溫暖浴的15℃,而且寬敞到能容納約20人。不需要在意旁人,可以伸展全身浸入冷水池,讓被三溫暖加熱的身體逐漸降溫。接著直接前往休憩區,將全身重量托付給躺椅。整個浴室的暗黑現代感氛圍,讓人即使在休憩時也彷彿置身異世界,秘密基地的感覺溢滿心間。 第2輪,進入低溫高濕三溫暖。剛踏入三溫暖室的瞬間,便被那股迷人的檜木香氣所療癒。據說工作人員會定期在三溫暖室地板上灑上檜木精油水,因此香氣四溢,濕度也維持得相當高。室溫80℃,與主三溫暖截然不同,是一種溫柔的熱意,可以從容地享受三溫暖浴。不太能承受高溫的人,這間三溫暖應該最合適。能夠備齊各種溫度層次與香氣,讓不同偏好的人都能樂在其中,著實令人佩服。 進入大浴場已過了約1小時,仍然沒有聽到任何人聲。雖然大約有20名客人,但每個人看起來都沉浸在自己的世界裡。我在拜訪溫泉、三溫暖設施時,也會觀察其他客人的狀態與神情。在這間朝霞三溫暖,每個人看起來都深深專注於自己的世界。整體暗黑現代的氛圍令人心緒平靜,三溫暖室裡沒有電視,燈光偏暗適合冥想,休憩區排列著舒適的椅子,整體設計讓人沉浸在連開口說話都覺得可惜的舒適時光之中。真想永遠待在這裡,捨不得離去——這正是一間配得上「大人的秘密基地」之名的設施。
三溫暖後的餐點也相當豐盛。菜單以補充三溫暖後所需能量為核心,其中甚至有三溫暖愛好者兼職員工自行開發的料理。我從中點了炸雞定食,佳餚入口令人大呼過癮,又是最棒的一天。 上午拜訪了東京都東久留米市的Spadium Japon,夜晚則在大人的秘密基地朝霞三溫暖 和(Nagomi)度過。做的事情說起來很簡單——用三溫暖保養身體、享用美食——但這正是人所需要的時光。三溫暖與冷水池讓身心煥然一新,會覺得自己的人生無比美好,也能對他人更加寬容。即使帶著煩惱而來,三溫暖後再回頭審視,往往會發現根本不是什麼大問題,甚至已經忘得一乾二淨。如果泡過三溫暖後某個問題依然揮之不去,那才是真正需要認真面對的——這是我的理論。 明天是最後一天,之後就要返回德島,但在回去之前我打算徹底享受三溫暖,並計劃造訪備受全日本三溫暖愛好者矚目的設施。明天早上,我想前往由掀起日本三溫暖熱潮的漫畫家田中卡茨基所監製的設施——澀谷SAUNAS。
本篇故事造訪的設施
本篇故事造訪的設施
朝霞Sauna Wa
🔥
有桑拿
❄️
有冷水浴
📍
埼玉縣朝霞市本町3-1-53
營業時間🕐:
10:00〜00:00
朝霞Sauna Wa
🔥
有桑拿
❄️
有冷水浴
📍
埼玉縣朝霞市本町3-1-53
營業時間🕐:
10:00〜00:00