週五晚上，18點結束工作 → 搭上20點的飛機 → 21點半抵達羽田機場。整個流程就像三溫暖→冷水浴→外氣浴一樣行雲流水。 從羽田機場移動到大井町站，明明已是深夜（約22點），電車裡卻擠得水洩不通。對於過著田園隱居生活的筆者來說，22點是平時早已入睡的時刻，但在日本首都東京，這個時間根本才剛開始熱鬧起來。懷著忐忑不安的心情，在品川站轉乘京濱東北線，終於抵達大井町站。 在附近的商務飯店辦好入住手續，在房間裡待了整整一分鐘，便直奔今晚的目的地——三溫暖。今晚造訪的是「可以住宿的三溫暖店 品川Sauna」。這是2024年6月新開幕的設施，筆者住在東京時它還不存在。這間店不僅在全國三溫暖愛好者之間話題不斷，也曾登上三溫暖雜誌，早已引起我的關注。 朝著設施走去，映入眼簾的是寫著「SAUNA」的招牌。穿過暖簾，辦理入住手續，正式前往設有三溫暖的大浴場。由於腹地面積較小，更衣室等空間略顯侷促，但最關鍵的三溫暖品質卻無可挑剔。 踏入大浴場的瞬間，世界彷彿變了樣。在昏暗燈光統一打造的浴場正中央，矗立著三座冷水浴池，分別是水溫19℃的「Little Mermaid」、水溫8℃的「Single」，以及水溫30℃的「不感湯」。圍繞著這三座冷水浴池，設有兩間三溫暖室（「空 -KUU-」與「禪 -ZEN-」）。沿著通往屋頂的樓梯走上去，眼前展開的正是足以稱為「綠洲」的空間。中央設有溫熱浴槽，四周擺放著20張以上的休憩椅，有躺式、坐式等各種類型，可依個人喜好挑選，令人愉悅。最令人讚嘆的是整體的世界觀——天花板與牆壁覆滿植物，讓人有種置身熱帶雨林中進行外氣浴的錯覺。許多人在此享受外氣浴，每個人看起來都沉醉其中，難以自拔。 確認完整體環境後，正式開始三溫暖體驗。品川Sauna共有兩間三溫暖室：一間是可進行自助löyly、以與自我對話為概念的「禪 -ZEN-」；另一間是可參與aufguss等活動的「空 -KUU-」。 第一輪進入「禪 -ZEN-」。以茶室為主題，室內飄散著茶香，座面也鋪設榻榻米。更貼心的是，為了確保個人的私密空間，還設有隔板。將「與自我對話」的概念完美具象化。坐在榻榻米上，閉上雙眼，將意識集中在自己的呼吸上，不知不覺忘卻了這裡身處都市中心的事實。進行自助löyly後，茶香伴隨著蒸氣充滿整個三溫暖室。能以茶進行löyly的設施在全國都相當罕見，對於這份珍貴的體驗，我深感感謝。 三溫暖後進入冷水浴，選擇水溫19℃的「Little Mermaid」。它矗立於浴室中央，以踩著階梯入池的方式進入，令我聯想到熊本縣的Yurakkusu。這座冷水浴池水深達140公分，是以潛入水中為前提所設計的。在許多設施禁止潛水的情況下，這裡反而以潛水為前提，滿足了三溫暖愛好者的心願，令人開心。從頭到腳徹底冷卻後，移動至屋頂的外氣浴空間。 外氣浴的世界觀果然令人歎為觀止，望著美麗的植物，不知不覺就快要睡著了。看來已經有幾位在座的人睡著打起呼嚕，但這裡的氣氛實在太像綠洲，意識飄走也是情有可原。即使在都市有限的空間裡打造三溫暖設施，也能創造出與自然融為一體的體驗，這讓我深有感觸。不必非得在大自然中建造三溫暖，只要像品川Sauna這樣將世界觀具象化，同樣能提供相近的體驗，這讓我收穫良多。 第二輪進入可享受aufguss的三溫暖「空 -KUU-」。L字形的長椅面對著兩台iki爐具。等了一段時間暖和身體後，工作人員帶著芳香水走了進來，並向我們說了這樣一句話：「剛才才做完一輪aufguss，但今天是週五又是深夜，我想要扇到自己體力到極限為止！」這種事還是頭一次遇到。這是何等的熱情款待啊。同場的客人也忍不住笑了出來。隨後，工作人員將芳香水淋上爐石，檸檬草的宜人香氣瀰漫室內，同時一陣強烈的熱浪席捲而來。感覺工作人員的職人魂就乘載在那股熱浪之上，讓人覺得格外炙熱。到了極限之後，一躍跳進冷水浴池。 在屋頂進行外氣浴的同時，感受到從旅程一開始就能享受到如此美好的體驗，內心充滿喜悅。就像這次的aufguss一樣，有些體驗只有透過旅行才能得到，而且每間設施的概念與設計截然不同，所有的體驗都會深深刻印在自己的人生之中。尤其是在溫泉或三溫暖設施中的體驗，自己永遠是主角，能夠同時獲得精神上的滋養與五感受到刺激的身體感受，因此會形成強烈的記憶。也正因為如此，三溫暖之旅讓人欲罷不能。 在品川Sauna享受了極致的三溫暖體驗，回到飯店時已過了深夜1點。這麼晚還沒睡，是多少年前的事了？對於持續過著隱居生活的自己來說，這是很好的刺激。偶爾打破生活節奏，也是一件重要的事。就在腦中思索著這些為自己開脫的理由、躺倒在床上之際，不知何時已沉沉落入夢鄉。 明天，將從清晨開始移動至埼玉縣，拜訪埼玉縣的頂級設施。

週五晚上，18點結束工作 → 搭上20點的飛機 → 21點半抵達羽田機場。整個流程就像三溫暖→冷水浴→外氣浴一樣行雲流水。 從羽田機場移動到大井町站，明明已是深夜（約22點），電車裡卻擠得水洩不通。對於過著田園隱居生活的筆者來說，22點是平時早已入睡的時刻，但在日本首都東京，這個時間根本才剛開始熱鬧起來。懷著忐忑不安的心情，在品川站轉乘京濱東北線，終於抵達大井町站。 在附近的商務飯店辦好入住手續，在房間裡待了整整一分鐘，便直奔今晚的目的地——三溫暖。今晚造訪的是「可以住宿的三溫暖店 品川Sauna」。這是2024年6月新開幕的設施，筆者住在東京時它還不存在。這間店不僅在全國三溫暖愛好者之間話題不斷，也曾登上三溫暖雜誌，早已引起我的關注。 朝著設施走去，映入眼簾的是寫著「SAUNA」的招牌。穿過暖簾，辦理入住手續，正式前往設有三溫暖的大浴場。由於腹地面積較小，更衣室等空間略顯侷促，但最關鍵的三溫暖品質卻無可挑剔。 踏入大浴場的瞬間，世界彷彿變了樣。在昏暗燈光統一打造的浴場正中央，矗立著三座冷水浴池，分別是水溫19℃的「Little Mermaid」、水溫8℃的「Single」，以及水溫30℃的「不感湯」。圍繞著這三座冷水浴池，設有兩間三溫暖室（「空 -KUU-」與「禪 -ZEN-」）。沿著通往屋頂的樓梯走上去，眼前展開的正是足以稱為「綠洲」的空間。中央設有溫熱浴槽，四周擺放著20張以上的休憩椅，有躺式、坐式等各種類型，可依個人喜好挑選，令人愉悅。最令人讚嘆的是整體的世界觀——天花板與牆壁覆滿植物，讓人有種置身熱帶雨林中進行外氣浴的錯覺。許多人在此享受外氣浴，每個人看起來都沉醉其中，難以自拔。 確認完整體環境後，正式開始三溫暖體驗。品川Sauna共有兩間三溫暖室：一間是可進行自助löyly、以與自我對話為概念的「禪 -ZEN-」；另一間是可參與aufguss等活動的「空 -KUU-」。 第一輪進入「禪 -ZEN-」。以茶室為主題，室內飄散著茶香，座面也鋪設榻榻米。更貼心的是，為了確保個人的私密空間，還設有隔板。將「與自我對話」的概念完美具象化。坐在榻榻米上，閉上雙眼，將意識集中在自己的呼吸上，不知不覺忘卻了這裡身處都市中心的事實。進行自助löyly後，茶香伴隨著蒸氣充滿整個三溫暖室。能以茶進行löyly的設施在全國都相當罕見，對於這份珍貴的體驗，我深感感謝。 三溫暖後進入冷水浴，選擇水溫19℃的「Little Mermaid」。它矗立於浴室中央，以踩著階梯入池的方式進入，令我聯想到熊本縣的Yurakkusu。這座冷水浴池水深達140公分，是以潛入水中為前提所設計的。在許多設施禁止潛水的情況下，這裡反而以潛水為前提，滿足了三溫暖愛好者的心願，令人開心。從頭到腳徹底冷卻後，移動至屋頂的外氣浴空間。 外氣浴的世界觀果然令人歎為觀止，望著美麗的植物，不知不覺就快要睡著了。看來已經有幾位在座的人睡著打起呼嚕，但這裡的氣氛實在太像綠洲，意識飄走也是情有可原。即使在都市有限的空間裡打造三溫暖設施，也能創造出與自然融為一體的體驗，這讓我深有感觸。不必非得在大自然中建造三溫暖，只要像品川Sauna這樣將世界觀具象化，同樣能提供相近的體驗，這讓我收穫良多。 第二輪進入可享受aufguss的三溫暖「空 -KUU-」。L字形的長椅面對著兩台iki爐具。等了一段時間暖和身體後，工作人員帶著芳香水走了進來，並向我們說了這樣一句話：「剛才才做完一輪aufguss，但今天是週五又是深夜，我想要扇到自己體力到極限為止！」這種事還是頭一次遇到。這是何等的熱情款待啊。同場的客人也忍不住笑了出來。隨後，工作人員將芳香水淋上爐石，檸檬草的宜人香氣瀰漫室內，同時一陣強烈的熱浪席捲而來。感覺工作人員的職人魂就乘載在那股熱浪之上，讓人覺得格外炙熱。到了極限之後，一躍跳進冷水浴池。 在屋頂進行外氣浴的同時，感受到從旅程一開始就能享受到如此美好的體驗，內心充滿喜悅。就像這次的aufguss一樣，有些體驗只有透過旅行才能得到，而且每間設施的概念與設計截然不同，所有的體驗都會深深刻印在自己的人生之中。尤其是在溫泉或三溫暖設施中的體驗，自己永遠是主角，能夠同時獲得精神上的滋養與五感受到刺激的身體感受，因此會形成強烈的記憶。也正因為如此，三溫暖之旅讓人欲罷不能。 在品川Sauna享受了極致的三溫暖體驗，回到飯店時已過了深夜1點。這麼晚還沒睡，是多少年前的事了？對於持續過著隱居生活的自己來說，這是很好的刺激。偶爾打破生活節奏，也是一件重要的事。就在腦中思索著這些為自己開脫的理由、躺倒在床上之際，不知何時已沉沉落入夢鄉。 明天，將從清晨開始移動至埼玉縣，拜訪埼玉縣的頂級設施。