「地下水掛流的水風呂」 「湧出的水清涼到可飲用，且富含礦物質」 這些詞彙，會讓每一位桑拿愛好者的多巴胺大量分泌。 也許是因為有一段時間沒見過如此強烈的詞彙了，當我發現這個設施時，震動得停不下來。 對於桑拿愛好者來說，「桑拿」當然重要，但更重要的是，桑拿之後進入的「水風呂」，而這個水風呂所使用的「水」究竟是什麼水質，正是讓該設施體驗昇華至極致的最重要主題。 這次造訪的「伊都（いと）之湯處」位於福岡縣糸島市。這座設施最值得注目的重點是「水」。整個設施都以水為中心來設計。從糸島大地源源不絕湧出的、被稱為「生命之水」的清澈天然水，不僅用於浴池，也用於餐廳料理與飲用水。到這一步，多巴胺已經過量了。 此外，在營運這座設施時，也沒有忽略對環境的考量。導入以間伐材為燃料的木片鍋爐，並進一步活用太陽能熱源等，建立了抑制 CO₂ 排放的能源循環機制。許多溫浴設施通常使用都市自來水，鍋爐則採用瓦斯或重油等化石燃料，在這樣的情況下，這項做法非常先進。 品味水，與自然協調。這樣的體驗，正是「伊都之湯處」的魅力所在。 那麼，就來品味這極致之水吧。 換好衣服走進大浴場後，空間中央的水風呂赫然坐鎮。池子相當寬敞，感覺大約可容納 10 人，上方持續如瀑布般注入水流。正好看見一位剛從桑拿出來的男性進入水風呂，還喃喃自語著「最高！真舒服！」。幾分鐘後，小生也將品味這極致的水風呂。 清潔身體後，終於進入桑拿。「伊都之湯處」有以下 2 種桑拿。 1. löyly 桑拿: 會定期進行向桑拿石澆水、產生蒸氣的 löyly。室溫約 90℃，可容納約 16 人。設有電視。 2. 冥想桑拿: 能在黑暗中與自己對話的桑拿。工作人員會定期為你做 löyly。室溫約 80℃，可容納 16 人。沒有電視。 首先以打招呼的心情進入「löyly 桑拿」，慢慢讓身體暖起來。到這裡都和往常一樣。接著，水風呂的時間到了。沖去汗水後，將身體沉入天然地下水的水風呂。彷彿包覆著身體般柔和的水迎接了我，帶來讓人想永遠待在裡面的放鬆感。隨著時間流逝，清爽感也越來越強。 每當進入使用富含礦物質天然水的「極致水風呂」時，我的身體總會出現一樣的反應。能感受到彷彿泡在薄荷水中的肌膚清爽感。此外，皮膚會變得光滑，頭髮也會變得柔順。這種感受，普通自來水是無法帶來的。自來水也能讓身體降溫，但氯消毒的作用會讓頭髮受損、皮膚乾燥。這樣的感覺，已經很久沒有過了。讓我想起過去造訪富山縣的「Spa Alps」、靜岡縣的「Sauna Shikiji」、岐阜縣的「大垣桑拿」等地時所得到的感受。真的會捨不得離開水風呂，舒服得不得了。 水風呂之後，為了進行外氣浴而移動到露天風呂，但休息用的躺椅也準備得很充足，而且還能眺望遼闊的田園風景，因此視覺上也很療癒。極致的水風呂之後，就是極致的外氣浴。因為天氣也很好，接受了大量日照，舒適到一度睡著了。這還只是第 1 組而已。 第 2 組進入的是「冥想桑拿」。一踏入的瞬間，視野便被奪走了。非常震撼。全黑一片。連前方一點點都看不見。完全不知道桑拿室的構造，也不知道哪裡坐著誰。這是人生第一次遇到這麼黑的桑拿。只有入口附近有些微燈光，因此只能知道眼前的位置可以坐下。先坐到了那裡。坐了一會兒後，眼睛或許是習慣了，開始隱約看得見了。這時才知道桑拿室的構造，以及先到的客人只有一位。桑拿室採 L 字型設計，空間大約可容納 16 人吧。L 字型長椅的正前方，坐鎮著一座 iki 爐。工作人員會定期進來，將香氛水澆在桑拿石上。正巧小生在桑拿中的時候，也替我們做了 löyly。 在冥想桑拿裡該做的事情只有一件。那就是冥想。這麼暗的話，根本看不到坐在旁邊的人的臉。這是沉浸於自己的世界、與內在對話的最佳空間。將拇指與食指相接，擺出冥想姿勢，只把意識集中在呼吸上。小生在桑拿時經常冥想。不過，多數設施中，途中常常會中斷專注。因為桑拿室的氛圍與世界觀，會讓體驗的品質產生差異。然而，「伊都之湯處」的冥想桑拿，是至今為止最能好好冥想的一次。 之後，又再次進入極致的水風呂，並在露天風呂一邊沐浴日光一邊進行外氣浴。結果這一天，就這樣無心地重複了 5 組桑拿→水風呂→外氣浴。

「地下水掛流的水風呂」 「湧出的水清涼到可飲用，且富含礦物質」 這些詞彙，會讓每一位桑拿愛好者的多巴胺大量分泌。 也許是因為有一段時間沒見過如此強烈的詞彙了，當我發現這個設施時，震動得停不下來。 對於桑拿愛好者來說，「桑拿」當然重要，但更重要的是，桑拿之後進入的「水風呂」，而這個水風呂所使用的「水」究竟是什麼水質，正是讓該設施體驗昇華至極致的最重要主題。 這次造訪的「伊都（いと）之湯處」位於福岡縣糸島市。這座設施最值得注目的重點是「水」。整個設施都以水為中心來設計。從糸島大地源源不絕湧出的、被稱為「生命之水」的清澈天然水，不僅用於浴池，也用於餐廳料理與飲用水。到這一步，多巴胺已經過量了。 此外，在營運這座設施時，也沒有忽略對環境的考量。導入以間伐材為燃料的木片鍋爐，並進一步活用太陽能熱源等，建立了抑制 CO₂ 排放的能源循環機制。許多溫浴設施通常使用都市自來水，鍋爐則採用瓦斯或重油等化石燃料，在這樣的情況下，這項做法非常先進。 品味水，與自然協調。這樣的體驗，正是「伊都之湯處」的魅力所在。 那麼，就來品味這極致之水吧。 換好衣服走進大浴場後，空間中央的水風呂赫然坐鎮。池子相當寬敞，感覺大約可容納 10 人，上方持續如瀑布般注入水流。正好看見一位剛從桑拿出來的男性進入水風呂，還喃喃自語著「最高！真舒服！」。幾分鐘後，小生也將品味這極致的水風呂。 清潔身體後，終於進入桑拿。「伊都之湯處」有以下 2 種桑拿。 1. löyly 桑拿: 會定期進行向桑拿石澆水、產生蒸氣的 löyly。室溫約 90℃，可容納約 16 人。設有電視。 2. 冥想桑拿: 能在黑暗中與自己對話的桑拿。工作人員會定期為你做 löyly。室溫約 80℃，可容納 16 人。沒有電視。 首先以打招呼的心情進入「löyly 桑拿」，慢慢讓身體暖起來。到這裡都和往常一樣。接著，水風呂的時間到了。沖去汗水後，將身體沉入天然地下水的水風呂。彷彿包覆著身體般柔和的水迎接了我，帶來讓人想永遠待在裡面的放鬆感。隨著時間流逝，清爽感也越來越強。 每當進入使用富含礦物質天然水的「極致水風呂」時，我的身體總會出現一樣的反應。能感受到彷彿泡在薄荷水中的肌膚清爽感。此外，皮膚會變得光滑，頭髮也會變得柔順。這種感受，普通自來水是無法帶來的。自來水也能讓身體降溫，但氯消毒的作用會讓頭髮受損、皮膚乾燥。這樣的感覺，已經很久沒有過了。讓我想起過去造訪富山縣的「Spa Alps」、靜岡縣的「Sauna Shikiji」、岐阜縣的「大垣桑拿」等地時所得到的感受。真的會捨不得離開水風呂，舒服得不得了。 水風呂之後，為了進行外氣浴而移動到露天風呂，但休息用的躺椅也準備得很充足，而且還能眺望遼闊的田園風景，因此視覺上也很療癒。極致的水風呂之後，就是極致的外氣浴。因為天氣也很好，接受了大量日照，舒適到一度睡著了。這還只是第 1 組而已。 第 2 組進入的是「冥想桑拿」。一踏入的瞬間，視野便被奪走了。非常震撼。全黑一片。連前方一點點都看不見。完全不知道桑拿室的構造，也不知道哪裡坐著誰。這是人生第一次遇到這麼黑的桑拿。只有入口附近有些微燈光，因此只能知道眼前的位置可以坐下。先坐到了那裡。坐了一會兒後，眼睛或許是習慣了，開始隱約看得見了。這時才知道桑拿室的構造，以及先到的客人只有一位。桑拿室採 L 字型設計，空間大約可容納 16 人吧。L 字型長椅的正前方，坐鎮著一座 iki 爐。工作人員會定期進來，將香氛水澆在桑拿石上。正巧小生在桑拿中的時候，也替我們做了 löyly。 在冥想桑拿裡該做的事情只有一件。那就是冥想。這麼暗的話，根本看不到坐在旁邊的人的臉。這是沉浸於自己的世界、與內在對話的最佳空間。將拇指與食指相接，擺出冥想姿勢，只把意識集中在呼吸上。小生在桑拿時經常冥想。不過，多數設施中，途中常常會中斷專注。因為桑拿室的氛圍與世界觀，會讓體驗的品質產生差異。然而，「伊都之湯處」的冥想桑拿，是至今為止最能好好冥想的一次。 之後，又再次進入極致的水風呂，並在露天風呂一邊沐浴日光一邊進行外氣浴。結果這一天，就這樣無心地重複了 5 組桑拿→水風呂→外氣浴。