入夜後，博多街道瀰漫著欲望的氣息，然而清晨卻一片靜謐，彷彿整座城市都還沉睡其中。我一邊漫步在這清晨的博多街頭，一邊朝著晨間桑拿的目的地——Sauna Yogan福岡天神——緩緩走去。 Sauna Yogan福岡天神位於同時作為商務旅館的Heiwa-dai Hotel Tenjin的9樓。館內設有公共桑拿與包廂桑拿兩種，公共桑拿僅限男性使用；包廂桑拿採預約制，不限性別皆可使用。我在早上7點30分開門的同時踏入了店內。 更衣時我注意到，置物櫃相當狹窄。由於客人不多，倒也不造成不便，但若同時有三個人使用，恐怕會顯得十分侷促。接著我移動到設有桑拿的大浴場，先確認桑拿室、冷水浴池與休息區的動線配置。事先掌握各區域的位置，對於享受桑拿體驗而言至關重要——若在沐浴中途迷路，那份舒暢感可就煙消雲散了。 在淋浴間沖洗乾淨後，便進入桑拿室。Sauna Yogan福岡天神是一間以桑拿為核心的設施，不像一般澡堂那樣設有溫熱浴池，因此無需先用熱水暖身，直接進入桑拿室即可。順帶一提，館內提供以下兩種桑拿： 1. 溶岩（Yogan） 室溫接近100℃。牆壁採用蓄熱性極高的熔岩石，並搭配遠紅外線爐與芬蘭式桑拿爐共兩台加熱設備，打造出強勁的熱力。 2. 夜響（Yakyo） 一間講究「聲音」的桑拿室，配備高級音響喇叭，可自行進行löyly。 我首先選擇進入夜響（Yakyo）。這是一間大約可容納5人的緊湊型桑拿室，由於是清早，整間包場給我一個人用。我立刻開始自助löyly，讓桑拿室的濕度逐漸提升。室溫約85℃，對於早晨的第一輪桑拿來說恰到好處。室內沒有電視，當我將意識集中在高級音響傳來的「聲音」上，身體逐漸沁出了舒暢的汗水，彷彿全身每一個細胞都開始甦醒。 桑拿之後進入冷水浴池。水溫9℃，冰冷刺骨。晨間桑拿後驟然面對9℃的水溫，刺激確實強烈，但我還是鼓起勇氣下水。撐了10秒便已是極限。關於冷水浴池，有幾點讓我感到疑慮，在此特別記錄下來。首先是入浴用的扶手，這根扶手並未固定在浴槽上，安裝得相當不穩，十分危險。當我走出桑拿室、抓著扶手準備踏入冷水浴池時，一施加體重，差點整個人向後翻倒。出水時同樣如此，抓著扶手沿階梯下水時扶手搖搖晃晃，對某些人來說很可能導致跌倒意外。 在休息區稍事歇息後，第二輪進入溶岩（Yogan）桑拿室。這間桑拿室約可容納15人，熱度相當驚人，熱對流與濕度管理也做得十分出色。據說館內設有蒸氣產生裝置，能持續維持桑拿室的濕度。牆壁同樣採用熔岩石等講究素材，整體給人一種精心打造的印象。桑拿室內的舒適度極高，還設有可以伸腿坐臥的長椅，一間桑拿室便能享受到多種樂趣，令人相當滿意。此外，這間桑拿室同樣沒有電視，在靜謐的空間裡細細感受熱度、與自己對話，正是我鍾愛的桑拿風格。 再次踏入9℃的冷水浴池。清晨桑拿後浸入個位數水溫的冷水，頓時有一種全然清醒的感覺。在這份清爽之中，今日的晨間桑拿也畫下了句點。

今天預計早、中、晚共造訪三間設施，接下來要前往午間桑拿的目的地。那裡位於福岡縣糸島市，擁有奢侈使用大地湧出的天然水，是福岡縣數一數二的超級澡堂——伊都之湯處（Ito no Yudokoro）。

入夜後，博多街道瀰漫著欲望的氣息，然而清晨卻一片靜謐，彷彿整座城市都還沉睡其中。我一邊漫步在這清晨的博多街頭，一邊朝著晨間桑拿的目的地——Sauna Yogan福岡天神——緩緩走去。 Sauna Yogan福岡天神位於同時作為商務旅館的Heiwa-dai Hotel Tenjin的9樓。館內設有公共桑拿與包廂桑拿兩種，公共桑拿僅限男性使用；包廂桑拿採預約制，不限性別皆可使用。我在早上7點30分開門的同時踏入了店內。 更衣時我注意到，置物櫃相當狹窄。由於客人不多，倒也不造成不便，但若同時有三個人使用，恐怕會顯得十分侷促。接著我移動到設有桑拿的大浴場，先確認桑拿室、冷水浴池與休息區的動線配置。事先掌握各區域的位置，對於享受桑拿體驗而言至關重要——若在沐浴中途迷路，那份舒暢感可就煙消雲散了。 在淋浴間沖洗乾淨後，便進入桑拿室。Sauna Yogan福岡天神是一間以桑拿為核心的設施，不像一般澡堂那樣設有溫熱浴池，因此無需先用熱水暖身，直接進入桑拿室即可。順帶一提，館內提供以下兩種桑拿： 1. 溶岩（Yogan） 室溫接近100℃。牆壁採用蓄熱性極高的熔岩石，並搭配遠紅外線爐與芬蘭式桑拿爐共兩台加熱設備，打造出強勁的熱力。 2. 夜響（Yakyo） 一間講究「聲音」的桑拿室，配備高級音響喇叭，可自行進行löyly。 我首先選擇進入夜響（Yakyo）。這是一間大約可容納5人的緊湊型桑拿室，由於是清早，整間包場給我一個人用。我立刻開始自助löyly，讓桑拿室的濕度逐漸提升。室溫約85℃，對於早晨的第一輪桑拿來說恰到好處。室內沒有電視，當我將意識集中在高級音響傳來的「聲音」上，身體逐漸沁出了舒暢的汗水，彷彿全身每一個細胞都開始甦醒。 桑拿之後進入冷水浴池。水溫9℃，冰冷刺骨。晨間桑拿後驟然面對9℃的水溫，刺激確實強烈，但我還是鼓起勇氣下水。撐了10秒便已是極限。關於冷水浴池，有幾點讓我感到疑慮，在此特別記錄下來。首先是入浴用的扶手，這根扶手並未固定在浴槽上，安裝得相當不穩，十分危險。當我走出桑拿室、抓著扶手準備踏入冷水浴池時，一施加體重，差點整個人向後翻倒。出水時同樣如此，抓著扶手沿階梯下水時扶手搖搖晃晃，對某些人來說很可能導致跌倒意外。 在休息區稍事歇息後，第二輪進入溶岩（Yogan）桑拿室。這間桑拿室約可容納15人，熱度相當驚人，熱對流與濕度管理也做得十分出色。據說館內設有蒸氣產生裝置，能持續維持桑拿室的濕度。牆壁同樣採用熔岩石等講究素材，整體給人一種精心打造的印象。桑拿室內的舒適度極高，還設有可以伸腿坐臥的長椅，一間桑拿室便能享受到多種樂趣，令人相當滿意。此外，這間桑拿室同樣沒有電視，在靜謐的空間裡細細感受熱度、與自己對話，正是我鍾愛的桑拿風格。 再次踏入9℃的冷水浴池。清晨桑拿後浸入個位數水溫的冷水，頓時有一種全然清醒的感覺。在這份清爽之中，今日的晨間桑拿也畫下了句點。

今天預計早、中、晚共造訪三間設施，接下來要前往午間桑拿的目的地。那裡位於福岡縣糸島市，擁有奢侈使用大地湧出的天然水，是福岡縣數一數二的超級澡堂——伊都之湯處（Ito no Yudokoro）。