今天，我已經完成了9輪三溫暖＆冷水浴，奇怪的是卻一點也不覺得累。在神戶三溫暖（Kobe Sauna）從深夜兩點蒸了3輪，早上八點又蒸了3輪，再到京都的Rumor Plaza從中午十二點蒸了3輪。接著移動到鶴橋，準備再度入浴。因為一直泡在浴池裡，皮膚光滑得很。
走進店內，完成報到手續後，立刻前往大浴場。洗淨身體，先泡進室內的天然溫泉。一邊眺望宛如庭園般的露天風呂，一邊慢慢暖熱身子。暖身完畢，是時候進三溫暖了。
延羽之湯 鶴橋店設有兩間三溫暖。第一間是每隔30分鐘舉行一次aufguss等活動的主三溫暖，另一間則是可以在靜謐中自行進行löyly的三溫暖。
首先前往主三溫暖。正想進去，卻看到禁止進入的告示牌——看來正在舉行aufguss。就在外面等一會兒吧。沒多久，大批客人帶著「熱得受不了！」的表情魚貫而出，緊接著跳進冷水浴池，看起來舒服極了。
进入aufguss結束後的主三溫暖，撲面而來的熱氣讓人幾乎喘不過氣。濕度高得驚人，室內白色蒸氣清晰可見，冉冉升騰。不知道剛才的aufguss有多猛烈。才坐上長椅不到一分鐘，汗水便大量湧出。今天接連入浴多次，再加上蒸氣室裡的環境，汗根本停不下來。大約5分鐘，心跳便已逼近極限。
離開三溫暖，走向冷水浴池。寬度與深度都相當充裕，設計成可以潛入其中的規格。沖去汗水，讓全身緩緩降溫。據說使用的是地下水，柔軟的水質將人輕柔包覆。
戶外乘涼區也十分完善，備有許多椅子。我坐在其中一張，回顧今天這一整天。每當夜晚泡三溫暖，我總習慣在這時候回顧當天的種種。回顧結束後，不是整個人進入完全的空白，就是開始思考自己正在面對的課題。我覺得三溫暖非常適合思考。因為在三溫暖裡想到的事情付諸實行，事情往往會往正面的方向發展。從這個意義上說，可以說是三溫暖拯救了我的人生。沒有三溫暖的人生，我無法想像。
第2輪，進入可以自行進行löyly的三溫暖。這間濕度也相當充足，非常舒適。蒸氣爐被配置在座位下方，löyly升起的蒸氣能直接籠罩全身。那裡只有熱、空氣、長椅與人。沒有藍光。其他客人或許也在專注於自我，個個閉目冥想。我走訪了許多三溫暖設施，每到一處都能遇見各種不同的三溫暖。世上不存在一模一樣的三溫暖，每一間都是獨一無二的。這正是三溫暖的魅力所在。這次，又再度邂逅了一間美好的三溫暖。
出了三溫暖，泡進冷水浴池時，身體告訴我今天2輪已經足夠。輪數多不一定就好。三溫暖最重要的，是聆聽自己身體的聲音。今日的三溫暖活動，到此圓滿結束。
在館內的餐廳一邊用餐，一邊規劃明天的行程。我的三溫暖之旅有兩種模式：一種是事先確實決定好要去哪些設施的計劃型，另一種是完全無計劃、說走就走的衝動型。這次是後者，所以目的地和住宿都是即時決定的。我非常喜歡這種旅行方式。正因為毫無計劃，意外的狀況自然難免，沒有充分做功課也可能遇上和想像截然不同的設施。但這正是人生的本質——正因為無法預測，才有趣。
那麼，思考著明天要去哪裡，我想起了一件事。最近大阪似乎有一間溫泉設施完成了翻新，工程規模相當龐大，據說花費超過十億日圓。我也曾看過一則資訊，說他們建造了可容納140人、堪稱日本最大級別的三溫暖。再仔細查了一下，地點就在新今宮站附近，從鶴橋搭乘大阪環狀線交通便利。明天的去處就這樣定了——明天一早就去SPAWORLD HOTEL&RESORT。
