Die Hauptsauna, die mit einem automatischen Aufguss die Luftfeuchtigkeit und gefühlte Temperatur schnell erhöht. Durch die gestufte Anordnung wird die Wärmeverteilung sichergestellt, was zu starkem Schwitzen in kurzer Zeit führt. Der Weg zum Kaltwasserbad und Frischluftbad ist kurz, sodass die dreiteilige Routine schnell durchlaufen werden kann.

Eine Sauna, in der Salz in die Haut einmassiert wird und bei niedriger Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit langsam erwärmt. Sie macht die Hornhaut weich und ist für längere Aufenthalte mit geringer Belastung ausgelegt. Sie dient als Anlaufstelle für diejenigen, die hohe Temperaturen nicht mögen, und ermöglicht in Kombination mit der Hauptsauna ein mehrschichtiges „Totonou“ (Zustand der perfekten Entspannung).