Was macht ein großartiges Sauna-Erlebnis aus? Ich definiere es als den Moment, in dem Körper und Geist sich vollständig entleeren. Körper und Geist – beide müssen gleichzeitig zur Ruhe kommen, doch den Geist zu heilen ist tatsächlich außerordentlich schwierig. Dem Körper kann man vergleichsweise leicht Erleichterung verschaffen, indem man den Kreislauf aus Sauna, Kaltwasserbad und Ruhepause wiederholt. Den Geist jedoch kann man nicht aus eigener Kraft allein befreien. Das Verhalten der anderen Gäste hat großen Einfluss darauf, ebenso wie die Atmosphäre und das Ambiente des Saunaraums. Bei meinem Besuch in Hiki stargazing sauna durfte ich genau dieses Erlebnis machen – jenen Zustand, in dem Körper und Geist sich vollständig entleeren. Hiki stargazing sauna ist ein Privatsauna mit Reservierungspflicht in der Nähe des Friedensdenkmalparks in der Hiroshima-Präfektur. Ich hatte im Voraus gebucht und erreichte das Gebäude, in dem sich die Sauna befindet. Es ist ein fünfstöckiges Gebäude, die Sauna liegt im 5. Obergeschoss. Als ich das Café im Erdgeschoss durchquerte und vor dem Aufzug stand, hing dort ein Schild mit der Aufschrift „Außer Betrieb“. Sollte ich also bis in den 5. Stock laufen? Ich stieg zu Fuß hinauf, in der Absicht, es als Aufwärmübung vor der Sauna zu nutzen. Vor dem Eingang im 5. Stockwerk war ein Schloss mit Zahlenkombination angebracht; man gibt den im Buchungsmail mitgeteilten Code ein, und die Tür öffnet sich. Kein Empfang, kein Personal. Dass niemand zum Empfang bereitsteht, wirkt ein wenig traurig, aber auch so. Im Inneren befindet sich ein enger Schrankbereich, dahinter scheint der eigentliche Saunabereich zu liegen. Nachdem ich mich umgezogen hatte und weiter nach hinten ging, fand ich einen einfachen Aufbau aus Duschbereich, Sauna, Kaltwasserbad und Frischluftbereich vor. Es gibt dort kein Becken wie in einem Sento, also bleibt nach der Dusche nur noch die Sauna. Als ich die Sauna betrat, saßen bereits zwei Gäste darin. Bis kurz vor meinem Eintritt hatte ich ihre Stimmen gehört, doch als ich eintrat, hörten sie auf zu sprechen. Diese beiden sollten zu Gefährten werden, mit denen ich das beste Sauna-Erlebnis teilen würde. Auch die Atmosphäre im Saunaraum war hervorragend. Durch ein großes Fenster konnte man einen Garten betrachten, der geradezu Kunst war, und es breitete sich eine Weltanschauung aus, die man in einem gewöhnlichen Sento nicht erleben kann. Die Hitze des Harvia-Saunaofens war ebenfalls kraftvoll; nach meinem Eindruck hatte sie wohl nahezu 100 °C erreicht. Als ich eine Weile meditierte, fragte einer der Gäste: „Darf ich löyly machen?“ Ich antwortete: „Sehr gern!“ Daraufhin wurde Aromawasser auf die Saunasteine gegossen. Der Duft des Aromas und der Dampf breiteten sich im Saunaraum aus, und auf einmal brach ich in Schweiß aus. In dem Moment, in dem ich nicht mehr konnte, verließ ich den Saunaraum und ging direkt ins Kaltwasserbad. Das Kaltwasserbad befindet sich in einer Ecke des Frischluftbereichs und war gefühlt etwa 12 °C kalt, also sehr kalt. Ich tauchte bis zum Kopf unter und kühlte meinen ganzen Körper ab. Danach legte ich mich auf eine hölzerne Bank zum Ausruhen. Wenn man nach oben blickte, war das Dach geöffnet, und man konnte den Himmel sehen. Da das Wetter an diesem Tag schön war, konnte ich unter dem blauen Himmel Körper und Geist erholen. Das andere Zweiergespann verließ die Sauna ebenfalls im gleichen Moment, doch auch im Ruhebereich sprachen sie nicht miteinander. Sie waren zwar zusammen gekommen, aber jeder von ihnen befand sich in seiner eigenen Welt und kam zur Ruhe. Ich ruhte mich ebenfalls eine Weile aus und beschloss dann, in die zweite Runde Sauna zu gehen. Kurz darauf kamen auch die beiden wieder in den Saunaraum, doch auch dort sprachen sie kein einziges Wort. Als ich sie beobachtete, saßen sie auf der Bank, schlossen die Augen ganz bewusst und richteten ihre Aufmerksamkeit auf ihr Inneres. Ich vermutete, dass sie ziemlich erfahrene Saunagänger sein mussten. Gerade weil sie Sauna-Profis waren, achteten sie wohl auch auf die Etikette. Der Beweis dafür: Bis zu meinem Betreten des Raums waren dort nur die beiden gewesen, und man hatte ihre Stimmen gehört, doch seit ich gekommen war, hatten sie kein einziges Wort mehr gesagt. Ich empfinde es als Glück, mit solchen Gästen mit guten Manieren denselben Raum teilen zu können. Zu Beginn schrieb ich, dass ein großartiges Sauna-Erlebnis „eine Zeit, in der der Geist leer wird“ sei, doch wenn in einer Sauna mit dem Konzept des stillen Zur-Ruhe-Kommens Gäste sprechen, kann der Geist nicht geheilt werden. Denn die Stimmen lenken ab und verursachen Stress. Deshalb ist die Heilung des Geistes, gerade weil sie gemeinsam mit anderen Gästen geschaffen wird, ein ultimatives Thema. Auch in der zweiten Runde konnte ich mich ausschließlich auf mein Inneres konzentrieren. Dort gibt es nur die schöne Sauna, das Kaltwasserbad und die Frischluft. In dem stillen Raum waren nur die Geräusche des löyly und das eigene Atmen zu hören. Mit dem Zweiergespann kam ich nicht ins Gespräch, doch ich hatte das Gefühl, dass wir gemeinsam Freude daran hatten, in demselben Raum in die Sauna zu gehen. Merkwürdigerweise verliefen auch die Zeiten, in denen sie in die Sauna gingen, und die Pausen fast im selben Rhythmus wie bei ihnen, und am Ende verbrachte ich alle vier Runden im selben Raum wie sie. Dabei habe ich mich keineswegs absichtlich angepasst. Wenn ich in der Sauna war oder in der Pause, war ich völlig in meiner eigenen Welt. Ich erhob mich, indem ich der inneren Stimme lauschte: „Gut, auf zur nächsten Runde.“ Dass genau dieser Zeitpunkt bei ihnen derselbe war, dürfte wohl der Grund gewesen sein. Ich bin zwar selbst ein Saunafreund, aber auch sie waren zweifellos ziemlich große Sauna-Fans. Ich möchte unserer Begegnung danken.

Was macht ein großartiges Sauna-Erlebnis aus? Ich definiere es als den Moment, in dem Körper und Geist sich vollständig entleeren. Körper und Geist – beide müssen gleichzeitig zur Ruhe kommen, doch den Geist zu heilen ist tatsächlich außerordentlich schwierig. Dem Körper kann man vergleichsweise leicht Erleichterung verschaffen, indem man den Kreislauf aus Sauna, Kaltwasserbad und Ruhepause wiederholt. Den Geist jedoch kann man nicht aus eigener Kraft allein befreien. Das Verhalten der anderen Gäste hat großen Einfluss darauf, ebenso wie die Atmosphäre und das Ambiente des Saunaraums. Bei meinem Besuch in Hiki stargazing sauna durfte ich genau dieses Erlebnis machen – jenen Zustand, in dem Körper und Geist sich vollständig entleeren. Hiki stargazing sauna ist ein Privatsauna mit Reservierungspflicht in der Nähe des Friedensdenkmalparks in der Hiroshima-Präfektur. Ich hatte im Voraus gebucht und erreichte das Gebäude, in dem sich die Sauna befindet. Es ist ein fünfstöckiges Gebäude, die Sauna liegt im 5. Obergeschoss. Als ich das Café im Erdgeschoss durchquerte und vor dem Aufzug stand, hing dort ein Schild mit der Aufschrift „Außer Betrieb“. Sollte ich also bis in den 5. Stock laufen? Ich stieg zu Fuß hinauf, in der Absicht, es als Aufwärmübung vor der Sauna zu nutzen. Vor dem Eingang im 5. Stockwerk war ein Schloss mit Zahlenkombination angebracht; man gibt den im Buchungsmail mitgeteilten Code ein, und die Tür öffnet sich. Kein Empfang, kein Personal. Dass niemand zum Empfang bereitsteht, wirkt ein wenig traurig, aber auch so. Im Inneren befindet sich ein enger Schrankbereich, dahinter scheint der eigentliche Saunabereich zu liegen. Nachdem ich mich umgezogen hatte und weiter nach hinten ging, fand ich einen einfachen Aufbau aus Duschbereich, Sauna, Kaltwasserbad und Frischluftbereich vor. Es gibt dort kein Becken wie in einem Sento, also bleibt nach der Dusche nur noch die Sauna. Als ich die Sauna betrat, saßen bereits zwei Gäste darin. Bis kurz vor meinem Eintritt hatte ich ihre Stimmen gehört, doch als ich eintrat, hörten sie auf zu sprechen. Diese beiden sollten zu Gefährten werden, mit denen ich das beste Sauna-Erlebnis teilen würde. Auch die Atmosphäre im Saunaraum war hervorragend. Durch ein großes Fenster konnte man einen Garten betrachten, der geradezu Kunst war, und es breitete sich eine Weltanschauung aus, die man in einem gewöhnlichen Sento nicht erleben kann. Die Hitze des Harvia-Saunaofens war ebenfalls kraftvoll; nach meinem Eindruck hatte sie wohl nahezu 100 °C erreicht. Als ich eine Weile meditierte, fragte einer der Gäste: „Darf ich löyly machen?“ Ich antwortete: „Sehr gern!“ Daraufhin wurde Aromawasser auf die Saunasteine gegossen. Der Duft des Aromas und der Dampf breiteten sich im Saunaraum aus, und auf einmal brach ich in Schweiß aus. In dem Moment, in dem ich nicht mehr konnte, verließ ich den Saunaraum und ging direkt ins Kaltwasserbad. Das Kaltwasserbad befindet sich in einer Ecke des Frischluftbereichs und war gefühlt etwa 12 °C kalt, also sehr kalt. Ich tauchte bis zum Kopf unter und kühlte meinen ganzen Körper ab. Danach legte ich mich auf eine hölzerne Bank zum Ausruhen. Wenn man nach oben blickte, war das Dach geöffnet, und man konnte den Himmel sehen. Da das Wetter an diesem Tag schön war, konnte ich unter dem blauen Himmel Körper und Geist erholen. Das andere Zweiergespann verließ die Sauna ebenfalls im gleichen Moment, doch auch im Ruhebereich sprachen sie nicht miteinander. Sie waren zwar zusammen gekommen, aber jeder von ihnen befand sich in seiner eigenen Welt und kam zur Ruhe. Ich ruhte mich ebenfalls eine Weile aus und beschloss dann, in die zweite Runde Sauna zu gehen. Kurz darauf kamen auch die beiden wieder in den Saunaraum, doch auch dort sprachen sie kein einziges Wort. Als ich sie beobachtete, saßen sie auf der Bank, schlossen die Augen ganz bewusst und richteten ihre Aufmerksamkeit auf ihr Inneres. Ich vermutete, dass sie ziemlich erfahrene Saunagänger sein mussten. Gerade weil sie Sauna-Profis waren, achteten sie wohl auch auf die Etikette. Der Beweis dafür: Bis zu meinem Betreten des Raums waren dort nur die beiden gewesen, und man hatte ihre Stimmen gehört, doch seit ich gekommen war, hatten sie kein einziges Wort mehr gesagt. Ich empfinde es als Glück, mit solchen Gästen mit guten Manieren denselben Raum teilen zu können. Zu Beginn schrieb ich, dass ein großartiges Sauna-Erlebnis „eine Zeit, in der der Geist leer wird“ sei, doch wenn in einer Sauna mit dem Konzept des stillen Zur-Ruhe-Kommens Gäste sprechen, kann der Geist nicht geheilt werden. Denn die Stimmen lenken ab und verursachen Stress. Deshalb ist die Heilung des Geistes, gerade weil sie gemeinsam mit anderen Gästen geschaffen wird, ein ultimatives Thema. Auch in der zweiten Runde konnte ich mich ausschließlich auf mein Inneres konzentrieren. Dort gibt es nur die schöne Sauna, das Kaltwasserbad und die Frischluft. In dem stillen Raum waren nur die Geräusche des löyly und das eigene Atmen zu hören. Mit dem Zweiergespann kam ich nicht ins Gespräch, doch ich hatte das Gefühl, dass wir gemeinsam Freude daran hatten, in demselben Raum in die Sauna zu gehen. Merkwürdigerweise verliefen auch die Zeiten, in denen sie in die Sauna gingen, und die Pausen fast im selben Rhythmus wie bei ihnen, und am Ende verbrachte ich alle vier Runden im selben Raum wie sie. Dabei habe ich mich keineswegs absichtlich angepasst. Wenn ich in der Sauna war oder in der Pause, war ich völlig in meiner eigenen Welt. Ich erhob mich, indem ich der inneren Stimme lauschte: „Gut, auf zur nächsten Runde.“ Dass genau dieser Zeitpunkt bei ihnen derselbe war, dürfte wohl der Grund gewesen sein. Ich bin zwar selbst ein Saunafreund, aber auch sie waren zweifellos ziemlich große Sauna-Fans. Ich möchte unserer Begegnung danken.