"Un onsen que es frío". ¿Alguna vez has tenido esta experiencia? En realidad, según la ley de onsen de Japón, cualquier agua a partir de 25°C se reconoce como "onsen". Es decir, aunque sea fría, sigue siendo un onsen.
Los onsen en Japón son extremadamente diversos en términos de temperatura, desde aguas frías hasta aguas termales altas. Esta diferencia de temperatura influye en la personalidad y los beneficios del onsen.
Clasificación de Temperatura según la Ley de Onsen
La ley de onsen de Japón clasifica los onsen en cuatro categorías según su temperatura.
Aguas Frías: Menos de 25°C Aguas Templadas: 25°C a menos de 34°C Aguas Termales: 34°C a menos de 42°C Aguas Termales Altas: 42°C o más
Una clasificación más detallada sería la siguiente:
- Aguas Minerales Frías: Menos de 25°C
- Aguas Templadas: 25°C a menos de 34°C
- Aguas Termales: 34°C a menos de 42°C
- Aguas Termales Calientes: 42°C a menos de 50°C
- Aguas Termales Altas: 50°C o más
Situación de la Temperatura de los Onsen en Japón
La mayoría de los onsen en Japón son "aguas termales" o "aguas termales altas", es decir, tienen una temperatura de 34°C o más.
Sin embargo, también existen aguas frías y templadas. Estas se encuentran comúnmente en áreas con baja actividad volcánica o donde emergen aguas subterráneas profundas.
Aguas Frías (Menos de 25°C)
Las aguas frías son onsen con una temperatura inferior a 25°C. Aunque "onsen frío" pueda sonar extraño, sigue siendo un onsen legítimo.
Características de las Aguas Frías
Temperatura: Menos de 25°C. Más baja que la temperatura corporal.
Método de Baño: Entrar directamente puede ser frío. Muchos establecimientos las calientan antes de ofrecerlas.
Beneficios: Debido a su baja temperatura, es posible bañarse por largos períodos. Menor carga sobre el corazón.
Ejemplos Representativos: Goshiki Onsen (Prefectura de Nagano), Oku-Nikko Yumoto Onsen (Prefectura de Tochigi, en parte).
Cómo Disfrutar de las Aguas Frías
Entrar en aguas frías sin calentar puede ser una experiencia estimulante. En verano, un onsen frío es refrescante.
Además, las aguas frías a menudo son adecuadas para beber, ya que su baja temperatura las hace más fáciles de consumir.
Aguas Templadas (25°C~34°C)
Las aguas templadas son onsen de temperatura moderada. Aunque son más bajas que la temperatura corporal, no se sienten frías.
Características de las Aguas Templadas
Temperatura: 25°C~34°C. Templadas.
Método de Baño: Adecuadas para baños prolongados. Alto efecto relajante.
Beneficios: Estimulan el sistema nervioso parasimpático, promoviendo la relajación. Reducen la presión arterial.
Ejemplos Representativos: Naruko Onsen (Prefectura de Miyagi, en parte), Yuda Onsen (Prefectura de Yamaguchi).
Cómo Disfrutar de las Aguas Templadas
Las aguas templadas permiten sumergirse durante 30 minutos a 1 hora. Leer mientras te sumerges lentamente en el onsen es la experiencia de relajación definitiva.
Aguas Termales (34°C~42°C)
Esta es la temperatura más común para los onsen. Es la temperatura que los japoneses consideran "justa".
Características de las Aguas Termales
Temperatura: 34°C~42°C. Temperatura cómoda.
Método de Baño: Apropiado para baños de 10 a 15 minutos.
Beneficios: Promueve la circulación sanguínea, efecto relajante, recuperación de la fatiga.
Ejemplos Representativos: La mayoría de los onsen están en este rango de temperatura.
¿Cuál es la Temperatura Ideal?
La temperatura del onsen que los japoneses encuentran más cómoda es de aproximadamente 39~41°C. A esta temperatura, el sistema nervioso parasimpático predomina, permitiendo la relajación.
Cuando supera los 42°C, el sistema nervioso simpático se estimula, causando un estado de excitación.
Aguas Termales Altas (42°C o más)
Son onsen calientes. Japón tiene muchos onsen de temperatura muy alta.
Características de las Aguas Termales Altas
Temperatura: 42°C o más. Calientes.
Método de Baño: Baños cortos (5~10 minutos). No se puede permanecer mucho tiempo.
Beneficios: Estimula el sistema nervioso simpático, despertando el cuerpo. Fuerte efecto de sudoración.
Ejemplos Representativos: Kusatsu Onsen (Prefectura de Gunma, fuente a más de 50°C), Atami Onsen (Prefectura de Shizuoka).
Cómo Disfrutar de las Aguas Termales Altas
Las aguas termales altas son para disfrutar del estímulo de "¡caliente!". Baños cortos seguidos de descanso, repitiendo el proceso.
Además, a veces se enfrían con "yumomi" antes de entrar. El "show de yumomi" en Kusatsu Onsen es famoso.
Onsen con Temperaturas de Fuente Demasiado Altas
En Japón, hay onsen con temperaturas de fuente cercanas a 100°C.
Tamagawa Onsen (Prefectura de Akita): Temperatura de fuente de 98°C. También es el onsen más ácido de Japón con un pH de 1.2.
Kusatsu Onsen (Prefectura de Gunma): Temperatura de fuente de aproximadamente 50~80°C. Demasiado caliente para usar directamente, requiere enfriamiento.
Estos onsen no se pueden usar directamente de la fuente. Se requiere añadir agua o enfriarlos.
Relación entre Temperatura y Beneficios
La temperatura del onsen influye significativamente en sus efectos en el cuerpo.
Aguas Tibias (34°C~39°C)
Efecto: Estimula el sistema nervioso parasimpático. Efecto relajante. Reduce la presión arterial.
Momento Recomendado: Antes de dormir. Cuando se desea un baño prolongado.
Aguas a Temperatura Ideal (39°C~42°C)
Efecto: Promueve la circulación sanguínea. Recuperación de la fatiga. Beneficios equilibrados.
Momento Recomendado: En cualquier momento. La temperatura más versátil.
Aguas Calientes (42°C o más)
Efecto: Estimula el sistema nervioso simpático. Efecto de despertar. Efecto de sudoración.
Momento Recomendado: Por la mañana. Cuando se necesita despertar.
Las Preferencias de Temperatura Varían
Las preferencias de temperatura del onsen varían entre las personas.
Personas que prefieren aguas calientes: Sienten que "si no está caliente, no es un onsen".
Personas que prefieren aguas tibias: Piensan que "quieren sumergirse por mucho tiempo".
Ambas son correctas. Elige un onsen con la temperatura que se adapte a tus preferencias.
Elegir un Onsen por su Temperatura
En las instalaciones de onsen, a menudo se muestra la temperatura de la fuente y del baño. Usa esta información para elegir un onsen con la temperatura adecuada para ti.
Para relajarse: Aguas tibias (34°C39°C)
Para un equilibrio: Aguas a temperatura ideal (39°C42°C)
Para un estímulo: Aguas calientes (42°C o más)
Conclusión
Los onsen en Japón son extremadamente diversos en términos de temperatura. Desde aguas frías hasta aguas termales altas, existen onsen de diversas temperaturas.
La temperatura influye significativamente en los efectos en el cuerpo. Las aguas tibias tienen un efecto relajante, mientras que las aguas calientes tienen un efecto de despertar. Elige un onsen con la temperatura que se adapte a tus objetivos.
Incluso un "onsen frío" es un onsen legítimo. Disfrutar de las diferencias de temperatura es uno de los placeres de los onsen en Japón.
