การพักค้างคืนที่สถานที่ซึ่งมี sauna จะมีวิธีการใช้เวลาหรูหราขนาดนี้ได้อีกไหม กลางคืนเข้า sauna กินข้าวอร่อย หลับสนิท ตอนเช้าตื่นมาก็เข้า sauna ได้เลย ไม่ต้องเสียเวลาย้ายที่ ตื่นมาก็อยู่ในที่เดียวกับ sauna เพื่อจะได้ลิ้มรสความฟุ่มเฟือยนี้ คืนนี้จึงพักที่ Shinshu Kenko Land ตอนเช้าไปที่ Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel ในเมือง Chino ชมวิวทิวทัศน์ของ Shirakaba Lake จนหลงใหลและทำไปถึง 6 เซ็ต ต่อจากนั้นยังคงความรู้สึกนั้นไว้ เดินทางจากสถานี Chino โดย JR มุ่งหน้าไปสถานี Shiojiri อย่างไรก็ตาม มีอุบัติเหตุบนรางรถไฟทำให้ตารางเวลาวุ่นวายอย่างมาก มาถึงสถานี Chino ตอน 16:00 แต่รถไฟที่มีกำหนดออกตอน 14:00 ยังไม่มา เมื่อสอบถามกับพนักงานที่สถานีว่าอยากไปยังสถานี Shiojiri ได้ไหม พนักงานตอบว่ารถไฟที่มีกำหนดออกตอน 14:00 จะมาถึงในไม่ช้า ให้ขึ้นคันนั้นได้เลย แม้ว่าจะไม่แน่ใจว่าควรจะเรียกเหตุการณ์นี้ว่าโชคดีดีหรือไม่ แต่สำหรับผมแล้วเป็นการประจวบเหมาะที่ยอดเยี่ยม ซื้อค่าตั๋วทันทีแล้วลงไปที่ชานชลา รถไฟแล่นเข้ามาพอดี จับขึ้นทันที เมื่อมาถึงสถานี Shiojiri มองเห็นแนวเขาของเทือกเขาแอลป์เหนืออยู่ไกลๆ และยังมองเห็นเป้าหมายของคืนนี้คือ Shinshu Kenko Land เดินไปอีกพักหนึ่งก็ถึงทางเข้า เป็นสถานที่ขนาดใหญ่ ประชาชนท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวมาปะปนกัน ภายในคึกคัก จัดการเช็กอินและเข้าห้องพัก ห้องพักค่อนข้างเรียบง่าย คุณภาพสู้โรงแรมธุรกิจไม่ได้ แต่ภายในอาคารนี้มี sauna ชั้นเลิศ อาหารอร่อย และค่าที่พักคุ้มค่า ไม่ควรเอามาตรฐานมากนัก พักผ่อนสักครู่ในห้อง แล้วเมื่อคํ่าเริ่มมืดก็ไปยังอ่างอาบน้ำรวม เมื่อก้าวเข้าไปในห้องอาบน้ำ ความยิ่งใหญ่ของสถานที่ก็กดหัวใจไว้ มีอ่างหลายประเภทเรียงราย และมี sauna 4 ห้อง กับอ่างน้ำเย็น 2 แห่ง จัดแบบที่คนรัก sauna ต้องชอบ ล้างตัวก่อน แล้วเริ่มจากแช่อ่างสมุนไพรก่อนเพื่ออุ่นร่าง กลิ่นสมุนไพรลูบไล้จมูก อุณหภูมิร่างกายค่อยๆ สูงขึ้น พร้อมแล้ว เซ็ตแรก เลือก Shinken SAUNA โดยไม่ลังเล เมื่อเปิดประตู เข้าไปปุ๊บเป็นพื้นที่ที่ผมชอบเลย ทีวีไม่มี เทอร์โมมิเตอร์ไม่มี เพลงประกอบไม่มี เป็นห้องมืดสไตล์ดาร์กโมเดิร์นที่มีไฟดาวน์ไลท์เพียงเล็กน้อย ข้อมูลที่ไม่จำเป็นถูกตัดออกไปทั้งหมด ห้องนี้ออกแบบมาเพื่อเผชิญหน้ากับตัวเองเท่านั้น สามารถทำเซลฟ์löyly ได้ ความชื้นสูงมาก แม้จะไม่มีตัวเลขบอกอุณหภูมิ แต่สัมผัสแล้วรู้สึกว่าใกล้ 90℃ ความชื้นทำให้เหงื่อพุ่งออกมาอย่างต่อเนื่อง และด้วยความโชคดีใดไม่ทราบ ห้องถูกจองแบบเช่าเหมาห้องในตอนนั้น ผมอยู่คนเดียว สุดยอด ผมเผลอร้องออกมา ไม่มีใครอยู่เลยกล้าเสียงเต็มที่อีกครั้ง สุดยอด ยิ่งเปล่งเสียงก็ยิ่งอินกว่าเดิม ผมตะโกนที่ Shirakaba Lake ตอนกลางวันไว้แล้ว ที่นี่ก็หยุดไม่อยู่ทำเซลฟ์löyly ราดน้ำบนก้อนหิน sauna เพิ่มไอน้ำ อบร่างกายอย่างตั้งใจ ในบรรดา 4 ห้อง sauna ผมมั่นใจว่าที่นี่ดีที่สุด ลงอ่างน้ำเย็น ผมออกจาก Shinken SAUNA แล้วลงไปที่ Alps Cold Spring (Arupusu Reisen) อ่างน้ำเย็นสำหรับคนเดียวแบบงานเครื่องปั้น Shigaraki ware (Shigaraki-yaki) มีน้ำใต้ดินจากเทือกเขาแอลป์เหนือไหลผ่าน อุณหภูมิ 14℃ เมื่อจมตัวลง ความสดชื่นแผ่กระจายเหมือนได้ลงไปในน้ำมิ้นท์ ทั่วทั้งตัวรู้สึกชื่นใจอย่างมาก รู้สึกดีเหลือเชื่อ แตกต่างจากน้ำพุธรรมชาติที่แช่ตอนกลางวันในบริเวณริม Shirakaba Lake นี่คือพลังของน้ำจากเทือกเขาแอลป์เหนือ เป็นอ่างสำหรับคนเดียวไม่ต้องเกรงใจใคร ผมได้ยึดอ่างน้ำเย็นหรูนี้เป็นของตัวเอง ย้ายไปโซนกลางแจ้งเพื่อทำการพักกลางแจ้ง นอนในเก้าอี้และมองท้องฟ้ายามค่ำ พระจันทร์เสี้ยวสุกสว่าง เห็นดาวชัดเจน ลมค่ำโบกผ่านผิวหนัง วิวกลางวันของ Shirakaba Lake ก็ยอดเยี่ยม แต่การพักกลางแจ้งภายใต้ท้องฟ้าของ Shinshu นี้ก็พิเศษอย่างยิ่ง วันที่ยอดเยี่ยมยังคงดำเนินต่อไป เซ็ตที่สอง เข้า Reiwa Strong 90 ภายในตกแต่งด้วยไม้ hinoki จากจังหวัด Nagano ติดตั้งเตา sauna สองเครื่อง อุณหภูมิ 90℃ พื้นที่กว้างและโปร่ง มีทีวี ความชื้นน้อยกว่า Shinken SAUNA ออกจะค่อนข้างแห้ง ต้องใช้เวลานานกว่าที่เหงื่อจะออก แต่ก็อุ่นตัวได้อย่างตั้งใจ เลือกอ่างน้ำเย็น Niagara ตามชื่อ น้ำไหลเหมือนน้ำตก เป็นอ่างขนาดใหญ่ อุณหภูมิ 18℃ ลึกพอให้ดำน้ำได้ จมลงไปถึงศีรษะเลย การมีอ่างที่ดำน้ำได้มันดีจริง ร่างกายเย็นลงทันที มีแต่กลิ่นคลอรีน ต่างจาก Alps Cold Spring ชัดเจน ถึงจะบอกว่าเป็นน้ำใต้ดินแบบไหลทิ้ง แต่จริงๆ น่าจะเป็นระบบหมุนเวียนกรองน้ำอยู่ดี แต่ความกว้างและความลึกที่ดำน้ำได้ให้ความรู้สึกดีมาก อีกครั้งผมมองท้องฟ้าแล้วพักกลางแจ้ง พระจันทร์เสี้ยวขยับตำแหน่งเล็กน้อยจากเมื่อครู่ เซ็ตที่สาม เซ็ตสุดท้าย กลับไปที่ Shinken SAUNA แตกต่างจากเซ็ตแรกที่เช่าเหมาห้อง ตอนนี้เต็มหมด ผมนั่งบนชั้นบน แล้วมีคนเริ่มทำเซลฟ์löyly ก้อนหิน sauna โดนน้ำจนน้ำเสียงซู่ไล่ขึ้นมา ไอน้ำพัดเข้าห้อง sauna ทันที มีเสียงร้อง "ร้อน" ดังขึ้นจากหลายมุม ผมอดขำไม่ได้ การทำเซลฟ์löyly ในตอนที่ห้องเต็มสร้างความรู้สึกเป็นหนึ่ง ความแปลกหน้าของผู้คนที่ต่างไม่รู้จักกันถูกห่อหุ้มด้วยไอน้ำเดียวกันและมีปฏิกิริยาเดียวกัน มันน่าสนุกดี ปิดท้ายด้วย Alps Cold Spring น้ำธรรมชาติจากเทือกเขาแอลป์เหนือชำระความเหน็ดเหนื่อยจากการเดินทางตลอดทั้งวันอย่างเงียบๆ

ทานเซ็ตอาหารขึ้นชื่อของ Shinshu ที่ห้องอาหารในสถานที่ ทุกอย่างอร่อยเลิศ รสชาติแห่ง Shinshu ซึมลึกเข้าไปในร่างกายหลัง sauna พอใจอย่างเต็มที่แล้วกลับห้องแล้วล้มตัวลงบนฟุตงทันที แต่แล้วห้องข้างๆ ก็ดัง จำใจใส่ที่อุดหูแล้วหลับต่อ การพักค้างคืนแบบ Kenko Land ก็เป็นแบบนี้ เป็นสิ่งที่คาดไว้ได้ เช้าวันต่อมา ตื่นตอน 7:00 การพักที่สถานที่มี sauna หมายความว่าตื่นปุ๊บก็เข้า sauna ได้ ไม่ควรพลาดความฟุ่มเฟือยนี้ ผมตั้งใจทำ sauna แค่ 1 เซ็ตในตอนเช้า เพื่อเริ่มสวิตช์ร่างกาย วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการเดินทาง แต่มีแผนจะไปเยือนสถานที่หนึ่ง จึงไม่อยากใช้พลังเกินไปตั้งแต่เช้า เข้า Shinken SAUNA ปลุกร่างกายตอนเช้า ห้อง sauna ตอนเช้าเงียบ สงบต่างจากความคึกคักตอนกลางคืน ทำเซลฟ์löyly พ่นไอน้ำหนึ่งครั้งแล้วลงไปที่ Alps Cold Spring น้ำธรรมชาติจากเทือกเขาแอลป์เหนือเช้านี้ปลุกเซลล์ทั้งร่างให้ตื่น แค่ 1 เซ็ตก็เพียงพอที่จะทำให้รู้สึก totonou ทานอาหารเช้าเช็กเอาท์ แล้ววันสุดท้ายก็เริ่ม จุดหมายหลักของวันนี้คือ Ringo no Yuya Obu~ ในเมือง Matsumoto ที่ซึ่งมีอ่างน้ำเย็นจากน้ำใต้ดินของเทือกเขาแอลป์เหนือที่ถูกนาโนไลซ์ ฟังว่าดื่มได้ น่าจะเป็นสถานที่สุดท้ายที่เหมาะสมของทริปนี้ รอไม่ไหวที่จะไป