Khăn lót sauna là một tấm lót nhỏ đặt trên băng ghế (mặt ghế) trong phòng sauna để ngồi lên. Nó có thể làm từ vải khăn, sợi tổng hợp hoặc vật liệu xốp; có thể dùng loại dùng chung do cơ sở chuẩn bị hoặc tự mang theo.

Nếu nói ngắn gọn trước, vai trò của khăn lót sauna gói trong hai điểm. Ngăn mồ hôi của bạn thấm trực tiếp vào băng ghế gỗ để giữ mặt ghế sạch sẽ và bảo vệ cơ thể khỏi mặt ghế đã nóng lên. Điểm đầu liên quan đến vệ sinh cho người ngồi sau, điểm sau gắn trực tiếp với sự thoải mái của chính bạn. Bài viết này sẽ lấy hai vai trò đó làm điểm xuất phát để sắp xếp lại các loại khăn, cách dùng là trải ra để ngồi rồi trả lại khi rời phòng, ý nghĩa của việc mang riêng, và cả khác biệt với loại giống bảng tập bơi thường bị nhầm lẫn. Cách vào sauna nói chung được trình bày ở Cách vào sauna cho người mới, còn vì sao không nên ngồi trực tiếp lên ghế sẽ được giải thích ở Những điều không nên làm trong sauna.

Hai vai trò của khăn lót sauna

Vai trò đầu tiên là về vệ sinh. Trong phòng sauna, bạn sẽ ra nhiều mồ hôi trong thời gian ngắn, nên nếu ngồi mà không trải gì bên dưới, mồ hôi sẽ thấm vào băng ghế gỗ và gây vết bẩn, mùi khó chịu. Mặt ghế là không gian dùng chung, nơi nhiều người thay phiên nhau trong thời gian ngắn. Nếu người sau phải ngồi lên chỗ còn mồ hôi của người trước, cảm giác sẽ rất khó chịu. Chỉ cần đặt một tấm lót cũng đã giảm đáng kể việc mồ hôi chạm trực tiếp vào mặt ghế.

Vai trò thứ hai là bảo vệ. Nhiệt độ trong phòng sauna thường khoảng 80〜100℃ ở dry sauna, và băng ghế gỗ, đặc biệt là phần kim loại, có thể gây cảm giác nóng khi chạm vào. Khi trải khăn lót, sẽ có một lớp cách nhiệt giữa mặt ghế và cơ thể, làm dịu cảm giác nóng lúc vừa ngồi xuống. Ở tầng càng cao thì nhiệt độ càng lớn, nên tác dụng này càng dễ cảm nhận khi ngồi ở vị trí cao hơn. Nếu muốn hiểu vì sao cảm giác thay đổi theo vị trí ngồi, hãy xem thêm Các loại sauna ở Nhật Bản.

Lưu ý rằng khăn lót sauna chỉ là tấm lót để đặt lên mặt ghế, hoàn toàn khác với mũ sauna đội trên đầu về mục đích lẫn vị trí sử dụng. Có thể dùng cả hai cùng lúc mà không vấn đề gì.

Các loại khăn lót sauna

Khăn lót sauna có thể chia lớn thành ba loại, tùy ai chuẩn bị và ai quản lý. Mức tiện lợi và trách nhiệm vệ sinh sẽ khác nhau theo từng loại.

Loại dùng chung có sẵn là tiện nhất vì có thể dùng ngay theo cách vận hành của cơ sở. Nhiều nơi dùng vật liệu như polyethylene xốp, dễ rửa bằng nước, còn việc rửa và thay mới do phía cơ sở lo. Tuy nhiên, vì là đồ dùng chung nên có người sẽ băn khoăn về trạng thái trước khi dùng. Ở điểm này, loại dùng một lần hoặc khăn cho mượn có ưu thế vì mỗi khách đều được thay mới, nên việc chuyển đổi vệ sinh rất dễ nhận biết. Theo tiêu chuẩn quản lý tự nguyện của Hiệp hội Sauna & Spa Nhật Bản, khăn dùng để ngồi nên được thay cho từng khách nếu có thể, xét từ góc độ vệ sinh.

Loại mang theo cá nhân mạnh ở chỗ có thể dùng với cảm giác quen thuộc ở bất kỳ cơ sở nào. Bạn có thể tự chọn chất liệu, kích cỡ và cách gấp theo sở thích, đồng thời giữ vệ sinh trong tay mình. Nó phù hợp với người đi sauna thường xuyên hoặc người muốn tự kiểm soát tình trạng mặt ghế.

Cách dùng cơ bản và phép tắc

Cách dùng rất đơn giản, không có bước nào khó. Tuy nhiên, với loại dùng chung, cách xử lý cần có phép tắc riêng của không gian chung.

Điểm mấu chốt là cách cư xử khi rời phòng. Nếu dùng khăn lót chung, hãy xối qua nước để trôi mồ hôi rồi trả về đúng vị trí, hoặc thu hồi theo hướng dẫn của cơ sở. Để tránh nhầm giữa khăn đã dùng và chưa dùng, nên kiểm tra chỗ để trước khi vào. Ngoài ra, khăn dùng chung là vật dụng của phòng sauna, nên không nên mang sang cold plunge bath hay ghế nghỉ ngoài trời. Đặt đúng vật ở đúng nơi là cách giúp người tiếp theo dễ chịu hơn.

Nếu là khăn cá nhân, bạn có thể mang đi tự do vì là đồ của mình, nhưng nếu mặt ghế bị ướt mồ hôi thì khi ra vẫn nên xối nhẹ để giữ phép lịch sự, giống như với đồ dùng chung. Dù loại nào đi nữa, điểm chung là phải để lại chỗ ngồi trong tình trạng sẵn sàng cho người tiếp theo. Vì sao việc ngồi trực tiếp hoặc không xối mồ hôi trên mặt ghế lại bị khó chịu, hãy xem chi tiết ở Những điều không nên làm trong sauna.

Ý nghĩa của việc mang khăn cá nhân

Ở những cơ sở có sẵn khăn dùng chung, bạn không nhất thiết phải mang khăn cá nhân. Nhưng nếu có một chiếc riêng, sẽ hữu ích trong vài tình huống.

Trước hết, ở nơi không có đồ dùng sẵn hoặc khi bạn lo ngại về vệ sinh của đồ dùng chung, bạn có thể tự chuẩn bị mặt ghế theo tiêu chuẩn của mình. Tiếp theo, loại gấp gọn hoặc cuộn được không chiếm nhiều chỗ, lại dùng đi dùng lại được, nên càng phù hợp với người đi sauna thường xuyên. Mỗi chất liệu có khả năng cách nhiệt và tốc độ khô khác nhau, vì vậy khi mua không chỉ nên nhìn vào cảm giác ngồi mà còn nên xem mức độ dễ chăm sóc. Sau khi dùng, không để ẩm rồi bỏ mặc, mà phải phơi khô để tránh mùi và hư hại. Đây là nguyên tắc cơ bản áp dụng cho mọi chất liệu.

Ngược lại, nếu bạn chỉ trải nghiệm một lần khi đi du lịch thì không cần cố mua. Nhiều cơ sở đã có khăn dùng chung hoặc khăn cho mượn, nên trước hết dùng những thứ đó là đủ. Khi đã đi thường xuyên rồi hãy cân nhắc cũng chưa muộn. Cách suy nghĩ về đồ mang theo nói chung có thể tham khảo ở Cách vào sauna cho người mới.

Khác biệt với loại giống bảng tập bơi

Trong khăn lót sauna có một loại nhỏ dành cho một người, làm bằng vật liệu xốp cứng giống bảng tập bơi. Đây là loại thường được gọi là dạng bảng tập bơi, và mục đích trải lên mặt ghế cũng giống khăn vải. Khác biệt nằm ở chất liệu và cảm giác sử dụng.

Loại dạng bảng tập bơi làm từ vật liệu xốp nên chống nước, dùng xong có thể xối nước nhanh và khô rất nhanh. Nó khó bị xẹp và giữ khả năng cách nhiệt tốt, nên thường được chọn làm khăn dùng chung của cơ sở. Trong khi đó, khăn vải có cảm giác chạm mềm hơn và có tính thấm mồ hôi. Mồ hôi đã thấm sẽ cần phơi khô hoặc giặt, nhưng có người lại thích cảm giác ngồi mềm mại đó. Không phải loại nào tốt hơn loại nào, mà nên hiểu đây là khác biệt giữa sự tiện gọn khi xối nước dùng ngay ở loại bảng tập bơi và cảm giác mềm mại ở loại vải khăn.

Câu hỏi thường gặp

Có bắt buộc phải dùng khăn lót sauna không

Để giữ mặt ghế sạch sẽ, thông thường nên trải gì đó rồi mới ngồi. Nếu không trải, mồ hôi sẽ còn lại trên băng ghế và làm người sau khó ngồi. Nếu có khăn dùng chung hoặc khăn cho mượn thì hãy dùng, còn nếu không thì có thể thay bằng khăn của mình.

Tôi thấy không yên tâm khi dùng khăn dùng chung có sẵn

Nếu bạn lo về vệ sinh, hãy chọn cơ sở có loại dùng một lần hoặc khăn cho mượn thay mới cho từng khách, hoặc mang theo khăn cá nhân. Ở nhiều cơ sở, khăn dùng chung làm từ vật liệu dễ rửa bằng nước và do phía cơ sở quản lý, nhưng lựa chọn cuối cùng vẫn có thể theo tiêu chuẩn của bạn.

Sau khi dùng xong khăn dùng chung thì phải làm gì

Hãy xối nhẹ cho trôi mồ hôi rồi trả lại đúng chỗ, hoặc bỏ vào thùng thu hồi theo hướng dẫn của cơ sở. Đừng mang nó sang cold plunge bath hay khu tắm không khí; hãy trả lại đúng nơi như một vật dụng của phòng sauna.

Khăn cá nhân khác gì khăn tắm thường

Có thể dùng khăn tắm để thay thế, nhưng loại khăn chuyên dụng thường được thiết kế với chú ý đến khả năng cách nhiệt, tốc độ khô và cách gấp, nên dễ dùng lặp lại hơn. Loại xốp kiểu bảng tập bơi thì tiện ở chỗ xối rồi để khô, còn loại vải khăn thì nổi bật ở cảm giác mềm mại.

Kết luận

Khăn lót sauna là tấm lót đặt trên mặt ghế trong phòng sauna để ngồi, vừa có vai trò vệ sinh là ngăn mồ hôi thấm vào ghế và giữ sạch, vừa có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi mặt ghế nóng. Có hai nhóm lớn là loại cơ sở chuẩn bị như loại dùng chung hoặc dùng một lần, và loại cá nhân mang theo, với sự khác nhau về mức tiện lợi và trách nhiệm vệ sinh. Cách dùng chỉ đơn giản là trải ra để ngồi rồi trả lại hoặc xối sạch khi rời phòng; chỉ cần nhớ không mang khăn dùng chung đi nơi khác. Loại dạng bảng tập bơi và loại vải khăn khác nhau ở chất liệu và cách chăm sóc, không phải hơn kém. Trước hết hãy kiểm tra cơ sở đó có gì sẵn, rồi nếu đi thường xuyên hãy cân nhắc mua loại cá nhân.

Nguồn

• Hiệp hội Sauna & Spa Nhật Bản
• Tiêu chuẩn quản lý tự nguyện về đảm bảo vệ sinh trong cơ sở kinh doanh sauna và spa của Hiệp hội Sauna & Spa Nhật Bản (2019)
• Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản: Hướng dẫn quản lý vệ sinh tại nhà tắm công cộng