Trong các cơ sở xông hơi, tiếng nói lớn phá vỡ sự yên tĩnh. Những giọt nước bắn tung tóe khi nhảy vào bồn nước lạnh. Người ngồi trên ghế khi còn ướt sũng. Bạn có thể tưởng tượng được những người yêu thích xông hơi Nhật Bản, thường được gọi là "saunaer", cảm thấy thế nào khi chứng kiến những cảnh tượng này không?

Phòng xông hơi Nhật Bản có những quy tắc ứng xử đặc biệt. Đó là những quy tắc được tuân thủ như một sự hiểu ngầm để mọi người có thể tận hưởng trải nghiệm "totonou" - trạng thái thư giãn tối thượng. Tuy nhiên, người nước ngoài hoặc người mới bắt đầu có thể không biết điều đó. Bài viết này sẽ giải thích những điều tuyệt đối không nên làm trong phòng xông hơi Nhật Bản cùng với lý do.

Vào phòng xông hơi mà không có thảm: Điều cấm kỵ lớn nhất

Một trong những vi phạm nghiêm trọng nhất trong phòng xông hơi Nhật Bản là không sử dụng thảm xông hơi. Ở Phần Lan hay Đức, người ta có thể ngồi trực tiếp lên ghế, nhưng điều này hoàn toàn không được chấp nhận ở Nhật Bản.

Thảm xông hơi không chỉ đơn thuần là một tấm lót. Nó tượng trưng cho ý thức vệ sinh và sự quan tâm đến người khác của người Nhật. Không để lại mồ hôi của mình cho người ngồi sau. Sự quan tâm nhỏ bé này là nền tảng của văn hóa xông hơi Nhật Bản.

Sau khi có người ngồi mà không có thảm, không ai muốn ngồi vào ghế đó nữa. Những vệt mồ hôi ướt đẫm còn lại. Không có cảnh tượng nào khó chịu hơn thế. Nhiều cơ sở bán thảm xông hơi ngay tại cửa vào. Nếu bạn chưa có, hãy mua ngay.

Phá vỡ sự yên tĩnh: Hành vi cản trở "totonou"

Phòng xông hơi Nhật Bản yên tĩnh như một nơi thiền định. Nhắm mắt, tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể đang ấm lên. Sự yên tĩnh này là điều kiện không thể thiếu để "totonou".

Tiếng nói lớn vang lên. Những câu chuyện phiếm, tiếng cười, âm thanh từ điện thoại thông minh. Đối với người yêu xông hơi Nhật Bản, đây là kẻ thù lớn nhất. Khi sự yên tĩnh bị phá vỡ, sự tập trung mà bạn đã xây dựng bị sụp đổ, và bạn rời xa trải nghiệm "totonou".

"Nhưng nếu đi cùng bạn bè, tôi muốn nói chuyện." Tôi hiểu cảm giác đó. Tuy nhiên, hãy tận hưởng cuộc trò chuyện trong phòng nghỉ. Phòng xông hơi là không gian linh thiêng để mỗi người đối diện với chính mình.

Một số cơ sở ghi rõ "cấm nói chuyện". Nhưng ngay cả khi không ghi rõ, việc giữ yên lặng trong phòng xông hơi Nhật Bản là một quy tắc ngầm. Chỉ những người tôn trọng sự yên tĩnh này mới có thể trải nghiệm "totonou" thực sự.

Không dội nước trước khi vào bồn nước lạnh: Hai tội lỗi

Có những người đi thẳng vào bồn nước lạnh mà không dội nước sau khi ra khỏi phòng xông hơi. Đây là hai tội lỗi trong phòng xông hơi Nhật Bản.

Tội lỗi đầu tiên là về mặt vệ sinh. Vào bồn nước lạnh với cơ thể đầy mồ hôi có nghĩa là làm bẩn nước mà người khác sử dụng. Ý thức vệ sinh của người Nhật không cho phép điều này. Nhiều cơ sở có vòi sen trước bồn nước lạnh. Dội nước để rửa sạch mồ hôi trước khi vào là quy tắc tối thiểu.

Tội lỗi thứ hai là về mặt sức khỏe. Từ phòng xông hơi nóng vào bồn nước lạnh đột ngột gây áp lực lớn lên tim. Có thể gây sốc nhiệt và trong trường hợp xấu nhất, đe dọa tính mạng. Dội nước là nghi thức quan trọng để cơ thể quen với sự thay đổi nhiệt độ.

Bắt đầu từ chân, dần dần lên phần trên cơ thể. Cuối cùng, dội nước lên đầu. Thực hiện cẩn thận chuỗi động tác này. Chỉ cần như vậy, bạn đã tiến một bước gần hơn đến việc trở thành một "saunaer".

Nhảy vào bồn nước lạnh: Sự khó chịu do sóng nước gây ra

Hình ảnh nhảy vào bồn nước lạnh với sức mạnh. Có thể giống như một cảnh phim hành động, nhưng đây là vi phạm nghiêm trọng nhất trong phòng xông hơi Nhật Bản.

Những người đang ngâm mình trong bồn nước lạnh đang chấp nhận sự lạnh giá một cách yên tĩnh, như đang thiền định. Rồi đột nhiên có sóng. Nước bắn lên mặt, làm gián đoạn sự tập trung. Đó là khoảnh khắc khiến người ta cảm thấy tức giận.

Bồn nước lạnh nên được vào từ từ, nhẹ nhàng. Từ chân đến hông, ngực, vai theo thứ tự, dần dần chìm vào. Cử động tối thiểu. Như thể hòa mình vào mặt nước. Cách vào bồn nước lạnh yên tĩnh này tối đa hóa hiệu quả của nó.

Và trong bồn nước lạnh, không di chuyển. Di chuyển sẽ làm nước ấm lên, giảm hiệu quả. Đứng yên như đá, cảm nhận sự lạnh giá bao bọc cơ thể. Đây là cách vào bồn nước lạnh kiểu Nhật.

Chiếm giữ ghế "totonoi" lâu dài: Hành vi khiến người yêu xông hơi tức giận

Trong không gian nghỉ ngơi ngoài trời, có những chiếc ghế gọi là "totonoi" để nghỉ ngơi. Ngồi trên ghế này, tiếp xúc với không khí ngoài trời, bạn có thể đạt đến trạng thái "totonou".

Tuy nhiên, trong cơ sở đông đúc, nếu một người chiếm giữ ghế trong 30 phút, 1 giờ thì sao? Những người yêu xông hơi khác chỉ có thể đứng để nghỉ ngơi ngoài trời hoặc từ bỏ và ra về. Sự thất vọng của những người bị tước đoạt "totonou" là không thể đo đếm.

Nghỉ ngơi ngoài trời trên ghế "totonoi" nên kéo dài khoảng 5-10 phút. Khi cảm thấy "totonou", hãy nhường ghế. Bắt đầu chu kỳ tiếp theo hoặc nghỉ ngơi trong phòng nghỉ. Sự quan tâm này là chìa khóa để mọi người có thể "totonou".

Hành vi tồi tệ hơn nữa là đặt khăn để giữ chỗ. Chiếm giữ ghế không sử dụng chỉ với một chiếc khăn. Đây là một trong những hành vi bị người yêu xông hơi ghét nhất. Ghế là dành cho người thực sự sử dụng. Nếu không sử dụng, hãy giải phóng nó.

Để cửa mở: Sự phiền toái vô ý thức làm giảm nhiệt độ

Mở cửa phòng xông hơi và bắt đầu trò chuyện với bạn bè. Hoặc mở cửa và từ từ bước vào. Những hành vi này làm giảm nhiệt độ phòng xông hơi đến mức nào, người thực hiện có thể không nhận ra.

Phòng xông hơi là không gian kín giữ nhiệt độ cao. Cửa mở trong vài giây là đủ để nhiệt quý giá thoát ra. Cơ thể đã được làm nóng trong 10 phút cũng có thể lạnh đi ngay lập tức. Những người yêu xông hơi chỉ có thể thở dài trong lòng.

Cửa cần được mở và đóng nhanh chóng. Càng ngắn càng tốt. Đây là nghĩa vụ của người vào phòng xông hơi. Mở, vào, đóng. Thực hiện chuỗi động tác này càng nhanh càng tốt. Chỉ cần như vậy, bạn sẽ được người xung quanh cảm ơn.

Ngồi trên ghế khi còn ướt: Sự thiếu quan tâm đến người sau

Ra khỏi bồn nước lạnh và đi đến ghế "totonoi". Nhưng hãy chờ một chút. Cơ thể bạn vẫn còn ướt sũng không?

Nếu ngồi lên ghế như vậy, ghế sẽ bị ướt. Người ngồi sau phải lau ghế hoặc từ bỏ và tìm ghế khác. Sự thiếu quan tâm nhỏ bé này tích tụ thành sự khó chịu.

Sau khi ra khỏi bồn nước lạnh, hãy lau nhẹ cơ thể. Không cần phải lau khô hoàn toàn. Tuy nhiên, hãy lau đến mức nước không nhỏ giọt. Sự quan tâm trong vài giây này là sự quan tâm đến người sau.

Nước hoa và sản phẩm tạo kiểu tóc: Mùi hương tăng cường trong không gian kín

Có người xịt nước hoa trước khi vào phòng xông hơi. Hoặc sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc. Nhưng đây là một sai lầm lớn.

Phòng xông hơi là không gian kín với nhiệt độ cao. Ở đó, mùi hương được tăng cường nhiều lần. Mùi hương dễ chịu cũng có thể biến thành mùi khó chịu mạnh mẽ trong nhiệt độ cao. Những người khác sẽ cảm thấy khó thở khi chịu đựng trong phòng xông hơi.

Trước khi vào phòng xông hơi, hãy để cơ thể ở trạng thái tự nhiên nhất có thể. Tránh nước hoa, sản phẩm tạo kiểu tóc, kem dưỡng thể có mùi mạnh. Với cơ thể sạch sẽ, hãy tận hưởng mùi hương tự nhiên của phòng xông hơi. Đây là cách vào phòng xông hơi đúng đắn.

Mang theo điện thoại thông minh: Vi phạm quyền riêng tư

Mang điện thoại thông minh vào phòng tắm hoặc phòng xông hơi là hành động cực kỳ nguy hiểm ở Nhật Bản. Có thể bị nghi ngờ chụp ảnh và bị người khác báo cáo.

Phòng xông hơi Nhật Bản thường được sử dụng khi không mặc quần áo. Bảo vệ quyền riêng tư là ưu tiên hàng đầu. Sự hiện diện của điện thoại thông minh tự nó đã khiến người khác lo lắng. Dù không chụp ảnh, chỉ cần bị nghi ngờ đã đủ gây ra vấn đề.

Điện thoại thông minh nên được để trong tủ khóa ở phòng thay đồ. Ngay cả khi nghỉ ngơi ngoài trời, cũng nên hạn chế sử dụng. Tôi hiểu cảm giác muốn đăng tải khoảnh khắc "totonou" lên mạng xã hội. Nhưng hãy ghi nhớ khoảnh khắc đó trong lòng và diễn đạt bằng lời sau. Điện thoại thông minh nên được để ngoài trải nghiệm xông hơi.

Xông hơi sau khi uống rượu: Hành động liều lĩnh đe dọa tính mạng

"Bia sau khi xông hơi là tuyệt nhất". Điều này đúng. Nhưng "Xông hơi sau khi uống bia" là hành động liều lĩnh đe dọa tính mạng.

Rượu làm giãn mạch máu. Xông hơi cũng làm giãn mạch máu. Khi hai điều này kết hợp, huyết áp giảm đột ngột và có nguy cơ mất ý thức. Ngã, đuối nước, đau tim. Mỗi năm, có báo cáo về các vụ tai nạn tử vong do xông hơi hoặc tắm sau khi uống rượu.

Dù chỉ uống một lượng nhỏ, sau khi uống rượu, hãy đợi ít nhất 1-2 giờ. Không vào phòng xông hơi cho đến khi hoàn toàn tỉnh táo. Đây không chỉ là quy tắc ứng xử mà còn là quy tắc tuyệt đối để bảo vệ tính mạng.

Hãy thưởng thức rượu sau khi xông hơi. Một ly sau khi "totonou" trong phòng xông hơi ngon đến mức không thể tưởng tượng. Tuân thủ thứ tự này để có thể trải qua thời gian an toàn và hạnh phúc nhất.

Tại sao quy tắc ứng xử lại nghiêm ngặt: Trải nghiệm "totonou" được chia sẻ

Tại sao quy tắc ứng xử trong phòng xông hơi Nhật Bản lại nghiêm ngặt đến vậy? Đó là vì trải nghiệm "totonou" rất tinh tế.

"Totonou" chỉ đến khi cơ thể và tâm trí hoàn toàn thư giãn. Tiếng ồn nhỏ, mùi khó chịu, sự bất mãn với người khác. Những tiếng ồn này cản trở "totonou". Đó là lý do tại sao những người yêu xông hơi Nhật Bản rất nhạy cảm với quy tắc ứng xử.

Và phòng xông hơi Nhật Bản là không gian chia sẻ. Một vi phạm quy tắc ứng xử của một người có thể làm hỏng trải nghiệm của tất cả mọi người có mặt. Đó là lý do tại sao mọi người tuân thủ quy tắc ứng xử để tất cả đều có thể "totonou". Tinh thần tương trợ này là nền tảng của văn hóa xông hơi Nhật Bản.

Những gì bạn nhận được khi tuân thủ quy tắc ứng xử

Khi tuân thủ hoàn hảo quy tắc ứng xử trong phòng xông hơi Nhật Bản, bạn sẽ nhận được gì?

Đầu tiên là trải nghiệm "totonou" sâu sắc. Khi tuân thủ quy tắc ứng xử, bạn sẽ được giải phóng khỏi sự quan tâm đến người xung quanh. Không có cảm giác tội lỗi hay lo lắng, bạn có thể hoàn toàn thư giãn. Kết quả là, bạn có thể đạt đến "totonou" sâu sắc hơn.

Tiếp theo là sự tôn trọng từ cộng đồng yêu xông hơi. Người tuân thủ hoàn hảo quy tắc ứng xử được những người có kinh nghiệm đánh giá cao. Đôi khi, khách quen sẽ trò chuyện và giới thiệu cho bạn những phòng xông hơi tốt nhất.

Và cuối cùng là sự hiểu biết sâu sắc về văn hóa Nhật Bản. Quy tắc ứng xử trong phòng xông hơi là sự cô đọng của các giá trị của người Nhật. Sự sạch sẽ, quan tâm đến người khác, tôn trọng sự yên tĩnh, tầm quan trọng của không gian chia sẻ. Hiểu những điều này giúp bạn hiểu sâu hơn về xã hội Nhật Bản.

Tuân thủ quy tắc ứng xử không phải là sự hạn chế. Đó là vé vào cửa cho trải nghiệm tuyệt vời nhất.