Yukimi-buro là bồn tắm ngoài trời mùa đông nơi bạn ngâm mình và ngắm cảnh tuyết. Đây được biết đến như một phong cảnh mùa đông tiêu biểu ở các thị trấn suối nước nóng vùng tuyết, và dễ in sâu như một trải nghiệm theo mùa hơn cả bản thân suối nước nóng. Khi ngâm trong làn nước ấm, trước mắt là cây cối và mái nhà phủ tuyết, hơi nước bốc lên và bầu không khí tĩnh lặng. Chính sự tương phản giữa ấm và lạnh này là sức hấp dẫn trung tâm của yukimi-buro.

Nói ngắn gọn, yukimi-buro không nên được nói theo góc độ hiệu quả trị liệu, mà nên được hiểu như một trải nghiệm thưởng thức mùa đông cùng onsen. Tuy nhiên, bồn tắm ngoài trời mùa đông cũng có những lưu ý riêng của không gian ngoài trời. Chênh lệch nhiệt độ đột ngột từ trong nhà ấm ra ngoài trời lạnh, nền trơn do tuyết và băng, và tình trạng choáng do ngâm quá lâu dù bên ngoài lạnh đều là những điểm cần chú ý. Bài viết này sắp xếp lại sức hút của yukimi-buro, “thực tế cần biết trước khi đi”, và các lưu ý để tận hưởng bồn tắm ngoài trời mùa đông một cách an toàn. Phần tổng quan về trải nghiệm tự nhiên của bồn tắm ngoài trời được để tại Trải nghiệm onsen ngoài trời giữa thiên nhiên; ở đây chỉ tập trung vào yukimi-buro mùa đông.

Bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên y tế. Bồn tắm ngoài trời mùa đông cần chú ý đến chênh lệch nhiệt độ, trơn trượt dưới chân và choáng do ngâm lâu. Nếu bạn lo ngại về huyết áp, là người cao tuổi, hoặc đang không khỏe, đừng cố sức. Nếu bác sĩ đã khuyên hạn chế tắm, hãy ưu tiên chỉ dẫn đó.

Yukimi-buro là gì: sức hút nằm ở tương phản giữa ấm và lạnh

Sức hấp dẫn của yukimi-buro nằm ở việc vừa ngâm trong nước ấm vừa nhìn cảnh tuyết lạnh. Cơ thể đang ấm lên trong nước, nhưng trước mắt lại là một thế giới tĩnh lặng phủ đầy tuyết. Khoảng cách cảm giác này tạo nên nét riêng của yukimi-buro mà bồn tắm trong nhà không có được. Ngay cả khi tuyết không rơi lúc bạn tắm, chỉ cần xung quanh có cảnh tuyết là đã đủ cảm nhận bầu không khí của yukimi-buro.

Ở các vùng suối nước nóng có tuyết, không chỉ bản thân nước nóng mà cả sự yên tĩnh của phố suối nước nóng được bao phủ trong tuyết, hay khung cảnh hơi nước bốc lên giữa trời tuyết, cũng là một phần của trải nghiệm. Bức tranh toàn cảnh về việc bồn tắm ngoài trời thay đổi ra sao theo vị trí và cảnh quan được nói ở Trải nghiệm onsen ngoài trời giữa thiên nhiên, nên nếu muốn hiểu rộng hơn về bồn tắm ngoài trời trong thiên nhiên, bạn có thể tham khảo thêm.

Vì sao bồn tắm ngoài trời mùa đông lại “đẹp”

Điều khiến bồn tắm ngoài trời được yêu thích vào mùa đông là chênh lệch nhiệt độ với không khí bên ngoài làm cảm nhận sự ấm áp của nước mạnh hơn. Nhiệt độ càng thấp, khoảng cách cảm nhận giữa bên ngoài lạnh và sự ấm áp khi ngâm mình càng lớn, khiến giá trị của bồn tắm nước nóng càng nổi bật. Không chỉ cảnh tuyết, chính sự tương phản cảm nhận này cũng là giá trị của bồn tắm ngoài trời mùa đông.

Tuy vậy, điều cần nhấn mạnh là việc thấy ấm hơn vì chênh lệch nóng lạnh hoàn toàn khác với hiệu quả của suối nước nóng. Cảm giác “bồn tắm ngoài trời mùa lạnh rất ấm” là tác động của mùa và không khí bên ngoài, không có nghĩa là mang lại lợi ích sức khỏe cụ thể. Yukimi-buro không nên được nói theo hướng công hiệu, mà nên được hiểu chính xác như một trải nghiệm mùa đông.

Điều nên biết trước khi đi

Yukimi-buro phụ thuộc rất nhiều vào thời tiết và vị trí. Ngay cả khi đi onsen vào mùa đông, cũng không chắc chắn sẽ nhìn thấy tuyết. Có thấy tuyết hay không còn tùy khu vực, độ cao và thời điểm, và ngay cả cùng một điểm onsen, cảnh quan cũng thay đổi theo lượng tuyết của từng năm. Nếu muốn tăng khả năng gặp cảnh tuyết, tốt hơn là nên kiểm tra trước xem nơi đó có phải vùng tuyết lớn không, độ cao ra sao, và thời điểm đến có phù hợp không.

Ngoài ra, ngay cả bồn tắm ngoài trời có cảnh tuyết, trải nghiệm cũng thay đổi tùy cấu trúc cơ sở. Có mái che bán ngoài trời hay hoàn toàn mở, khoảng cách từ bồn tắm trong nhà ra ngoài trời dài hay ngắn, những điều kiện này đều làm thay đổi cảm giác gần hay xa với tuyết và mức độ chênh lệch nhiệt độ. Bảng dưới đây tóm tắt các điểm cần kiểm tra trước khi chọn chỗ nghỉ hoặc cơ sở vì mục tiêu yukimi-buro.

Đây đều chỉ là xu hướng chung; cảnh quan và trang thiết bị thực tế nên được xác nhận qua ảnh và hướng dẫn của cơ sở. Nếu mục tiêu chính là ngắm tuyết, kiểm tra các điều kiện này trước khi đặt chỗ sẽ giúp giảm thất vọng.

Những lưu ý đặc thù của bồn tắm ngoài trời mùa đông

Đằng sau sự dễ chịu của yukimi-buro là những lưu ý riêng của không gian ngoài trời mùa đông. Có ba điểm lớn: gánh nặng lên cơ thể do chênh lệch nhiệt độ, nền trơn do băng tuyết, và choáng do ngâm quá lâu.

Biến động huyết áp do chênh lệch nhiệt độ

Điều cần đặc biệt chú ý là biến động huyết áp do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Từ phòng thay đồ ấm áp đi ra ngoài trời lạnh rồi ngay lập tức vào nước nóng có thể làm huyết áp lên xuống mạnh trong thời gian ngắn. Sự thay đổi đột ngột này được gọi là heat shock, có thể dẫn đến chóng mặt hoặc ngất. Bồn tắm ngoài trời mùa đông thường có độ chênh nhiệt lớn hơn so với tắm trong nhà, và yukimi-buro là ví dụ điển hình.

Cơ quan bảo vệ người tiêu dùng Nhật Bản khuyến nghị, để phòng tai nạn khi tắm vào mùa đông, hãy làm ấm phòng thay đồ và phòng tắm trước để giảm chênh lệch nhiệt độ, giữ nhiệt độ nước ở mức 41℃ trở xuống, ngâm khoảng 10 phút, và không đứng bật dậy đột ngột từ bồn tắm. Với yukimi-buro cũng vậy, nên chọn cơ sở có phòng thay đồ ấm, không lao ngay vào nước nóng, mà làm ấm cơ thể bằng cách dội nước trước khi vào. Đặc biệt người lo ngại huyết áp và người cao tuổi nên rút ngắn thời gian ở ngoài trời và không cố sức. Tổng quan về an toàn, bao gồm cả chênh lệch nhiệt độ và các tình huống nên tránh tắm, được trình bày ở Lưu ý khi tắm onsen: cách tắm nguy hiểm và người nên tránh tắm.

Nền trơn và đóng băng

Vào mùa đông, phần nguy hiểm hơn thường không phải lúc ngâm trong bồn mà là lúc di chuyển. Tuyết và băng làm lối đi, đá, sàn gỗ dễ trơn hơn, nên trên đường đi ngoài trời từ bồn trong nhà ra bồn ngoài trời có thể bị vấp hoặc ngã. Đặc biệt lúc vừa tắm xong, cơ thể đang ấm lên nên rất dễ chủ quan.

Hãy đi chậm, không vội, dùng tay vịn nếu có, và bước những bước nhỏ ở khu vực dễ trơn. Dù cơ sở có xử lý tan tuyết hoặc chống trượt, đó vẫn là thiết bị ngoài trời nên trạng thái sẽ thay đổi theo thời tiết. Cần chú ý để không quá mải ngắm cảnh tuyết mà lơ là nhìn xuống chân.

Choáng dù bên ngoài lạnh

Khi ngoài trời lạnh, người ta thường nghĩ có thể ngâm lâu hơn. Nhưng vì phần cơ thể trong nước vẫn tiếp tục ấm lên, nên dù ngoài trời lạnh, bạn vẫn có thể bị choáng hoặc mệt. Đây là điểm dễ mắc của yukimi-buro vì mọi người thường quá say mê cảnh tuyết mà ngâm lâu.

Để vừa thưởng thức cảnh vừa không cố sức, tốt hơn là ngâm ngắn rồi ra, thay vì ngâm một lần quá lâu. Thỉnh thoảng quay lại bồn trong nhà để cơ thể ổn định hoặc nghỉ giữa chừng sẽ nhẹ nhàng hơn. Cách nghĩ khi tắm vào thời điểm lạnh hoặc sau khi làm lạnh cơ thể cũng có thể tham khảo thêm ở Lưu ý khi tắm onsen buổi sáng sớm và Văn hóa tắm lạnh và cold bath ở Nhật Bản. Nếu cảm thấy chóng mặt hoặc tim đập nhanh bất thường, điều quan trọng là phải lập tức ra khỏi nước, không cố chịu.

Câu hỏi thường gặp

Yukimi-buro có chắc chắn nhìn thấy tuyết không

Không chắc chắn. Có thấy tuyết hay không còn tùy khu vực, độ cao, thời điểm và lượng tuyết của từng năm. Ngay cả mùa đông cũng có những thời điểm trước hoặc sau mùa tuyết ổn định mà không nhìn thấy cảnh tuyết. Nếu muốn tăng khả năng gặp tuyết, hãy kiểm tra trước xem nơi đó có phải vùng tuyết lớn không, độ cao ra sao, và thời điểm có lượng tuyết ổn định hằng năm hay không.

Điều cần chú ý nhất khi tắm ngoài trời mùa đông là gì

Đó là biến động huyết áp do chênh lệch nhiệt độ, tức heat shock. Việc từ trong nhà ấm ra ngoài trời lạnh rồi vào nước nóng tạo gánh nặng lớn cho cơ thể, và yukimi-buro là kiểu tắm mà sự chênh lệch này đặc biệt lớn. Hãy chọn cơ sở có phòng thay đồ ấm, làm ấm cơ thể bằng cách dội nước trước khi vào, và giảm thời gian ở ngoài trời. Chi tiết được trình bày ở Lưu ý khi tắm onsen.

Yukimi-buro có tốt cho sức khỏe không

Yukimi-buro không phải là điều nên nói theo hướng hiệu quả sức khỏe. Việc cảm thấy ấm rõ hơn trong bồn tắm ngoài trời mùa đông là do chênh lệch nhiệt độ với không khí bên ngoài, không có nghĩa là mang lại công hiệu cụ thể. Cách hiểu đúng là thưởng thức trải nghiệm mùa đông, kết hợp cảnh tuyết và onsen, thay vì kỳ vọng lợi ích trị liệu.

Dù ngoài trời lạnh, ngâm lâu có nguy hiểm không

Có thể nguy hiểm. Khi ngoài trời lạnh, bạn có cảm giác có thể ở trong nước lâu hơn, nhưng vì phần cơ thể ngâm trong nước vẫn tiếp tục ấm lên, nên có thể bị choáng hoặc mệt. Tốt hơn là ngâm ngắn, xen kẽ với bồn trong nhà hoặc thời gian nghỉ để không cố quá sức. Nếu thấy chóng mặt hoặc tim đập nhanh, hãy ra khỏi nước ngay.

Bồn ngoài trời có mái che vẫn có thể thưởng thức yukimi-buro không

Có thể. Ngay cả bán ngoài trời có mái che, nếu xung quanh vẫn nhìn thấy cảnh tuyết thì vẫn đủ để cảm nhận bầu không khí yukimi. Thậm chí còn giảm bớt phần nào rủi ro do tuyết rơi hoặc gió mạnh, nên chênh lệch nhiệt độ và nguy cơ trơn trượt cũng dễ kiểm soát hơn. Vì khoảng cách với tuyết sẽ khác giữa loại mở hoàn toàn và bán ngoài trời, nên hãy chọn theo trải nghiệm bạn mong muốn.

Kết luận

Yukimi-buro là bồn tắm ngoài trời mùa đông nơi bạn ngắm cảnh tuyết, một trải nghiệm theo mùa để tận hưởng tương phản giữa nước ấm và tuyết lạnh. Việc mùa đông làm ta cảm thấy ấm hơn là do chênh lệch với không khí bên ngoài, nên cần hiểu rằng đó không phải là công hiệu. Trên thực tế, không phải lúc nào cũng thấy tuyết, và trải nghiệm còn thay đổi theo khu vực, độ cao, thời điểm và cấu trúc cơ sở, vì vậy việc tìm hiểu trước khi đi là rất quan trọng.

Về an toàn, hãy chú ý ba điểm: biến động huyết áp do chênh lệch nhiệt độ khi đi từ trong nhà ấm ra ngoài trời lạnh, nền trơn do tuyết và băng, và choáng dù bên ngoài lạnh. Chọn cơ sở có phòng thay đồ ấm, làm ấm cơ thể bằng cách dội nước trước khi vào, không vội ở dưới chân, và thưởng thức cảnh bằng cách ngâm ngắn nhiều lần — đó là bí quyết để tận hưởng yukimi-buro mà không cố sức. Về trải nghiệm tự nhiên của bồn tắm ngoài trời, hãy đọc thêm Trải nghiệm onsen ngoài trời giữa thiên nhiên, và về an toàn khi tắm nói chung, hãy xem Lưu ý khi tắm onsen.

Nguồn

• Cơ quan bảo vệ người tiêu dùng Nhật Bản “Xin lưu ý các tai nạn khi tắm của người cao tuổi xảy ra nhiều vào mùa đông” (chênh lệch nhiệt độ và tiêu chí tắm an toàn)
• MHLW e-Health Net (thông tin về lối sống và nâng cao sức khỏe)
• Bộ Môi trường Nhật Bản “Căn cứ vào Điều 18, Khoản 1 của Luật Onsen, các chỉ định cấm và lưu ý khi tắm hoặc uống” (lưu ý khi tắm)