Kiến thức cơ bản · Phần nhập mônThực hành tắm
Water Bath là gì: Văn hóa tắm lạnh sauna Nhật
Tìm hiểu water bath không thể thiếu trong sauna Nhật, từ vai trò văn hóa, cảm giác theo nhiệt độ đến cách vào an toàn. Phân tích phản ứng sinh lý như co mạch, tăng huyết áp và lưu ý tránh quá sức.
Ngày đăng: 22/10/2025
Water bath là bồn nước lạnh dùng để làm mát cơ thể sau khi vào sauna. Ở các cơ sở sauna Nhật, nó gần như luôn được bố trí như một cặp với phòng sauna, và nằm ở trung tâm của chu trình
