用来评价饮食店时常见的“成年人的隐秘处所”这一说法，同样也适用于桑拿设施。去到那里时，会激起一种自己是桑拿行家的自觉，理所当然地获得出色的桑拿体验，甚至为自己当下的存在感陶醉。这样的设施，就是位于埼玉县朝霞市的朝霞桑拿 和。 从朝霞站步行即可到达，外观就透出一股隐秘处所的氛围，穿过以和风为主题的入口并完成自动入住手续。接过接待旁的面巾和浴巾后，前往男浴场的3楼。平静氛围的更衣室换好衣物，随后进入大浴场。昏暗现代的空间迎接着我，空间内有3间桑拿房、2个冷水池、温热浴池，以及约30把躺椅。这个空间里没有人声，只有水流声、水落地声、桑拿门开闭声以及用淋浴清洗身体的声音。按照设施规定，严禁交谈。与自己对话、顾及周围、专注于身体的调整。这就是朝霞桑拿的规则。 朝霞桑拿设有以下3种桑拿： 1. 主桑拿 可容纳约40人的6层座位结构。每10分钟一次自动注水（ロウリュ），热浪极强。最上层可以感受到105℃的热度。 2. 自助注水桑拿 室温约90℃，可容纳约9人的紧凑型桑拿，可以自行进行注水（ロウリュ）。 3. 低温高湿桑拿 弥漫着桧木香气的桑拿室。室温约80℃，可容纳约9人的紧凑型桑拿，工作人员会不定期来提供桧木香氛水。 作为第一轮的问候，我先进入主桑拿。由于室温超过100℃，非常炎热。坐在中层时，立刻就开始出汗。桑拿室内没有电视，也禁止交谈，因此只能听到使用者的呼吸声和注水的声音。这种环境非常适合冥想。我将注意力集中在呼吸上，进入一种“zone”状态。闭上眼，像是从现实世界暂时脱离，下一次睁眼时再回到现实。不久，自动注水开始了。在超过100℃的桑拿里，热浪来袭时热得仿佛要被烫伤。于是我立刻结束桑拿，直奔冷水池。 冷水池极为出色。被设定为被认为最适合桑拿浴的15℃，而且面积足以容纳约20人。无需顾虑他人，可以伸展开全身进入冷水池，冷却被桑拿加热的身体。之后直接前往休息区，将全部体重交给躺椅。由于浴场整体是昏暗现代风格，即便在休息也如同来到另一个世界，能充分享受隐秘处所的氛围。 第二轮我进入低温高湿桑拿。刚进桑拿室，桧木的香气立刻让人放松。看起来是设施工作人员定期往桑拿室地面洒桧木香氛水，因此香气散开并维持了较高的湿度。室温为80℃，与主桑拿不同，这里以温和的热度可以慢慢享受桑拿。对于不擅长高温的人来说，这间桑拿应该非常合适。如此准备多种温度带和香气的桑拿，以便不同的人能按喜好享受，真是相当考究。 进入大浴场约一小时，依然听不到人声。虽然有约20名使用者，但每个人似乎都沉浸在自己的世界里。我在访问温泉和桑拿设施时，也会观察其他使用者的状态和表情。在朝霞桑拿，大家看起来都专注于自己的世界。整体为昏暗现代的氛围，使人心情平静；桑拿室没有电视，照明较暗，适合冥想；休息区也摆放了舒适的躺椅，设计得让你觉得说话都是浪费，整个过程令人极为惬意。真希望能一直待在桑拿里，不想回家。这确实是一个当之无愧的“成年人的隐秘处所”。

桑拿之后的餐饮也非常丰富。摆着为补充桑拿后能量而讲究的菜单，其中还有由热爱桑拿的兼职员工开发的菜品。我从中点了“鸡肉炸物定食”。品尝美味，打了个满意的响指，觉得今天也是完美的一天。 上午我参访了东京都东久留米市的Spadium Japon，晚上则在成年人的隐秘处所朝霞桑拿 和度过。我所做的事情很简单：用桑拿保养身体，然后吃美味的食物，但这正是人所需要的时间。通过桑拿和冷水池让身心清爽后，会觉得人生也很美好，对他人也更宽容。即便心中有烦恼，桑拿之后再回过头看，很多情况下问题并不大，有时甚至会忘记。若在桑拿后问题仍然根深蒂固，那就需要认真面对——这是我的理论。 明天是最后一天要回德岛，但在离开前我打算尽情享受桑拿，还计划拜访一处受到全国桑拿爱好者关注的设施。明天早上我打算去由漫画家Tanaka Katsuki（激起日本桑拿热潮的漫画家）监督制作的设施涩谷SAUNAS。