大阪桑拿之旅第三天，伴随着极佳的状态开始了。
前一天，午间去了「大阪桑拿DESSE」，晚上去了「浪速健康乐园」，行程可谓奢华至极。躺上酒店的床，意识瞬间消失。再睁开眼，已是清晨。足足睡了8个小时，状态满格。
距离早餐还有些时间，便像往常一样出门晨走。虽然下着小雨，也无所谓。对我来说，晨走就像刷牙一样自然。一旦养成习惯，根本不需要靠意志力坚持。在东大阪的老街漫步，顺便规划今天的安排。上午去哪儿已经定好，但下午还没有计划。要么直接回家，要么……心里其实想再住一晚。反正是周日，酒店价格也便宜，明天早上回去赶上上班完全来得及。先把上午的桑拿蒸完再做决定吧。
回到酒店准备吃早餐，没想到餐厅里人满为患。耳边听不到日语，全是中文。看来住进来了一批中国团客。想必是来观光日本名胜的，但不知道他们有没有泡温泉、蒸桑拿？大老远来到日本，不好好享受一下日本引以为傲的温泉和桑拿，实在太可惜了。心里这么想着，混在中国游客中间吃了顿美味的早餐。
上午10点抵达花园温泉 sauna kukka。开门时间刚到，客人却已经不少。想必和我一样，都是来享受大阪数一数二的天然温泉和桑拿的。
这一天对我来说也是一次冒险。因为我要人生第一次踏入男女混浴桑拿。当然，是一个人去的。如果有恋人或朋友同行，心里会踏实许多，但既没有恋人也没有朋友的我，只能一个人闯进去。
为什么偏偏这天要去混浴桑拿？因为来了花园温泉 sauna kukka，就一定要体验混浴区里那间令人期待已久的桑拿——Sauna Kukka。这是这家设施的标志性桑拿，号称日本最大级别，可容纳80人以上，配备巨型桑拿炉，定期举办aufguss活动。喜剧演员萨巴纳高桥、Magu Manpei的YouTube频道都曾介绍过它，我早就心心念念了。
进入混浴区之前，先在大浴场好好享受温泉和桑拿。花园温泉 sauna kukka使用的是从地下1000米涌出的自家源泉，大浴场内所有浴槽均使用温泉水，连冷水浴池也不例外。
泡进室内源泉池，那种丝滑细腻的质感将全身包裹。刹那间，身体的力气似乎全部卸下，进入极度放松的状态。这就是温泉的力量。真想对开头提到的那些中国游客说：去京都逛寺庙固然好，但泡温泉之旅也绝对值得一试啊。可能是多管闲事了。
用温泉暖好身体，开始第一轮桑拿。主桑拿室「桑拿花园（Sauna Hanazono）」可容纳约40人，室内中央矗立着一台巨大的iki桑拿炉，配备定时自动löyly和自动送风系统。显示温度85℃，但体感非常热。自动löyly使湿度升高，体感温度随之上升。
一边看着屏幕上播放的电视节目，一边酣畅淋漓地出了一身汗，然后进入冷水浴池。冷水浴池的感觉无与伦比。首先，又宽又深，感觉能容纳20人。水温设定在15℃偏低，但因为100%使用温泉水，水质格外柔和顺滑。那种丝滑的冷水在冷却身体的同时，也给予一种治愈感。
冷水浴之后是露天休息。花园温泉 sauna kukka的露天区域也令人惊喜。宽阔的露天空间里摆放着20把以上的躺椅，人人都能平等地放松休息。这是让桑拿爱好者拍手称快的绝佳设计。
第二轮前往另一间桑拿——自助löyly桑拿室。与主桑拿室不同，这里没有电视，灯光昏暗，禁止交谈。是专为在宁静中与自己对话的人打造的空间。我坐上三层台阶的最高处，缓缓闭上眼睛。
过了一会儿，一位年长的男士往桑拿石上浇了水。帮了我大忙。我生性胆小，在其他客人面前没有勇气自己做löyly。有人代劳，省去了这份麻烦，心里着实高兴。热腾腾的蒸汽让汗水一涌而出，再用天然温泉冷水浴池收紧身体。第二轮圆满完成。
第三轮，终于来到男女混浴区的Sauna Kukka。混浴区需要穿泳衣，还要套上一件斗篷外套才能进入。对于已经习惯了公共浴室全裸模式的我来说，有些别扭，但也没办法。
结论是：在混浴区里独自前来的，只有我一个人。这也是理所当然。混浴桑拿，本来就是供朋友、情侣（包括婚外恋和同性伴侣）、夫妻等多人共同享乐的地方。我完全意识到自己格格不入，但退出去是不可能的。于是我展示着日常严格训练所锻炼出的身体，大步走进了Sauna Kukka。坐在情侣堆中的，依然还是我。但比起这件事，桑拿室的宽阔程度更让我震惊。我心想，80人？不，100人都进得去吧？感觉连办一场脱口秀都够用。
我装作理所当然地坐上最高层，但完全感觉不到热。温度大概在65℃左右吧。对于已经习惯高温桑拿的我来说，刺激程度不过是岩盘浴的水平。冷静想想也对。朋友和情侣想要悠闲地享受桑拿，温度设定非常重要。温度太高，在桑拿室里愉快交谈也会变得困难。理解了这个理念的时候，我已经在桑拿室里待了超过10分钟，身体却完全没有暖起来。虽然不甘心，但还是中途退出，返回大浴场。心里也有一种想快点离开这里的念头。说实话，那种念头更强烈。
回到大浴场，脱下衣服回归全裸。果然，这个状态才适合我。去了自助löyly桑拿，彻底燃烧殆尽。用天然温泉冷水浴池收尾，上午的桑拿时光就此画上句号。
在设施内的食堂吃着美味饭食的同时，思考起接下来的计划。此时是下午1点。就这样回家也无妨，但想继续旅行的心情占了上风。就算回家，在明天上班之前也不会有什么特别的事情可做。那么，再住一晚、明天早上回去，应该完全没问题。于是，决定明天早上回家。
那么，接下来去哪里？我想去回家路上顺路方便的神户住一晚。说到神户，有一家以超过100℃桑拿和8℃冷水浴池著称的酒店。周日住宿费也便宜。就在那里住一晚，享受今晚和明天早上的桑拿，然后早上回家。完美的计划就此成型。
目的地是Sauna Resort Oriental神户。
