白天去“大阪桑拿DESSE”，晚上去“Naniwa健康乐园 汤〜Topia”。这两家都是日本代表性的桑拿设施。能够在一天内游览这两个设施，真是奢侈的桑拿之旅。怀着幸福的心情踏入了“Naniwa健康乐园”。 Naniwa健康乐园有三个桑拿。高温桑拿、冥想桑拿和森林桑拿。虽然事先通过照片确认了氛围，但照片和实际体验还是大相径庭。怀着期待的心情前往大浴场，想知道会有什么样的桑拿体验在等待着。 进入大浴场后，看到一个个大浴池排成一列。有药草浴、桧木浴、露天岩浴等，可以享受温浴。首先进入药草浴，温暖身体。虽然可以直接进入桑拿，但先在温暖的浴池中慢慢温暖身体，能流出更好的汗水。 在药草浴中浸泡了大约10分钟后，决定去第一个高温桑拿。打开门进去，感受到相当的热度。大约有100℃吧。然而，看了温度计指示的是85℃。虽然是85℃，却感受到猛烈的热度，说明湿度很高。汗水立刻大量涌出。桑拿室的氛围也很好。灯光昏暗而雅致。每位客人似乎都在与自己对话。大家都是桑拿爱好者吧。 蒸了大约5分钟后，前往冷水浴。15℃的冷水浴就在高温桑拿旁边。动线也很完美。而且，水经过炭过滤，水质感觉也很柔和。水总是溢流，水很干净。进入冷水浴后，桑拿中加热的身体逐渐冷却下来。这一刻令人难以抗拒。桑拿中上升的心率，通过冷却而平静下来。然后倒在休息椅上，极致的时光来临。“今天也辛苦了”这样奖励自己，并感谢能够进行如此完美的桑拿之旅。 第二次，去森林桑拿。Naniwa健康乐园的森林桑拿是充满蒸汽和白桦树枝香气的蒸汽桑拿。以“仿佛置身于森林中的宁静空间”为主题设计。外观是圆木小屋的设计，像是正宗芬兰的桑拿小屋。进去后，不禁脱口而出“太棒了”这句话。昏暗的桑拿室墙面挂着许多白桦树枝，充满了白桦的香气。这里没有电视。幸运的是，也没有其他客人。深吸白桦的香气，通过呼吸将体内的杂质排出。集中注意力于自己的呼吸和香气，全身感受。享受无人打扰的属于自己的空间。 第三次（最后一次），去冥想桑拿。这种桑拿也被称为冥想桑拿。狭小的桑拿室中央设置了iki炉，可以自助löyly。中央的iki炉周围有长椅，蒸汽从房间中央向四周扩散。室内几乎漆黑，直到眼睛适应需要一点时间。进去时以为没有人，但往前看，发现对面有人。只是，在昏暗的室内看不到对方的脸。即使是容易在意他人的人，在这个桑拿中也能与自己对话。 “可以做löyly吗？”面前的男性问道。“请务必，谢谢。”我道谢后，又慢慢闭上眼睛。水倒在桑拿石上，蒸汽迅速扩散。体感温度上升，汗水涌出，但也有温暖蒸汽带来的放松感。果然，桑拿真好。在出汗中沉浸于自我满足。 最后也用冷水浴冷却身体，这一天的桑拿结束了。

接下来，吃一顿美味的饭，然后睡觉。Naniwa健康乐园周边，保留着下町的氛围，长期以来深受当地人喜爱的餐馆鳞次栉比。为了同时降温，决定边散步边决定在哪里用餐。 我在旅行时，基本上不查找桑拿以外的信息。特别是关于餐馆，都是凭当时的直觉决定进哪家店。街头漫步时，总会遇到“这家店看起来很不错”的店。一个人进去需要勇气，但已经习惯了。 走在下町的街道上，发现了一家老字号的乌冬面店。店外有菜单，看来咖喱乌冬是招牌菜。太好了。咖喱作为桑拿后的饭菜也很合适。穿过门帘，走进店里。店主温柔地招呼“欢迎光临”。这是一家由老夫妇经营的店，氛围也非常温馨。品尝着使用自制面条的绝品咖喱乌冬，再次感受到幸福感。 也许，在自己的一生中，再也不会来这家店了。但绝对不会忘记。奇怪的是，旅行中遇到的店，总是记得。旅行，是一期一会。桑拿也是如此。正因为如此，为了在一次的访问中获得最佳体验，今后也打算全力以赴地享受。 怀着这样的自我满足的决心，前往住宿的酒店。 大阪桑拿之旅，还在继续。