早上五点醒来。昨天是北海道温泉桑拿之旅的第一天，尽情享受了顶级的温泉、桑拿、冷水浴以及壮阔的大自然，倒在床上的瞬间便不知不觉失去了意识。
醒来时，身体状态极佳。每次进行桑拿旅行时都会有这种感受——旅途中和结束时的身体状态，往往比出发前好得多。这一次，才到第二天早晨，这种现象已经清晰地显现出来了。我能感受到能量从身体深处涌涌而上。
话说回来，早晨起来只有一件事要做，那就是去大浴场。绿之风度假村北汤泽的大浴场从清晨四点就开始营业了，已经开门迎客。昨晚去的是「波纹」区，早晨则男女互换，可以使用「水筋」区。一个与昨晚「波纹」截然不同风格的桑拿空间，正在等待着我。
踌躇满志地走进更衣室，却发现地板上只放着一只拖鞋。这是怎么回事。难道有人比我起得还早，已经在桑拿室里了？作为桑拿爱好者，我心中略感不甘，但很快振作精神，在宽敞的更衣室换好衣服，踏入了大浴场。
走进大浴场，巨大浴池并排的内浴区格局与昨晚几乎相同。我对新桑拿室颇感好奇，便先去偷看了一眼。那个空间与昨晚以黑色为基调的「波纹」截然不同，是一个由原木明亮木材包裹的柔和空间。里面坐着一位仙风道骨的初老男子，盘腿闭目冥想。他便是比我更早来到大浴场的那位猛人。确认了室内情况后，我决定先净身，好好享受一番晨间温泉。
在内浴区温热身体后，移步至一楼的露天温泉。「水筋」侧的露天温泉比昨晚「波纹」侧的规模要小一些。虽说小，但与一般设施相比，在日本也绝对算得上超大级别——只是昨晚那个露天温泉的规模实在太过异常，我的标准已经彻底失准了。
走到宽阔岩石浴池的正中央，一边眺望清晨湛蓝的天空与白桦树林，一边暖着身子。偌大的露天空间里，此刻只有我一人。这是何等的奢侈。清晨冷冽的空气与温热温泉之间的对比，轻柔地唤醒了沉睡的每一个细胞。
从露天温泉回到内浴区，其他客人也稍稍多了起来。而那位仙人的身影已然不见。终于，是时候进入「水筋」桑拿室了。
推开门的瞬间，原木清香与温柔的热气将整个身体包裹起来。温度显示为80℃，湿度也保持在约50%左右。三层长椅可容纳约15至20人。室内灯光柔和沉稳，正面有一处精妙的设计——沿墙铺设的铜管引导水流，注入嵌在圆形木框中的水槽里。水槽中溢出的水流落在炉子上方的铁板上，形成自动löyly。
桑拿室使用的木材经过精细加工，座面、墙壁，目之所及皆是精致的设计。我独享这个空间，一人包场，静静地让身体慢慢升温。用视觉、声音、肌肤感受「水的流动」。这正是无愧于「水筋」之名的桑拿。
晨间桑拿的第一轮，汗总是迟迟不来。这是因为身体细胞尚未完全苏醒。但无需着急，慢慢坐在桑拿室里，汗珠便会一点一点、慢慢悠悠地渗出来。与此同时，身体从内部重焕活力的感觉也愈加明显。随后心跳逐渐加快，当感到接近极限时，冷水浴的时间便到了。
走出桑拿室，进入冷水浴。水温比昨天傍晚和夜间低了约1℃，为17℃。因为水源来自酒店附近河流的源头，是天然山泉水，所以会受到外界气温的影响。这也是冷却机控制的冷水浴所没有的、天然泉水独有的魅力。沉入柔软清冽的水中，慢慢冷却被晨间桑拿加热的身体。没有任何刺痛感，只有那种让人想永远浸泡其中的极致舒适。
冷水浴之后，再次体验昨晚也享受过的冥想室「禅」，感受印度传统疗法吧。
进入保持在约15℃的昏暗单间，仰躺在软垫垫子上。头顶安置的水壶，将冷水滴一滴一滴地落在额头上。这个从印度「shirodhara」中汲取灵感的内气浴疗法，每一滴水落下，脑中的杂念便被冲刷一空，思维变得极度清澈。冷气与水滴的刺激磨砺着五感，将人引入完全「无」的境界。
彻底重置了思维与身体，开始第二轮。
这次恰好遇上了每整点和半点自动启动的自动löyly。铜管中流淌的水筋在光线照耀下闪闪发光，从水槽溢出的水注入炉中。伴随着那声令人愉悦的「嗞——」，携带着原木香气的蒸汽轻柔地弥漫整个房间。晨光、水筋的美丽流动、以及极致的热意。用五感细细品味这一切，在冷水浴与shirodhara冥想之间往复。完成三轮时，我的身体与大脑已迎来了完美的清醒。
结束晨间桑拿之后，迎来了期待已久的早餐时间。与昨晚相同，在那个可以透过大窗俯瞰白桦树林的开阔餐厅享用自助早餐。将晨间桑拿消耗的能量，用新鲜的北海道食材好好补充回来。温泉·桑拿之旅的真谛，在于通过桑拿大量消耗，再大量享用美食，深度睡眠蓄积能量，让身体状态越来越好。此刻，这个循环正在完美地运转着。
在绿之风度假村北汤泽的所有活动，至此圆满结束。没有任何遗憾。将这段美好的体验铭刻于心，向下一个目的地出发吧。
那么，接下来去哪里呢？目的地已经定好了。
接下来要前往的，是北海道最著名的温泉之地。那里拥有日本屈指可数的知名度与极高的人气，被誉为「温泉百货公司」，各式各样的泉质从地底涌出，堪称奇迹之地。而且那里不仅能尽享多种多样的源泉流放温泉，还有一处配备了堪称「最强级别」顶级桑拿的设施。
登别温泉拥有众多设有桑拿的酒店和设施，我已事先对所有这些进行了调查。在那些声名赫赫的名店之中，我选择了一处自认为高出一筹、不，高出两筹的设施，正向那里进发。
铺垫已经太长了，是时候说出名字了。
下一个目的地，是登别グランドホテル。在那个据说鬼魅居住的地方，究竟会有怎样的桑拿体验在等待着我？我的北海道桑拿之旅，将愈发炽热。
