桑拿爱好者的欲望，是没有尽头的。
从早上开始泡桑拿，疲惫得像烂泥一样倒头大睡。换作一般人，通常会就这样一直好好休息到晚上的行程。然而，在我醒来、确认体力已经恢复的那一刹那，首先想到的就是“好，再去一家桑拿吧”。
已经在住宿酒店办完入住的我，彻底呼呼大睡。平日里一直高强度工作，再加上一大早就在神户市的“有马街道温泉 すずらんの汤”享受了极致的温泉和桑拿，强烈的睡意便席卷而来。然而，在午睡了几个小时之后，体力已经完全恢复，头脑也变得清晰。细胞再次苏醒，正渴望着下一家桑拿。这样一来，又能以万全的状态进入温泉了，不是吗。
住宿酒店位于兵库县西宫市的阪神甲子园球场附近，因此我从那里开车朝鸣尾浜方向驶去。打开车窗，微微夹杂着海潮气息的风吹了进来。随着海越来越近，目的地的建筑也映入眼帘。
那就是“鸣尾浜温泉 熊野之乡”。
这真是时隔十年的到访。十年前，还是住在兵库县的时候曾来过这里，如今那段美好的体验记忆依然留在心中。停车后踏入入口的那一刹那，我不禁掩饰不住惊讶。眼前的景象与记忆中的风景完全不同。自动入住闸机已经设置完毕，馆内也经过了漂亮的翻新。餐厅的规模也大得超出想象，我一眼就看出，整个设施已经完成了进化。
在储物柜里换好衣服后，进入大浴场。那里铺展开来的是一个充满异国情调、仿佛巴厘风度假村般的空间。大浴场也和记忆中的稍有不同. 不由得脱口而出“有这么大吗？”从入口经过内汤，还可以眺望露天区域，几处使用从地下涌出的丰富天然温泉的浴池并排而立。浴室中央摆放着在桑拿和冷水浴之后用来放松的椅子，动线也堪称完美。走到露天区域后，那里变成了一个融合了些许欧洲风格世界观的独特度假空间，只有这处露天风吕的氛围，隐约还留存在我的记忆里。关于桑拿，似乎也经过了翻新，变得更新了。只有期待。
在进入桑拿之前，首先决定先泡这里的招牌温泉。“鸣尾浜温泉 熊野之乡”可以享受源泉挂流的弱碱性单纯温泉。身体沉入汤中的那一刹那，带着些许黏滑感的柔和触感包裹了全身。仅仅浸泡几分钟，身体就迅速变得暖洋洋的。这就是天然温泉的力量。即使不直接进入桑拿，也已经把身体温热到了可以直接去冷水浴的程度。
于是我决定在进入桑拿之前，先泡一次冷水浴，把被温泉温热的身体冷却下来。也就是所谓的“水通し”。冷水浴也很宽敞，足够轻松容纳五个人。温度大约在17℃到18℃之间，恰到好处，能把发热的身体一下子收紧提神。
擦干身体，终于朝桑拿走去。这里的桑拿是使用远红外线加热器的干式桑拿。虽然不是石炉式的桑拿炉，但这种远红外线加热器也能让人感受到直达身体深处的强劲热量，我很喜欢。室内为三层结构，宽度足以容纳大约18到21人。关于桑拿房的湿度，也没有那种会让皮肤刺痛发干的感觉，我觉得非常平衡。由于经过翻新，室内也很干净，舒适感极佳。
充分把身体热透后，再次跳入冷水浴。彻底冷却身体之后，转到摆放着的休息椅上。已经有几个人完全失去意识般地长时间占着位置，但幸运的是正好空着一把，于是我坐了下来。这把椅子也非常优质，是意大利制造的“NALDI Folio Relax Chair”。把全身重量交给它，放松全身的力量，就能感觉到原本怦怦作响的心跳声逐渐平静下来。这段时间，真的让人无比沉醉。
恢复平静之后，开始第二轮。
从这里开始，是以进入源泉挂流的温泉作为起点。在能够享受优质温泉的设施里，我的固定流程已经不是桑拿→冷水浴→休息，而是温泉→桑拿→冷水浴→休息。日本自古以来就有“汤治”这种文化，但果然温泉是特别的，只要泡温泉，身体状态肯定会变好。而且，在冷水浴中把身体冰到透心凉之后，再浸入温暖的温泉时，那种快感也是难以用语言形容的。
先在温泉里把身体温热，然后直接前往桑拿。全身接住远红外线加热器的热量，在达到极限之时进入冷水浴。接着在NALDI的椅子上休息，然后再泡温泉，再去桑拿。最后以冷水浴收尾。如此极致的流程一共完成了3轮，本日的桑拿活动就此结束。
离开设施后，便前往夜晚的行程。即便是与人见面的用餐，对我来说也是名副其实的“桑拿饭”。为了补充在桑拿中大量消耗的能量，我毫不犹豫地选择了烤肉。网架上烤着的肉散发出的香气与滴落的油脂，毫不留情地渗透进已经放松到位的身体里。真是最棒的夜晚。
行程结束后，回到住宿酒店。躺在床上时，脑海里想的并不是当天与人交谈的余韵，而是“明天该去哪个桑拿”。真是令人呆然的桑拿依赖症。
虽然已经决定从早上睁开眼的那一刻就开始行动，但去哪个设施还没有确定。因为阪神甲子园站很近，所以也很方便搭电车前往大阪方向。从甲子园站到阪神梅田站，15分钟就能到……正这么想着的那一刹那，某个设施的存在掠过了我的脑海。
那就是梅田的“大东洋”。
“大东洋”我也曾多次造访，但就在最近，我掌握到它在2026年4月进行了大幅翻新，桑拿已经焕然一新的消息。再加上“大东洋”还附设胶囊酒店，因此即便是清晨也能使用。对于一醒来就立刻行动的我来说，这简直再合适不过。
决定了。明天早上起床后立刻就去大东洋。
在大东洋来个晨间桑拿，吃完早餐，再回到酒店就行了。
也许是对明天早晨完美计划终于明确感到安心，突如其来的睡意向我袭来。然后我就那样，坠入了像烂泥一样深沉的睡眠之中。
果然，桑拿爱好者的欲望是没有尽头的。明明身体已经被满足，却又早早地开始渴望明天的桑拿了。
