从夜间桑拿到上床的顺畅，以及从醒来到早晨桑拿的顺畅，是桑拿旅行中不可或缺的。也就是说，如果住宿地有一个出色的桑拿，那就是一箭双雕。今晚的住宿地“奈良皇家酒店”，正是桑拿旅行的理想酒店。 这一天上午我参观了“虹之汤西大和店”，然后移动到奈良市内享受观光。在被称为“ならまち”的古风街道上漫步，享受着各种店铺的美食。然而，这些只是为了晚上享受桑拿的铺垫。对我来说，桑拿才是第一目的，观光只是次要的。天色渐暗，是时候去酒店办理入住，享受夜晚的桑拿了。 “奈良皇家酒店”的桑拿位于酒店地下的“La Royal Spa”。住客可以免费进入，晚上和早晨都可以享受桑拿。从专用入口进入更衣室。虽然不是全新的设施，但清洁得很彻底，给人一种清洁感。更衣室对面还设有专用休息室，可以在躺椅上享受桑拿后的时光。 换好衣服后进入大浴场。天然温泉、冷水浴、桑拿、步行浴、内气浴区，构造简单。冷水浴的告示上写着“地下水”。看起来是流动式的，不断有水供应。对于地下水爱好者的我来说，这无疑是令人高兴的。 在天然温泉中温暖身体，终于进入桑拿。 桑拿房的质量不像是酒店的桑拿。中央放置了一个iki炉，桑拿房的角落还有另一个炉子。室温为90℃，湿度也很高。坐在宽敞的长椅上，慢慢温暖身体。可能是热对流良好，身体很快就暖和起来了。个人觉得如果没有电视就完美了，但每个人的喜好不同，没有绝对的答案。也有很多人觉得有电视更好。 桑拿后，进入奢侈使用地下水的冷水浴。圆形浴池大约能容纳三位成年人。体感温度约为18℃，地下水柔和的水质也相得益彰，非常放松。冷水浴后，在休息区调整身体。大浴场非常宽敞，所以休息用的椅子也排了大约10把，桑拿→冷水浴→休息的流程非常顺畅。太棒了。 休息了一会儿，工作人员拿着大毛巾进入大浴场。也带来了进行löyly的工具。我期待着可能会有Aufguss活动。观察了一会儿，果然要开始Aufguss。既然如此，就决定参加。 在“奈良皇家酒店”，似乎是配合音乐进行Aufguss，音响也准备好了。负责的工作人员自我介绍：“我是今天的Aufguss负责人〇〇，请多关照！”，然后打开音乐开关。然而，音乐没有响起。由于大浴场位于地下，加上桑拿房内，信号似乎不好。音乐一直没有响起，工作人员走了出去。个人而言，我也喜欢没有音乐的安静löyly，希望能快点开始。几分钟后，工作人员回来了，音乐终于响起，但身体已经到极限。工作人员进行第一次löyly之前，包括我在内的几个人退出了桑拿房。虽然想参加Aufguss，但等待时间耗尽了体力。这种经历还是第一次。 经过冷水浴→休息后，去进行第三次桑拿时，Aufguss已经结束了。最终没有感受到热浪。然而，余韵仍留在桑拿房内，也能享受香薰的香气。即使无法实时参加活动，感受事后的氛围也不错，我这样安慰自己。充分加热身体，直奔地下水的冷水浴。状态已经非常好了。今晚就到此为止吧。

这次是久违的桑拿旅行，在不同的地方享受桑拿，果然感觉很好，也是一种心情转换。就像是强制重启人生的感觉。奇怪的是，桑拿旅行会让过去的日常生活被重置。旅行结束回到家时，会有一种新的人生重新开始的感觉。我非常喜欢这种感觉。 从大浴场回到客房，躺在床上。感觉就这样能睡着。如果酒店有好的桑拿，可以在保持舒适状态的同时入睡，直接进入梦乡。实际上这一天，醒来时已经是早晨了。电视和灯都开着。嗯，有时候就是这样。比起这个，醒来后马上去早晨桑拿吧。桑拿→睡眠→桑拿。今天的目的地，等早晨桑拿后再决定吧。