这是我时隔四年半再次前往东京。现在我住在德岛县，但四年半前我住在东京。东京是我品尝人生绝望的地方，也是我找到上升契机的地方。正因为是一个特别的地方，所以我一直没能轻易造访。然而，现在的我即使在东京也能自信满满地一决高下。正是这种自信让我完成了这次旅行。 当天早上5点我就醒了。果然旅行的第一天总是醒得很早。兴奋感、紧张感和激动交织在一起，肾上腺素充满了全身。完成晨间散步和早餐后，我确认了旅行的日程安排。也许这次的桑拿之旅会豪华到让全国的桑拿爱好者都投来羡慕的目光。我兴奋地向机场出发。 我乘坐上午9点的航班，大约一个小时后抵达羽田机场。时隔四年半的东京。现在要去哪里呢？当然是桑拿。东京最先去的桑拿已经决定了。那就是位于赤坂的“Sauna Tokyo”。从赤坂见附站步行约5分钟，就能看到多次在杂志上见过的外观。我立刻拍下外观照片，鞠躬后进入。办理完接待手续后前往大浴场。结构紧凑，移动距离短，大浴场、餐厅等动线也很清晰。 进入大浴场后，仿佛进入了异世界。昏暗而现代的照明室内弥漫着香薰的香气。“Sauna Tokyo”一楼有碳酸泉和洗体区，二楼有桑拿、冷水浴和内气浴空间。 首先用碳酸泉温暖身体。上午的飞机和电车移动让身体僵硬，现在逐渐放松。热身完毕后，终于进入桑拿。 “Sauna Tokyo”有五个桑拿。我来一一介绍。 1.蒸喜乱舞-Löyly Sauna- 可容纳最多40人的主桑拿，举办Aufguss活动等。 2.手酌蒸气-Self Löyly Kero Sauna- 使用芬兰木材宝石“克罗材”的自助Löyly桑拿。 3.昭和远赤-Super Dry Sauna- 接近100℃的远红外线加热器的热量，慢慢烤全身的传统高温干桑拿。 4.冥想-Meditation Sauna- 被寂静和黑暗包围的桑拿。座位有隔板，可以完全作为一个人的空间进行冥想。 5.橱柜蒸汽浴-Japanese Steam Sauna- 再现江户时代蒸汽浴的现代低温蒸汽桑拿。 在这些桑拿中，我最关注的是“2.手酌蒸气-Self Löyly Kero Sauna-”。使用被称为木材宝石的“克罗材”的桑拿室，香气尤为出色。进入桑拿室的瞬间，我感动地想“啊，真是好香啊”。在“Sauna Tokyo”，我怀着期待进入桑拿室，想知道会有怎样的香气和室内空间。幸运的是，没有人。而且香气如此之好，我不禁感叹“这香气真好！”坐在长椅上，靠近墙材，尽情吸入香气。因为是一个人，所以完全是怪异的举动。克罗材的丰富香气通过鼻腔传达到大脑。每次都带来令人晕眩的快感。享受完香气后，多次进行自助Löyly，将身体加热到极限。 桑拿后是冷水浴时间，提供了三种冷水浴。温度分别为8℃、16℃、22℃，非常理想。空间也很大。而且，由于各浴槽相连，8℃→16℃等冷冷交替浴也能顺利进行。冷水浴后，前往专用的内气浴空间。整齐排列的众多椅子上，和我一样被桑拿吸引的男士们在放松。不仅有椅子，还有几张可以躺下的床。室内在空调、香气、椅子品质、清洁度等方面都极为讲究，反而让人觉得在这个空间里不放松是不正常的。内气浴区的边缘还设有饮料吧，虽然是付费计划，但可以在休息时享受各种饮品。 第二轮进入主桑拿。室内中央放置了巨大的桑拿炉，可以从上面进行Löyly。进入室内后惊讶地发现地板上满是水。这是因为工作人员定期巡逻时，故意在地板上洒水以提高湿度。“Sauna Tokyo”对湿度的意识非常高，第一轮的克罗桑拿中，除了客人自助Löyly外，工作人员还额外进行了Löyly。多亏如此，完全没有感到“干燥”。由于温度和湿度的高，汗水很快就涌了出来。 达到极限后进入冷水浴，再次前往极致的内气浴空间。床位空着，于是决定躺下休息。在每个床位区域旁边还设有淋浴，体现了对卫生的关注。自己躺下前，之后用淋浴冲洗，以保持清洁状态。如果做不到这一点，众多男士的体味会不断积累，散发出难以忍受的恶臭。躺在床上，视野逐渐模糊。仿佛被引导到另一个世界，失去了意识。 在另一个世界呆了多久呢？现在几点了呢？体验到了失去时间感的深度放松，前往第三轮。既然来了，当然想享受所有种类的桑拿，但克罗桑拿实在太好了，所以决定再进去一次。感受到的是香气、热量、心跳，以及进入极致桑拿的喜悦。 在压倒性的幸福感包围下，移动到桑拿→冷水浴，第三轮结束。

多次在杂志和网站上收集信息的“Sauna Tokyo”，是一个与“极致”这个词相称的设施。不仅桑拿的质量高，还兼具东京赤坂这片土地相称的高雅。在这里，会让人产生自己也变得高雅的错觉。这也是东京这座城市的可怕之处。 在东京的中心享受完桑拿后，前往下一个目的地。虽然刚到东京，但接下来要去的是千叶县。前往千叶县最著名且受欢迎的设施。这次的桑拿之旅计划游览东京、千叶、埼玉、神奈川最受欢迎的设施。说到这里，桑拿爱好者应该能猜到我要去哪个设施了吧？接下来要去的是“Spa Metsa Otaka 竜泉寺の湯”。