sauna 1（香草 sauna）
使用町內採收的迷迭香等香草，讓人沉浸在自然香氣中的 sauna。採用芬蘭老字號 HARVIA 製的爐具，可進行自助 löyly。豐富的香草香氣與舒適的蒸氣包覆全身，引領身心進入深層放鬆。
Editors' Selection — Hokkaido
北海道三溫暖推薦，編輯部嚴選10選
照片：北こぶし知床 ホテル&リゾート
想在北海道體驗真正優質的三溫暖。想在旅途中留下難忘的一次體驗。若你正是抱著這樣的想法搜尋而來，答案就在這裡。 長期走訪調查日本各地溫泉與三溫暖的編輯部，從遼闊的北海道之中，只精選出9間設施。無論選擇哪一間，都不會辜負你的期待。你要做的，只有決定要去哪裡。
北海道 東川町
キトウシ之森きとろん
主題各異的4間房，搭配大雪山系伏流水的冷水池
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 10:00〜22:00
三溫暖01 キトウシ之森きとろん
sauna 2（山岳 sauna）
將旭岳登山路標的ケルン意象融入爐具設計、以山岳為靈感打造的 sauna 室。以正宗芬蘭式風格，可將水澆在加熱後的 sauna 石上享受自助 löyly。強勁的熱氣與蒸氣瞬間擴散，促使身體從核心徹底發汗。
sauna 3（冥想 sauna）
宛如靜謐夜晚森林般、僅以微弱燈光構成的冥想空間。能遠離日常喧囂，在寂靜中慢慢與自己對話。自助 löyly 帶來柔和的熱度與濕度，令人感到舒適安定，並在深層沉浸感中度過療癒時光。
sauna 4（展望 sauna）
可一邊眺望眼前展開的東川町美麗田園風景，一邊流汗的展望 sauna 室。透過大窗灑入的自然光，以及隨四季變化的戶外景色都能盡情欣賞。伴隨自助 löyly 的熱氣，在開放感十足的空間中享受溫暖而奢華的片刻。
編輯部點評
三溫暖室共有4間，各自主題不同。飄散町內採摘的迷迭香等香草氣息的房間、將旭岳登山步道路標石堆造型融入爐具設計的山岳房間、透過大窗眺望東川町田園風光的展望房間，以及燈光昏暗的冥想房間。全部都能自助löyly。冷水池使用獲選為北海道名水的大雪山系伏流水，同樣的水也能在浴室內的飲水處直接飲用。溫泉則採用電氣石浴素製成的人工溫泉，追求天然溫泉的旅人可能不太適合。適合以熱與水為主要目的，花上一整天巡遊4間房的人。
北海道 斜里町
Onsen Guesthouse The SUNSET Shiretoko
窗戶正對著沉入鄂霍次克海的夕陽
- 類型
- 飯店·旅館
- 利用
- 僅限住客
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖02 Onsen Guesthouse The SUNSET Shiretoko
YUUMI SAUNA
這間三溫暖以檜木原木打造的野性風格設計為特色。正如其名，從窗邊可以眺望鄂霍次克海上沉落的美麗夕陽。館內設有HARVIA製對流式爐具，可進行自助löyly。能依照自己的喜好調整濕度與溫度，在充滿木香的靜謐空間中盡情享受發汗的樂趣。
SAAMI SAUNA
這間三溫暖採用紅雪松木材，呈現現代感設計。空間中點綴著北歐薩米族的圖樣，營造出洗鍊雅緻的氛圍。採用EOS製爐具，同樣可進行自助löyly。能一邊感受舒適的熱氣與蒸氣循環，一邊在寂靜中度過深度放鬆的時光。
編輯部點評
三溫暖室的窗戶正朝向鄂霍次克海夕陽西沉的方向。以檜木原木搭建的YUUMI SAUNA配備HARVIA對流式爐具，以紅雪松搭配薩米圖騰的SAAMI SAUNA則採用EOS爐具，兩間都能自助löyly。可自行決定木頭香氣與濕度，一直坐到日落也無妨。冷水池設於戶外，水溫隨季節變化。旁邊立刻就有外氣浴專用座椅。起身後可享用保溫性極佳的氯化物泉。客房也全部為海景房。適合配合知床之旅的日落時分回到旅宿住上一晚。
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空房與價格請於各訂房網站確認。
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北海道 函館市
La Vista 函館灣
從三溫暖室的窗戶，望見函館夜景緩緩流洩
- 類型
- 飯店·旅館
- 利用
- 僅限住客
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖03 La Vista 函館灣
sauna
男女各自的大浴場內皆設有乾式 sauna。乾爽的熱氣溫柔包覆肌膚，僅僅靜靜坐著，汗珠便會慢慢滲出。從 sauna 室望出去的景致也相當出色，任由熱氣包裹身體、欣賞景色變化的時光，正是這間旅宿獨有的奢侈。由於深夜至清晨無法使用，因此最適合在黃昏到夜晚之間細細享受。
編輯部點評
港口旁的飯店最頂樓設有大浴場，男女各自備有乾式三溫暖。在乾爽的熱氣中，室內可眺望開闊的市街與海景。能直接欣賞日落後燈光一盞盞亮起的三溫暖並不多見。冷水池讓身體從芯部徹底降溫後，可前往頂樓的露天空間。吹拂港町的風帶走餘熱，腳下滿是街市燈火。三溫暖深夜至清晨無法使用，建議配合黃昏到夜晚的時段前往。還能同時享受源泉掛流溫泉。
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北海道 釧路市
阿寒遊久之里 鶴雅
透過整面玻璃圓頂，眺望阿寒湖與雄阿寒岳
- 類型
- 飯店·旅館
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖04 阿寒遊久之里 鶴雅
芬蘭式三溫暖（8F 天之原）
從照明、香氣、濕度到設計都講究的正統芬蘭式三溫暖。黑白石材與全黑天花板營造出簡潔現代的冥想空間。定期啟動的霧氣功能與精油帶來香氣療癒，倚靠在弧形座面上，身心都能深度放鬆。
圓頂觀景三溫暖（8F 天之原）
設置於屋頂、採世界首創隔熱複層玻璃的圓頂三溫暖。360度全玻璃結構，可在白天眺望阿寒壯闊的大自然，夜晚欣賞美麗星空的同時入浴。可利用芳香水進行自助 löyly，自由調整喜歡的濕度，在彷彿被大自然包覆的極致沉浸感中，享受深度放鬆。
冷水池04 阿寒遊久之里 鶴雅
冷水池
使用阿寒森林經長年孕育而成的「阿寒百年水」豪華打造的冷水池。其特色是來自地下水的溫潤水質，能溫柔又俐落地收緊在三溫暖中發熱的身體。觸感非常柔軟，即使在冰涼之中也能感受到舒適清爽。被極致之水包圍，能體驗最頂級的降溫感受。
編輯部點評
設於屋頂的圓頂三溫暖，直至天花板皆採用360度隔熱複層玻璃。打開門的瞬間，那種前所未見的開闊視野會讓人一時無法平靜。室溫約80℃，濕度偏低，屬於需要花時間慢慢發汗的類型。冷水池使用阿寒森林孕育的地下水「阿寒百年水」，水溫17℃，觸感柔和。室內浴場還設有昏暗寧靜的芬蘭式三溫暖，追求靜謐的人這裡才是首選。露天三溫暖需要站立才能看清景色，眺望之美則交給圓頂三溫暖即可。適合作為阿寒湖畔住宿的完美收尾。
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北海道 斜里町
KIKI知床自然度假村
躺著入浴、拍打入浴，從姿勢開始改變的4間三溫暖室
- 類型
- 飯店·旅館
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖05 KIKI知床自然度假村
ネウナ
採用躺著入內方式的三溫暖。無需顧慮周圍，可以盡情放鬆，在舒展的姿勢中享受熱度。由自助 löyly 產生的蒸氣溫柔包裹身體，慢慢促進深層出汗。
Kurouna
整個空間呈三角形、以全黑空間為特色的三溫暖。採用芬蘭風格的經典配置，可享受自助 löyly 帶來的舒適熱氣。黑暗的室內具有高度沉浸感，能不在意周遭目光，靜靜與自己對話。
ウィスキング三溫暖
可使用 vihta 進行自助 whisking 的三溫暖，在國內也相當少見。室內配備蒸氣產生器，特色是宜人的濕度與溫和的熱感。由於維持在較溫和的室溫，因此可以長時間悠閒停留，盡情享受香氣。
編輯部點評
Neuna是以睡臥為前提所設計的房間，長凳上放著木製枕頭。即使室溫達85℃，枕頭與長凳也不會發燙，在白樺香氣中可以讓全身徹底放鬆。Whisking sauna（甩桑拿）室溫約70℃，可用vihta（樺樹枝葉束）從頭到腳拍打自己的身體。冷水池水深120公分，水溫約16℃左右。按下意為「水」的愛努語Wakka按鈕，水便會從頭頂落下。露天庭院僅設有4張長椅，在留白的空間裡飄散著木頭與泥土的氣息。由於採男女輪替制，想連暗黑的Kurouna及柴燒圓頂雪屋都體驗到的人，建議安排一泊以上的行程。
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北海道 札幌市
定山溪View Hotel
以光與香氛打造的6間房，連結地上60公尺的露天風呂
- 類型
- 飯店·旅館
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖06 定山溪View Hotel
木質三溫暖（FIVE SENSE SAUNA）
在全檜木打造的空間中，包圍著清新木香的自動 löyly 三溫暖。定期產生熱蒸氣，能如同在正宗芬蘭般從身體深處暖起來。在溫暖燈光點綴的沉穩氛圍裡，伴隨徐徐熱氣，引導人進入深層放鬆。
白色蒸氣三溫暖（FIVE SENSE SAUNA）
特色是充滿清新香氣、純白空間的蒸氣三溫暖。全身被濃密的白色蒸氣溫柔包覆，能一邊慢慢放鬆眼睛與頭部疲勞，一邊溫和地暖熱身體。舒適的香氣與柔和熱氣，讓人度過無比幸福的排毒時光。
紅熱三溫暖（NATURE COLOR SAUNA）
在定山溪地區也格外強勁、以高溫著稱的三溫暖。染上鮮紅燈光的空間，令人聯想到太陽充滿活力的溫暖。強烈的熱度直達身心深處，伴隨暢快出汗，帶來壓倒性的煥然一新感。
黃色三溫暖（NATURE COLOR SAUNA）
以北海道牧草大地為靈感、充滿柔和黃色空間的溫和三溫暖。其特色是平穩而徐徐的溫暖感，即使不擅長強烈高溫的人也能悠閒放鬆。在感受大地能量的同時，享受忘卻時間的休憩。
黑色冷卻室
被夢幻燈光效果與香氛包圍的黑暗非日常空間。能在溫熱身體後溫柔降溫的同時，不自覺閉上雙眼，度過沉浸深度冥想的片刻。在寂靜之中被磨鍊的感官，將引領你進入前所未有的頂級 tottonou 體驗。
藍色冷卻室
以描繪水面搖曳感的光線靜靜擺動、染成深藍色的冷卻室。在視覺上也能感受到涼意的空間裡，慢慢舒緩帶著熱氣的身體。帶有沁涼感的香氛平息餘熱的殘韻，讓全身沉浸在如佇立水邊般的清爽感之中。
編輯部點評
2024年整修後誕生的三溫暖區域，每個房間各有不同功能。以紅光沐浴高溫的Red Hot三溫暖、白色蒸氣包覆全身的蒸氣三溫暖，以及在黑暗中配置燈光與香氛的黑色、令人聯想到水波搖曳的藍色兩間冷卻室。特色是連冷水池後的休息空間也一併納入設計。此外，最頂樓還有地上60公尺的展望露天風呂「星天」與地下大浴場，同在館內。並未標示水溫，冷卻的質感仍需親自到現場確認。
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北海道 登別市
登別大飯店
正面眺望瀑布的110℃鬼三溫暖，冷水池為溪水掛流
- 類型
- 飯店·旅館
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 指定貼紙完全遮蓋則可
三溫暖07 登別大飯店
鬼三溫暖（鬼燈之湯）
設置於「鬼燈之湯」內，以登別象徵──鬼為主題、擁有壓倒性熱氣的超高溫三溫暖。透過自動löyly，強勁而極上品質的蒸氣瀰漫整個室內，瞬間便會有猛烈的汗水從全身湧出。被宛如鬼怪棲身之處般粗獷的岩壁包圍，只有在這裡才能體驗到厚重而刺激的三溫暖。※奇數日女性可使用，偶數日男性可使用。
清流三溫暖（鬼燈之湯）
位於「鬼燈之湯」內，以冥想與放鬆為目的的中溫三溫暖。可進行自行löyly與自行whisking，來自北海道產vihta的舒心香氣會溫柔地在室內擴散。遠處隱約傳來靜靜流動的瀑布聲，在木質溫潤包圍下，能享受彷彿身心都被緩緩解開的極上冥想時光。※奇數日女性可使用，偶數日男性可使用。
熊三溫暖（竜膽之湯）
新設於「竜膽之湯」的溫和中溫自行löyly三溫暖。能從身體深處慢慢溫熱起來，且不會感到呼吸不適，非常適合三溫暖新手或想悠閒享受的人。透過自行löyly可維持適度濕度，優質蒸氣會柔和地包裹身體，是一座令人舒適放鬆的設計。※偶數日女性可使用，奇數日男性可使用。
編輯部點評
露天區域的「鬼三溫暖」室溫達110℃。當自動löyly啟動時濕度隨之上升，刺骨般的熱氣包覆全身。正面窗外可見瀑布與庭園。流汗至極限後步出，等待的是引自登別東北部山麓水源的溪水掛流冷水池。造訪當日水溫約12℃，觸感溫潤，寬敞度可容納十人同時入池。外氣浴區設於瀑布正旁的木平台。室內浴池則可巡遊硫磺泉、食鹽泉、鐵泉三種源泉掛流溫泉。不過設有鬼三溫暖的「鬼燈之湯」採男女每日輪替制，適合先鎖定想造訪的日期後再安排行程。
入住這家旅宿
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北海道 中標津町
湯宿だいいち
標津川本身就是冷水池的森林源泉旅宿
- 類型
- 飯店·旅館
- 浴場
- 男女分開
- 營業
- 15:00〜11:00
三溫暖08 湯宿だいいち
清流的低語三溫暖
這座位於男女各自浴場內的三溫暖，是這間旅宿的象徵。室內源泉如瀑布般持續流淌，其熱氣直接化為蒸氣升騰，因此不需要任何人加水，也能一直維持彷彿持續進行löyly的狀態。充滿濕潤感的柔和空氣包覆全身，隨著每一次呼吸，溫暖更深地滲透到身體核心。大面窗外，標津川靜靜流過，讓人能在將身體交給熱度的同時，獨自盡享清流風景。
長尾林鴞的暗夜三溫暖
這座設於男性內湯的乾式三溫暖，以旅宿象徵的長尾林鴞為名。堆疊著三溫暖石的對流式爐具緩緩加熱整個空間，而透過löyly升起的蒸氣，會在每一次呼吸之間，把熱度推進身體深處。正如其名，這裡沒有多餘的光線，也沒有多餘的聲音，是極為安靜的空間。當你閉上眼、將自己交給熱度時，意識也會一點一點往自身內側沉入。
柴薪三溫暖
這座設在男性露天區、由拖車改裝而成的柴薪三溫暖。伴隨著柴火劈啪作響的聲音升起的熱，帶著某種原始而粗獷的力量，以不同於電熱的厚實與起伏包覆身體。這裡可以自行進行löyly，每次將水灑在石頭上，白色蒸氣都會猛然膨脹，木香與火焰的氣味交織在一起。在這個戶外的小箱子裡，與森林的氣息和火的熱度對話，形成濃密而深刻的時光。
編輯部點評
源泉如瀑布般在室內傾瀉而下的三溫暖，溫度計雖顯示70℃左右，濕度卻很高，體感的熱度遠比數字更強烈。大窗外可見標津川流過。座位寬敞到可以盤腿而坐，甚至還放置了木枕。蓄熱完畢後，不是進入經冷卻處理的溫泉水冷水池，而是可以直接走進露天旁的河川。體感溫度約13℃，由於水流湍急，羽衣（保溫水膜）會被沖散，刺骨的冰冷瞬間竄遍全身。起身後河岸旁立刻排列著座椅。戶外還設有拖車型柴燒三溫暖。適合作為道東自駕行程的最後一站。
入住這家旅宿
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北海道 旭川市
OMO7旭川 by 星野集團
不使用冷卻器，直接掛流旭川地下水的四季水溫
- 類型
- 飯店·旅館
- 利用
- 僅限住客
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 對刺青無特別限制
三溫暖09 OMO7旭川 by 星野集團
高溫三溫暖
由 Metos 公司製的大型爐體強力運轉，並透過定期的自動 löyly，讓舒適的熱氣與充滿水分的蒸氣在室內擴散。溫度與濕度的平衡極佳，沒有令人難受的悶迫感，能從身體深處引發優質的排汗。
冷水池09 OMO7旭川 by 星野集團
冷水池
這是奢華使用旭川清澈地下水的冷水浴。未使用 chiller 冷卻器，而是以天然水流動補給，水溫會隨季節變化。其特徵是柔和且彷彿緊貼肌膚的觸感，並帶有如按摩浴池般舒適的氣泡感，能溫柔且有效率地為全身降溫。
編輯部點評
冷水池沒有安裝冷卻器。由於直接掛流旭川的地下水，水溫會隨季節變化，也就是說即使是同一間浴室，夏天與冬天傳到身體的冰涼感也不同。觸感溫潤貼膚，還加入了如按摩浴缸般的氣泡水流。熱源一側採用METOS製大型爐具，同時具備自動löyly與自助löyly兩種模式。霧氣濃到看不清前方的蒸氣三溫暖，座位與腳邊會流動冷水，讓頭部溫熱、雙腳清爽。適合搭配旭川市區漫遊的住宿旅客。即使有刺青也能入場。
入住這家旅宿
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北海道 斜里町
北こぶし知床 ホテル&リゾート
以曲線與直線兩室，切割流冰之海的風景
- 類型
- 飯店·旅館
- 利用
- 僅限住客
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖10 北こぶし知床 ホテル&リゾート
KAKUUNA
這間三溫暖室以流冰為主題的俐落直線設計為特色。從大片窗戶可眺望鄂霍次克海與知床連山的壯麗景色，冬季更能欣賞一望無際的流冰。室內靜靜迴盪著知床的環境音，定期自動löyly帶來強勁熱氣與適度濕度。在沒有壓迫感的舒適空間中，伴隨著彷彿與大自然融為一體的強烈沉浸感，帶出深層發汗。
UNEUNA
這間三溫暖室以宛如木之洞窟般的波浪線條設計為特色。從大片窗戶可眺望鄂霍次克海與知床連山的壯麗景色，冬季更能欣賞一望無際的流冰。室內靜靜迴盪著知床的環境音，定期自動löyly帶來強勁熱氣與適度濕度。在沒有壓迫感的舒適空間中，伴隨著彷彿與大自然融為一體的強烈沉浸感，帶出深層發汗。
編輯部點評
三溫暖室共有兩間。一間是如木洞窟般蜿蜒曲線的UNEUNA，另一間是令人聯想到流冰的直線造型KAKUUNA。兩間的大窗正面都能望見鄂霍次克海與知床連山，冬季視野會被流冰填滿。UNEUNA採用國產檜木的3D木工工藝，造訪當日室溫90℃。自動löyly啟動後，體感溫度瞬間攀升。冷水池就在室外正前方，水深90公分，水溫15℃。從頭浸入後前往頂樓的TOKONOU露台。即使是7月底白天氣溫也有23℃，坐進椅子時只有海風輕拂肌膚。適合想把風景一併留在記憶中的旅人，作為道東之旅的起點。
入住這家旅宿
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常見問題
- 即使有刺青也能使用嗎？
- 在刊登的10間設施中，確認即使有刺青也能直接使用的僅有OMO7旭川 by 星野度假村1間。 登別大飯店則需配戴刺青貼片作為入場條件。 相關方針可能會有所變動，建議造訪前先確認各設施的最新資訊。
- 不住宿也能使用嗎？需要預約嗎？
- OMO7旭川 by 星野度假村、北こぶし知床 飯店&度假村、Onsen Guesthouse The SUNSET Shiretoko等4間設施僅限住宿房客使用，無法當日往返入浴。 其餘設施的使用條件，可於各設施的頁面確認。
- 有冷水池嗎？
- 刊登的10間設施皆設有冷水池。
本篇由編輯部從已取得刊登許可的設施中選出，不設排名。
Japan's Finest Onsen & Sauna
日本頂尖的溫泉·三溫暖
65選
全部親自走訪， 親身體驗後挑選。
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