前一天，我在兵庫縣三田市的溫泉設施享受了極致的放鬆，當然也獲得了良好的睡眠。伴隨著最佳的清晨醒來，我出門散步，隨後在酒店的餐廳悠閒地享用早餐。回到房間稍作工作，然後前往今日的目的地——兵庫縣川西市。 從三田市開車到川西市的途中下起了雨。若是一般的休閒旅行，遇到下雨可能會讓人心情低落。然而，對於桑拿之旅來說，天氣無需擔心。即便下雨，該做的事情也不變。泡溫泉，在桑拿中加熱身體，然後進入冷水浴降溫，接著休息。這樣的循環讓生活變得美好。 今天，我將在名為「SPA KISELA Kawanishi」的設施中進行這個儀式。辦理完接待手續後前往大浴場，但到大浴場的路途頗遠。這意味著這是一個大型設施。這裡還附設了健身房，健身房的會員可以免費使用大浴場。截至2025年11月，最高的方案每月16,830日圓（含稅）。假設一個月有30天，即使每天只使用浴場，每天的費用也僅為561日圓。如果能以這個價格每天享受高品質的桑拿，若我是川西市民，肯定會立即簽約。 在更衣室脫下衣服，進入大浴場。首先確認動線。有室內浴池和露天浴池區域，浴池種類繁多。最值得一提的是桑拿的完備程度。這裡共有三個桑拿。主桑拿可輕鬆容納40人，還有一個可自助löyly的小屋式桑拿，以及一個桶型桑拿。冷水浴池也分別設置在室內和露天，且位置就在桑拿旁邊，動線極佳。 首先進入主桑拿。四層的長椅座面非常寬敞，可以放鬆地坐著。悠閒地盤腿坐下，閉上眼睛，專注於自己的內心。今天這個時間又來了。奇怪的是，對於「進桑拿」這個行為，我從不感到厭倦。通常情況下，每天重複同樣的事情會讓人感到厭煩，但這個卻不會。原因很簡單，因為感覺很好。進入桑拿瞬間的溫暖，身體加熱後冷水浴的爽快感。在長椅上休息時的漂浮感。這是一種完全不會厭倦的快感。 在主桑拿中將身體加熱到極限，然後進入桑拿室旁的冷水浴。冷水浴池既寬敞又深，令人感激。狹窄的冷水浴池會讓人意識到其他客人，無法慢慢浸泡。慢慢呼吸，讓身體降溫。從冷水浴出來後，立即移動到休息用的長椅。從這裡開始極致的放鬆時間。和往常一樣，我完全失去了意識。 回到現實世界後，移動到自助löyly桑拿。這個桑拿有著小屋般的結構，昏暗的室內沒有電視。禁止交談。慢慢閉上眼睛進入冥想狀態。專注於自己的呼吸，不再在意其他人。自然地感覺時間流逝得很慢。這裡有一個只屬於自己的空間。 從自助löyly桑拿出來後，進入露天區域的冷水浴，然後直接進行外氣浴，享受放鬆時間。「SPA KISELA Kawanishi」不僅桑拿和冷水浴完備，休息空間也充足。因此，桑拿→冷水浴→休息的循環可以毫無壓力地進行。這是一個很棒的設施。

從桑拿出來後，在附設的餐廳享用美食，並在共享工作空間工作。這樣一來，傍晚時分，前往下一個目的地的倒計時開始。在從川西市返回位於德島的家途中，有一個非常想去的溫泉。這個設施位於兵庫縣神戶市東灘區，JR「住吉站」附近，以從地下1,089米湧出的源泉掛流（非常稀有）的露天浴池和使用六甲湧水的冷水浴而聞名，名為「戀野溫泉Uhara no Yu」。