1. 首頁
  2. ›三溫暖體驗記一覽
  3. ›日本三溫暖聖地巡禮之旅
  4. ›神戶三溫暖&Spa
2025年9月 攝於現場 — 總編輯

日本三溫暖聖地巡禮之旅 — Vol.1 / 6 — 2025年9月4日

「神戶三溫暖&Spa」的體驗談

旅途的起點,從神戶的聖地出發

✦ 2025年9月 造訪文·攝影 總編輯兵庫縣

本次旅行的行程

  1. 01神戶三溫暖&Spa
  2. 02大垣三溫暖
  3. 03サウナしきじ
  4. 04富士山天然水SPA 三溫暖 鷹之湯
  5. 05駿河健康ランド
  6. 06Wellbe榮
查看旅行詳情 →

本次旅行的行程

  1. 01 / 9/4神戶三溫暖&Spa
  2. 02 / 9/5大垣三溫暖
  3. 03 / 9/6サウナしきじ
  4. 04 / 9/6富士山天然水SPA 三溫暖 鷹之湯
  5. 05 / 9/7駿河健康ランド
  6. 06 / 9/7Wellbe榮
查看旅行詳情 →
聖地巡禮之旅,伴隨著第18號颱風的直撲而揭開序幕。 小生的三溫暖之旅,從平日結束工作的那一刻便開始了。那天,下班後的傍晚已下著相當大的雨,但仍照計畫搭上了高速巴士。晚上7點45分抵達神戶三宮站,無視繁華街道的誘惑,直奔目的地。居酒屋和夜店對我毫無吸引力。步行幾分鐘後,神戶三溫暖&溫泉(Kobe Sauna & Spa)映入眼簾。這是第一處聖地。上週日才剛來過,距上次不過4天,但這次是要在此住宿。好久沒住膠囊旅館了,加上住宿可以24小時享受三溫暖,讓我莫名地興奮起來。 辦完入住手續,立刻前往大浴場。脫下紙內褲,拿起毛巾走向淋浴區。或許是平日加上颱風夜的緣故,空曠得令人驚訝,幾乎是包場狀態。原來如此,選在惡劣天氣時前來,便能舒適地享受設施。 這次是聖地巡禮,所以比平時更認真地淨身。隨後,浸入大浴場中央靜靜佇立的源泉溫泉。三溫暖雖是主角,但神戶三溫暖的「神乃湯溫泉」其實也相當舒適。據說使用的是從設施地下1,004公尺湧出的天然溫泉,十分奢侈。身體暖了起來後,先在23℃的冷泡池做個水通し(préparation au bain froid),再前往芬蘭三溫暖。上篇文章也曾提及,在小生心中,神戶三溫暖的芬蘭三溫暖堪稱No.1。昏暗的小屋中,微弱的光線從小窗透入,室內沒有電視也沒有背景音樂。從芬蘭直接進口的kelo木材與vihta的香氣在室內飄散。走進這間三溫暖,便是踏入了另一個世界。不久後,同時進入的另一位客人主動進行了self löyly,濕度瞬間上升,從身體深處開始溫熱起來。 感覺快到極限了,沖去汗水,滑入11.7℃的冷泡池。然後躺在附近的長椅上享受外氣浴。那天雨下得很大。被冷泡池冷卻的身體,感受著雨滴的輕拍。在雨的按摩下,從第1輪起便陷入了極致的放鬆狀態。第2輪也直奔芬蘭三溫暖,浸入11.7℃的冷泡池,在大雨中進行外氣浴。第2輪結束時,意識已完全飄離了。 過了一會兒,工作人員的大聲呼喚將我拉回現實。看來主三溫暖室要進行芬蘭式löyly了。神戶三溫暖每30分鐘由工作人員進行一次löyly。第3輪決定以löyly作結。在主三溫暖室的最高層就座,工作人員打完招呼後鼓掌回應,芳香水被滴在三溫暖石上。剎那間,香茅的清新香氣刺激了小生的鼻腔,同時熱浪也撲面而來。毛孔全都噴出了汗水。神戶三溫暖的löyly雖熱,但有種令人舒暢的感覺,因為那是一種柔和的熱浪。很想趕快去泡冷泡池,卻又想多享受一下löyly。又追加了5次熱浪後,löyly結束了。直奔冷泡池冷卻身體,第3輪就此完成。 走出三溫暖時,已過了晚上9點。平時這個時候已開始準備就寢,但這是旅程的第一天,還想盡情享受。肚子也餓了,不如去吃頓三溫暖餐吧。換上館內浴衣,前往8樓的休息廳。
image2
神戶三溫暖的餐點也很美味。 已過了晚上9點,考量到健康,決定點親子丼。點餐後稍等片刻,隨手拿起一本三溫暖雜誌翻閱。日本真的有很多優秀的三溫暖設施,讓人接連不斷地冒出想去的地方,煩惱不已。這是幸福的煩惱。就在這時,親子丼似乎做好了。先閉上眼睛,享受香氣。用力吸入炭火燒烤的誘人香味。旁人看來也許覺得奇怪,但完全不在意。這裡沒有一個我認識的人。細細品味第一口。親子丼原來可以這麼美味。平時已在睡夢中的時間,卻在吃著親子丼。這種脫離日常的感覺,也是旅行的醍醐味。反正明天上午颱風就會直撲過來,稍微熬個夜,也無傷大雅。 吃飽後,到休息廳看書。拿起一本三溫暖相關書籍,讀了大約一個小時,漸漸有了睡意。差不多該睡了。移步到膠囊房間,沉沉地睡了過去。此時已過了晚上11點。 伴隨著清爽的感覺,睜開了眼睛。不知道睡了多久。這是非常舒適的清醒感。看了一眼時鐘,是凌晨4點。才睡了5個小時。本想再睡個回籠覺,但已完全清醒了。旅途太有趣,讓人亢奮不已。順帶一提,小生平均睡眠時間是7到8小時。雖比平時短,但比任何時候都更神清氣爽。那麼,不如去泡個晨間三溫暖吧。凌晨4點半前往大浴場,加上小生只有2個人。淨身後深深浸入「神乃湯溫泉」。因為沒有其他人,便大字形地舒展身體,悠閒地享受。獨佔神戶聖地,油然生出一股優越感。身體暖了起來後,浸入23℃的冷泡池,前往芬蘭三溫暖。早晨的三溫暖與夜晚的感覺截然不同。隨著汗水滲出,感覺每一個細胞都在甦醒。以小生的情況來說,晚上比較快流汗,早晨則需要較長時間。在包場狀態的三溫暖室進行self löyly,慢慢地溫熱身體。 浸入11.7℃的冷泡池,在傾盆大雨中享受外氣浴。在無比幸福的感覺包圍中,完成了3輪。離開大浴場時,已接近早上6點。神戶三溫暖(Kobe Sauna & Spa)的早餐自助餐,從早上6點開始供應。泡完三溫暖後肚子也空了,決定就這樣享用早餐。24小時可以無限暢享一流三溫暖,還附有美味早餐,保守說來,真是棒透了。吃完早餐後在休息廳發呆,睡意又悄悄地襲來。先回到膠囊房間補個回籠覺吧。 再次醒來時,已過了早上9點。大概睡了2個小時。感覺相當神清氣爽。打開電視確認颱風消息,看來進展比預期更快,中午前雨就會停了。那麼,就準備前往岐阜縣大垣市吧。下一個目的地是大垣三溫暖(Ogaki Sauna)。 未完待續。

本篇的設施

神戶三溫暖&Spa兵庫縣 神戸市✦ 2025年9月 造訪查看設施頁面(營業時間·價格·設備) →

入住這家旅宿

空房與價格請於各訂房網站確認。

在Agoda訂房

本頁包含聯盟連結。透過連結訂房不會產生額外費用。

上一篇

這是本次旅行的第一篇

下一篇

大垣三溫暖 →
←查看全部旅行紀錄
神戶三溫暖&Spa跨頁 18 / 65這一跨頁 — 免費Featured in the magazine本設施收錄於《日本最高峰的溫泉・三溫暖 65選》這一頁上沒有的東西:我在這裡感受到什麼,為什麼它留到了最後。那個跨頁可以免費讀。閱讀本設施的誌面