這就是為什麼桑拿旅行這麼有趣。 前一晚在「湯どころ みのり」的餐廳看著地圖時，才發現前往三重縣的交通很方便。在從名古屋出發交通便利的三重縣桑名市，有一家我早就留意的設施。原本打算在岐阜和名古屋結束旅程，但臨時決定改往三重縣。我會把調查到的所有設施都存到 Google 地圖上，因此旅途中常會冒出「咦？我可以去那裡吧？」的念頭。結果，按原計畫完成旅程的情況反而比較少。我個性不喜歡太死板的計畫，衝動行事、自由行動的習慣也發揮了作用。 早上七點半離開飯店，搭計程車到岐南站，再從那裡到名古屋站，換近鐵到桑名站。在桑名站轉乘養老鉄道，目標是多度站。所搭的養老鉄道是開往大垣的大垣行車次。看到「大垣」這個字的瞬間，腦中閃過大垣サウナ（Ogaki Sauna）的影子。不過畢竟已經去過兩次了，這次就不造訪。擺脫誘惑後，便望著車窗外的山巒景色。 在多度站下車後步行約十分鐘，就看見一塊寫著「神馬の湯」的大招牌。走到設施前，露天風呂的景象映入眼簾。這裡的特色是能在展望露天風呂泡天然溫泉，同時一覽濃尾平野。迫不及待想下水了。 一走進去，館內散發出一種清潔且高雅的氛圍，讓人有來到高級旅館或飯店的感覺。寬敞的場域內有餐廳、岩盤浴區、休憩用的交誼廳、個室空間等，待上一整天也不成問題。雖然是清晨首場，但畢竟是三重縣數一數二的人氣設施，已經相當熱鬧。 走進大浴場，映入眼簾的是開放感十足的空間。內湯與露天連成一氣，正面的大片窗戶敞開，窗外隱約可見露天風呂與濃尾平野的景致。氛圍極好。內湯有大型的乾式桑拿、兩種冷水浴池、以及含有碳酸的功能浴槽。桑拿非常大，露天風呂則是極品，空間與動線設計之美、能一覽濃尾平野的展望天然溫泉，以及排列著大約20張的無邊際躺椅，為整體的totonou時間做了完美準備。實在令人讚嘆。 先泡天然溫泉吧。我沉入露天的溫泉中，觸感帶有些黏滑感。眼前展開的是濃尾平野，今天天氣良好，視野極佳，甚至可以看到名古屋站附近的高樓群。泡了一會兒身體開始暖和起來。面前有如此美景，不禁失去行動的動力，只想一直凝視那景色。這或許就是所謂真正的休息。 第1組循環。桑拿只有一間，選擇就只有一個，這種單純我也喜歡。6段座席的桑拿室相當寬敞，牆面鋪著紅磚，可能是遠紅外線放射的材質，讓人從體內深處感到溫暖。最上段顯示90℃，但實際體感像是100℃左右，濕度偏高可能讓人有這種感受。我慢慢地流汗後前往冷水浴池。 原本打算進入18℃的冷水浴池，但那裡已經坐滿了。旁邊8℃的單人池（single）空著，不得已我就直接跳進那個單人冷水浴池。非常冰冷，但單人池帶來的暢快感無可取代。瞬間全身緊縮，血流急速加快。第一組就被瞬間喚醒，然後在露天的無邊際躺椅上暫時失去意識。這個季節，春日的暖意讓外氣浴更加舒服。如果放任不管，感覺可以一直外氣浴下去。直到自己想起「該動了」才悠悠地起身，進入第二組。 第二組以後也是相同節奏：桑拿→單人冷水浴池→外氣浴，在能一覽濃尾平野的天然溫泉中泡澡。反覆幾回後，身體狀況越來越好，心情也愈發舒暢，感到幸福。原本並沒有把神馬の湯列入旅程，但臨時改道來真是對了。從早上開始連續做了三組循環，好好地達到身心放鬆。

世上有很多休閒活動，但有多少能讓你成為主角呢？在溫泉與桑拿中，身體的感受始終是主角，他人的狀態無關緊要。望著美景發呆，將外氣浴放到「好吧，該進行下一組了」之前都讓自己徹底放鬆。在桑拿中與自己對話，專注於內在，這正是通往恢復的途徑。日常生活總被外在刺激包圍，很難有時間把注意力放回內在，而桑拿與溫泉會強制地為你創造這段珍貴時光。 在設施內的餐廳，我吃到能一次品嘗三重名物的定食。 離開設施後，沿原路返回名古屋。因為今天是最後一天，接下來是最後的一個目的地。雖然我去過名古屋很多次，但有一家老字號的桑拿我卻從未去過，那家設施名為 Sauna Fuji。