An diesem Tag, nachdem ich mich morgens in "Arima Onsen Taikō no Yu" entspannt hatte, machte ich ein Nickerchen im Ruheraum der Einrichtung. Nach der Sauna aß ich leckeres Essen, kämpfte nicht gegen die Müdigkeit und ging in die Traumwelt. Als ich aufwachte, war es etwa 15:00 Uhr. Dank des Nickerchens hatte ich auch meine Energie zurückgewonnen. In welche Sauna gehe ich jetzt? Ich dachte schon daran. Von Arima Onsen aus ist nicht nur Kobe Stadt, sondern auch Osaka leicht zu erreichen. Ich hatte Lust, nach Osaka zu gehen. Eine Einrichtung kam mir in den Sinn. Das ist "New Japan Umeda", der Geburtsort der Kapselhotels in Japan. Es ist eine der führenden Saunas in Osaka, die auch als Kulisse für das Drama "Sa-dō" diente. Nachdem das Ziel feststand, buchte ich ein Hotel im Zentrum von Osaka und fuhr von Arima nach Osaka. Ich kam in etwa 1 Stunde am Hotel an. Nach dem Check-in und dem Betreten des Zimmers riecht es nach Schimmel. Anscheinend riecht der Wind, der aus der Klimaanlage kommt, schlecht. Sie haben es wahrscheinlich nicht gereinigt. Das Unitbad riecht auch schimmelig. Es stört mich etwas, aber das ist auf ungeplanten Sauna-Reisen üblich. Vergessen wir es erstmal. 5 Minuten nach dem Check-in saß ich bereits im Taxi. "Nach New Japan Umeda, bitte" – ich teile dem Fahrer das Ziel mit. In wenigen Minuten sind wir angekommen. New Japan Umeda befindet sich genau in der Mitte von Umeda Higashidōri, einer belebten Straße mit Izakayas und Unterhaltungslokalen. Ich ging mit gleichgültigem Gesicht durch die lärmende Straße und sah schließlich den Eingang. Nach dem Check-in gehe ich sofort zum großen Bad. Das große Bad von New Japan Umeda ist ein 3‑stöckiges Gebäude. Jede Etage ist vollständig mit Sauna und Kaltwasserbad ausgestattet. Zuerst bewege ich mich zum Waschbereich im zweiten Stock und reinige mich. Danach gehe ich zur finnischen Sauna auf derselben Etage. Vihta und Holzduft erfüllen den Raum, es ist heilend. Ich atme mit aller Kraft tief ein. Der Schimmelgeruch, den ich im Hotel gerochen habe, scheint sofort gereinigt worden zu sein. Ich mache Self‑Löyly und meditiere. Glücklicherweise ist niemand außer mir da – quasi exklusiv. Die finnische Sauna lässt einen wirklich gut schwitzen. Ich erreiche mein Limit und verlasse den Saunaraum. Gleich daneben ist das 16 °C kalte Wasserbad platziert. Die Bewegungslinie ist perfekt. Ich spüle den Schweiß ab und gehe ins Kaltwasserbad. Ein höchstes Gefühl der Frische umhüllt meinen Körper. Es ist so angenehm, dass mir ein Laut entweicht. Nach dem Kaltwasserbad überlasse ich mich einem Liegestuhl. Nur etwa zehn Schritte vom Kaltwasserbad entfernt steht ein Stuhl – auch diese Wegeführung ist perfekt. Wenn ich die Augen schließe, scheint mein Bewusstsein wegzufliegen. Morgens Arima Onsen, abends die Sauna von New Japan. Was für ein glücklicher Tag. Ein Mann in meinem Alter wirft mir einen misstrauischen Blick zu, während ich allein grinse, aber es ist mir egal. Für das zweite Set gehe ich in den ersten Stock und betrete die Hochtemperatur‑Sauna. Wenige Minuten später begann das Auto‑Löyly. Der von den Saunasteinen aufsteigende Dampf ist angenehm. Es duftet nach Zitrus‑Aromen. Obwohl ich auch Vihta und Holzduft mag, liebe ich ebenso die aromatisierten Aufgüsse, die jede Einrichtung sich ausdenkt. Beim Verlassen des Saunaraums habe ich die Wahl zwischen zwei Kaltwasserbädern: 14 °C oder 18 °C. Ohne Zögern wähle ich 14 °C. In diesem Kaltwasserbad rinnt Wasser die Wand hinab. Ich lehne mich an und lasse das Wasser wie bei einer Wasserfall‑Meditation auf mich herab. Ein unglaubliches Frischegefühl. Nach dem Kaltbad gehe ich in den Entspannungsbereich – wie am Poolrand stehen mehrere Stühle. Es war wenig los, ich konnte ohne Warten sitzen. Ich schloss die Augen und blieb etwa fünf Minuten wie festgefroren. Dann das letzte Set. Ich gehe in den dritten Stock zur finnischen Saunahütte – voll belegt. Also auf später verschieben. Ich steige wieder in den zweiten Stock zur finnischen Sauna mit Vihta‑ und Holzduft wie im ersten Set. Wieder habe ich sie für mich allein. Self‑Löyly und Innenschau: Ich konzentriere mich auf den Atem, fühle meinen Puls. Fast am Limit. Schweiß abspülen, ins Kaltbad. Der erhitzte Körper kühlt schlagartig ab – ein überwältigendes Frischegefühl. New Japan Umeda – beeindruckend. Nach der Sauna ist Zeit für gutes Essen.

In der Lounge zeigt die Karte eine perfekte Auswahl fürs Essen nach der Sauna. Wahrscheinlich wäre alles lecker. Nach kurzem Zögern bestellte ich "Stamina‑Reis" und "Miso‑Katsu". Exzellent. Ich schließe die Augen und nicke beim Kauen – pure Lebensfreude. Selbst wenn mir jemand sagte, mein Leben ende in einer Minute, könnte ich sagen: ohne Reue. Einziger Wermutstropfen: die Rückkehr in das muffige Hotel. Nächstes Mal übernachte ich direkt im New Japan, beschließe ich und nehme ein Taxi zurück.