Für einen Sauna-Süchtigen wie mich ist der Freitag zugleich der schönste und schmerzlichste Tag der Woche – ich kann es kaum erwarten, auf Saunareise zu gehen. Vorweg: Dieser Bericht ist lang, weil die Eindrücke schlicht überwältigend waren. Nach Feierabend suchte ich ein Ziel für die Saunareise dieser Woche. Da sprang mir eine Nachricht ins Auge: Im ‚Seaside Hotel Maiko Villa Kobe‘ gibt es eine neue, großartige Sauna, produziert vom ‚Sauna-König‘ Hiroshi Ota – erst im August eröffnet. Welch Fügung! In diesem Hotel hatte ich vor meinem Umzug nach Naruto bei einer Wohnungsbesichtigung übernachtet. Die Lage ist großartig, aus den Zimmern blickt man über die Akashi-Straße. Außerdem liegt es nur gut eine Stunde Autofahrt von zuhause. Übernachte ich dort, kann ich am nächsten Morgen Kobe’s Saunas erkunden. Der Plan stand, ich buchte sofort. Wenn Saunareisen gelingen, reihen sich die Zufälle aneinander. Ich sprang ins Auto, fuhr über die Autobahn und kam um 19:30 Uhr an. Check-in, und direkt ab in die Sauna. Ota, der ‚Sauna-König‘, hat legendäre Häuser wie ‚Yurakusu‘ (Kumamoto) und ‚Karumaru Ikebukuro‘ (Tokio) verantwortet. Eine Sauna von ihm – das kann nur hervorragend sein. Mein Puls war ganz oben. Schon am dezenten Eingang wehte mir ein wunderbarer Duft entgegen. Die Schließfächer wirken edel, ich fühlte mich wie im Executive-Bereich. Hochwertige Amenities, unbegrenzt Handtücher, Zitronenwasser – noch bevor ich die Sauna betrat, war ich selig. Im Badebereich stehen zwei Kaltwasserbecken im Zentrum – wie im Kobe Kurhaus sind sie die Stars. 17 °C und 9 °C, beide mit Vibra-Zirkulation, also kälter als angezeigt. Das 9°-Becken hat zudem einen roten Knopf: Drückt man ihn, fällt Wasser von oben wie ein Wasserfall. Neben den Kaltbecken gibt es Duschkabinen, zwei Saunaräume und zwei Ruhebereiche. 【Kurz zu den Saunaräumen】 • Sauna 1 ‚Mirumiru‘: Loft & Vibra-Bad in der Sauna. Statt nur zu sitzen, kann man hier auch liegen – zweistufig angelegt, um die Temperatur über die Liegeposition zu variieren. Zusätzlich steht ein 30 °C-Becken im Saunaraum, eine seltene Erfahrung: in der Sauna den Körper partiell kühlen. • Sauna 2 ‚Mokumoku‘: Stille, kontemplative Sauna. Dunkler Raum, Selbst-Löyly möglich – ideal für Meditation. Geduscht, ging ich in ‚Mirumiru‘. Holzduft lag in der Luft. Zuerst oben hingesetzt, dann – mit wärmer werdendem Körper und besserer Zirkulation – hoch ins Loft, hingelegt und die Hitzewellen liegend aufgenommen. So wird der ganze Körper gleichmäßig erhitzt: heiß, aber anhaltend angenehm. Danach ins 17°-Becken. Sehr tief, zum Untertauchen gedacht. Durch Vibra kälter als 17° gefühlt. Ich ließ mich treiben wie im Meer – kalt, doch herrlich, und man bleibt wie von selbst länger drin. Schließlich fror der Körper bis in den Kern. Im Ruhebereich erlebte ich die nächste Überraschung: Liege maximal zurückgestellt, an der Decke ein Feuerwerks-Projection Mapping, dazu Musik – als läge man unter einem Sommerhimmel. Mit der perfekten ‚Totonou‘-Wirkung von Sauna und Kaltbad dachte ich: Bin ich im Himmel? Augen zu – fast weggetreten. Und das war erst Set 1. Set 2: ‚Mokumoku‘. Dunkel, japanische Ästhetik, wie im Inneren einer Statue – perfekt zum Meditieren. Allein im Raum ging ich auf die oberste Stufe. Es gibt dort eine Art ‚Einhausung‘, die die Löyly-Hitze staut. Ich schwitzte meditierend, einzigartige BGM im Hintergrund. Dann Selbst-Löyly: Wasser auf die Steine, Dampfstoß, zurück auf den Logenplatz. Eine Hitzewelle, unvergleichlich stärker als zuvor, durchfuhr mich – bis in den Kern. Danach ins 9°-Becken (gefühlt ~7°). Beim Eintauchen ein kurzer Schmerz – die Gefäße ziehen sich schlagartig zusammen. Nach ~20 Sekunden sah ich den Knopf. Ich war am Limit, aber musste drücken. Wasserfluten prasselten von oben herab – 9° kalt. Kein Keuchen mehr, sondern ein Urschrei. Eine brachiale, aber grandiose Reizwirkung. Wieder draußen, konnte ich kaum stehen, setzte mich auf den nächstbesten Stuhl. Jeder Atemzug mit Laut. Ich zitterte vor Kälte – und es fühlte sich trotzdem großartig an. Ist es so, wenn man Marihuana raucht? Beinahe verlor ich das Bewusstsein. Das darf einem Saunierenden nicht passieren – ein Set blieb: die goldene Abfolge Heiß–Kalt–Kalt (Sauna → Kaltbad → Kaltbad). Set 3 wieder ‚Mokumoku‘: oberste Stufe, zweimal Selbst-Löyly, Schweiß aus dem Zentrum. Vorhin noch am Erfrieren, jetzt glutheiß – der Körper ist ein Wunder. Hält er solche Achterbahn-Reize aus? Offenbar ja, denn es fühlt sich gut an. Am Hitzelimit erst 30 Sekunden ins 9°-Becken, dann direkt ins 17°-Becken: In der Kälte mischt sich etwas Wärme, alle Spannung fällt ab, ich schwebe – pure Tiefenentspannung. Nach drei Sets konnte ich mich eine Weile nicht bewegen – nicht vor Qual, sondern vor Wohlgefühl. So hat mich die vom ‚Sauna-König‘ produzierte Anlage restlos entwaffnet.