ドライサウナ
最上階の大浴場に備わるドライサウナ。木のぬくもりに包まれた室内には乾いた熱が静かに満ち、腰を下ろしてしばらくすると額に汗が滲み、じわじわと芯まで熱が届いていく。深夜から早朝にかけては休止となるが、それ以外は滞在中いつでも身を委ねられ、夜更けや目覚めの一枠を自分だけの時間として使える。汗を流したあとの解放感は格別である。
Editors' Selection — Tokyo
東京都のサウナ、編集部の厳選7軒
写真: ラビスタ東京ベイ
東京都 江東区
ラビスタ東京ベイ
東京湾を見下ろす最上階で、サウナから外気浴まで
- 種別
- ホテル・旅館
- 利用
- 宿泊者専用
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
サウナ01 ラビスタ東京ベイ
ミストサウナ
女性大浴場に設けられたミストサウナ。細やかな霧が立ちこめる室内は呼吸がやわらかく、乾いた熱が得意でない人でも無理なく過ごせる。温かな蒸気が肌を伝い、短い滞在でも全身がしっとりと温まっていく。息を整えながら目を閉じれば、湿り気に包まれた静けさのなかで、こわばりがゆっくりとほどけていく。
編集部コメント
ドライサウナは最上階の大浴場にある。木の温もりが残る室内に乾いた熱が静かに満ち、深夜から早朝までは休止するが、それ以外は宿泊中のどの時間でも入れる。水風呂も同じ大浴場内にあり、熱が引いたら露天風呂へ出て、高層階を抜ける風を受けられる。窓の外には東京湾と摩天楼が広がり、夜は都市の光が刻々と変わる。海も高さも後から足せない条件で、それを一続きの動線に組み込んでいるのがこの一軒の作りだ。女性大浴場にはミストサウナも備わる。
東京都 渋谷区
渋谷SAUNAS
音、静寂、茶室——九つのサウナ室が別々の設計
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーについて特に制限なし
- 営業
- 08:00〜00:00
サウナ02 渋谷SAUNAS
【WOODS】TUULI SAUNA
本格的なアウフグースを存分に楽しめるように緻密に設計されたサウナ室。個性豊かなアウフグースマスターによるアウフグースでは、立ち上がる蒸気とともに、心地よい風とアロマの香りに全身が包まれる。
【WOODS】TEETÄ SAUNA
日本の茶室をイメージした、静寂と落ち着きに満ちたサウナ室。木の上であぐらをかきながらサウナストーブを囲むように座り、自分自身とじっくり向き合う瞑想的な時間を過ごせる。和の趣を感じる空間で、穏やかな熱気に包まれながら心身の緊張を解きほぐすことができる。
【WOODS】VIHTA SAUNA
室内をヴィヒタ（白樺の若い枝葉の束）で贅沢に覆い尽くした、ボタニカルなサウナ室。一歩足を踏み入れると、森の中にいるようなやわらかい植物の香りが広がる。自然の息吹を感じながら、心地よい発汗と深いやすらぎを味わえる空間である。
【WOODS】HARMAA SAUNA
サウナ室としては非常に珍しい、洗練されたグレートーンで統一されたスタイリッシュな空間。オートロウリュを備えており、定期的に発生する蒸気が室内をムラなく温める。静かで落ち着いた雰囲気の中、じっくりと心地よい汗をかくことができる。
【LÄMPI】SOUND SAUNA
音楽家とくさしけんごとWHITELIGHTが共同開発したこだわりのサウンドシステムを搭載。計算し尽くされたクリアな音楽が空間全体を包み込み、耳からの刺激と熱気が一体となる新感覚のサウナ体験を味わえる。音楽に身を委ねながら深い没入感を楽しめる。
【LÄMPI】MUSTA SAUNA
照明を極力抑えた、ダークで落ち着きのある「THE フィンランドサウナ」。セルフロウリュが可能で、自分のペースでサウナストーンに水をかけ、立ち上る蒸気と熱を楽しむことができる。視覚からの情報を遮断し、純粋に熱と己に向き合える空間である。
【LÄMPI】BED SAUNA
ベッドのように全身を伸ばして寝転ぶことができるサウナ室。オートロウリュが定期的に心地よい蒸気を生み出し、足先から頭まで均一に温まる。横になることで全身の緊張が解け、これまでにない深いリラクゼーションと発汗を体験できる。
【LÄMPI】【WOODS】KELO SAUNA
本場フィンランドから直輸入した希少性の高いケロ材を贅沢に使用したサウナ室。対応のサウナ室で（施術時は貸切）、芳醇な木の香りと柔らかな熱に癒される。植物療法を取り入れた特別なトリートメントは、心身を心地よくととのえる。
編集部コメント
西のWOODSと東のLÄMPIを日替わりで使い分ける構成で、サウナ室はどれも設計の考え方が違う。LÄMPIのSOUND SAUNAは音楽家とメーカーが共同開発したシステムを積み、重低音が室内に太く響く。隣のMUSTA SAUNAは照明を落とした暗がりで、セルフロウリュの蒸気とアロマだけが動く。WOODS側には茶室に見立てたTEETÄ、白樺のヴィヒタで室内を覆ったVIHTA、オートロウリュのHARMAAが並ぶ。水風呂は立って入る深さのSYVÄと、寝転べるMATALA。休憩は椅子が整列せず、小さな公園のような場に腰を下ろす。
東京都 品川区
サウナメッツァ 大井町トラックス
車窓の先は本物の車両基地、日本初のトラムサウナ
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- 指定のカバーシールで完全に隠すことができる場合はOK
- 営業
- 06:00〜02:00
サウナ03 サウナメッツァ 大井町トラックス
トレインビューサウナ
大井町駅の車両基地に隣接する立地から着想を得た、日本初の「トラムサウナ」。木製トラムの車内を再現した空間で、座席のボタンを押すと蒸気が立ち上がり、電車が走り出すような演出とともにウェスタンレッドシダーのスパイシーな芳香が広がる。都会の喧騒を忘れ、車窓に漂う旅情を感じながらユニークなサウナ体験を楽しめる。
WOVEN SAUNA
植物の生命力と温もりが調和する、女性専用の香り豊かなサウナ。網かごやフラスコにあしらわれた厳選ハーブや薬草の香りを、立ちのぼる蒸気がすくい上げて空間を優しく満たす。内装にはウェスタンレッドシダーを贅沢に使用し、甘く落ち着いた木の香りと薬草のみずみずしさが重なり合い、心と身体を静かにほどいていく。
ウォーリュケロサウナ
「木の宝石」と称される希少材ケロを座面から壁面まで贅沢に使用したメディテーションサウナ。壁面を伝う水がケロに触れるたびに芳醇な木の香りが広がる独自構造「ウォーリュ」を採用。柔らかな輻射熱に包まれながら、森の静寂を感じるような環境で自らの呼吸と深く向き合い、心身をリカバリーへと導く。
編集部コメント
木製トラムの車内を再現したサウナ室に、吊り輪まで下がっている。座席のボタンを押すと蒸気が上がり、電車を思わせるアナウンスが流れる。「次は水風呂、水風呂です」。前方の窓の先には、大井町駅の車両基地が実際に広がっている。室温は90℃前後、15人ほどが座れる。水風呂は8℃、15℃、22℃の三つで、いずれも超軟水。冷たさに包まれる肌当たりがなめらかだ。もう一室のケロサウナは80℃ほどでセルフロウリュができるが、新しい室のためか木の香りはまだ控えめだった。
ここへ行ってみたい、と思ったなら
JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本最高峰の 温泉・サウナ64選
64 SELECTIONS
この一軒のほかに、 あと63軒あります。
ランキングも口コミも似たり寄ったりで、どれが旅の中心になるかは分かりません。ここに載っているのは、編集長が自ら温泉やサウナに入った場所と、取材を重ねて選んだ場所。星の数ではなく、また行きたいと思えたかどうかで選んでいます。
マガジンを無料で開くこの一軒の見開きも、無料で読めます
東京都 東久留米市
スパジアムジャポン
パインの香りが満ちる5段タワーを、名水の水風呂で冷やす
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
サウナ04 スパジアムジャポン
熱熱ロウリュウサウナ
4〜5段のタワー構造でオートアロマロウリュと爆風送風が定期的に発動し、熱気が室内全体を一気に包む。パイナップルなどのオリジナルアロマと高温スチームが組み合わさり、短時間でも全身から大量の汗が流れ出す「ハードサウナ」として定評がある。テレビ付きで広い室内は混雑時でも圧迫感を抑えた設計で、多くのサウナーに支持される。
ミネラル塩サウナ
体に塩を塗ってマッサージしながら発汗を促す塩サウナ。毛穴の奥から皮脂や老廃物を排出し、利用後は肌がすべすべになる美肌・デトックス効果が期待できる。室内に用意された塩をたっぷり使って全身を包み込んだ後は、丁寧に塩を流して退室する。
編集部コメント
30人ほどが入る5段のタワー型サウナ。最上段に座るとパワフルな熱が届き、10分間隔の自動ロウリュで湿度は高く保たれる。そのたびにパインのアロマが室内に広がる。水風呂は12℃と16℃の二つ。東京都で唯一「平成の名水百選」に選ばれた東久留米の湧水と同じ水源で、16℃に沈むと肌がスースーするような爽快感が、上がったあともしばらく残った。男性浴場には高濃度炭酸の水風呂もあり、二つを行き来する冷冷交代浴ができる。3階の入り口に長い列ができる日もある。
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JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本最高峰の 温泉・サウナ64選
64 SELECTIONS
この一軒のほかに、 あと63軒あります。
ランキングも口コミも似たり寄ったりで、どれが旅の中心になるかは分かりません。ここに載っているのは、編集長が自ら温泉やサウナに入った場所と、取材を重ねて選んだ場所。星の数ではなく、また行きたいと思えたかどうかで選んでいます。
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東京都 豊島区
タイムズ スパ・レスタ
オートロウリュの熱を、男女どちらの浴室でも浴びる
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
サウナ05 タイムズ スパ・レスタ
男性 フィンランドサウナ
男性浴室にある木の香りが漂う本格的なフィンランドサウナ。一定時間ごとに作動するオートロウリュが室内に適度な湿度をもたらし、息苦しさを感じることなく心地よい発汗を促す。熱波師によるアウフグースイベントも定期的に開催されており、ダイナミックな熱の波を全身で受け止めながら、心身ともに深いリラックス状態へと誘われる。
女性 フィンランドサウナ
女性浴室にあるサウナ先進国フィンランドをモチーフにしたドライサウナ。白木が美しく、木の香りに包まれる空間で心地よく汗を流すことができる。オートロウリュを備えており、熱気と適度な湿度が全身をしっかりと温め、極上のリフレッシュ体験をもたらしてくれる。
編集部コメント
男女どちらの浴室にも、木の香りが立つフィンランドサウナがある。一定時間ごとにオートロウリュが作動して室内に湿度が回るため、息苦しさが出にくい熱になる。男性側では熱波師によるアウフグースも定期的に行われ、熱の波を全身で受ける時間がある。サウナを出たら頭上から冷水を落とす桶シャワーで汗を流し、肩まで沈める深さの水風呂へ、そのまま露天へ出て外気浴へ。この一続きの動線が組まれているのが、東池袋という都心の立地でありながらここが抜けている点だ。女性側には塩を使う低温のクリアミストサウナも並ぶ。
東京都 港区
高輪SAUNAS
音、水の波紋、螺旋。一室ごとに設計が違う
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーについて特に制限なし
- 営業
- 11:00〜02:00
サウナ06 高輪SAUNAS
【MEN】SOUND SAUNA
アウフグースなどのプログラムに対応した最大40名収容可能な大型サウナ室。WHITELIGHT監修によるハイレゾ対応の高音質なサウンドシステムを搭載しており、計算し尽くされたクリアな音楽が空間全体を包み込む。心地よい蒸気と音の響きに身を委ね、音と蒸気に溶け込むような体験が可能。
【WOMEN】MAALI SAUNA
スクラブや泥、ハーブなどを使用した、独自開発の特別なリトリートを定期的に開催するサウナ室。じっくりと温まりながら肌をケアする至福の時間を過ごせる。
HUONE
マグ万平氏監修によるウィスキング対応のプライベートサウナ。サウナ室だけでなく、専用の水風呂から休憩スペースに至るまで全てが完備された贅沢な貸切空間となっている。ウィスキングのトリートメントはもちろん、グループでの貸切利用も可能。他人の目を一切気にすることなく、心ゆくまでゆったりとした至福の時間を過ごせる。
【WOMEN】LEAVES SAUNA
フレッシュハーブや季節ごとのアロマの香りが、蒸気とともに部屋いっぱいに広がるハーバルに特化したサウナ室。心地よい熱気とともに植物の自然な香りを味わうことで、心身の緊張が優しく解きほぐされていく。
【MEN】HAMON SAUNA
ウェルビー代表の米田行孝氏が発案した、ネイティブ・アメリカンのスウェットロッジをモチーフにしたインスタレーションサウナ。プログラミングされた美しい水の波紋が天井に広がり、とくさしけんご氏の音楽が流れる瞑想的な空間。視覚と聴覚からの静かな刺激の中で、心が本来の姿へ回帰していくような深い心地よさをもたらす。
【MEN】ARC SAUNA
螺旋を描くユニークな構造が特徴的なサウナ室。座面の高さが変わることで、場所によって異なる温度や湿度のグラデーションを味わうことができる。広い座面でゆったりと寝転がることも可能で、その日の体調や好みに合わせて、思い思いの体勢で熱と向き合いながらくつろげる。
【WOMEN】PANORAMA SAUNA
地上5階からの眺望が楽しめるパノラマウィンドウを備えたサウナ室。時間によって表情を変える高輪の都市風景を見下ろしながら、日常から切り離された特別なサウナタイムを満喫できる。熱気の中で景色と一体になるような、圧倒的な開放感が魅力。
【MEN】VALO SAUNA
壁面から拡散されるエッセンシャルオイルの豊かな香りに包まれるサウナ室。窓からは水面の反射光が差し込み、ゆらゆらと揺れる優しい光に癒される。厳選された100％天然のアロマの香りを呼吸とともに深く吸い込み、光の揺らぎを眺めながら、極上の安らぎとリラクゼーションに浸ることができる。
【MEN】PANORAMA SAUNA
地上5階に位置し、大きく取られたパノラマウィンドウから高輪の都市景観を一望できる開放的なサウナ室。時間とともに移り変わる都会の景色を眺めながら、たっぷりと汗をかく特別な体験ができる。サウナとともに、壮大な眺めと一体になることで、都会の喧騒を忘れる格別の開放感を味わえる。
編集部コメント
男性側5室、女性側3室のサウナが、それぞれ別の設計思想で作られている。SOUND SAUNAはWHITELIGHT監修のハイレゾ対応音響を備え、最大40名が入る室を計算された音が満たす。HAMON SAUNAは天井にプログラミングされた水の波紋が広がり、とくさしけんごの音楽が流れる瞑想的な空間。ARC SAUNAは螺旋構造で、座面の高さを変えると温度と湿度が変わる。水風呂は深いものと寝ころべる浅いものの二種類。高輪ゲートウェイ駅直結で、貸切のプライベートサウナも備える。
東京都 豊島区
サウナ&ホテル かるまる池袋
四種の熱の隣に、七度から選べる四種の水風呂
- 種別
- カプセルホテル
- 浴場
- 男性のみ
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 11:00〜10:00
サウナ07 サウナ&ホテル かるまる池袋
岩サウナ
「花崗岩のダイヤモンド」とも称される希少な銘石・庵治石を壁全面に使用したダイナミックな5段構成のサウナ。約600kgものサウナストーンが蓄熱・放熱し、体の芯からじっくりと温める柔らかく包み込む熱が特徴だ。湿度は高めで、30分ごとのオートロウリュが作動するたびに室内の温度と湿度が一気に跳ね上がる。かるまるのアウフグースチームによるスタッフアウフグースは主にこのサウナで開催され、定期開催で毎回の盛況を誇る。5段構成のため自分の好みの温度帯で腰を落ち着けられるのも魅力。
ケロサウナ
樹齢200年以上の欧州赤松の立ち枯れ材「ケロ」を惜しみなく用いたモダンな空間。ケロの中身と皮を交互に組み合わせたデザインは唯一無二で、日本でここにしかないケロサウナとして知られている。薄暗く落ち着いた室内にはケロ材特有の芳醇な香りが漂い、熱はカラッとした高温帯を維持する。セルフロウリュは15分に1回実施でき、蒸気が立ち上がる瞬間に香りが際立つ。
薪サウナ
大都市圏では唯一とされる本場フィンランド伝統の薪ストーブサウナ。揺れる炎の光、薪がパチッと弾ける音、木の芳しい香り、陽だまりのような柔らかな熱が五感を包み込む。METOS製iki薪ストーブが生み出す熱は電気ストーブとは一線を画す温かさで、約20分ごとの薪補充の際にロウリュが行われることも。炎を眺めながら薪と向き合う時間は、都市型サウナの中で最も「自然」に近い体験として人気を誇る。
蒸サウナ
樽型の蒸サウナ。「薬草の宝庫」として知られる滋賀県・伊吹山で採れたイブキジャコウソウ・ナギナタコウジュ・クロモジなど9〜10種類の貴重な薬草をじっくり煮立て、その蒸気を体全体で浴びる。温度は50℃程度だが常時蒸気で包まれるため体感温度は非常に高く、薬草の香りと成分が鼻口から全身に浸透する。高野槙の樽に包まれた静謐な空間は1名専用で、自分だけの集中した体験ができる。
編集部コメント
大浴場に入って右手に岩サウナとケロサウナ、その奥に7℃のサンダートルネードと25℃の水風呂が並ぶ。ケロサウナは薄暗く、誰かがロウリュを落とせば一瞬で蒸気が満ちる。庵治石の壁と約600kgのストーンを積んだ岩サウナは5段構成で、30分ごとのオートロウリュが温度と湿度を一気に押し上げる。薪ストーブの室と一人用の薬草蒸サウナも別にある。サンダートルネードは水深100cm、渦巻くジェット水流に手すりを掴んでいないと流されるほどで、数秒で芯まで冷える。男性専用の施設だ。
ここへ行ってみたい、と思ったなら
JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本最高峰の 温泉・サウナ64選
64 SELECTIONS
この一軒のほかに、 あと63軒あります。
ランキングも口コミも似たり寄ったりで、どれが旅の中心になるかは分かりません。ここに載っているのは、編集長が自ら温泉やサウナに入った場所と、取材を重ねて選んだ場所。星の数ではなく、また行きたいと思えたかどうかで選んでいます。
マガジンを無料で開くこの一軒の見開きも、無料で読めます
よくある質問
- タトゥーが入っていても利用できますか？
- 掲載7軒のうち、タトゥーがあってもそのまま利用できると確認できているのは渋谷SAUNAS、高輪SAUNASの2軒。 サウナメッツァ 大井町トラックスの1軒はカバーシールの着用が条件になる。 方針は変わることがあるため、訪問前に各施設の最新情報を確認してほしい。
- 宿泊しなくても利用できますか？予約は必要ですか？
- ラビスタ東京ベイの1軒は宿泊者専用で、日帰りでは利用できない。 そのほかの施設の利用条件は、各施設のページで確認できる。
- 水風呂はありますか？
- 掲載7軒すべてに水風呂がある。
このコレクションは、掲載許諾を得た施設の中から編集部が選びました。順位は付けていません。
JAPAN'S FINEST ONSEN & SAUNA
日本最高峰の 温泉・サウナ64選
64 SELECTIONS
もう一度行きたいと 思えた64軒だけを収めました。
調べた場所の大半は、サイトにすら載せていません。この一冊は、そこからさらに選んだものです。編集長が自ら温泉とサウナに入った場所と、取材を重ねて選んだ場所を収めました。