
Vol.1
오사카부
2025/10/17-20 오사카 사우나 여행
「사우나 & 캡슐 Amza」Visited
오사카 미나미의 중심에서 최고의 사우나와 코골이와의 싸움
📅2025년 10월 17일19:00
이번 사우나 여행도 금요일 저녁부터 시작했다.
이날도 저녁에 일을 마치고 차를 몰아 오사카까지 왔다. 길이 조금 막혔지만, 예정대로 19시경에 '사우나&캡슐 아무자(Amza)'에 도착했다. 오늘 밤은 여기서 숙박할 예정이다. 좋은 사우나에 들어가 푹 자고, 내일 아침부터 다시 사우나에 들어가려는 의욕이 넘쳤다.
캡슐 호텔에 숙박하는 것은 오랜만이지만, 충분한 수면을 취할 수 있을지는 '운'에 달려 있다. 애초에 캡슐 호텔이라는 것은 한 사람의 잠자리를 확보한 간이 숙박 시설이다. 방이라기보다는 '침대가 나란히 있는 공간'에 가깝고, 각 캡슐은 가로와 높이 모두 컴팩트하다. 안에는 매트리스, 베개, 이불, 그리고 조명과 콘센트, 소형 TV 등 최소한의 설비가 갖춰져 있다.
일반적인 비즈니스 호텔처럼 개인실이 아니기 때문에, 옆 사람의 코골이나 소음, 심야의 출입 소리가 신경 쓰일 때도 있다. 큰 소리로 코를 고는 사람이 가까이 있으면, 꽝을 뽑은 것이며, 충분한 수면을 취할 수 없다. 참고로 나는 코를 전혀 골지 않는다. 잘 때는 죽은 사람처럼 조용한 남자다.
약간의 불안은 있었지만, 우선 사우나를 즐기기로 했다. '사우나&캡슐 아무자'는 사우나 시설로서도 일류다. 오사카 미나미의 한복판에 시설을 두고, 사우나와 냉탕을 각각 3개씩 갖추고 있다. 대욕장도 매우 청결하며, 오사카 사우나 랭킹에서 상위에 있는 이유를 알 수 있다.
첫 세트부터 절정이었다. 역시 여행을 떠나면, 평소보다 집중해서 사우나를 즐길 수 있는 것 같다. 날카롭게 깨어 있는 듯한 느낌이다. 첫 세트는 메인 사우나인 iki 사우나에 들어가 철저히 몸을 데웠다. 냉탕은 14℃, 16℃, 25℃의 세 종류가 준비되어 있다. 먼저 16℃의 냉탕에서 몸을 충분히 식혔다. 그 후 외기욕으로 이동하니, 야키토리의 좋은 냄새가 풍겨온다. 여기는 오사카 미나미의 한복판. 주변은 일본 굴지의 번화가다. 그 거리를 내려다보며, 사우나로 기분 좋게 된 자신에 취했다.
두 번째 세트는 핀란드 사우나로 간다. 여기는 TV가 없고, 셀프 로우리우가 가능한 조용한 공간에서 사우나 욕을 즐길 수 있다. 통나무집 같은 분위기로 본고장 핀란드를 연상시킨다. 같은 공간에 있는 다른 손님들도 눈을 감고 자신과 마주하고 있다. 아마 사우나를 좋아하는 사람들일 것이다. 여기서도 철저히 몸을 데우고, 다음은 14℃의 냉탕에 들어가기로 했다. 첫 세트보다 혈관이 조여드는 느낌이 든다. 냉탕도 매우 청결하며, 항상 물이 넘쳐흐르기 때문에, 깨끗한 수질이 유지되고 있다. 이 청결함도 좋은 사우나의 조건이다.
그 후, iki 사우나와 핀란드 사우나를 2세트 즐기고, 총 4세트로 밤의 사우나는 종료했다. 대욕장을 떠나 라운지로 향했다. 프로야구 포스트시즌이 중계되고 있으며, 한신 타이거스가 일본 시리즈 진출을 결정한 것 같다. 그 영상을 보며, 사우나 후 음료를 즐겼다.
자, 슬슬 자야겠다. 캡슐 호텔에서 좋은 수면을 취할 수 있을지는 운이라고 아까 썼다. 그 운 시험이 이제 시작되려 하고 있었다.

오사카로 가기 전에 아와지섬에서 먹은 해산물 덮밥
22시경에 캡슐룸으로 이동해 누웠다. 이 시점에서는 아직 조용했다. 잠시 독서를 하다 보니 졸려져서 잠자리에 들었다. 매우 기분 좋은 잠자리에 들었다.
눈을 떠서 시계를 보니 오전 3시였다. 22시 반쯤에 잤을 테니, 4시간 반 만에 깨어난 셈이다. 흔히 있는 중도 각성인가 싶어 다시 자려고 했지만, 가까이서 공사라도 하는 걸까. 너무 시끄럽다. 지진 같은 소리가 울려 퍼지고 있다. 점점 의식이 맑아져 간다. 귀를 기울여 보니, 바로 내 옆이 소리의 근원인 것 같다. 칸막이 벽에 귀를 가까이 대보니, '가아아' '고오오'라는 엄청난 코골이가 울려 퍼지고 있지 않은가. 냉정하게 생각해보면, 내 수면 사이클상 오전 3시에 깨어나는 것은 이상하다. 일찍 일어난다 해도 오전 5시 정도다. 아마도 깨어난 원인은 코골이 소음 때문일 것이다. 멋지게 꽝을 뽑아버렸다.
한 번 깨어나면 쉽게 잠들지 못하기 때문에, 졸릴 때까지 독서를 하기로 했다. 그 사이에도 굉음이 울려 퍼지고 있다. 1시간 정도 독서를 하고 오전 4시가 되었다. 그러자 무호흡이 되었는지 조용해졌다. '지금이다!'라는 듯이 눈을 감고 자려고 했다. 잠시 잘 수 있었다. 하지만 다음에 깨어나니 오전 5시였다. 1시간밖에 못 잤다. 시간을 확인한 순간, 또 엄청난 소리가 울리고 있다는 것을 깨달았다. '이제 그만해라'라고 생각했지만, 합계 5시간 이상 잤으니, 이제 일어나도 되겠다고 생각했다. 게다가 여기는 사우나 시설이니, 아침 사우나에 가기로 했다.
잠자리를 빠져나와, 기왕이면 옆방의 상황을 확인해보니, 놀랍게도 입구 커튼을 열어둔 채 자고 있었다. 뚱뚱한 몸으로 큰 입을 벌리고 코를 골며 자고 있다. 참으로 우스꽝스러운 모습이다. 입구 문이 열려 있어서 더 소리가 새어나가고 있다. 조금 화가 나기 시작했다. 순간, 하복부에 공기가 차오르는 것을 느꼈다. 다시 한 번 코골이 타로의 모습을 살펴본다. 폭잠하고 있다. 그렇게 쉽게 일어나지는 않을 것이다. 그렇게 생각하고, 내 엉덩이를 입구 근처에 밀착시켜, 힘껏 방귀를 뀌었다. 몸 속의 가스를 모두 방출할 기세로 '소리'의 보답을 했다. 그리고 즉시 대욕장으로 향했다.
오전 5시가 조금 넘었지만, 대욕장은 꽤 붐비고 있었다. 모두 이렇게 아침 일찍 사우나에 들어가는 건가 하고 감탄하면서, 혹시 나와 같은 이유로 코골이 소음에 깨서 온 사람도 있는 게 아닐까 생각했다.
이른 아침이라, 사우나와 냉탕을 1세트만 했다. 잠에서 깨어난 사우나도 기분 좋은 것이다. 사우나에서 땀을 흘릴 때마다, 몸 전체가 깨어나는 것을 느낄 수 있다. 냉탕에 들어가면 정신이 번쩍 들고, 한순간에 스위치가 켜진다. 방금 전까지 이웃의 코골이에 스트레스를 느꼈지만, 사우나와 냉탕에 들어가니 리셋되었다. 이것도 사우나의 훌륭함이다.
아침 사우나를 나오니 오전 6시가 넘어 있었고, 그대로 아침 식사를 했다. 24시간 사우나에 들어갈 수 있고, 숙박도 할 수 있으며, 맛있는 아침 식사도 먹을 수 있다. 그리고 저렴하다. 캡슐 호텔의 좋은 점이다. 코골이의 불운을 제외하고는.
아침 식사를 하고 캡슐룸으로 돌아오니, 코골이 시끄러운 남자가 없어졌다. 깨어나서 사우나에 갔거나, 체크아웃했을 것이다. 깨어난 원인이 내 방귀라면 좋겠지만. 뭐, 없어져 준 것은 행운이다. 마침 식후라 졸리기 시작했고, 푹 자기로 했다. 잠시 독서를 하고 있자니 졸음이 몰려와, 그대로 잠들기로 했다.
눈을 떠보니, 오전 10시가 되어 있었다. 3시간 정도 잤다. 코골이 남자 때문에 잃은 수면을 멋지게 되찾을 수 있었다. 이로써 합계 8시간 수면이 되어 컨디션은 만전이다. 최고의 기분으로 준비를 마치고, 다음 목적지로 향하기로 했다. 이제 향할 곳은 '오사카 넘버원 사우나 시설'로 불리는 곳이다. 신사이바시 상점가 안에 있으며, 6개의 사우나와 3개의 냉탕을 갖추고, 사우나 테마파크라고 불리는 시설이다.
그 시설이 바로 '오사카 사우나 DESSE'이다.
⚡Sauna & Cold Bath Information
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IKI 사우나
95°C
드라이 사우나
대류식 스토브 (사우나 스톤)
30명
Metos제의 거대한 IKI 스토브를 중앙에 배치한 메인 사우나. 유리로 된 개방적인 공간에서 자동 로우리와 열파 연출(아우프구스)을 즐길 수 있음.
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명상 핀란드 사우나
80°C
드라이 사우나
대류식 스토브 (사우나 스톤)
10명
조명을 낮추고, TV 등의 연출을 배제한 정적의 사우나. 셀프 로우리가 가능하여 자신의 페이스에 맞춰 증기와 마주할 수 있는 사양. 집중해서 완벽한 휴식을 원하는 사우너를 위한 환경.
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구엘 스팀 사우나
50°C
스팀 사우나
대류식 스토브 (사우나 스톤)
10명
구엘 공원을 연상시키는 타일 장식의 스팀 사우나. 높은 습도의 증기가 부드럽게 몸을 감싸고, 낮은 부담으로 발한을 촉진.
❄️
냉탕1
16°C
수돗물
❄️
냉탕2
25°C
수돗물
거대한 수영장. 곳곳에 의자가 고정되어 있어, 의자에 앉아 냉수욕을 즐길 수 있음. 온도도 25℃ 정도라 오래 머물 수 있음.
❄️
냉탕3
14°C
수돗물
1인용 세로로 긴 욕조가 2개 준비되어 있음. 항상 오버플로우 상태이기 때문에 수질이 매우 깨끗함.
기본 정보
시설명
사우나&캡슐 암자
시설 유형
온천·스파・호텔·료칸
주소
2-9-17 Sennichimae, Chuo-ku, Osaka-shi, Osaka Prefecture, 7F
Google 지도에서 보기
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휴무일
None
영업 시간
12:00〜10:00

