Ngay cả khi muốn thử suối nước nóng Nhật Bản, nhiều người vẫn e ngại việc khỏa thân trước người lạ. Đây không phải điều hiếm gặp, đặc biệt với những ai chưa quen với văn hóa tắm chung của Nhật Bản.

Điều quan trọng là tránh chọn ngay những nơi có điều kiện quá khó chịu. Nếu cố gắng ở lần đầu, bạn có thể nghĩ rằng suối nước nóng không hợp với mình. Chỉ cần khéo chọn cơ sở và cách vào bồn, gánh nặng tâm lý có thể giảm đáng kể. Bài viết này tổng hợp cách chọn để giảm bớt xấu hổ khi lần đầu trải nghiệm onsen.

Trước hết cần biết rằng cảm thấy xấu hổ là bình thường

Một số khách du lịch nghĩ người Nhật không ngại khỏa thân trước người khác. Thực tế, không phải ai cũng thoải mái như vậy. Sự cảm nhận khác nhau nhiều tùy mức độ quen với các nhà tắm chung.

Nói cách khác, không cần xem việc xấu hổ là vấn đề. Thay vì cố gắng tỏ ra bình thường ngay lần đầu, thực tế hơn là tạo những điều kiện khiến cảm giác xấu hổ ít xuất hiện hơn.

Tránh cơ sở quá lớn ở lần đầu

Lần đầu, so với những nhà tắm công cộng quá nổi tiếng hoặc cơ sở lớn có nhiều người, thường dễ chịu hơn khi chọn phòng tắm của ryokan hoặc cơ sở quy mô nhỏ. Chọn khung giờ ít người ra vào sẽ giúp bạn bớt chú ý đến xung quanh.

Đặc biệt, khu tắm chỉ dành cho khách lưu trú thường yên tĩnh hơn so với các cơ sở ngày dùng phổ biến. Nếu muốn thử onsen lần đầu, nên ưu tiên dễ tiếp cận hơn là trải nghiệm quá thử thách.

Có thể bắt đầu bằng bồn tắm thuê riêng hoặc bồn tắm trong phòng

Nếu lo lắng về nhà tắm chung, bạn có thể bắt đầu với bồn tắm thuê riêng hoặc bồn tắm ngoài trời trong phòng. Vào hoàn toàn một mình hoặc chỉ với người cùng đi sẽ hợp với người vẫn còn e ngại khỏa thân.

Không phải chỉ vào nhà tắm chung mới gọi là trải nghiệm onsen. Bắt đầu bằng cách tìm hiểu nước suối và làm quen với quy trình của ryokan cũng là cách hợp lý.

Chọn khung giờ để giảm gánh nặng tâm lý

Vào khung giờ nhiều người, bạn sẽ dễ để ý đến xung quanh hơn. Tránh giờ đông trước và sau bữa tối, chọn sáng sớm hoặc giờ muộn có thể giúp ít người sử dụng hơn.

Mức độ đông tuỳ từng cơ sở, nhưng nguyên tắc “chọn khung giờ dễ vào” thường hiệu quả. Ở Nhật, cùng một bồn tắm nhưng khác khung giờ có thể cho cảm giác rất khác nhau.

Tìm hiểu quy trình trước khi vào

Cảm giác xấu hổ thường đến từ nỗi lo “mình không biết phải làm gì” hơn là việc khỏa thân. Chỉ cần biết trước các bước: cởi đồ ở phòng thay, tắm rửa, vào bồn, rồi lau mình khi ra, bạn sẽ bớt lo lắng hơn.

Ở onsen Nhật, đa phần mọi người lặng lẽ theo nhịp của mình. Hiểu rằng không gian thường không phải nơi để ngắm hoặc bị ngắm quá mức sẽ giúp bạn nhẹ nhàng hơn.

Không cần ngâm quá lâu nếu chưa quen

Điều quan trọng ở lần đầu không phải là phải tận hưởng trọn vẹn mà là tránh trải nghiệm không thoải mái. Bạn có thể vào chốc lát rồi ra, không sao cả. Chỉ cần cảm nhận không khí thôi cũng là bước tiến.

Khi đã quen quy trình, lần sau sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Không nên đặt mục tiêu ngâm lâu hay vào nhiều lần ngay từ đầu, thường như vậy dễ giúp bạn thích nghi hơn.

Cách nghĩ giúp giảm xấu hổ

Tại các nhà tắm chung Nhật Bản, phần lớn mọi người tập trung vào việc tắm của mình. Đây không phải nơi mọi người tới để nhìn người khác, mà mỗi người tận hưởng thời gian riêng.

Dĩ nhiên có thể lo ánh mắt, nhưng thực tế thường không có sự chú ý nhiều như bạn tưởng. Thay vì nghĩ “mọi người đều đang nhìn người khác”, hãy nghĩ “mọi người đều làm theo nhịp của riêng mình”, cách này giúp dễ chấp nhận hơn.

Kết luận

Nếu bạn ngại khỏa thân trước người lạ, lần đầu nên chọn cơ sở nhỏ, yên tĩnh, hoặc bồn tắm thuê riêng/bồn tắm trong phòng để dễ vào hơn. Chỉ cần chọn thời gian và quy mô cơ sở phù hợp, gánh nặng tâm lý sẽ giảm nhiều.

Bạn có thể thử onsen trong điều kiện an toàn rồi tự đánh giá xem nhà tắm chung có hợp với mình hay không. Hãy coi lần đầu là buổi luyện tập để làm quen với văn hóa tắm của Nhật Bản, cách này sẽ ít áp lực hơn.