下吕温泉是分布在岐阜县下吕市、沿飞驒川展开的温泉地，与有马温泉、草津温泉并列为“日本三名泉”，是一处广为人知的名汤。其泉质为碱性单纯温泉，触感柔和，常被介绍为“美人之汤”。在中部地区，它从名古屋搭乘特急即可直达，交通便利，同时又保留了被飞驒川流水与群山环绕的温泉街特有的宁静氛围。

对旅行者来说，关键不只是“因为是三名泉所以有名”，而是这一评价从何而来，以及如何沿着河岸分布的景点来游览。下吕被列入三名泉，源于江户初期儒学者林罗山在诗文中将有马、草津、下吕并列赞为天下无双的名泉，这一说法可追溯至更早的室町时期评价。本文将结合下吕市与下吕温泉观光协会的官方信息，整理下吕温泉的历史定位、泉质、包括喷泉池与足汤在内的街区散步方式、温泉之外的看点，以及交通方式。

作为日本三名泉的下吕温泉

下吕温泉之所以被列入“日本三名泉”，背后有着文人评价的历史。最常被提及的起点，是江户初期的儒学者林罗山在自己的诗文中，将有马（兵库）、草津（群马）与下吕三地并列，称为天下无双的名泉。据说这一记述基于1660年代前半、约1662年前后的文字，也成为今天“三名泉”称呼的出发点。

如果再往前追溯，室町时代的禅僧万里集九曾在汉诗文集中，将草津、有马以及下吕（当时这一带被称为汤岛、汤之岛）列为名汤。有人认为林罗山正是继承了这一评价。也就是说，下吕的地位并非近世某位学者的一时兴起，而是建立在自中世纪以来文人评价的积累之上。既然它是三名泉，不妨顺道与有马、草津一起比较游览。各自特色可参考有马温泉指南与草津温泉指南，三者并列时，反而更能看出下吕的温和气质。

对比三者可以发现，有马以泉质浓厚著称，草津以刺激性强闻名，而下吕则是以温和、少刺激的泉水，以及便于步行的河岸温泉街为特色。若想要强烈刺激和鲜明色泽，可选有马或草津；若更重视柔和的泉感与街区漫步，则下吕更合适。

碱性单纯温泉的泉质

下吕温泉最广为人知的，是它的碱性单纯温泉泉质。单纯温泉指的是溶解成分总量未达到一定标准、刺激较为温和的泉水类型；其中pH较高、偏碱性的类型被称为碱性单纯温泉。下吕的泉水通常被认为pH在9左右，碱性较高，这也被解释为其入浴时带来细滑触感的原因。

由于不少人都会觉得碱性泉水让皮肤更光滑，下吕温泉自古便被称作“美人之汤”。不过，这只是入浴时的体感与传统称呼，并不意味着具有化妆品般的美容效果。实际感受因人而异，本文也不会断言其功效。关于pH与肤感之间的关系，可参考温泉pH值指南；关于包括单纯温泉在内的泉质全貌，可参考温泉泉质指南。若想了解机制，不妨从这些内容入手。

刺激较少的单纯温泉，对不习惯泡温泉的人或不喜欢强烈泉水的人来说都更容易接受。另一方面，如果期待白浊、强烈气味或明显颜色等鲜明特色，可能会觉得稍显平淡。若将下吕的泉水理解为“不是靠张扬取胜，而是靠柔和肤感取胜”，便更容易避免过高期待带来的落差。

飞驒川沿岸的温泉街与喷泉池

下吕温泉街沿飞驒川两岸展开，旅馆与店铺分布其间，由多座桥梁连接。沿河漫步时，可一边欣赏山景一边看流水，这正是下吕典型的风景。这里很适合把温泉街本身当作散步对象，不只是待在旅馆里，还可以穿着浴衣在河边散步，或逐一探访分布各处的足汤，让“在温泉街度过的时间”本身成为旅行内容。

在下吕温泉中，最具象征性的景点之一，是位于飞驒川河滩上的“喷泉池”。它曾以河边涌出的露天温泉形式而广受欢迎，也是下吕代表性的景观之一。不过，喷泉池的使用规则曾多次调整，是否可入浴以及如何使用，会随着时期而变化。由于访问时的实际状况容易改变，务必以下吕温泉观光协会或下吕市的官方说明为准。若想轻松体验，不必执着于全身浸泡，即使只是在河岸一带巡游足汤，也能充分感受到下吕温泉的魅力。

如表所示，下吕更适合把足汤、神社、早市等小型停留点串联起来慢慢走，而不是把时间集中在一个大景点上。所需时间仅为参考，设施营业状况与早市举办时期都可能变化，因此出发前查看官方信息会更利于安排行程。

温泉之外的看点

除了泡汤与街步，下吕温泉周边还有一些可以轻松填满半天的停留点。其中最知名的是“下吕温泉合掌村”。这里聚集了从飞驒各地移建而来的合掌造房屋，即使不专程前往以世界遗产闻名的白川乡，也能感受到飞驒地区合掌造生活的氛围。对于想以下吕为据点，稍微体验飞驒文化的人来说，这是很合适的一站。

在俯瞰温泉街的高地上，有“温泉寺”。登上据说超过170级的石阶后，便能将飞驒川沿岸的温泉街尽收眼底。到了秋天，参道红叶也是看点之一。温泉街中心还有一座以“かえる”为主题的小型“加惠瑠神社”，不少人会在街步途中顺道参访。另有在特定时期举办的“早市”，摊位上会摆出当地产品，若早起，和清晨的温泉街散步一起安排会很方便。

不过，下吕的主角始终是温泉与河岸街景。如果塞入太多观光设施，行程容易变成赶路。因此，第一次来访时，建议以温泉街散步和泡汤为主，再加上一两处合掌村或温泉寺等景点，这样更符合下吕温泉的节奏。

日归与住宿的取舍

下吕从名古屋方向前往很方便，即使一日往返也容易成行。巡游足汤、在温泉街散步、到日归温泉入浴一次，就足以感受下吕的风格。对于想在短时间内体验三名泉之一氛围的人来说，这里是很容易获得满足感的温泉地。

另一方面，下吕温泉在白天、夜晚与清晨会呈现不同面貌，因此若想连街区氛围也一起体验，住宿更合适。夜晚的河岸、清晨安静的温泉街、以及早市时段，若不住一晚就较难细细品味。选择旅馆还是日归入浴设施，会影响整体过法；设施类型的差异可参考日本入浴设施类型。如果要寻找下吕的住宿或日归设施，也可利用可按地区与预算筛选的设施列表与搜索页面。

交通方式

前往下吕温泉的主要门户是JR高山本线的下吕站，车站到温泉街距离很近，步行即可到达。从名古屋方向前往时，特急“飞驒”最为方便，通常从名古屋站到下吕站约1个半小时。也可从岐阜站经高山本线前往。由于它位于高山方向与名古屋之间，因此很适合把温泉纳入飞驒高山或白川乡一带的中部地区周游行程。

除了铁路外，也可从名古屋等方向搭乘高速巴士或自驾前往。开车的优点是便于搭配周边观光，但温泉街本身规模不大，徒步就能充分游览，因此抵达后把车停在旅馆或停车场，再以步行为主，更能体会街区氛围。由于所需时间、时刻表与特急运行情况都可能变化，出发前查看JR及各公司的最新信息会更稳妥。若想把有马温泉、草津温泉与三名泉一起比较，因彼此距离较远，现实上还是分成不同旅程安排更合理。

常见问题

为什么下吕温泉是日本三名泉之一

据说起源于江户初期儒学者林罗山在诗文中，将有马温泉、草津温泉与下吕并列赞为天下名泉，这一记述传为1660年代前半的文字。另有说法称，室町时代禅僧万里集九也曾将下吕之汤与草津、有马并列为名汤，文人评价的累积支撑了“三名泉”这一称呼。

下吕温泉的泉质与“美人之汤”是什么意思

下吕温泉以碱性单纯温泉著称，pH约在9左右，属于偏碱性的泉水。碱性泉水给人较柔和的肤感，许多人会觉得泡完后皮肤更光滑，因此被称作“美人之汤”。不过这只是体感与传统称呼，并不能保证美容效果，实际感受因人而异。关于pH与肤感的关系，可见温泉pH值指南。

喷泉池可以入浴吗

位于飞驒川河滩上的喷泉池是下吕的象征之一，但其使用规则曾多次调整，是否能入浴以及如何使用，会随时期变化。由于访问时的实际情况容易变动，请务必确认下吕温泉观光协会或下吕市的官方说明。如果只是想轻松接触温泉，巡游街区各处的足汤是更直接的选择。

除了温泉之外还有什么看点

有汇集飞驒各地合掌造房屋的“下吕温泉合掌村”，也有从170多级石阶上俯瞰街区的“温泉寺”，以及街中心的“加惠瑠神社”。在举办期间，还能逛“早市”，看看当地特产。不过主角仍是温泉街与泡汤，所以把停留点控制在一到两处最符合下吕的节奏。营业情况与早市时间容易变化，请以官方为准。

从名古屋怎么去下吕温泉

搭乘JR高山本线最方便。从名古屋站乘坐特急“飞驒”前往下吕站，通常约1个半小时。下吕站到温泉街可步行抵达。由于它位于飞驒高山方向与名古屋之间，也很适合纳入中部地区的周游行程。时刻表与所需时间可能变化，出发前请确认JR最新信息。

总结

下吕温泉是岐阜县下吕市的名汤，与有马温泉、草津温泉并列为日本三名泉。三名泉这一评价源于江户初期林罗山将其与有马、草津并列赞誉，也可追溯到室町时期文人的评价。其泉质为碱性单纯温泉，触感柔和，被称为“美人之汤”，但并非以强烈刺激或鲜明色泽取胜。飞驒川沿岸的温泉街上，喷泉池、足汤、合掌村、温泉寺、加惠瑠神社等景点分布其间，街步本身就足以构成旅程内容。

第一次来访时，建议先沿飞驒川散步，巡游足汤，感受温泉街氛围。喷泉池能否使用、各设施营业状况以及早市举办时期都可能变化，因此出发前查看下吕温泉观光协会与下吕市的官方信息会更安心。对于想在温和泉水与便于步行的温泉街之间寻找平衡的人来说，下吕是非常有力的选择。

来源

• 下吕市（官方网站）
• 下吕温泉观光协会（下吕温泉官方网站）
• 岐阜县观光联盟“岐阜旅行指南”
• 环境省《矿泉分析法指针（2014年修订）》