草津温泉是位于群马县吾妻郡草津町的温泉地，以温泉街中心展开的“汤畑”景观，以及pH2左右、堪称日本数一数二的强酸性泉而极具个性，是一处名汤。它位于海拔约1,200米的高原上，自然涌出量被认为是日本第一，泉量充沛，光是在街上散步，就能从视觉和嗅觉上感受到温泉的存在。它虽然很适合作为第一次造访的知名温泉地，但若先理解泉水的刺激性和浴池的高温，会更容易享受。

对旅行者来说，理解的重点不是“因为有名所以去”，而是掌握以汤畑为中心的街区结构，并轻松体验强酸性泉。草津的泉水杀菌力很强，另一方面也会对敏感肌造成刺激，而且很多设施的浴池都很热。本文结合草津町与草津温泉观光协会的官方信息，具体整理草津温泉的特色与源泉、汤畑・热乃汤・西之河原露天风吕・外汤的游览方式、入浴注意事项以及交通方式。

以汤畑为中心的温泉街

草津的象征就是位于温泉街几乎正中央的“汤畑”。从地下涌出的泉水沿着七条木制导槽流动，在接触空气后降温，并化作瀑布般倾泻而下。木槽底部会沉淀汤花，采集汤花的景象也是草津独有的风景。汤畑源泉据称每分钟约涌出4,000升，白天可欣赏升腾的蒸汽与木槽的造型，夜晚则会因灯光点缀而呈现完全不同的表情。

温泉街围绕汤畑呈放射状分布，因此非常适合步行游览。土特产店、餐饮店、外汤和足汤都集中在汤畑周边，先绕汤畑一圈把整体布局看清楚，再开始行动，就不容易迷路。从巴士总站到汤畑也只有步行数分钟，是作为住宿与游览起点都很清楚的地点。

pH2左右的强酸性泉的独特之处

谈到草津温泉，绝对不能忽略它极强的酸性。根据草津町官方说明，其泉质为“酸性低张性高温泉”，汤畑源泉被认为约为pH2.0的强酸性。甚至据说把钉子放进汤川里，大约十天就会被溶解殆尽，这足以说明它属于日本数一数二的高酸度泉。强酸性泉以杀菌力强闻名，但相对地，对皮肤的刺激也较大。

草津除了汤畑之外，还有多个源泉，代表性的有汤畑、万代（万代矿）、白旗、地藏、煮川与西之河原等。其中万代矿源泉被认为是涌出量最多的源泉，温度也很高。由于各源泉在温度、颜色与酸味体感上都有差异，不同设施的泡汤感受也会有所不同，这正是草津的特色。如果想准确了解泉质，最可靠的方法是查看各设施张贴的温泉分析书，确认泉质名称与pH值。

关于强酸性对皮肤与体感的作用机理，可参考酸性泉（强酸性泉）的特点与泡汤注意事项；关于pH这一指标的读法，可参考温泉pH值的看法。若想先建立对泉质的整体认识，可参考面向新手的温泉泉质指南。在草津，最重要的是先以“杀菌力很强，因此刺激也强的泉水”这一前提来泡汤。

汤揉、热乃汤与时间汤文化

草津有一种独特文化，就是为了在不加水稀释热源泉的前提下将其降到适宜温度，用木板搅拌泉水的“汤揉”。在汤畑旁边的“热乃汤”中，每天都会上演展示汤揉与舞蹈的“汤揉与舞蹈秀”。根据草津温泉观光协会的介绍，秀场一天会演出数次，分上午与下午，时间会随季节变化。对于想在短时间内理解草津温泉文化的人来说，这是非常适合安排的参观点。

汤揉的背景则是“时间汤”这种入浴方式。它是在汤长的号令下，反复短时间进出浴池，以避免在强烈高温的泉水中泡到头晕的传统作法。正因为草津的泉水高温且刺激性强，才孕育出这样的智慧。观看汤揉表演后，就能明白这种文化与泉水特性是紧密相连的。

西之河原露天风吕与外汤的游览方式

如果重视开阔感，那么位于温泉街西侧、西之河原公园深处的“西之河原露天风吕”是很容易理解的选择。它位于穿过泉水从各处涌出的公园之后的大型露天风吕，兼具草津屈指可数的宽敞空间与高原风景。虽然从汤畑步行即可到达，但也建议把公园内步行的时间算进去，预留一些余裕。营业时间会随季节变化，夏季与冬季的开始时间不同，出发前先确认会更安心。

另一方面，游览共同浴场（外汤）也很有趣。草津分布着由当地管理的免费共同浴场，但这些浴场地方色彩很浓，浴池通常相当热。虽然也有游客可以进入的设施，但基本上都是源泉直流、尽量不加水的热汤，因此最好抱着短时间泡完就出来的心态前往。若想悠闲享受宽敞的泉水，可选择西之河原露天风吕；若想体验草津特有的热汤与当地作法，则可选择外汤，这样按性质挑选就不容易犹豫。

与景色融为一体的露天风吕享受方式，也可参考自然中的露天风吕。

不同季节的游玩方式

草津海拔较高，因此季节之间的气候差异很大。夏天以高原特有的凉爽感著称，是很适合避暑的地方；秋天则可欣赏红叶与蒸汽交织的景色。冬天可以期待赏雪汤畑与赏雪露天风吕，但积雪与路面结冰会增加移动负担。建议根据是优先景观还是优先行动便利来决定造访时间。

无论哪个季节都有草津的魅力，但冬天尤其能凸显温泉的魅力，同时也更需要防寒与交通准备。无论什么季节，衣物都建议多准备一件，会比较安心。

入浴时的注意事项

草津的泉水酸性极强，对敏感肌或皮肤有伤口的人来说，可能会有刺激。若感到不适或刺痛，应立即离开浴池，不要勉强继续泡。若有顾虑，选择泡完后可以用清水简单冲洗的设施，会更容易减轻负担。强酸会损伤金属，因此戒指、项链等饰品可能变色，最好事先取下。

另外也要注意，很多浴池温度都很高。在草津，保留着不加水稀释源泉，而是通过汤揉等方式降温使用的文化，因此很容易遇到偏热的泉水。不要勉强长时间泡到肩膀以下，较安全的做法是每次短时间入浴，分几次进行，并在间隙休息和补充水分。饮酒后或身体状况不佳时应避免入浴，第一次接触强酸性泉时更应谨慎。

交通与住宿思路

草津温泉不能只靠铁路直接抵达，最后还需要换乘巴士。如果乘电车前往，JR吾妻线的“长野原草津口站”就是门户，从上野站搭乘特急“草津・四万”到长野原草津口站，约2小时30分钟可达。从长野原草津口站再换乘JR巴士关东等路线巴士，到草津温泉巴士总站约25分钟。巴士总站到汤畑只需步行数分钟，很快就能抵达温泉街中心。

从东京方向也可以当天往返，但如果想把街区散步、多次泡汤以及汤揉表演都安排进去，住一晚会更从容。自驾虽然机动性高，但冬季容易受积雪与路面结冰影响，旅游旺季道路和停车场也容易拥挤。冬季务必确认轮胎与天气情况，若搭乘公共交通前往，也建议事先确认巴士班次与末班车时间。

此外，草津自古与有马温泉、下吕温泉并称“日本三名泉”。据说在室町时期，禅僧万里集九将其称为三名泉，到了江户初期，儒学者林罗山又将其记述为“天下三名泉”。关于三名泉及其他名汤的位置关系，也可参考日本10大知名温泉。如果想寻找草津的住宿或日归温泉设施，我们也准备了方便按地区与预算筛选的设施列表与搜索页面。

常见问题

可以只靠电车去草津温泉吗

不能只靠电车直达，最后还需要乘坐巴士。先搭电车到JR吾妻线的长野原草津口站，再从那里乘路线巴士前往草津温泉巴士总站，约25分钟。上野站到长野原草津口站则可搭乘特急“草津・四万”，约2小时30分钟。

强酸性泉对皮肤没问题吗

草津的泉水pH约2.0，属于日本数一数二的强酸性泉，杀菌力强，但刺激也强。大多数人都能正常入浴，但敏感肌或皮肤有伤口时可能会感到刺激。若有不适请立即离开，避免久泡，若担心负担，选择泡后可用清水冲洗的设施会更好。

一日游也能玩吗

可以。只要绕汤畑一圈，在西之河原露天风吕或外汤泡一次澡，如果时间刚好还能看热乃汤的汤揉表演，就已经能充分感受到草津的特色。不过，如果想体验多次入浴以及汤畑早晚不同的风貌，住宿会更合适。

可以在汤畑泡澡吗

汤畑本身是用来冷却源泉的设施，不是入浴地点。汤畑是看景观和源泉的地方，泡汤则使用周边旅馆、日归设施，或西之河原露天风吕、外汤等。汤畑旁边也有足汤。

为什么草津的浴池这么热

因为草津保留着不将高温源泉加水稀释，而是通过木板搅拌的“汤揉”等方式降温后使用的文化。结果就是很容易遇到偏热的泉水，也传承下了配合号令短时间进出浴池的“时间汤”入浴法。面对热汤时不要勉强，分几次短时间泡会更安全。

总结

草津温泉是群马县草津町的名汤，以每分钟约4,000升涌出的汤畑景观，以及pH2左右的强酸性泉而闻名，个性极为鲜明。它位于海拔约1,200米的高原上，从汤揉与热乃汤、西之河原露天风吕到外汤，各种典型温泉地元素都围绕汤畑集中分布。它自古也与有马、下吕一起被列为日本三名泉。

如果是第一次来，先绕汤畑一圈掌握街区结构，再把泡汤地点缩减到一到两处，就足以充分感受草津的特色。理解这里的泉水酸性强、刺激大，而且很多设施浴池偏热，避免久泡、量力而为，就是享受草津的基本方式。

来源

• 草津町“关于草津温泉”
• 草津温泉观光协会“源泉”
• 草津温泉观光协会“草津温泉 热乃汤”
• 草津温泉观光协会“交通方式（电车）”
• 草津温泉观光协会“交通方式（巴士）”
• 草津町“西之河原露天风吕”

草津温泉是位于群马县吾妻郡草津町的温泉地，以温泉街中心展开的“汤畑”景观，以及pH2左右、堪称日本数一数二的强酸性泉而极具个性，是一处名汤。它位于海拔约1,200米的高原上，自然涌出量被认为是日本第一，泉量充沛，光是在街上散步，就能从视觉和嗅觉上感受到温泉的存在。它虽然很适合作为第一次造访的知名温泉地，但若先理解泉水的刺激性和浴池的高温，会更容易享受。

对旅行者来说，理解的重点不是“因为有名所以去”，而是掌握以汤畑为中心的街区结构，并轻松体验强酸性泉。草津的泉水杀菌力很强，另一方面也会对敏感肌造成刺激，而且很多设施的浴池都很热。本文结合草津町与草津温泉观光协会的官方信息，具体整理草津温泉的特色与源泉、汤畑・热乃汤・西之河原露天风吕・外汤的游览方式、入浴注意事项以及交通方式。

以汤畑为中心的温泉街

草津的象征就是位于温泉街几乎正中央的“汤畑”。从地下涌出的泉水沿着七条木制导槽流动，在接触空气后降温，并化作瀑布般倾泻而下。木槽底部会沉淀汤花，采集汤花的景象也是草津独有的风景。汤畑源泉据称每分钟约涌出4,000升，白天可欣赏升腾的蒸汽与木槽的造型，夜晚则会因灯光点缀而呈现完全不同的表情。

温泉街围绕汤畑呈放射状分布，因此非常适合步行游览。土特产店、餐饮店、外汤和足汤都集中在汤畑周边，先绕汤畑一圈把整体布局看清楚，再开始行动，就不容易迷路。从巴士总站到汤畑也只有步行数分钟，是作为住宿与游览起点都很清楚的地点。

pH2左右的强酸性泉的独特之处

谈到草津温泉，绝对不能忽略它极强的酸性。根据草津町官方说明，其泉质为“酸性低张性高温泉”，汤畑源泉被认为约为pH2.0的强酸性。甚至据说把钉子放进汤川里，大约十天就会被溶解殆尽，这足以说明它属于日本数一数二的高酸度泉。强酸性泉以杀菌力强闻名，但相对地，对皮肤的刺激也较大。

草津除了汤畑之外，还有多个源泉，代表性的有汤畑、万代（万代矿）、白旗、地藏、煮川与西之河原等。其中万代矿源泉被认为是涌出量最多的源泉，温度也很高。由于各源泉在温度、颜色与酸味体感上都有差异，不同设施的泡汤感受也会有所不同，这正是草津的特色。如果想准确了解泉质，最可靠的方法是查看各设施张贴的温泉分析书，确认泉质名称与pH值。

关于强酸性对皮肤与体感的作用机理，可参考酸性泉（强酸性泉）的特点与泡汤注意事项；关于pH这一指标的读法，可参考温泉pH值的看法。若想先建立对泉质的整体认识，可参考面向新手的温泉泉质指南。在草津，最重要的是先以“杀菌力很强，因此刺激也强的泉水”这一前提来泡汤。

汤揉、热乃汤与时间汤文化

草津有一种独特文化，就是为了在不加水稀释热源泉的前提下将其降到适宜温度，用木板搅拌泉水的“汤揉”。在汤畑旁边的“热乃汤”中，每天都会上演展示汤揉与舞蹈的“汤揉与舞蹈秀”。根据草津温泉观光协会的介绍，秀场一天会演出数次，分上午与下午，时间会随季节变化。对于想在短时间内理解草津温泉文化的人来说，这是非常适合安排的参观点。

汤揉的背景则是“时间汤”这种入浴方式。它是在汤长的号令下，反复短时间进出浴池，以避免在强烈高温的泉水中泡到头晕的传统作法。正因为草津的泉水高温且刺激性强，才孕育出这样的智慧。观看汤揉表演后，就能明白这种文化与泉水特性是紧密相连的。

西之河原露天风吕与外汤的游览方式

如果重视开阔感，那么位于温泉街西侧、西之河原公园深处的“西之河原露天风吕”是很容易理解的选择。它位于穿过泉水从各处涌出的公园之后的大型露天风吕，兼具草津屈指可数的宽敞空间与高原风景。虽然从汤畑步行即可到达，但也建议把公园内步行的时间算进去，预留一些余裕。营业时间会随季节变化，夏季与冬季的开始时间不同，出发前先确认会更安心。

另一方面，游览共同浴场（外汤）也很有趣。草津分布着由当地管理的免费共同浴场，但这些浴场地方色彩很浓，浴池通常相当热。虽然也有游客可以进入的设施，但基本上都是源泉直流、尽量不加水的热汤，因此最好抱着短时间泡完就出来的心态前往。若想悠闲享受宽敞的泉水，可选择西之河原露天风吕；若想体验草津特有的热汤与当地作法，则可选择外汤，这样按性质挑选就不容易犹豫。

与景色融为一体的露天风吕享受方式，也可参考自然中的露天风吕。

不同季节的游玩方式

草津海拔较高，因此季节之间的气候差异很大。夏天以高原特有的凉爽感著称，是很适合避暑的地方；秋天则可欣赏红叶与蒸汽交织的景色。冬天可以期待赏雪汤畑与赏雪露天风吕，但积雪与路面结冰会增加移动负担。建议根据是优先景观还是优先行动便利来决定造访时间。

无论哪个季节都有草津的魅力，但冬天尤其能凸显温泉的魅力，同时也更需要防寒与交通准备。无论什么季节，衣物都建议多准备一件，会比较安心。

入浴时的注意事项

草津的泉水酸性极强，对敏感肌或皮肤有伤口的人来说，可能会有刺激。若感到不适或刺痛，应立即离开浴池，不要勉强继续泡。若有顾虑，选择泡完后可以用清水简单冲洗的设施，会更容易减轻负担。强酸会损伤金属，因此戒指、项链等饰品可能变色，最好事先取下。

另外也要注意，很多浴池温度都很高。在草津，保留着不加水稀释源泉，而是通过汤揉等方式降温使用的文化，因此很容易遇到偏热的泉水。不要勉强长时间泡到肩膀以下，较安全的做法是每次短时间入浴，分几次进行，并在间隙休息和补充水分。饮酒后或身体状况不佳时应避免入浴，第一次接触强酸性泉时更应谨慎。

交通与住宿思路

草津温泉不能只靠铁路直接抵达，最后还需要换乘巴士。如果乘电车前往，JR吾妻线的“长野原草津口站”就是门户，从上野站搭乘特急“草津・四万”到长野原草津口站，约2小时30分钟可达。从长野原草津口站再换乘JR巴士关东等路线巴士，到草津温泉巴士总站约25分钟。巴士总站到汤畑只需步行数分钟，很快就能抵达温泉街中心。

从东京方向也可以当天往返，但如果想把街区散步、多次泡汤以及汤揉表演都安排进去，住一晚会更从容。自驾虽然机动性高，但冬季容易受积雪与路面结冰影响，旅游旺季道路和停车场也容易拥挤。冬季务必确认轮胎与天气情况，若搭乘公共交通前往，也建议事先确认巴士班次与末班车时间。

此外，草津自古与有马温泉、下吕温泉并称“日本三名泉”。据说在室町时期，禅僧万里集九将其称为三名泉，到了江户初期，儒学者林罗山又将其记述为“天下三名泉”。关于三名泉及其他名汤的位置关系，也可参考日本10大知名温泉。如果想寻找草津的住宿或日归温泉设施，我们也准备了方便按地区与预算筛选的设施列表与搜索页面。

常见问题

可以只靠电车去草津温泉吗

不能只靠电车直达，最后还需要乘坐巴士。先搭电车到JR吾妻线的长野原草津口站，再从那里乘路线巴士前往草津温泉巴士总站，约25分钟。上野站到长野原草津口站则可搭乘特急“草津・四万”，约2小时30分钟。

强酸性泉对皮肤没问题吗

草津的泉水pH约2.0，属于日本数一数二的强酸性泉，杀菌力强，但刺激也强。大多数人都能正常入浴，但敏感肌或皮肤有伤口时可能会感到刺激。若有不适请立即离开，避免久泡，若担心负担，选择泡后可用清水冲洗的设施会更好。

一日游也能玩吗

可以。只要绕汤畑一圈，在西之河原露天风吕或外汤泡一次澡，如果时间刚好还能看热乃汤的汤揉表演，就已经能充分感受到草津的特色。不过，如果想体验多次入浴以及汤畑早晚不同的风貌，住宿会更合适。

可以在汤畑泡澡吗

汤畑本身是用来冷却源泉的设施，不是入浴地点。汤畑是看景观和源泉的地方，泡汤则使用周边旅馆、日归设施，或西之河原露天风吕、外汤等。汤畑旁边也有足汤。

为什么草津的浴池这么热

因为草津保留着不将高温源泉加水稀释，而是通过木板搅拌的“汤揉”等方式降温后使用的文化。结果就是很容易遇到偏热的泉水，也传承下了配合号令短时间进出浴池的“时间汤”入浴法。面对热汤时不要勉强，分几次短时间泡会更安全。

总结

草津温泉是群马县草津町的名汤，以每分钟约4,000升涌出的汤畑景观，以及pH2左右的强酸性泉而闻名，个性极为鲜明。它位于海拔约1,200米的高原上，从汤揉与热乃汤、西之河原露天风吕到外汤，各种典型温泉地元素都围绕汤畑集中分布。它自古也与有马、下吕一起被列为日本三名泉。

如果是第一次来，先绕汤畑一圈掌握街区结构，再把泡汤地点缩减到一到两处，就足以充分感受草津的特色。理解这里的泉水酸性强、刺激大，而且很多设施浴池偏热，避免久泡、量力而为，就是享受草津的基本方式。

来源

• 草津町“关于草津温泉”
• 草津温泉观光协会“源泉”
• 草津温泉观光协会“草津温泉 热乃汤”
• 草津温泉观光协会“交通方式（电车）”
• 草津温泉观光协会“交通方式（巴士）”
• 草津町“西之河原露天风吕”