在日本全国有超过27,000个温泉源泉，超过3,000个温泉地。从中选出“绝对值得一去的名汤”并不容易。然而，综合考虑历史、泉质、景观、文化以及旅行者的评价，一些特别优秀的温泉地脱颖而出。
本文将详细介绍日本代表性的10大名汤。我们将为您提供每个温泉地的历史、泉质特点、看点以及推荐的享受方式，作为一份完整的指南。
1. 草津温泉（群马县）- 拥有日本第一涌出量的名汤
基本信息
- 所在地：群马县吾妻郡草津町
- 泉质：酸性·含硫磺-铝-硫酸盐·氯化物温泉
- pH：2.1（日本少有的强酸性）
- 涌出量：每分钟32,300升（日本第一）
为什么特别
草津温泉以其高效能而闻名，甚至被称为“除了恋爱病什么都能治”。强酸性的温泉据说对皮肤病、神经痛、肌肉痛等有效，自江户时代以来就作为疗养地而繁荣。
看点
汤畑（Yubatake） 草津温泉的象征。每分钟4,000升温泉涌出的景象令人叹为观止。升腾的蒸汽仿佛让人置身于温泉的圣地。夜晚灯光照耀下，氛围更加梦幻。
汤揉表演 可以参观草津的特色“汤揉”。这是用木板搅拌热温泉以降低温度的传统方法，配合“草津节”的歌曲进行的表演不容错过。
3个外汤（公共浴场）
- 地藏之汤
- 白旗之汤
- 千代之汤
这些是当地人也会使用的公共浴场，游客可以免费或以少量费用入浴。
交通
- 从东京出发：乘坐JR特急约2小时30分钟，乘坐巴士约25分钟
- 自驾：从关越自动车道·渋川伊香保IC出发约1小时
2. 别府温泉（大分县）- 拥有世界最多源泉数的温泉城市
基本信息
- 所在地：大分县别府市
- 源泉数：约2,300（世界第一）
- 涌出量：约137,000立方米/日（日本第一）
- 泉质：拥有所有10种泉质
为什么特别
别府被称为“温泉的百货商店”，是世界上少有的拥有日本定义的所有10种泉质的温泉地。城市中到处升腾的蒸汽景象，正是“温泉城市”这个词的最佳诠释。
看点
地狱巡游 到访别府一定要体验“地狱巡游”。参观7个温度高到无法入浴的“地狱”：
- 海地狱：美丽的钴蓝色池（98℃）
- 鬼石坊主地狱：灰色热泥沸腾的景象
- 山地狱：蒸汽喷出的地狱
- 釜地狱：各种颜色的温泉池
- 鬼山地狱：饲养鳄鱼的温泉
- 白池地狱：青白色的温泉池
- 血池地狱：鲜红色的温泉池
别府八汤 别府市内有8个各具特色的温泉区域： 别府、滨脇、观海寺、堀田、明矾、铁轮、柴石、龟川
推荐体验
- 砂浴：体验被温泉加热的砂子覆盖
- 蒸汽浴：传统的温泉蒸汽浴法
交通
- 从福冈机场出发：乘坐巴士约2小时
- 从大分机场出发：乘坐巴士约50分钟
3. 箱根温泉（神奈川县）- 离东京最近的大型温泉度假区
基本信息
- 所在地：神奈川县足柄下郡箱根町
- 温泉地数：17个温泉地（箱根十七汤）
- 泉质：多样（单纯温泉、氯化物泉、硫酸盐泉等）
为什么特别
从东京乘车或电车约1小时半，交通便利。即便如此，依然可以享受正宗的温泉体验、富士山的绝景、芦之湖的度假感以及美术馆巡游等多种乐趣。
看点
芦之湖 美丽的火山口湖景观，湖面上可见富士山的绝景。推荐乘坐海盗船游览湖泊。
大涌谷 火山活动仍在继续的地方，硫磺的气味和喷出的烟雾形成了震撼的景观。特色的“黑蛋”（温泉煮蛋）据说吃一个可以延寿7年。
箱根十七汤巡游
- 汤本温泉：箱根的入口
- 塔之泽温泉：宁静的溪谷旁
- 强罗温泉：高级度假区
- 仙石原温泉：乳白色硫磺泉
- 等等，各具不同的氛围
推荐体验
- 从缆车上俯瞰富士山和温泉街
- 雕刻之森美术馆等艺术欣赏
- 乘坐箱根登山铁路欣赏四季美景
交通
- 从东京出发：乘坐小田急浪漫特快约1小时30分钟
- 新干线：从新横滨站出发约40分钟
4. 有马温泉（兵库县）- 日本最古老的温泉
基本信息
- 所在地：兵库县神户市北区有马町
- 历史：约1,300年（日本书纪中记载）
- 泉质：金泉（含铁强盐泉）和银泉（碳酸泉·镭泉）
为什么特别
在《日本书纪》和《古事记》中都有记载，是日本最古老的温泉之一。因丰臣秀吉的喜爱而闻名。尽管距离神户市区仅30分钟车程，却有着宁静的山间温泉街。
看点
金泉和银泉 有马温泉的最大特点是两种不同的泉质：
- 金泉：富含铁，茶褐色。保温效果高，不易着凉
- 银泉：无色透明，含碳酸和镭。美肤效果
温泉街漫步
- 金之汤·银之汤：两个公共浴场体验金泉和银泉
- 太阁之汤殿遗址：丰臣秀吉建造的汤殿遗址
- 温泉寺：供奉温泉守护神的寺庙
交通
- 从大阪出发：乘坐电车约1小时
- 从神户出发：乘坐电车约30分钟
5. 道后温泉（爱媛县）- 拥有3,000年历史的古汤
基本信息
- 所在地：爱媛县松山市
- 历史：约3,000年（日本最古老级别）
- 泉质：碱性单纯温泉
为什么特别
是日本最古老的温泉之一，在《日本书纪》中也有记载。以夏目漱石的小说《少爷》的舞台而闻名。重要文化财产道后温泉本馆是宫崎骏导演的《千与千寻》的汤屋的灵感来源。
看点
道后温泉本馆 建于1894年的木造三层楼建筑，是日本温泉建筑的巅峰。自2019年起进行保存修理工程，但部分仍可入浴。
- 神之汤：大众浴场
- 灵之汤：高级浴场
- 皇室专用浴室：可参观
道后温泉街
- 时髦街：遍布纪念品店和餐饮店
- 少爷列车：复原的明治时代蒸汽火车
- 机关钟：每小时人偶登场
交通
- 从松山机场出发：乘坐巴士约40分钟
- 从广岛出发：乘坐渡轮和电车约3小时
6. 由布院温泉（大分县）- 精致的高原温泉地
基本信息
- 所在地：大分县由布市
- 海拔：约450米
- 泉质：单纯温泉、硫磺泉等多样
- 涌出量：全国第三
为什么特别
位于由布岳（海拔1,583米）山脚下，是一个精致的温泉度假区。没有喧闹的娱乐街氛围，作为安静而高品质的成人温泉地而受欢迎。艺术、美食和自然和谐共存的特别之地。
看点
由布岳的绝景 在被称为“丰后富士”的美丽山景中泡温泉，别有一番风味。
金鳞湖 晨雾升腾的梦幻湖泊。冬季清晨尤为美丽。
汤之坪街道 主街道上排列着时尚的咖啡馆、杂货店和画廊。
推荐体验
- 乘坐马车游览温泉街
- 美术馆巡游（如由布院彩色玻璃美术馆）
- 享受使用当地食材的美食
交通
- 从福冈机场出发：乘坐巴士约2小时
- 从别府出发：乘坐电车约1小时
7. 登别温泉（北海道）- 拥有9种泉质的温泉百货商店
基本信息
- 所在地：北海道登别市
- 泉质：9种（硫磺泉、食盐泉、明矾泉等）
- 涌出量：每日10,000吨
为什么特别
在一个温泉地享受9种泉质在世界上也很少见，因此被称为“温泉的百货商店”。是北海道代表性的温泉地。
看点
地狱谷 直径约450米的爆裂火口遗迹。硫磺的香气伴随白色蒸汽从各处喷出，仿佛置身“地狱”。可以在步道上散步。
大汤沼 周围约1公里的沼泽，表面温度40〜50℃。美丽的翠绿色。
熊牧场 可以近距离观察棕熊的人气景点。
交通
- 从新千岁机场出发：乘坐巴士约1小时
- 从札幌出发：乘坐电车约1小时10分钟
8. 黑川温泉（熊本县）- 保留日本原风景的秘汤
基本信息
- 所在地：熊本县阿苏郡南小国町
- 海拔：约700米
- 泉质：硫磺泉、单纯温泉等
为什么特别
“秘汤”一词正适合这个山间宁静的温泉地。通过统一的景观设计，保留了日本的原风景。可以通过“入汤手形”巡游3个旅馆的露天风吕。
看点
统一的温泉街 各旅馆景观统一，甚至招牌和建筑颜色都协调一致。仿佛穿越到江户时代的温泉街。
露天风吕巡游 购买“入汤手形”（1,300日元），可以从28家旅馆中选择3个露天风吕入浴。
沿河散步 温泉街沿着筑后川的源流展开，伴随着河水潺潺声享受散步。
交通
- 从熊本机场出发：乘坐巴士约2小时
- 从阿苏站出发：乘坐巴士约30分钟
9. 下吕温泉（岐阜县）- 日本三名泉的美肤之汤
基本信息
- 所在地：岐阜县下吕市
- 泉质：碱性单纯温泉
- pH：9.18（碱性）
为什么特别
与草津温泉、有马温泉并列为“日本三名泉”之一。据说是室町时代的禅僧·万里集九选定的。以高美肤效果的“美人之汤”而闻名，肌肤会变得光滑细腻。
看点
飞驒川沿岸的露天风吕 河边有免费的露天风吕，开放感十足（需穿泳衣）。
温泉街漫步
- 温泉寺：下吕温泉的发源地
- 下吕温泉合掌村：从白川乡移建的合掌造村落
足汤巡游 温泉街上分布着免费的足汤点。
交通
- 从名古屋出发：乘坐JR特急约1小时30分钟
- 从高山出发：乘坐JR特急约45分钟
10. 城崎温泉（兵库县）- 穿浴衣巡游外汤的温泉街
基本信息
- 所在地：兵库县丰冈市
- 历史：约1,300年
- 泉质：钠·钙-氯化物泉
为什么特别
“外汤巡游”的发源地。穿浴衣巡游7个外汤（公共浴场）的温泉街风情，可以体验日本温泉文化的精髓。也是文豪·志贺直哉小说《在城崎》的舞台。
看点
7个外汤
- 里之汤：最大规模的外汤
- 地藏汤：保佑家内平安
- 柳汤：保佑子嗣
- 一之汤：温泉街的中心
- 御所之汤：美肤效果
- 曼陀罗汤：保佑生意兴隆
- 鸿之汤：保佑夫妻和睦
推荐体验
- 穿浴衣和木屐漫步温泉街
- 螃蟹料理（冬季名物）
- 柳树灯光秀（夜晚）
交通
- 从大阪出发：乘坐JR特急约2小时30分钟
- 从京都出发：乘坐JR特急约2小时
访问名汤时的建议
最佳季节
温泉地一年四季都可以享受，但各有最佳季节：
- 春：樱花季节，人少
- 夏：高原温泉地凉爽推荐
- 秋：红叶绝景，温泉旅行的最佳季节
- 冬：雪景温泉，空气清新景色美丽
住宿提示
- 推荐平日：比周末便宜，空闲
- 提前预订：热门旅馆提前数月满房
- 一日游入浴：不住宿也可在多家设施一日游入浴
携带物品
- 毛巾：小毛巾必备（大浴巾由旅馆提供）
- 化妆品：温泉成分可能使皮肤敏感
- 饮用水：入浴后的补水用
总结：日本的名汤是一生的宝藏
我们介绍了日本的10大名汤，每个温泉地都有独一无二的魅力。历史、泉质、景观、文化各不相同，每次访问都有新的发现。
温泉是体验日本文化的精髓之地。裸身浸泡在温泉中，超越社会地位和国籍，人人平等。在这里体现了日本人的“款待”之心、对自然的敬意以及传统。
访问日本时，请务必体验这些名汤。这不仅仅是一次观光，更是触摸日本心灵、丰富人生的体验。
日本的温泉是世界的宝藏，正在等待您的到来。
