温泉科学
温泉渗透压：低张性・等张性・高张性的意义与读法
从环境省的划分和溶质总量界限，解读温泉分析书中的渗透压（低张性・等张性・高张性）。梳理与体液浓度的关系、与泡汤体验能关联到什么程度，以及新手应按什么顺序阅读。
发布日期: 2025/12/24
从环境省的划分和溶质总量界限，解读温泉分析书中的渗透压（低张性・等张性・高张性）。梳理与体液浓度的关系、与泡汤体验能关联到什么程度，以及新手应按什么顺序阅读。
发布日期: 2025/12/24
从环境省的划分和溶质总量界限，解读温泉分析书中的渗透压（低张性・等张性・高张性）。梳理与体液浓度的关系、与泡汤体验能关联到什么程度，以及新手应按什么顺序阅读。
发布日期: 2025/12/24
温泉的渗透压，是把溶解在泉水中的成分浓度，与人体体液浓度相比后得到的分类。温泉分析书中，会把比体液更稀的记为低张性，几乎相同的记为等张性，更浓的记为高张性。
简单来说，渗透压只是一条轴，也就是“温泉水的成分比体液更浓还是更稀”。日本温泉多被认为属于低张性，高张性往往意味着成分更浓，但泡完后的体感和功效并不会只由这项分类决定。本文将依据环境省的划分，中立地整理渗透压表示什么、在温泉分析书里如何阅读，以及它与泡汤感受究竟能关联到什么程度。
本文仅提供一般信息。成分较浓的高张性泉水更容易给身体带来负担，在身体状况不佳时或长时间浸泡时请多加注意。
渗透压是指，当两种浓度不同的液体被半透膜隔开时所产生的压力。水会试图让浓度趋于一致，因此会从稀的一侧向浓的一侧移动。引发这种移动的力就是渗透压，溶解物质越多，渗透压通常也越大。
之所以在温泉中讨论渗透压，是因为人体皮肤也会像一种可通水的膜一样发挥作用。如果温泉水浓度与体液浓度存在差异，理论上就可能发生水分出入。因此，温泉分析书会把温泉水的渗透压与体液相比，分为低张性、等张性和高张性三类。看起来复杂，但本质上就是在说明“这池水比体液更浓还是更稀”。
在环境省的《矿泉分析法指南》中，温泉水的渗透压会根据溶质总量（不含气体成分）或凝固点分为以下三类。基准是人体体液，其浓度约为8,800mg/kg（=8.8g/kg），属于等张性的范围。
| 区分 | 溶质总量的参考值 | 凝固点参考值 | 与体液的关系 |
|---|---|---|---|
| 低张性 | 低于8g/kg（8,000mg/kg） | 高于−0.55℃ | 比体液更稀 |
| 等张性 | 约8〜10g/kg | 低于−0.55℃〜高于−0.58℃ | 与体液几乎相同 |
| 高张性 | 10g/kg（10,000mg/kg）以上 | 低于−0.58℃ | 比体液更浓 |
数值依据环境省《矿泉分析法指南（2014年修订）》。溶质总量与凝固点二者任一项都可用于分类，但都以源泉数值为准，因加水等处理，浴槽中的实际浓度可能发生变化。请把它当作“参考值”来理解。
从这个划分可以看出，界限设在8g/kg和10g/kg这样的相对较高浓度。日本多数温泉的溶质总量都低于这一水平，因此常被归为低张性。像单纯温泉这类成分较少的泉水，几乎都属于低张性；而像氯化物泉这类成分较多的泉水，则更容易落在等张性或高张性。关于按成分划分泉质的内容，可参考温泉泉质指南。
渗透压的分类如果单独看，意义并不完整；和温泉分析书里的“溶质总量（成分总计）”一起看，才更容易理解。因为低张性、等张性、高张性这些说法，本质上就是在说明溶质总量落在哪个范围内。
例如，若分析书写着“溶质总量 1.2g/kg”，那就远低于8g/kg，说明是低张性，可理解为成分较淡的泉水。相反，如果写着“溶质总量 15g/kg”，那就是高张性，可看出成分较浓。即使分析书上没有直接写出渗透压，只要掌握溶质总量的数值，也能大致判断。
需要注意的是，渗透压说的是“成分总量”，并不说明“具体是什么成分”。即使都属于高张性，盐分为主的泉水和硫黄为主的泉水性质也完全不同。浓度这一轴和泉质这一轴必须分开来看。
民间常说，高张性的泉水因为成分浓，会让人感觉“更容易渗进皮肤”“泡久了更容易发沉”，而低张性的泉水则“比较柔和”。从原理上说，也有人会解释为：比体液更浓的高张性泉水，水分可能更倾向于从体内向外移动；比体液更稀的低张性泉水，则可能更倾向于向体内移动。
不过，把这种倾向直接等同于实际泡汤体验时，还是要谨慎。皮肤并不是单纯的半透膜，短时间泡汤时也不会发生大量水分进出。泡完后会觉得“发沉”或“头晕”，往往更受水温、浸泡时间和当天身体状况影响，而不是只由渗透压决定。
皮肤摸起来滑溜、发胀的感觉也是一样。这些感受往往更强烈地受pH值和浸泡时间影响，单靠渗透压并不能解释。关于肌肤触感的倾向，可参考温泉pH值指南；关于水温与长时间浸泡的关系，可参考温泉温度分类。渗透压应当被视为仅用于表示“浓度倾向”的一条轴。
温泉分析书里通常会并列出现温度、pH值和渗透压这几个轴，但新手并不需要一开始就从渗透压读起。实际阅读时，最好先看和体感最直接相关的项目，最后再把渗透压当作补充信息确认。
| 阅读顺序 | 表示什么 | 相关文章 |
|---|---|---|
| ① 泉质名 | 泉水的主要成分（氯化物泉、硫黄泉等） | 泉质指南 |
| ② 温度（泉温） | 是否容易进入、对身体的负担 | 温度分类 |
| ③ pH值（液性） | 刺激感、滑腻感等肌肤触感 | pH值指南 |
| ④ 是否加水、加温、循环 | 源泉是如何被使用的 | 什么是源泉直流 |
| ⑤ 渗透压（低张性〜高张性） | 整体成分浓度的倾向 | 本文 |
先通过泉质名把握这池水的个性，再用温度和pH值判断入浴感，最后确认是否加水或循环，基本就能掌握选择温泉所需的判断材料。渗透压则更适合作为进阶视角，用来思考“为什么这池水会觉得更浓”“为什么又会觉得轻”。如果想先从温泉本身的定义开始了解，也可以参考什么是温泉。
渗透压高并不表示功效更强。高张性只是说明成分比体液更浓，具体是什么成分则体现在泉质名上。浓的泉水更容易让人感到泡汤负担，因此稳妥起见，最好避免长时间浸泡并留意身体反应。
因为低张性与等张性的分界设在8g/kg这一相对较高的溶质总量上，而日本多数温泉的成分都比这更稀。像单纯温泉这类成分较少的泉水，多数都会被归为低张性。
分析书里通常会直接写“低张性”“等张性”“高张性”，如果没有标明，也可以根据“溶质总量（成分总计）”来判断。低于8g/kg大致是低张性，10g/kg以上大致是高张性。
等张性表示与体液浓度几乎相同，从原理上说，水分出入会比较少。不过，实际的负担感受更受水温和浸泡时间影响，因此并不意味着等张性就一定更轻松。
不建议。渗透压只是表示成分浓度倾向的一条轴，真正的泡汤体验还会受到泉质、温度、pH值以及当天身体状况的影响。先确认泉质、温度和pH值，再把渗透压作为补充来读，才更实际。
温泉的渗透压，是把温泉水成分浓度与体液相比后的分类。按照环境省的划分，溶质总量低于8g/kg为低张性，约8〜10g/kg为等张性，10g/kg以上为高张性，而日本温泉中低张性居多。
高张性往往意味着成分更浓，低张性则意味着更稀，但泡完后的体感和功效不能只靠这项分类判断。实际的入浴感还会受到泉质、温度、pH值和浸泡时间的影响。渗透压最适合作为辅助视角，与溶质总量一起阅读，这样才能更有趣地理解温泉分析书。
温泉的渗透压，是把溶解在泉水中的成分浓度，与人体体液浓度相比后得到的分类。温泉分析书中，会把比体液更稀的记为低张性，几乎相同的记为等张性，更浓的记为高张性。
简单来说，渗透压只是一条轴，也就是“温泉水的成分比体液更浓还是更稀”。日本温泉多被认为属于低张性，高张性往往意味着成分更浓，但泡完后的体感和功效并不会只由这项分类决定。本文将依据环境省的划分，中立地整理渗透压表示什么、在温泉分析书里如何阅读，以及它与泡汤感受究竟能关联到什么程度。
本文仅提供一般信息。成分较浓的高张性泉水更容易给身体带来负担，在身体状况不佳时或长时间浸泡时请多加注意。
渗透压是指，当两种浓度不同的液体被半透膜隔开时所产生的压力。水会试图让浓度趋于一致，因此会从稀的一侧向浓的一侧移动。引发这种移动的力就是渗透压，溶解物质越多，渗透压通常也越大。
之所以在温泉中讨论渗透压，是因为人体皮肤也会像一种可通水的膜一样发挥作用。如果温泉水浓度与体液浓度存在差异，理论上就可能发生水分出入。因此，温泉分析书会把温泉水的渗透压与体液相比，分为低张性、等张性和高张性三类。看起来复杂，但本质上就是在说明“这池水比体液更浓还是更稀”。
在环境省的《矿泉分析法指南》中，温泉水的渗透压会根据溶质总量（不含气体成分）或凝固点分为以下三类。基准是人体体液，其浓度约为8,800mg/kg（=8.8g/kg），属于等张性的范围。
| 区分 | 溶质总量的参考值 | 凝固点参考值 | 与体液的关系 |
|---|---|---|---|
| 低张性 | 低于8g/kg（8,000mg/kg） | 高于−0.55℃ | 比体液更稀 |
| 等张性 | 约8〜10g/kg | 低于−0.55℃〜高于−0.58℃ | 与体液几乎相同 |
| 高张性 | 10g/kg（10,000mg/kg）以上 | 低于−0.58℃ | 比体液更浓 |
数值依据环境省《矿泉分析法指南（2014年修订）》。溶质总量与凝固点二者任一项都可用于分类，但都以源泉数值为准，因加水等处理，浴槽中的实际浓度可能发生变化。请把它当作“参考值”来理解。
从这个划分可以看出，界限设在8g/kg和10g/kg这样的相对较高浓度。日本多数温泉的溶质总量都低于这一水平，因此常被归为低张性。像单纯温泉这类成分较少的泉水，几乎都属于低张性；而像氯化物泉这类成分较多的泉水，则更容易落在等张性或高张性。关于按成分划分泉质的内容，可参考温泉泉质指南。
渗透压的分类如果单独看，意义并不完整；和温泉分析书里的“溶质总量（成分总计）”一起看，才更容易理解。因为低张性、等张性、高张性这些说法，本质上就是在说明溶质总量落在哪个范围内。
例如，若分析书写着“溶质总量 1.2g/kg”，那就远低于8g/kg，说明是低张性，可理解为成分较淡的泉水。相反，如果写着“溶质总量 15g/kg”，那就是高张性，可看出成分较浓。即使分析书上没有直接写出渗透压，只要掌握溶质总量的数值，也能大致判断。
需要注意的是，渗透压说的是“成分总量”，并不说明“具体是什么成分”。即使都属于高张性，盐分为主的泉水和硫黄为主的泉水性质也完全不同。浓度这一轴和泉质这一轴必须分开来看。
民间常说，高张性的泉水因为成分浓，会让人感觉“更容易渗进皮肤”“泡久了更容易发沉”，而低张性的泉水则“比较柔和”。从原理上说，也有人会解释为：比体液更浓的高张性泉水，水分可能更倾向于从体内向外移动；比体液更稀的低张性泉水，则可能更倾向于向体内移动。
不过，把这种倾向直接等同于实际泡汤体验时，还是要谨慎。皮肤并不是单纯的半透膜，短时间泡汤时也不会发生大量水分进出。泡完后会觉得“发沉”或“头晕”，往往更受水温、浸泡时间和当天身体状况影响，而不是只由渗透压决定。
皮肤摸起来滑溜、发胀的感觉也是一样。这些感受往往更强烈地受pH值和浸泡时间影响，单靠渗透压并不能解释。关于肌肤触感的倾向，可参考温泉pH值指南；关于水温与长时间浸泡的关系，可参考温泉温度分类。渗透压应当被视为仅用于表示“浓度倾向”的一条轴。
温泉分析书里通常会并列出现温度、pH值和渗透压这几个轴，但新手并不需要一开始就从渗透压读起。实际阅读时，最好先看和体感最直接相关的项目，最后再把渗透压当作补充信息确认。
| 阅读顺序 | 表示什么 | 相关文章 |
|---|---|---|
| ① 泉质名 | 泉水的主要成分（氯化物泉、硫黄泉等） | 泉质指南 |
| ② 温度（泉温） | 是否容易进入、对身体的负担 | 温度分类 |
| ③ pH值（液性） | 刺激感、滑腻感等肌肤触感 | pH值指南 |
| ④ 是否加水、加温、循环 | 源泉是如何被使用的 | 什么是源泉直流 |
| ⑤ 渗透压（低张性〜高张性） | 整体成分浓度的倾向 | 本文 |
先通过泉质名把握这池水的个性，再用温度和pH值判断入浴感，最后确认是否加水或循环，基本就能掌握选择温泉所需的判断材料。渗透压则更适合作为进阶视角，用来思考“为什么这池水会觉得更浓”“为什么又会觉得轻”。如果想先从温泉本身的定义开始了解，也可以参考什么是温泉。
渗透压高并不表示功效更强。高张性只是说明成分比体液更浓，具体是什么成分则体现在泉质名上。浓的泉水更容易让人感到泡汤负担，因此稳妥起见，最好避免长时间浸泡并留意身体反应。
因为低张性与等张性的分界设在8g/kg这一相对较高的溶质总量上，而日本多数温泉的成分都比这更稀。像单纯温泉这类成分较少的泉水，多数都会被归为低张性。
分析书里通常会直接写“低张性”“等张性”“高张性”，如果没有标明，也可以根据“溶质总量（成分总计）”来判断。低于8g/kg大致是低张性，10g/kg以上大致是高张性。
等张性表示与体液浓度几乎相同，从原理上说，水分出入会比较少。不过，实际的负担感受更受水温和浸泡时间影响，因此并不意味着等张性就一定更轻松。
不建议。渗透压只是表示成分浓度倾向的一条轴，真正的泡汤体验还会受到泉质、温度、pH值以及当天身体状况的影响。先确认泉质、温度和pH值，再把渗透压作为补充来读，才更实际。
温泉的渗透压，是把温泉水成分浓度与体液相比后的分类。按照环境省的划分，溶质总量低于8g/kg为低张性，约8〜10g/kg为等张性，10g/kg以上为高张性，而日本温泉中低张性居多。
高张性往往意味着成分更浓，低张性则意味着更稀，但泡完后的体感和功效不能只靠这项分类判断。实际的入浴感还会受到泉质、温度、pH值和浸泡时间的影响。渗透压最适合作为辅助视角，与溶质总量一起阅读，这样才能更有趣地理解温泉分析书。