四万温泉是位于群马县吾妻郡中之条町山间的静谧温泉地，以清澈湛蓝的四万川和奥四万湖所呈现的“四万蓝”，以及以复古木造汤宿建筑闻名的积善馆（Sekizenkan）为象征的古老温泉。这里没有喧闹的繁华街，而是沿溪流分布着旅馆，保留着沉稳的疗养地气质，适合比起热闹更重视安静与风景的旅行者。1954年被指定为国民保养温泉地第1号的历史，也很好地体现了这片温泉地的特质。

对旅行者来说，四万温泉的魅力可概括为三点：“静谧溪谷的景观（四万蓝）”“古老汤宿建筑的风情（积善馆）”“作为疗养地的历史”。这里的温泉本身无色透明、温和舒缓，因此与其说是靠外观吸引人，不如说是以整座温泉街的宁静、水景与建筑之美打动人。本文将结合四万温泉协会与中之条町的信息，整理四万温泉的形成、四万蓝、积善馆、泉质与饮泉、观光路线以及交通方式。

四万温泉是什么样的温泉地

四万温泉位于群马县西北部的中之条町，是沿着四万川在山间展开的温泉地。其名称据说来自“四万种疾病都能治愈”的传说，但说法不止一种，无法断言其确切由来。无论如何，这里自古就是以疗养著称的古汤，与草津温泉那种大规模繁华街型形成鲜明对比，最大特色就是沿溪流分布、安静而分散的住宿格局。

这份宁静也有官方依据。1954年（昭和29年），四万温泉被当时的厚生省指定为国民保养温泉地第1号。国民保养温泉地是根据泉质、环境、疗养条件等因素由国家指定的制度，四万温泉作为最早的一批指定地而为人所知。若将这里理解为一个比起喧闹更重视在自然中静静泡汤的温泉地，实地体验会更贴近预期。

温泉街沿四万川狭长展开，分为温泉口、新汤、Yuzuriha、Hinatami 等地区。各地区的旅馆与氛围各不相同，因此住在哪里、怎么散步，会直接影响体验。先把这里整体理解为“溪流沿岸的宁静小镇”，再开始移动，会更不容易迷路。

什么是四万蓝

提到四万温泉，不能不说四万川与奥四万湖呈现出的青澈水色，也就是所谓的“四万蓝”。据说在光线、季节与天气的影响下，水色会从翡翠绿到深蓝不断变化，晴天时的水面尤其令人印象深刻。不过这种观感会随条件大幅改变，因此不应期待任何时候都能看到完全相同的蓝色。

最具代表性的四万蓝观赏地，是位于温泉街上游的水库湖泊奥四万湖。从湖畔道路与观景点可以眺望蓝色水面，新绿和红叶季节里，湖水与山色交织的景观尤为迷人。沿着流经温泉街的四万川溪流，也能在深潭与流水中找到同样的蓝意。若以水色为主要目的，建议在日照更充足的白天前往，会更容易欣赏。

关于水为什么会显蓝，普遍认为与水中的微细粒子对光的散射等多种因素有关，但并没有单一且完全定论的解释。若你对蓝色温泉或水体为何呈现蓝色也感兴趣，顺便阅读蓝色温泉会更容易理解色彩感受的差异。需要注意的是，四万蓝并不是温泉汤色，而是河流与湖泊的水色。

积善馆与复古汤宿建筑

四万温泉在建筑上的象征，就是位于新汤地区的积善馆。积善馆本馆据说建于1694年（元禄7年），常被介绍为日本最古级的木造汤宿建筑。不过，“最古”的定位说法并不一致，建筑年代与评价在资料之间也有差异，因此更适合将其视为参考。除古老的本馆外，还有昭和初期的建筑与近代楼栋相连，构成跨越时代的一体化建筑群，这也是看点之一。

积善馆前方跨越四万川的是朱红色的慶云桥。红桥与木造建筑并列的景象，是四万温泉最具代表性的风景之一。由于这种氛围，有时会被传说是动画电影《千与千寻》的世界观原型，但这并不是官方确认的事实。制作方并未明确表示某一特定建筑是模型，因此最好将其视为“有人这么说”的非官方说法。

四万温泉的另一个魅力，是建筑与设施本身就能成为旅行目的。古老汤宿的设计与历经岁月的结构，都是温泉地景观价值的一部分，不只是泡汤，还能享受看建筑、走建筑之间的乐趣。若你对温泉建筑与设计如何影响体验感兴趣，温泉建筑与设计也值得参考。需要注意的是，积善馆至今仍在营业，能否参观及参观范围需遵循设施官方说明。

泉质与“胃肠之汤”

四万温泉的泉质多被介绍为钠钙氯化物硫酸盐泉系。这是一种同时含有氯化物离子和硫酸根离子的复合泉，特点是无色透明、温和舒适。它不像草津那样具有强酸性，也不像硫磺泉那样有明显的白浊与气味，因此更适合从入浴感受而非外观来品味。若想准确了解泉质，查看各设施张贴的温泉分析书最为可靠。

四万温泉自古也被称为“胃肠之汤”，但这只是传统俗称，本文不将其作为功效结论。关于氯化物泉与硫酸盐泉传统上被怎样描述，可分别参考氯化物泉和什么是硫酸盐泉。若想先了解10种泉质的整体概况，可从面向新手的温泉泉质开始阅读，这样更容易理解四万之汤的定位。

四万温泉据说也有可饮泉的地点。因为“胃肠之汤”的称呼，饮泉常常成为话题，但饮泉只能在允许饮用、并明确标示可饮用的设施或饮泉处进行。并非所有源泉都能喝，饮用量和次数也有参考标准，因此不要在观光过程中随意饮用源泉，一定要遵从当地指引。关于饮泉文化的背景，可参考饮泉文化。

游览路线与看点

四万温泉的汤、景观、建筑与历史点状分布在溪流沿岸。因为各处之间有距离，提前决定以哪里为轴心会更方便。下面先列出主要看点的速览表。

积善馆和慶云桥都集中在新汤地区，如果你想在短时间内把“四万温泉的景观感”抓住，这一带最容易上手。若想认真欣赏四万蓝，就需要前往上游的奥四万湖，因此连同湖畔散步与观景，最好预留充足时间。单靠步行距离较远，搭配汽车、旅馆接送或路线巴士会更顺畅。

若想感受历史与静谧，日向见地区一带的古老药师堂周边也很有氛围。沿溪流分布着公共浴场与足汤，可以在街步途中随时接触温泉。若还想一起享受与景色融为一体的露天温泉，可参考自然中的露天风吕。这是一种比起热闹观光，更适合边走边安静品味水、建筑与温泉的旅行方式。

交通与住宿思路

前往四万温泉，不能只靠铁路完成，最后还需要转乘巴士。若搭乘电车，通常以JR吾妻线的中之条站作为入口，再转乘前往四万温泉的路线巴士，车程约40分钟。所需时间、班次与末班车会随季节和时刻表变化，出发前最好确认官方信息，这样更安心。若自驾前往，灵活度较高，也更方便前往奥四万湖等较远景点，但因为是山路，冬季需特别注意积雪与路面结冰。

在当地，各景点沿溪流分散，温泉街与奥四万湖之间也有距离。如果想把全部景点都徒步走完，会花很多时间，因此建议以住宿地点为起点，合理区分步行范围与需乘车、乘巴士移动的范围，行程会更轻松。由于这里是安静型温泉地，夜晚也较早回归平静，因此比起期待夜生活，更适合在白天欣赏景观与建筑，晚上在旅馆里慢慢休息。

若要住宿，建议在抵达当天先在积善馆周边和温泉街散步，熟悉氛围，第二天再前往奥四万湖欣赏四万蓝，顺路去日向见地区，这样行程会更从容。若想查找四万温泉及周边的住宿、日归入浴设施，可利用按地区与预算筛选的设施列表与搜索页面。如果还想把同在群马的名汤草津、伊香保一起安排进来，也很容易组合成一趟旅程，关于其他名汤的定位可参考日本著名温泉。

四季玩法

四万温泉会随着季节变换不同面貌。新绿季节里，山色与四万蓝的组合格外鲜明，如果主要目标是看水色，这是最容易感受到魅力的时候。秋天则是红叶与溪流、湖泊景观交叠的季节，奥四万湖周边的色彩变化尤其值得期待。最佳观赏期每年都会因气候而前后变化，因此若以风景为优先，出发前最好确认最新资讯。

冬季的雪景与溪流静谧感令人印象深刻，但山间地形也意味着积雪与道路结冰会增加移动负担。若自驾，请务必确认轮胎与天气状况；若使用公共交通，也要事先确认巴士班次与末班车。因为这里是海拔较高的山间温泉地，无论哪个季节，多带一件外套都会更安心。无论何时，四万温泉特有的静谧气质都不会改变。

常见问题

四万蓝任何时候都能看到吗

四万蓝是四万川与奥四万湖呈现出的蓝色水色，据说会因光线、季节与天气不同而变化。晴天白天往往最令人印象深刻，但由于观感受条件影响很大，并不是任何时候都能看到相同的蓝色。如果以水色为主要目的，选择光线更容易照进来的时间前往会更合适。

积善馆真的是《千与千寻》的原型吗

因为积善馆和朱红色的慶云桥具有独特氛围，有时会被传说是电影《千与千寻》的世界观原型，但这并不是官方确认的事实。制作方并未明确说某一特定建筑就是模型，因此最好把这看作非官方说法。建筑本身的古老风情，就已经是四万温泉的重要看点。

在四万温泉可以泡什么样的汤

这里多被介绍为钠钙氯化物硫酸盐泉系，特点是无色透明、温和舒适。它不像草津那样有强酸性，也不像硫磺泉那样白浊且气味明显，而是更适合从入浴感受来品味。若要准确确认，请查看各设施张贴的温泉分析书。另需注意，“胃肠之汤”只是传统称呼，并不代表疗效保证。

四万温泉可以饮泉吗

据说有可饮泉的地点，但饮泉只能在明确标示可饮用的设施或饮泉处进行。并非所有源泉都能喝，饮用量与次数也有参考标准，因此务必遵从当地指引。关于饮泉文化的背景，可参考饮泉文化。

怎么去四万温泉

这里不能只靠铁路直达，最后需要转乘巴士。一般先搭电车到JR吾妻线中之条站，再转乘前往四万温泉的路线巴士，车程约40分钟。所需时间、班次与末班车会因季节与时刻表变化，出发前确认官方信息更安心。若自驾，则更方便前往奥四万湖等较远景点，但冬季需注意积雪与路面结冰。

总结

四万温泉是群马县中之条町的一处静谧名汤，以青澈的四万蓝和被认为是日本最古级木造汤宿建筑的积善馆为象征。这里在1954年被指定为国民保养温泉地第1号，如今仍保留着沿溪流分布、安静而有疗养地气质的风貌。温泉为钠钙氯化物硫酸盐泉系，呈无色透明且温和舒适的特点，是一处比起外观华丽，更适合从水、建筑与静谧中品味的温泉地。

第一次造访的话，建议先在积善馆周边感受四万温泉的风景，再到奥四万湖欣赏四万蓝，并在能力范围内沿溪流慢慢散步，会比较容易掌握节奏。关于四万蓝的呈现、积善馆的原型说，以及开汤由来等内容，都包含多种说法与非官方传闻，因此以参考信息来看待即可。最适合这里的方式，是放慢脚步，享受静谧环境与风景本身。

来源

• 四万温泉协会（中之条町观光协会）
• 四万温泉官网
• 中之条町
• 环境省《矿泉分析法指针（2014年修订）》