修善寺溫泉是位於靜岡縣伊豆市中心的溫泉地，被認為是伊豆半島最古老的溫泉。修禪寺與溫泉街沿著桂川（修善寺川）狹長的谷地聚集，規模適合徒步走完，歷史層次也十分濃厚。這裡不是大型歡樂街型溫泉區，而是以寺院、河川與竹林為軸，適合邊走邊細細品味的溫泉地。

開湯可追溯至大同2年（807年），相傳弘法大師（空海）在桂川畔使泉水湧出。溫泉街中心、河中保留的「獨鈷之湯」就是其象徵，地名由來的修禪寺、北條政子為祭祀源頼家的冥福所建的指月殿等鎌倉時期史跡，也與溫泉街融為一體。本文將具體整理修善寺溫泉的歷史與看點、泉質、散策方式與交通方式。

弘法大師的開湯傳說與獨鈷之湯

修善寺溫泉的起點，就是溫泉街中央、桂川河床上的「獨鈷之湯」。根據伊豆市官方資訊，大同2年（807年）來到此地的弘法大師（空海），被少年在桂川為患病父親洗身的孝心所感動，於是以手中的佛具「獨鈷杵」敲擊河中岩石，讓靈泉湧出。父親因這湯痊癒的傳說，成為修善寺被定位為伊豆最古溫泉地的依據。

獨鈷之湯至今仍是溫泉街的象徵，但現今在法律上並非浴場，不能泡湯，只能參觀。若想接觸溫泉水，可使用附近的河原湯或對岸的足湯。只要看著橋與河面之間那座小小湯屋，也能感受到這座溫泉地是以「河川溫泉」起家的。

修禪寺與源頼家的史跡

這座溫泉地的名稱，來自傳說由空海開基的古寺「修禪寺」。寺院與鎌倉幕府的歷史深度相連，第二代將軍源頼家曾被幽禁於此，並在年輕時失去性命而廣為人知。母親北條政子為祈求頼家的冥福而建造的指月殿，被視為伊豆最古老級的木造建築之一，寺周邊也留有頼家的墓。

這些史跡都集中在溫泉街步行範圍內。即使不細讀歷史，只要到修禪寺參拜、看看指月殿、再沿河散步，就能感受到溫泉地沉靜氣息的來源。如果你對溫泉旅館本身的建築與設計有興趣，也可以一併閱讀日本溫泉建築：如何設計泡湯體驗，能拓展選宿視角。

竹林小徑與桂川沿岸散步

提到修善寺溫泉，經常被提起的就是「竹林小徑」。這是一條沿桂川整備的竹林步道，距離溫泉街中心很近。只要短時間就能走完，搭配跨越河面的朱紅色橋梁，可以一次欣賞到最具修善寺風情的景觀。

溫泉街沿著谷地狹長展開，桂川上架有多座橋。用不同時段走同一段路，感受也會改變，這正是此地的特色。明治時期，夏目漱石、岡本綺堂、芥川龍之介等文人曾為了尋求安靜環境而來此小住。與其一口氣跑遍許多景點，不如圍繞寺院、竹林與河川這有限舞台慢慢走，更能看出修善寺的魅力。

泉質：鹼性單純泉

修善寺溫泉的泉質以鹼性單純泉為主。這種湯沒有強烈氣味或濃重顏色，以刺激性低、觸感柔和聞名。比起追求色澤或氣味的個性，更適合在悠閒住宿中享受入浴本身。

雖然單純泉刺激溫和，但若泡太久仍可能頭暈或疲勞。由於這裡很適合結合風景與竹林散步來安排行程，建議將泡湯時間切段，並在中間適時補充水分，會更舒適。如果想更了解不同泉質的特徵，可參考給初學者的溫泉泉質入門。

建議行程與散策方式

若住一晚，建議在抵達當天下午先走竹林小徑與溫泉街，看看獨鈷之湯與橋梁周邊後再入住。隔天清晨趁人少時前往修禪寺與指月殿，行程會比較順。因為夜晚的打燈與清晨的寧靜會讓溫泉街呈現不同表情，所以修善寺比起當日來回，更適合住宿。

即使是當日往返，也能走完主要看點，但扣掉移動時間後，散步往往會顯得匆忙。若想找修善寺溫泉的旅館或日歸泡湯設施，建議從設施列表中比較符合條件的住宿。我們也準備了可依地區與預算篩選的設施列表與搜尋頁。不同類型的旅館、日歸設施等差異，也已在日本泡湯設施類型中整理。

交通方式

修善寺溫泉的主要門戶是伊豆箱根鐵道駿豆線的終點站修善寺站。從東京方向前往時，最方便的方式是搭東海道新幹線到三島站，再轉乘駿豆線。從三島站到修善寺站約需32分鐘，從修善寺站到溫泉街則可搭巴士或計程車約10分鐘。從新宿等地出發的直達高速巴士也有，是不想轉乘時的選項之一。

開車前往時，通常以從沼津交流道經收費道路前往、約30分鐘為目安。不過溫泉街位於谷地，車道狹窄，整體也以步行為前提，因此抵達後將車停在住宿處，再以步行為主更能感受當地氛圍。若要與伊豆其他地區一併安排，先決定修善寺是主角還是巡遊行程的一部分，會更容易分配停留時間。

常見問題

為什麼修善寺溫泉被視為伊豆最古老的溫泉？

因為有大同2年（807年）弘法大師讓獨鈷之湯湧出的開湯傳說。伊豆市官方資訊也將其介紹為伊豆半島歷史最悠久的溫泉。

可以泡獨鈷之湯嗎？

不行。它現在在法律上不是浴場，只能參觀，不能入浴。若想接觸溫泉水，可使用附近的河原湯或對岸足湯。

修善寺溫泉的泉質是什麼？

以鹼性單純泉為主。刺激性低、觸感柔和，不是顏色或氣味特別強烈的湯。

從東京要怎麼去？

先搭新幹線到三島站，再轉伊豆箱根鐵道駿豆線到終點修善寺站，從三島站約32分鐘。從車站到溫泉街再搭巴士或計程車約10分鐘。也有從新宿等地直達的高速巴士。

當日往返也能玩得盡興嗎？

主要看點當日往返也能走到，但考慮移動時間後，散策容易變得很趕。由於夜晚與清晨的氛圍不同，住宿會更能體會修善寺的魅力。

總結

修善寺溫泉是被視為伊豆最古老的溫泉地，弘法大師的開湯傳說、獨鈷之湯、與源頼家相關的修禪寺，以及桂川沿岸的竹林小徑，都濃縮在步行可達的範圍內。泉質以鹼性單純泉為主，價值不在湯本身的強烈個性，而在歷史與街區的沉靜氛圍。從三島站搭駿豆線約32分鐘即可抵達，只要同時保留在寺院、竹林與河畔漫步的時間，以及泡湯的時間，就能真正感受修善寺的魅力。

出處

• 伊豆市觀光資訊「獨鈷之湯」
• 伊豆市觀光資訊「修善寺溫泉」
• 修善寺溫泉觀光協會「前往修善寺溫泉的交通」
• Wikipedia「修善寺溫泉」