日本擁有令人驚訝的多樣化入浴設施。溫泉、錢湯、超級錢湯、桑拿設施、溫泉旅館、膠囊旅館……。對於初次訪問日本的外國人來說，理解這些差異並不容易。

「應該選擇哪一個？」「它們各自有什麼不同？」「價格大約是多少？」

本文將系統地分類日本的入浴設施，詳細解說它們的特徵、價格範圍和享受方式。讀完這篇文章後，您將能選擇適合您旅行風格的設施。

1. 溫泉（Onsen）：享受天然溫泉的設施

定義

使用天然溫泉（從地底湧出的溫水）的入浴設施。包含溫泉法定義的成分，是真正的溫泉。

特徵

• 天然的溫泉水：從地下湧出的真正溫泉
• 泉質的多樣性：根據設施不同而泉質完全不同
• 功效：醫學上認可的健康效果
• 位置：多位於郊外或觀光地
• 氛圍：被自然環繞的環境

類型別

當日往返溫泉設施

• 不需住宿即可入浴
• 價格：500〜1,500日圓
• 營業時間：10:00〜22:00左右

公共浴場（外湯）

• 當地人也使用的公共浴場
• 價格：100〜500日圓
• 更具地方風情

溫泉主題公園

• 大型的當日往返溫泉設施
• 多個浴池、桑拿、休息空間
• 價格：1,000〜3,000日圓

推薦的使用場景

• 想要正宗的溫泉體驗
• 對泉質或功效有講究
• 想在自然中放鬆
• 想享受溫泉旅行

注意事項

• 多位於遠離城市的地方
• 營業時間有限
• 多數禁止刺青

2. 錢湯（Sento）：社區型的公共浴場

定義

使用自來水加熱的社區型公共浴場。是日本傳統入浴文化的核心。

特徵

• 社區的聚集地：當地人每天都來
• 昭和懷舊氛圍：瓷磚畫、Kerorin桶
• 統一價格：依據公共浴場法規定的價格
• 位置：住宅區內
• 歷史：自江戶時代延續的文化

價格範圍

• 東京：520日圓（成人）
• 大阪：490日圓
• 地方：400〜500日圓

兒童價格約為成人的一半。

錢湯的魅力

富士山的壁畫 許多錢湯的牆上都畫有富士山。這是昭和時代以來的傳統。

番台文化 在入口支付費用的「番台」。與坐在番台的老奶奶聊天也是錢湯的一大樂趣。

Kerorin的黃色桶 錢湯裡必備的黃色洗臉盆「Kerorin」。這是日本錢湯文化的標誌。

咖啡牛奶 泡完澡後，腰間插手喝咖啡牛奶。這就是錢湯文化！

溫泉錢湯

錢湯中也有天然溫泉湧出的「溫泉錢湯」。是在都市中享受溫泉的隱藏景點。

推薦的使用場景

• 想體驗當地的日本文化
• 想享受昭和懷舊氛圍
• 想以合理的價格入浴
• 想與當地人交流

注意事項

• 設備基本（簡單）
• 有時沒有毛巾等租借
• 營業時間短（15:00〜23:00左右）

3. 超級錢湯（Super Sento）：大型休閒型入浴設施

定義

將錢湯大型化、休閒化的設施。多數不是溫泉，但有些使用溫泉。

特徵

• 大型設施：多個浴池、桑拿、岩盤浴
• 休閒性：按摩、餐廳、漫畫角
• 可長時間停留：可以待上一整天
• 適合家庭：適合帶小孩一起享受
• 清潔且現代化：設備新穎

設施例

浴場

• 室內浴池（大浴池）
• 按摩浴池
• 電氣浴
• 露天浴池
• 桑拿（乾蒸、蒸汽）
• 冷水浴

其他設施

• 岩盤浴（需額外付費）
• 按摩・美容
• 餐廳・食堂
• 漫畫角
• 休息空間（榻榻米房間）
• 卡拉OK
• 遊戲區

價格範圍

• 基本入浴費：600〜1,200日圓
• 岩盤浴：+300〜600日圓
• 毛巾套裝：+200〜400日圓

推薦的使用場景

• 想與家人一起享受
• 想整天悠閒度過
• 想享受各種浴池
• 想連同餐飲一起享受

代表性的連鎖店

• Ofuro no Ousama
• Spa Resort
• Gokurakuyu
• Ryusenji no Yu

4. 健康樂園：可住宿的大型溫浴設施

定義

24小時營業，可住宿的大型休閒設施。是超級錢湯的更大規模版本。

特徵

• 24小時營業：隨時可使用
• 可住宿：有小睡室、個人房
• 豐富的娛樂設施：遊戲、卡拉OK、桌球
• 餐飲設施齊全：多家餐廳
• 適合長期停留：可住1晚〜數晚

價格範圍

• 入館費：1,500〜3,000日圓（深夜費用另計）
• 個人房使用：+3,000〜10,000日圓

推薦的使用場景

• 想在深夜使用
• 想簡易住宿
• 想長時間停留
• 想享受娛樂活動

5. 桑拿設施：專注於桑拿的專業設施

定義

專注於桑拿的設施。經常與膠囊旅館一起設置。

特徵

• 高品質的桑拿：講究溫度、濕度、設備
• 冷水浴的質量：使用地下水或天然水
• 戶外休息空間：提供「完美放鬆」的環境
• 24小時營業：多數24小時營業
• 男性專用：多數為男性專用（女性專用設施也在增加）

類型別

高級桑拿設施

• 價格：2,000〜5,000日圓
• 優質的設備和服務
• 安靜且平和的氛圍

膠囊旅館附設桑拿

• 價格：1,500〜3,000日圓
• 與住宿一起使用
• 針對商務人士

價格範圍

• 僅入浴：1,500〜3,000日圓
• 含住宿：3,000〜8,000日圓

推薦的使用場景

• 想體驗「完美放鬆」
• 想享受正宗的桑拿
• 想在深夜或清晨使用
• 想兼顧簡易住宿

有名的桑拿設施

• 在Sauna Ikitai（全國桑拿資訊網站）上查看高評價的設施

6. 溫泉旅館（Ryokan）：住宿型溫泉設施

定義

位於溫泉地的日本傳統住宿設施。溫泉、住宿和餐飲成套提供。

特徵

• 附溫泉的住宿：大浴場、露天浴池
• 日本料理：懷石料理、早餐
• 和室：榻榻米房間、被褥
• 款待：日本式的熱情招待
• 浴衣：提供作為館內服

類型別

高級旅館

• 價格：20,000〜100,000日圓/人
• 房內用餐、專屬服務員
• 最高級的服務

中級旅館

• 價格：10,000〜30,000日圓/人
• 在餐廳用餐
• 優質的服務

經濟型旅館

• 價格：5,000〜15,000日圓/人
• 提供不含餐的住宿方案
• 基本的服務

價格包含項目

• 住宿（1晚）
• 晚餐（懷石料理）
• 早餐（和食）
• 溫泉入浴（不限次數）
• 浴衣・毛巾

推薦的使用場景

• 正宗的溫泉旅行
• 想深入體驗日本文化
• 特別的紀念日
• 想悠閒地停留

7. 飯店內溫泉・大浴場：都市型溫泉體驗

定義

設置在飯店內的溫泉或大浴場。供住宿者使用。

特徵

• 便利的地點：位於都市飯店內
• 清潔且現代化：符合飯店的設備標準
• 僅限住宿者：有時不接受外來入浴
• 規模：比專業設施小

推薦的使用場景

• 想在觀光的同時享受溫泉
• 想在都市中停留時使用入浴設施

8. 膠囊旅館附設設施：商務人士的聖地

定義

附設於膠囊旅館的入浴・桑拿設施。

特徵

• 24小時營業：隨時可使用
• 性價比高：住宿+入浴3,000〜5,000日圓
• 靠近車站：交通便利
• 以男性為主：多數為男性專用

推薦的使用場景

• 深夜到達・清晨出發
• 想以合理的價格住宿+入浴
• 錯過末班車時

設施別比較表

應該選擇哪種設施？場景別推薦

想要正宗的溫泉體驗

→ 溫泉（當日往返） 或 溫泉旅館

想體驗日本的傳統文化

→ 錢湯 或 溫泉旅館

想與家人一起享受

→ 超級錢湯

想整天悠閒度過

→ 超級錢湯 或 健康樂園

想在桑拿中「完美放鬆」

→ 桑拿設施

想在深夜或清晨使用

→ 健康樂園 或 桑拿設施

想以合理的價格享受

→ 錢湯 或 當日往返溫泉

特別的紀念日・想奢華享受

→ 高級溫泉旅館

使用時的共通禮儀

無論使用哪種設施，以下禮儀是共通的：

1. 入浴前先洗淨身體
2. 不將毛巾放入浴池
3. 將頭髮綁起來
4. 安靜入浴
5. 確認刺青的規定

總結：多樣性是日本入浴文化的魅力

日本的入浴設施多樣性驚人。從傳統的錢湯到最新的桑拿設施，各自擁有獨特的魅力。

這種多樣性正是日本入浴文化的豐富之處。根據預算、時間、目的，您可以選擇最合適的設施。

訪問日本時，請務必體驗多種類型的設施。它們各自提供不同的體驗，將教會您日本入浴文化的深奧。

日本的入浴設施多樣性是世界引以為傲的文化遺產。