穿上浴衣，伴隨著木屐的聲音漫步在溫泉街。洗完溫泉後微微發熱的身體，感受夜風的舒適。溫泉饅頭的甜香、射擊場的熱鬧、泡足湯的遊客的笑聲。這就是溫泉街的魅力。

相對的，經過一小時的登山道，抵達山奧的秘湯。完全沒有人工的聲音，只有溪水的潺潺聲和鳥鳴。在露天溫泉中仰望滿天星空。這是只有在人煙稀少的秘湯才能體驗的寧靜與自然的融合。

然後是下班後順道去的當日往返溫泉。45分鐘的泡湯和桑拿，讓一天的疲勞瞬間消散。只需500日元，就能享受天然溫泉。這也是現代日本的溫泉文化。

日本的溫泉，根據其形式，提供完全不同的體驗。本文將解說溫泉街、秘湯、當日往返溫泉各自的魅力和享受方式。

溫泉街：穿浴衣漫步的日本風情

初次造訪溫泉街時，我被日本溫泉文化的華麗所震撼。主街道上排列著溫泉旅館，商店街上有紀念品店、餐飲店、射擊場、智能球。人們穿著浴衣漫步。「溫泉」成為整個城市的文化景觀，這讓我印象深刻。

溫泉街是以溫泉為中心發展的觀光型溫泉地。數十到數百家溫泉旅館聚集，支撐它們的商業設施也發展起來。草津溫泉、城崎溫泉、有馬溫泉。聽到這些名字，許多日本人都能浮現特定的景象。溫泉街深深根植於日本的文化中。

外湯巡禮的奢華

溫泉街最大的魅力是「外湯巡禮」。

外湯是指非住宿者也能使用的公共浴場。溫泉街上分佈著多個外湯。每個外湯有不同的源泉和氛圍。購買湯巡禮手形，一天內可以巡訪多個外湯。

在城崎溫泉，我巡訪了七個外湯。在「一之湯」被檜木香包圍，在「御所之湯」享受寬敞的露天浴，在「鴻之湯」邊欣賞庭園邊入浴。每個外湯都有不同的個性，且都很棒。在一個溫泉街中，能體驗到七種不同的溫泉，這種奢華只有溫泉街才能提供。

穿浴衣漫步夜間溫泉街

入住溫泉旅館時，會準備浴衣和丹前。穿上這套浴衣，漫步夜間的溫泉街。這是溫泉街的精華。

伴隨著木屐的聲音，走在柳樹成行的道路上。泡足湯，品嚐溫泉饅頭，在射擊場玩耍。造訪外湯，然後前往另一個外湯。與穿浴衣的其他遊客擦肩而過，互相打招呼。

這種非日常感。在日本，彷彿迷失在時代劇的世界中。溫泉街不僅是溫泉，而是能夠完整體驗「溫泉文化」的地方。

溫泉街教會我們的事

造訪溫泉街時，會感受到溫泉不僅僅是「入浴設施」，而是地方的文化本身。

商店街的店主、旅館的女侍、外湯的看守。大家都與溫泉共生。溫泉街在數百年間，以溫泉為中心建立了社區和經濟。這種歷史和傳統在整個城市中活躍著。

溫泉街最適合初次體驗日本溫泉的人。華麗、易懂，最重要的是有趣。這是一個能夠綜合理解「日本的溫泉文化是什麼」的地方。

秘湯：與自然融為一體的原始體驗

秘湯這個詞有著特別的響亮。正如「秘」字所示，它是隱藏的地方，難以到達的地方的溫泉。

我第一次造訪秘湯是在東北的山奧。從最近的車站開車一小時，再步行30分鐘的登山道。手機信號在途中消失。在不安與期待交織中，終於抵達了一間宿舍。那裡的景象至今仍記憶猶新。

在河邊建造的露天溫泉。周圍是山毛櫸的原生林。完全沒有人工的聲音，只有河水的流動聲和風聲。浸入那溫泉的瞬間，我領悟到「啊，這才是真正的溫泉」。

訪問困難帶來的價值

造訪秘湯需要相應的努力。只能開車前往，需要步行登山道，只能乘船到達。這種「到達的困難」正是提高秘湯價值的原因。

訪問黑部峽谷的黑薙溫泉時，搭乘小火車到終點，再步行20分鐘的登山道。背著行李，爬上陡峭的坡道。汗流浹背地抵達的溫泉，卻遠遠超過了那份辛苦的美好。

因為辛苦地到達，所以能夠理解那溫泉的價值。與輕鬆到達的溫泉相比，感動的質量不同。

時間流逝不同的世界

抵達秘湯後，時間的流逝改變了。

手機無信號。沒有電視。只聽得到自然的聲音。能做的事就是泡溫泉、吃飯、睡覺。僅此而已。這種極簡的生活解放了心靈。

在乳頭溫泉鄉的鶴之湯溫泉住了兩晚，有一天只泡了三次溫泉。其餘時間看書，或者只是呆呆地看著外面。什麼都不做的奢侈。在現代社會中無法獲得的，真正的「休息」。

秘湯是數位排毒的最佳場所。在沒有手機和社群媒體的世界中，面對自己。這種體驗對心靈健康有著無可估量的效果。

源泉掛流的理所當然

秘湯大多是完全的源泉掛流。擁有豐富的湯量，完全不需要人工處理。溫泉以自然的姿態注入浴池。

從湯口流出的溫泉，湯花飛舞的新鮮溫泉，硫磺的香氣。一切都濃郁而有力。這才是溫泉的本來面貌。與都市循環式溫泉完全不同。

一旦體驗過秘湯，普通的溫泉就顯得不夠了。這是溫泉迷常說的話，但是真的。了解秘湯的濃郁後，標準就改變了。

當日往返溫泉：現代日本人的溫泉習慣

「稍微去泡個溫泉」。平日晚上，下班後這麼說，然後順道去附近的當日往返溫泉。這是現代日本人的溫泉習慣。

當日往返溫泉是不需住宿，只需數小時即可享受的設施。入浴費用約500到1,500日元，設有桑拿和休息室。都市和郊外有許多，成為當地人日常的一部分。

溫泉成為日常的幸福

我家距離15分鐘車程的地方有一個當日往返溫泉設施。每週去兩次。下班後45分鐘的泡湯。僅此而已，一天的疲勞就消散了。

溫泉不再是特別的活動，而是日常的一部分。這種幸福是因為當日往返溫泉而得知的。不需要為了「去溫泉」而旅行。在工作間隙，輕鬆享受溫泉。

日本人健康壽命長的原因之一，或許就在於這種「日常的溫泉習慣」。

超級澡堂的進化

在當日往返溫泉中，特別大型化、多功能化的就是「超級澡堂」。

各種浴池（噴射浴、電氣浴、碳酸泉）、桑拿、岩盤浴、餐飲處、休息室、漫畫角。一個設施中，從溫泉到娛樂，應有盡有。從家庭到單人客，廣泛的客群都在使用。

假日早上去當日往返溫泉設施，度過一整天。早上泡湯、桑拿、午餐、小憩、讀書、傍晚再泡一次。這樣就能充分放鬆。不需住宿，也能享受溫泉。

溫泉旅館的當日入浴選擇

許多高級溫泉旅館在白天接受當日入浴。住宿需花費數萬日元的旅館溫泉，可以用1,000到2,000日元體驗。這是一個非常划算的選擇。

曾在箱根的高級旅館利用過當日入浴。與住宿客一樣浸泡在露天溫泉中，享受同樣的源泉掛流的湯。即使無法住宿，也能體驗到那旅館的溫泉品質。當日入浴是溫泉的「試味」的最佳選擇。

適時選擇：選擇適合當下的溫泉

溫泉街、秘湯、當日往返溫泉。這不是哪個更優的問題。每個都適合不同的目的和情況。

週末和家人去溫泉，溫泉街是最佳選擇。孩子也能享受的設施，還能觀光。穿浴衣巡訪外湯，全家都能滿足。

身心疲憊，需要真正的休息時，選擇秘湯。數位排毒，與自然融為一體，面對自己。秘湯的兩晚三日，能完全重置心靈。

想日常享受溫泉，利用當日往返溫泉。下班後的一小時，假日上午。將溫泉融入生活中，維持健康。

我體驗過這三種類型，了解各自的美好。因此，能根據當下的情況，選擇最適合的溫泉。

日本溫泉文化的豐富性

日本溫泉文化的豐富性在於這種多樣性。溫泉街的熱鬧、秘湯的寧靜、當日往返溫泉的便利。所有這些共存，滿足不同人群的需求。

從江戶時代延續的溫泉街傳統。山奧守護的秘湯的原始魅力。符合現代日本人生活方式的當日往返溫泉的進化。這些作為一種文化整合在一起，只有在日本才能見到。

造訪日本時，不僅體驗一種類型，還希望能體驗多種類型的溫泉。在城崎溫泉穿浴衣巡訪外湯，在乳頭溫泉鄉品味寧靜，接觸當地超級澡堂的日本人日常。每個都提供完全不同的體驗。

溫泉是日本引以為傲的文化。而這種文化的豐富性，正是由多樣性支撐的。溫泉街、秘湯、當日往返溫泉。了解各自的魅力，才能看到日本溫泉文化的全貌。